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Menu baby a 9 mesi: la base della dieta e dei principi nutrizionali

La nutrizione del bambino a 9 mesi è abbastanza varia, il bambino ha già provato molti prodotti, sta cercando di mangiare dai piatti dei genitori. A questa età, la base della dieta è il latte materno o artificiale, ma sono necessari altri alimenti per garantire la crescita e lo sviluppo del bambino..

Bambino con il giocattolo

Caratteristiche nutrizionali a 9 mesi

La dieta consiste in 5 poppate. L'intervallo tra i pasti è di circa 4 ore. Se necessario, puoi usare snack, biscotti, purea di frutta. I bambini bevono latte artificiale o latte materno al mattino e alla sera. Alcuni bambini richiedono l'allattamento al seno durante il giorno, altri continuano a svegliarsi di notte.

Importante! Devi insegnare al bambino a mangiare i pezzi. Per fare questo, non è necessario passare il cibo attraverso un frullatore, puoi impastarlo con una forchetta. All'inizio dell'apprendimento, dai al bambino micro dosi - piccoli pezzi che assomigliano a un grano. Se il bambino affronta, la dimensione del pezzo può essere aumentata presto. In caso contrario, non affrettarti, l'importante è non dimenticare di offrire. Lo stesso vale per qualsiasi nuovo prodotto. Se il bambino rifiuta, non è necessario forzarlo, alimentarlo forzatamente - questo porterà a una violazione dell'interesse alimentare.

La reazione del bambino deve essere monitorata quando si introducono nuovi alimenti nella dieta, prestare attenzione alla natura delle feci e monitorare le eruzioni cutanee sulla pelle. In questo caso, posticipare l'assunzione di cibo, alleviare i sintomi e quindi riprovare..

Dieta a 9 mesi

Il bambino di nove mesi ha provato molti cibi. A questo punto, non vi è alcuna differenza nella nutrizione tra i bambini allattati al seno e quelli nutriti artificialmente. L'unica cosa è che le persone artificiali possono iniziare a provare alcuni alimenti un po 'prima per reintegrare l'apporto di nutrienti essenziali.

Nuovi cibi nella dieta

Il menù a 9 mesi è abbastanza vario. È necessario introdurre i seguenti alimenti nella dieta, a condizione che il bambino non abbia iniziato a mangiarli prima:

  • Tuorlo d'uovo. Per un pasto, il bambino non dovrebbe ricevere più di ¼ di prodotto, è meglio mescolarlo con altri alimenti: purè di patate o porridge. È ricco di vitamine, minerali, aminoacidi, antiossidanti. Aiutano il corpo a combattere gli effetti nocivi dell'ambiente, contengono una sostanza - la lecitina, necessaria per lo sviluppo del sistema nervoso e il funzionamento dell'attività cerebrale.
  • Latticini. Questi sono cagliata, yogurt, kefir, biolattico. Sono una fonte di proteine ​​e aiutano la digestione attraverso i batteri benefici che contengono.
  • Carne. Per prima cosa, introducono tacchino, coniglio, quindi pollo, manzo, vitello. Il pollo è un alimento allergenico, è meglio rimandarlo. Osserva la reazione del bambino, se risponde bene a tacchino e coniglio, puoi provare altri prodotti a base di carne. Non è consigliabile somministrarlo nella sua forma pura, deve essere miscelato con altri alimenti, ad esempio con purè di verdure.
  • Pesce. Devi iniziare con il meno grasso: merluzzo, nasello, merluzzo. Entra dopo che il bambino si è abituato ai piatti di carne. Si consiglia di sostituirli con il pesce 1-2 volte a settimana. Meglio dare la mattina. Prima dell'ora di pranzo, il prodotto è più digeribile e se si verifica un'allergia, puoi agire. Il pesce è ricco di acidi grassi, calcio, iodio e altri minerali. Ma è considerato un prodotto allergenico, a molti bambini non piace. Pertanto, è necessario introdurre con cura e attenzione il bambino nel menu di pesce..

Prodotti richiesti introdotti in precedenza

Oltre ai nuovi prodotti, un bambino di età compresa tra 9 mesi dovrebbe familiarizzare con purè di frutta e verdura, cereali. Puoi acquistare puree già pronte in barattoli. Sono comodi da usare, hanno gusti diversi e sono progettati per essere conservati in frigorifero per 24 ore.

Informazioni aggiuntive. Si consiglia di riscaldare il contenuto del barattolo a 40 gradi. È meglio farlo a bagnomaria. In questo caso, utilizzare piatti separati, avendo spostato il piatto in anticipo.

Il porridge può essere offerto anche a un bambino di produzione industriale. Non richiedono cottura, bollitura, devi solo riempirlo d'acqua. Ma molti produttori aggiungono zucchero e maltodestrina, il cui uso è indesiderabile per un bambino di età inferiore a un anno. Puoi macinare i cereali normali e cuocere finché sono teneri. Molti bambini di questa età possono mangiare il porridge senza tagliarlo..

Purea in barattoli

È di moda aggiungere l'olio ai piatti del bambino, che è una fonte di acidi grassi. L'oliva, i semi di sesamo sono considerati utili. Puoi dare composte, bevande alla frutta. I succhi non sono proibiti, ma contengono zucchero. Biscotti, pane, cracker possono essere usati come snack. Dai frutta non solo sotto forma di purea, prova a offrire piccoli pezzi. Meglio iniziare con una banana, è morbida, facile da masticare. Avere i denti non influisce sulla capacità di maneggiare i pezzi di cibo. I bambini possono farlo perfettamente con le loro gengive..

Importante! I piatti devono essere cotti al vapore per il bambino, bolliti o in umido. Il piroscafo è molto utile per le mamme. La temperatura del cibo dovrebbe essere di circa 40 gradi. Puoi mangiare cibo a temperatura ambiente, ma è più difficile da digerire. Non prestare attenzione alle ricette fritte per ora. Inoltre, non aggiungere le verdure troppo cotte alle zuppe. Usa il secondo brodo per loro. Puoi cuocere la zuppa in acqua, quindi aggiungere la carne tritata finemente.

Segni di alimenti complementari introdotti correttamente

Se il bambino è felice di mangiare i piatti che gli vengono offerti, non ci sono cambiamenti allarmanti nelle feci, reazioni allergiche sulla pelle, quindi i genitori stanno facendo tutto bene. Succede che i bambini rifiutano nuovi prodotti, spingono via il cucchiaio, si allontanano. Forse non è il momento, devi provare a suggerirlo più tardi. I pediatri consigliano di tenere un diario alimentare. Qui è necessario registrare gli alimenti introdotti nella dieta del bambino e la loro quantità. Quindi, se si verifica un'allergia, puoi determinare il componente che l'ha causata. È necessario aggiungere gradualmente gli alimenti alla dieta, iniziando con un cucchiaino. Non aggiungere più di un componente alla volta. È meglio farlo al mattino. Se non c'è reazione, aumentare la porzione.

Nota! L'OMS ha sviluppato una tabella contenente le norme per il peso dei bambini per mese. Gli indicatori per ragazze e ragazzi differiscono leggermente. Devi familiarizzare con questi consigli. Anche l'indicatore è importante: l'indice di massa corporea, che mostra il rapporto tra peso e massa del bambino. Se tutti i valori e gli indicatori sono normali, allora tutto è in ordine con gli alimenti complementari. Il bambino riceve la quantità richiesta di cibo e sostanze nutritive.

Se il bambino ha anomalie dello sviluppo, segni di rachitismo, anemia, forse manca di sostanze nutritive. Il motivo principale è l'introduzione tardiva di alimenti complementari, una dieta povera. Il bambino non riceve tutti gli elementi di cui ha bisogno per il normale sviluppo. In questo caso, è necessario contattare il pediatra per un consiglio..

Baby menù a 9 mesi

La nutrizione dei bambini di guardia e l'alimentazione artificiale a 9 mesi praticamente non differiranno. I pasti del mattino e della sera differiscono.

Alimentazione del bambino durante l'allattamento

La prima colazione è consigliata alle 6 del mattino. Questo è il latte materno. Questa è seguita dalla colazione principale alle 10:00. Di solito è costituito da porridge. Un bambino di 9 mesi dovrebbe familiarizzare con grano saraceno, riso, mais. La farina d'avena si trova nell'ultimo turno, è difficile da digerire. Il riso può causare disturbi alle feci come la stitichezza. Se si verificano tali problemi, il suo utilizzo deve essere posticipato..

Per i bambini, il porridge più utile è il grano saraceno. Contiene vitamine, acido folico, magnesio e altri elementi necessari per un corpo immaturo. A questa età, puoi dare cereali per bambini in scatola con latte, diluendoli con acqua. Si consiglia di utilizzare il latte materno per la produzione di cereali senza latticini. Se il bambino non è pieno, offri purea di frutta, latte materno.

Dopo 4 ore, devi nutrire il bambino con il pranzo. Purè di zucchine, cavolfiori, broccoli o zuppa di verdure con polpette funzionano bene. Puoi servire le cotolette di carne al vapore del bambino. È meglio non aggiungere ancora sale al cibo, anche se solo pochissimo per aggiungere sapore. Una o due volte alla settimana, sostituire la carne con il pesce. Si consiglia di aggiungere un quarto del tuorlo alla zuppa, non tutti i giorni.

Dopo il sonno, è il momento per uno spuntino pomeridiano o una cena anticipata. A questo punto, puoi dare al bambino la ricotta, la purea di frutta. Puoi offrire composta con biscotti o kefir. Prima di andare a letto dopo il bagno, il bambino dovrebbe essere attaccato al seno. È una cena tarda.

Ogni pasto dovrebbe avere un volume di 200-250 grammi. Ma non costringere il bambino a mangiare l'intera porzione. Forse domani il bambino mangerà tanto quanto ieri non poteva.

Nutrizione con alimentazione artificiale

Quando viene utilizzata l'alimentazione artificiale, l'elenco dei piatti consigliati non è diverso. Solo il latte materno viene sostituito con la formula. Dovrebbe essere abbinato all'età e facilmente tollerato dal bambino. Ai bambini che usano il latte artificiale dovrebbe essere offerta l'acqua. Il latte materno è costituito per l'80% da acqua.

Baby menù di 9 mesi per una settimana

La tabella mostra un menu approssimativo per un bambino di 9 mesi, allattato al seno e alimentato con latte artificiale. Non è necessario riprodurlo esattamente, questa è un'informazione introduttiva che ti aiuterà a navigare e diversificare la dieta del bambino. Quale prodotto scegliere, devi decidere in base alle preferenze del bambino.

Tabella delle opzioni per i pasti per un bambino

Tempo1 giorno2 ° giorno3 ° giorno4 ° giorno5 ° giorno6 giorni7 ° giorno
6 ore (prima colazione)Latte materno o formula - 200 ml
10 ore (colazione)Porridge di grano saraceno - 150 g, purea di pera - 50 g.Porridge di riso - 150 g.,
gelatina - 100 g.
Porridge di mais - 150 g, purea di mele - 50 g.Porridge di grano saraceno - 150 g.,
purea di barbabietola - 50 g.
Porridge di miglio - 150 g.,
purea di albicocche - 50 g.
Porridge di farina d'avena - 150 g.,
composta - 100 g.
Porridge di semolino - 150 g.,
gelatina - 100 g.
14 ore (pranzo)brodo di carne - 50 ml, purea di broccoli con aggiunta di purè di pollo - 100 g., composta - 100 mlPurea di verdure con carne - 150 gr., Purea di mele - 50 gr.Zuppa con polpette - 150 gr., Gelatina - 100 mlBrodo di carne - 50 ml, purè di patate con fegato - 100 g., ¼ tuorlo, purea di frutta - 50 g.Purea di zucchine e manzo - 150 gr., Composta - 100 mlSoufflé di carne - 50 gr., Purè di patate - 100 gr., Composta - 100 mlPurea di verdure - 100 gr., Cotolette di pesce al vapore - 50 gr., Gelatina - 100 ml
18 ore (merenda pomeridiana)Kefir (biolact) - 150 ml, ricotta - 40 g., Biscotti - 5 g.Ricotta con frutta - 50 gr., Gelatina 100 ml, biscotti - 5 gr..Purea di frutta - 150 gr., Composta - 100 mlKefir (biolact) - 150 ml, ricotta - 40 g., Biscotti - 5 g.Kefir (biolact) - 150 ml, ricotta - 30 gr., Purea di frutta - 50 gr.Casseruola di ricotta con carote - 100 gr., Composta - 100 mlKefir (biolact) - 150 ml, ricotta - 40 g., Biscotti - 5 g.
22 ore (cena)Latte materno o formula - 200 ml

Raccomandazioni per rifiutare cibi complementari

I bambini sono conservatori e hanno grandi dubbi su tutto ciò che è nuovo. Ciò vale anche per l'emergere di nuovi prodotti nella dieta. A volte devi offrire a tuo figlio un piatto più di una volta prima che il bambino si abitui e lo assaggi. Succede che il bambino non sia dell'umore giusto e semplicemente non vuole mangiare o non vuole questo particolare prodotto. Negli adulti, accade anche che non si desideri mangiare porridge di grano saraceno o purea di broccoli. Inoltre, ognuno ha le proprie preferenze: qualcuno ama di più la frutta, qualcuno - le verdure. Se il bambino piange, cattivo, stanco, allora è meglio non offrirgli cibi complementari, soprattutto per i nuovi piatti.

Forse il bambino ha cattive compagnie con un cucchiaio, ad esempio, ha bevuto una medicina amara. Pertanto, ora, alla vista delle posate, il bambino inizia a innervosirsi e non vuole mangiare. In questo caso, è necessario sostituire il cucchiaio e tutto funzionerà. Forse è troppo freddo o troppo caldo. Per riscaldarlo, è necessario abbassarlo nel cibo complementare prima dell'inizio del pasto. Se caldo, tenere sotto l'acqua corrente fredda.

Non puoi forzare l'alimentazione del bambino, distrarlo e mettergli del cibo in bocca quando il bambino rimane a bocca aperta. Nutrirsi mentre si guardano i cartoni animati è particolarmente dannoso. Interrompe il processo digestivo e può contribuire a mangiare troppo in futuro..

Puoi dare al tuo bambino un cucchiaio in mano, forse vuole assaggiare il cibo da solo. Ci sarà un interesse, un desiderio di imparare, di provare a farlo da soli. All'inizio, lascia che il bambino faccia tutto male, non in modo ordinato, non puoi farne a meno. Devi legare un bavaglino e dargli la libertà di mangiare cibo. Assicurati di essere nelle vicinanze, a questa età i bambini non masticano molto bene, possono soffocare con una grande quantità di cibo.

I bambini piccoli sono spesso interessati al contenuto dei piatti dei genitori e cercano di afferrarne un pezzo. Pertanto, i genitori devono mangiare bene. È meglio offrire cibi complementari dopo aver camminato. L'aria fresca e l'attività fisica aiutano a risvegliare l'appetito. Se il bambino non mangia bene durante i pasti principali, non dargli spuntini. Forse sono troppi e il bambino li mangia. I bambini amano la lode, li incoraggia a nuove conquiste, quindi è necessario ringraziare il bambino per i pezzi mangiati.

La mamma nutre il bambino

La cosa più importante è non essere nervosi, non alzare la voce, mantenere la calma. Non guardare nella bocca del bambino e non preoccuparti di ogni morso, improvvisamente il bambino si strozzerà. La paura della madre verrà trasmessa al bambino, avrà paura dei pasti.

Alimentazione per un bambino a 9 mesi: un menu approssimativo, una dieta, un regime

Il menu del bambino a 9 mesi diventa molto più vario: a questa età, lo stomaco del bambino funziona in modo più armonioso, quindi è il momento di introdurre cibi più sani nella dieta. Questo include carne, pesce, dessert, piatti a base di latte fermentato. In generale, ciò che fornisce al bambino un apporto di energia e sostanze nutritive per una conoscenza più attiva del mondo che lo circonda. Le madri inesperte hanno molte domande: quando iniziare a dare al bambino quale piatto, in quale quantità, quali piatti cucinare in modo che possa mangiare nuovo cibo con appetito? Oggi verranno date risposte a queste ea molte altre domande..

Caratteristiche dello sviluppo e della dieta di un bambino di 9 mesi

Nutrire un bambino a 9 mesi diventa diverso rispetto a 6 o 7, il bambino ha già provato molti prodotti ei genitori sperimentano regolarmente ricette originali. Le caratteristiche principali includono il fatto che il bambino non ha più bisogno di una grande quantità di latte materno (o miscela artificiale). Può bere nuovi piatti e succhiare il seno prima di addormentarsi, ma il cibo principale diventa alimenti complementari.

A 9 mesi, i bambini diventano mobili: si siedono, gattonano, alcuni iniziano a stare lentamente in piedi e camminare. Pertanto, hanno bisogno di un rifornimento energetico giornaliero, fornito da pasti ipercalorici e nutrienti. Il cibo dovrebbe contenere la quantità massima di vitamine, sostanze nutritive e minerali in modo che il corpo riceva tutto ciò di cui ha bisogno per uno sviluppo armonioso.

Norme di peso a 9 mesi

Le norme di peso in chilogrammi per un bambino di 9 mesi sono presentate di seguito sotto forma di tabelle. Puoi consultare un pediatra supervisore se il bambino sta aumentando di peso normalmente, ma puoi confrontare approssimativamente gli indicatori da solo.

Tabella 1. Nome peso di un ragazzo a 9 mesi.

Molto bassoBassoSotto la mediaMedioSopra la mediaAltoMolto alto
6.47.18.08.99.911.012.3

Tabella 2. Norma di peso delle ragazze a 9 mesi.

Molto bassoBassoSotto la mediaMedioSopra la mediaAltoMolto alto
5.86.57.38.29.310.512.0

Come puoi vedere, le ragazze possono pesare un po 'meno dei ragazzi a questa età, ma comunque i genitori devono tenere conto delle caratteristiche individuali del corpo del bambino. Si tratta di appetito, livello di attività fisica, assenza o presenza di malattie croniche..

Consigli! Se il bambino è sano, ma non sta ingrassando bene per la sua età, puoi aumentare l'apporto calorico o regolare il tempo di servizio. Dovresti anche pensare all'introduzione di nuovi piatti sostanziosi che forniscono alle briciole riserve energetiche e un aumento del peso corporeo per avvicinarsi alla norma..

Dieta

L'alimentazione complementare in un bambino a 9 mesi dovrebbe essere di fondamentale importanza e la quantità di latte materno o artificiale è significativamente ridotta. Dovresti nutrire il bambino con un seno o una miscela al mattino e prima di andare a letto, puoi dare un po 'di latte dopo aver ricevuto il piatto principale. Ma solo una piccola quantità è accettabile.

Durante il giorno, un bambino di 9 mesi dovrebbe mangiare 5 volte. Di questi, due pasti sono per piatti liquidi, gli altri tre sono per piatti spessi. Lo stomaco impiega più tempo per digerire il cibo ipercalorico, che fornisce al bambino una riserva di energia per lungo tempo. Pertanto, dovrebbe essere alimentato ad intervalli di almeno 4 ore. Se il bambino ha fame, puoi offrirgli frutta o biscotti per bambini come spuntino..

Quanto dovrebbe mangiare un bambino?

Una nutrizione ottimale per un bambino allattato al seno o artificiale a nove mesi di età dovrebbe includere una gamma di alimenti appropriati per la sua età. La tabella seguente ti aiuterà a navigare meglio su come creare un menu giornaliero. Da esso puoi anche scoprire la quantità approssimativa di cibo che un bambino dovrebbe ricevere a 9 mesi..

06: 00-07: 00

1a colazione

Latte materno o formula - 200 ml
10: 00-10: 30

2a colazione

Porridge di latte - 180 gr.Purea di frutta - 50 gr.Mezzo tuorlo d'uovo
13: 30-14: 00

Pranzo

Zuppa di verdure o purea - 180 gr.Carne o pesce sotto forma di purè di patate (cotolette) - 50 gr.Succo di frutta fresca - 70 mlUn pezzo di pane o olio vegetale per condire - 5 ml
18: 00-18: 30

Cena

Cagliata - 50 gr.Kefir o latte cotto fermentato - 100 mlPurea di frutta - 50 gr.Biscotti per bambini o pane (fetta)
21: 30-22: 00

2a cena

Latte materno o formula - 200 ml

È possibile concordare un menù dettagliato con un pediatra, tenendo conto delle caratteristiche del corpo del bambino, delle sue dipendenze, dell'appetito e del bisogno di riserve energetiche..

Tabella di alimentazione complementare dell'OMS

A partire dai 9 mesi di età, gli alimenti complementari sono considerati l'alimento principale per un bambino. Puoi lasciare 1-2 attacchi al seno di un bambino allattato al seno o dare a una persona artificiale 1-2 tazze di latte naturale al giorno. Quindi, quali alimenti, in quale volume ed età è raccomandato dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) come alimenti complementari a 9 mesi? Questi dati si riflettono nella tabella.

quando?Cosa nutrire?Quante volte?quanti?
6-8 mesiCibo liquido accuratamente pulito2-3 volte al giorno. Inoltre, sono possibili 1-2 spuntini leggeri durante il giorno2-3 cucchiai all'inizio dell'introduzione di alimenti complementari. Aumento alla norma di 125 ml in una poppata
9-11 mesiPurea di cibo tritato finemente. Alimenti che il tuo bambino può tenere in mano3-4 poppate. Inoltre, sono possibili 1-2 spuntini leggeri durante il giorno125 ml di cibo per pasto
12-23 mesiCibo familiare regolare, tritato secondo necessità3-4 poppate. Inoltre, sono possibili 1-2 spuntini leggeri durante il giorno200-250 ml di cibo per poppata

Importante! Gli esperti dell'OMS chiariscono che gli alimenti complementari dovrebbero essere sicuri per il bambino, contenere la quantità massima di nutrienti e fornire riserve energetiche. I genitori dovrebbero introdurre nuovi alimenti ai loro bambini, mantenendoli interessati al cibo e al processo per ottenerlo..

Introduzione di nuovi alimenti complementari

È necessario comporre gradualmente un menu per un bambino a 9 mesi, introducendo cibi complementari con una quantità minima di un nuovo piatto. Se il prodotto non è ancora familiare al bambino, è necessario monitorare la sua reazione e non perdere il momento di una possibile reazione allergica. Dopo i cibi complementari appena introdotti, dovrebbe essere fatto un intervallo di 6-7 giorni e solo allora il bambino dovrebbe essere autorizzato a provare un nuovo piatto.

A un bambino allattato al seno oa un bambino artificiale di nove mesi può essere insegnato a tenere un cucchiaio da solo, aumentando così il suo interesse per la nuova dieta. Lascialo anche versare la maggior parte del cibo all'inizio. Quanto segue è una discussione sui principali tipi di alimentazione che un bambino a questa età dovrebbe già iniziare a padroneggiare.

L'alimentazione di un bambino a 9 mesi deve necessariamente includere prodotti a base di carne. La carne deve essere scelta fresca e di ottima qualità, lessata e poi tritata. Quali tipi possono essere utilizzati:

  • vitello;
  • carne di coniglio;
  • una gallina;
  • Manzo;
  • tacchino.

I sottoprodotti contengono la quantità massima dell'elemento utile ferro. Nonostante la convinzione diffusa che i bambini di nove mesi non debbano ricevere la lingua, il cuore e il fegato di manzo (pollo o coniglio), i medici consigliano di introdurre alimenti nella dieta dei bambini con bassi livelli di emoglobina. È meglio preparare la carne macinata con le proprie mani, ma la purea di carne in barattoli è adatta per viaggi o visite quando non c'è modo di cucinare il cibo.

Indipendentemente dal fatto che il bambino sia allattato artificialmente o al seno, è tempo di introdurre il pesce nella dieta del bambino a 9 mesi. Le varietà bianche preferite a basso contenuto di grassi sono merluzzo, lucioperca, nasello o passera. Una volta alla settimana, è necessario sostituire il piatto di carne offerto alla mollica a pranzo con il pesce. All'inizio il prodotto viene bollito e servito con le verdure. Quindi, quando il bambino si abitua al gusto del pesce, puoi cuocere polpette o cotolette..

Olio

È importante includere nella dieta e negli oli del bambino. Possono essere vegetali o animali, poiché entrambi contengono la quantità massima di minerali, proteine, grassi e vitamine necessari per il pieno sviluppo delle briciole. Il più utile per i bambini include l'olio:

  • olive;
  • Mais;
  • lino;
  • sesamo.

È preferibile aggiungere burro ai cereali, ma l'olio vegetale si abbina perfettamente alla purea di verdure: un cucchiaino per piatto è abbastanza.

Latticini

La nutrizione di un bambino di 9 mesi dovrebbe essere arricchita con l'introduzione di prodotti a base di latte fermentato, come cagliata e kefir. Sono considerati i più adatti a questa età, anche se molte madri danno latte cotto fermentato ai bambini già a 7-8 mesi. La quantità giornaliera di cagliata è di 50 grammi e la prima porzione di kefir è di 30 ml. A poco a poco, la dose di kefir può essere aumentata a 150-200 ml se il tratto gastrointestinale del bambino risponde bene al prodotto.

In una nota! Gli esperti sconsigliano di somministrare più di 200 ml di kefir a un bambino di 9 mesi, poiché contiene una grande quantità di proteine. Anche se il bambino mangia la ricotta con appetito, l'eccesso di cibo fornirà ai reni un carico irragionevole, quindi non dovresti rischiare.

Latte di mucca

Molte madri sovraccaricano il tratto gastrointestinale dei loro bambini di 9 mesi con grandi quantità di latte vaccino intero, non sapendo che non solo è benefico ma anche dannoso. Contiene un massimo di proteine, calcio e altre sostanze

Menu di esempio

Il menu per un bambino di 9 mesi in alimentazione artificiale non è diverso da quello dei bambini in GV. Per non confondere e cucinare piatti originali per la mollica, puoi creare il tuo menu. Oppure usa una dieta approssimativa per un bambino di 9 mesi, allattato artificialmente, come suggerito nella tabella.

LunediPranzoPorridge di semolino + frutta secca, ricotta con pesche, purea di pere
PranzoPurea di zucca e cavolo cappuccio, mezzo tuorlo, carne di tacchino tritata, composta, pane
Spuntino pomeridianoPorridge di grano saraceno, yogurt, salsa di mele, biscotti
martedìPranzoPorridge di grano saraceno + zucca, purea di prugne, cagliata
PranzoZuppa con polpette, cipolle, carote, erbe e patate, purea di pere e pesche, pane
Spuntino pomeridianoFarina d'avena, kefir, mela cotta
mercoledìPranzoBudino di riso, sformato di ricotta, gelatina
PranzoZuppa di zucca, gallette di pesce, pane, succhi di frutta
Spuntino pomeridianoYogurt, porridge di farina di mais con frutta, crostini di pane
giovediPranzoFarina d'avena con frutti di bosco, ricotta, prugne
PranzoPurea di broccoli, carne di coniglio, purea di pesche, succo di frutta, pane
Spuntino pomeridianoPorridge di riso, biscotti con kefir
VenerdìPranzoCereali di mais con pera, ricotta, purea di mele
PranzoZuppa di pollo, purea di pere, pane, succo di frutti di bosco
Spuntino pomeridianoPorridge d'orzo, yogurt, biscotti
SabatoPranzoFarinata di grano saraceno con pesca, cagliata, succo di frutta
PranzoTacchino con zucchine e carote (purè di patate), pane, mela al forno e frutti di bosco
Spuntino pomeridianoFarina d'avena, purea di mele, kefir, crostino
DomenicaPranzoPorridge d'orzo con zucca, ricotta con prugne, gelatina di frutta
PranzoZuppa di barbabietole, purea di pesce, miscela di pesche e pere, composta
Spuntino pomeridianoYogurt con polpa di pera, porridge di grano saraceno, biscotti

Il menu approssimativo per una settimana per un bambino di 9 mesi, allattato al seno e allattato al seno, sopra riportato, può essere integrato con le proprie ricette, rendendo la dieta più varia.

Ricette di piatti

Come nutrire un bambino a 9 mesi, che è allattato artificialmente o allattato al seno, quanto dare da mangiare è ormai chiaro. Ora dobbiamo dare un'occhiata più da vicino alle ricette per i piatti dei bambini, che molte mamme possono adottare se non sanno come combinare al meglio i prodotti per i bambini allattati al seno e alimentati artificialmente.

La dieta di un bambino di nove mesi, che è in allattamento artificiale o al seno, deve necessariamente includere zuppe. Ecco alcune ricette originali che piaceranno sicuramente ai più piccoli:

  • zuppa di purea di piselli - unire 2 cucchiai. piselli con 1 cucchiaio. riso, impastare, versare un cucchiaio di brodo, far bollire e condire con il burro;
  • verdura con barbabietole - cuocere 30 gr. barbabietole, un quarto di carote e cipolle, un paio di patate e infiorescenze di cavolfiore. Schiacciare le verdure e versare sul brodo, aggiungere un cucchiaio di burro;
  • zuppa di pollo - tagliare 70 gr. filetto di pollo, far bollire per 10 minuti, aggiungere le verdure lì, 30 gr. Carote, cipolle e patate. Dopo la cottura, impastare con un frullatore.

Le zuppe possono essere preparate con diverse verdure, ma le più utili sono zucca, cavoli, barbabietole, carote. Il brodo di carne deve essere diluito con acqua a metà e la purea deve essere condita con purea di verdure..

I cereali sono un piatto preferito dai bambini all'età di 9 mesi, poiché sono diversi e vengono introdotti nella dieta precocemente. I cereali più utili e deliziosi per le briciole:

  • mais con le pere - versare un bicchiere di cereali ½ bicchiere d'acqua, cuocere per ¼ ora, aggiungere la pera grattugiata al piatto finito;
  • grano saraceno con zucca - 50 gr. far bollire i cereali per 12 minuti in 100 ml di acqua, far bollire per 20 minuti e unire la zucca shabby nello stesso piatto;
  • riso con latte - versare il riso in acqua bollente (mezzo bicchiere), cuocere per 20 minuti, condire con il latte, mescolare e gettare un pezzo di burro.

Il grano saraceno è utile per i bambini con bassa emoglobina, i medici consigliano di somministrarlo più spesso, alternando la cottura in acqua e latte.

Piatti di carne e pesce

Dalla carne e dal pesce, puoi cucinare la zuppa con l'aggiunta di verdure, oppure puoi preparare un secondo piatto, ad esempio le cotolette. Prendi il pollock o il nasello, trita in un frullatore insieme a carote e cipolle (un quarto per quarto), aggiungi un cucchiaio di farina d'avena allo stesso. I tortini a forma di vengono cotti a vapore per 15-20 minuti.

Bisogno di sapere! Le polpette si preparano allo stesso modo. Puoi preparare delle polpette al vapore aggiungendo un po 'di riso bollito alla carne selezionata attorcigliata due volte. È buono da servire con piselli, purè di patate, cavoli o carote.

Piatti di verdure

Le verdure per i bambini di 9 mesi sono spesso preparate sotto forma di purè di patate. Le opzioni di cottura più comuni sono:

  • carota: le verdure sbucciate e lavate vengono strofinate su una grattugia, bollite sotto un coperchio per 30-40 minuti in una piccola quantità d'acqua, quindi strofinate su un setaccio e unite a 2 cucchiai. porridge di semolino. Il piatto portato a vapore sul fuoco viene condito con olio;
  • purea mista - carote, rape e cavoli vengono mescolati e strofinati. Quindi vengono mescolati con acqua calda e stufati sotto il coperchio. Dopo aver aggiunto le patate tritate, il piatto viene tenuto sul fuoco finché sono teneri. L'olio viene aggiunto al purè di patate caldo;
  • patata - 250 gr. Gli ortaggi a radice vengono bolliti, quindi schiacciati, mescolati con ½ tazza di latte, salati e montati con burro.

Verdure come cavoli, zucchine, broccoli possono essere servite come contorno per piatti di carne e pesce.

Piatti a base di frutta e dessert

Al bambino piacerà sicuramente un soufflé di ricotta di mele per dessert. È preparato in questo modo: mescolare in un frullatore la semola (2 cucchiaini), un uovo di gallina, 5 gr. burro, mela sbucciata e ricotta (2 cucchiai). Successivamente, la miscela viene messa in forno per un quarto d'ora: il soufflé è pronto.

Puoi cuocere una mela: fai un buco nel mezzo del frutto, metti lì bacche fresche. Le ciliegie e il ribes nero funzionano bene. La teglia del forno viene ricoperta con un foglio, su di essa viene posta una mela piena di frutti di bosco, la temperatura è impostata a 160 ° C e cotta per 20 minuti.

Per dessert, puoi anche servire un'insalata: per la sua preparazione vengono utilizzati diversi frutti. Ad esempio, prendi una banana, mela, pera e carota, schiaccia con una forchetta o macina in un frullatore, condisci con un po 'di miele. Se il composto è denso e denso, puoi aggiungere un po 'di yogurt fatto in casa al posto del miele..

Rifiuto delle poppate notturne

Dopo aver raggiunto i 9 mesi di età, il bambino dovrebbe smettere di mangiare di notte. La maggior parte dei bambini si rifiuta di nutrirsi da sola di notte, ma al mattino, circa 6-7 ore, si sveglia con un forte pianto, chiarendo che hanno fame. Tuttavia, alcuni bambini anche a 9 mesi richiedono uno spuntino al buio..

Se il bambino ha un buon appetito e durante il giorno mangia attivamente il cibo che gli viene offerto, vale la pena consultare il pediatra se il peso delle briciole gli consente di svezzarlo dall'alimentazione notturna. Il medico darà consigli su come farlo al meglio, valuterà l'alimentazione del bambino a 9 mesi e ti dirà se è necessario rifiutare uno spuntino aggiuntivo per un bambino di un peso specifico.

Come svezzare il tuo bambino dalle poppate notturne?

Spesso, il motivo per cui un bambino di 9 mesi con un buon aumento di peso non può essere svezzato a lungo dagli spuntini notturni è la tattica sbagliata dei genitori. Molte madri, sentendo che il bambino ha iniziato a gemere e rigirarsi nella culla, corrono immediatamente da lui con un biberon di latte artificiale o offrono il seno. Sebbene molti bambini, avendo un po 'di capricciosità (essendosi svegliati non dalla fame), si addormentino di nuovo con calma e non disturbino i loro genitori fino al mattino.

In una situazione del genere, se il bambino ha mangiato bene durante il giorno e ha fatto una cena abbondante, dovresti dargli una bottiglia d'acqua e poi scuoterla tra le tue braccia. Nelle prime 2-3 notti, il bambino può piangere anche per 15-20 minuti consecutivi, ma non dovresti arrenderti. Nel tempo, si abituerà a bere acqua e quindi smetterà completamente di svegliarsi la notte..

Raccomandazione! Se per diverse notti di seguito il bambino piange di notte, e una bottiglia d'acqua e la cinetosi non aiutano, forse davvero non mangia abbastanza durante il giorno. Vale la pena sovrastimare la dieta, aggiungendovi pasti ipercalorici in modo che il bambino rimanga pieno per tutta la notte.

Suggerimenti nutrizionali per le mamme

La nutrizione dei bambini a 9 mesi di età che sono su GV e persone artificiali non è più fondamentalmente diversa, solo a colazione e prima di andare a letto, alcuni ricevono il seno e la seconda formula del latte. Il consiglio principale per i genitori è quello di monitorare attentamente la reazione del bambino ai nuovi cibi, poiché anche un vegetale innocuo può causare allergie. L'elenco delle raccomandazioni per l'alimentazione dei bambini a 9 mesi:

  • insegna al bambino non solo a schiacciare il cibo, ma anche con una forchetta tritata - deve imparare a masticare;
  • per una varietà di piatti, la frutta può essere aggiunta al porridge o alla cagliata e non solo sotto forma di purè di patate o succo;
  • dai da mangiare al tuo bambino solo prodotti freschi e di alta qualità, quando acquisti cibo pronto, fai attenzione alle date di scadenza.

A 9 mesi, la maggior parte dei bambini ha già i denti anteriori, quindi puoi, sotto la supervisione della madre, dare loro una mela o una pera da rosicchiare.

Cosa dovrebbe fare una madre se un bambino rifiuta gli alimenti complementari?

Non tutti i bambini rispondono allo stesso modo ai nuovi alimenti introdotti nella loro dieta. Se a un bambino non piace il gusto di un determinato piatto (pesce, ricotta o verdure), non forzarlo. Dovreste offrirgli lo stesso cibo qualche giorno dopo, condendolo con il solito contorno. Puoi dare al bambino un cucchiaio in modo che provi il nuovo piatto da solo, forse questo risveglierà l'interesse per il cibo e non sembrerà più così insapore.

Una corretta ed equilibrata alimentazione è la chiave per lo sviluppo armonioso del bambino, insieme all'attività fisica, alle passeggiate e ai giochi divertenti. Man mano che vengono introdotti nuovi piatti, gli orizzonti nutrizionali del bambino si espandono, inizia a tenere il cibo da solo, mangia da un cucchiaio. È troppo presto per nutrire un bambino che usa ancora il latte materno con cibo per adulti. Inoltre, non puoi dargli prodotti salati, fritti nell'olio e affumicati. Come nutrire il tuo bambino a 9 mesi, cosa cucinare e come preservare il valore nutritivo dei pasti? In questo articolo vengono fornite molte raccomandazioni, osservando quale ogni madre sarà in grado di servire al bambino cibo delizioso per il suo pieno sviluppo..

Baby a 9 mesi

Alimentazione e menù per un bambino di 9 mesi.

• Il menù del bambino di 9 mesi comprende: succo (frutta, bacche, verdura) - 80 ml, purea di frutta - 80 ml, purea di verdura - 180 g, porridge di cereali o latte - 180 g, latticini 50-150 ml, ricotta sotto forma di pasta di latte o purea di formaggio alla frutta - 30 g, tuorlo d'uovo 1/4 pezzi, purea di carne - 50 g, piatti di varietà di pesce magro (una volta alla settimana) - 30-50 g, olio di girasole - 5 g, burro - 5 g, cracker, biscotti - 5 g, pane di grano - 5 g.

• Per un bambino di 9 mesi, il latte materno (o formula adattata) non dovrebbe essere più di 1 / 3-1 / 4 della razione giornaliera e un bambino di un anno può mangiare quasi tutti gli alimenti. Si consiglia di aumentare la quantità totale di cibo a scapito degli alimenti ricchi di proteine. Un bambino può mangiare molto di più a pranzo che a colazione o a cena. Se si rispettavano i tempi di introduzione della purea di verdure, ora viene preparata da un'ampia varietà di verdure: carote, barbabietole, zucca, cavolo bianco e cavolfiore, piselli, zucchine e svedese. Aneto e prezzemolo (foglie) tritati finemente possono essere aggiunti alla purea e verso la fine del nono mese - cipolle verdi e lattuga. Se al tuo bambino non piacciono le verdure, non insistere. Sebbene un bambino di nove mesi non abbia ancora abbastanza denti, può già masticare con le gengive e la lingua piccoli pezzi di verdure bollite, frutta o biscotti, cracker. Per prima cosa impastare almeno 1/2 parte del piatto (verdura, frutta, bacche) con una forchetta e non passare al setaccio. Con il bimbo di 9 mesi che si abitua alla nuova consistenza degli alimenti complementari, sarà possibile aumentare il numero di pezzi tritati finemente. Dai cereali, ad eccezione del grano saraceno, si raccomandano riso e farina d'avena, l'orzo perlato e l'orzo, il miglio non è desiderabile, è troppo grosso. I chicchi di mais non sono consigliati fino a 2 anni di età, poiché un neonato non può masticarli con tutte le sue forze. Non dimenticare di dare a tuo figlio a 9 mesi di età olio vegetale, soprattutto se ha diatesi essudativa. I bambini sani possono mangiarlo con purea di verdure e quelli che soffrono di diatesi possono mangiarlo con il porridge. Il pesce può essere offerto a un bambino di nove mesi non più di 1-2 volte ogni 7-10 giorni, ma introdurlo con attenzione a causa della probabilità di allergie.

Dormi in un bambino di 9 mesi.

Rifiuta di dormire per la terza volta durante il giorno. I periodi di attività aumentano. Sonno notturno: da 10 a 12 ore. Un bambino di nove mesi dorme 2/3 giorni.

Possibili problemi in un bambino di nove mesi.

• Un bambino di nove mesi non deve essere lasciato incustodito per un minuto mentre cammina e è attivo. Può scendere dal passeggino o strisciare da qualche parte.

• Tutti i membri della famiglia dovrebbero prestare particolare attenzione a rimuovere piccoli oggetti - bottoni, palline, caramelle, che un bambino può mettere in bocca, rischiando di soffocare.

Baby 9 mesi può.

• Un bambino di 9 mesi è rimasto seduto da solo per 10-15 minuti. Può chinarsi e raccogliere il giocattolo. Lo tiene a lungo, lo esamina e lo sente con le dita, lo trasferisce da una mano all'altra, ma prende con difficoltà piccoli oggetti.

• Un bambino di nove mesi ruota in qualsiasi direzione con tutto il corpo.

• Cose che capitano a un bambino di 9 mesi, le tira in bocca.

• Un bambino di nove mesi osserva a lungo un oggetto in movimento e da vicino, ne distingue non solo il colore e la forma, ma anche le dimensioni.

• Un bambino di 9 mesi può gattonare molto velocemente in qualsiasi direzione mentre tiene qualcosa in mano.

• Con l'aiuto degli adulti, il bambino si alza. Tenta di alzarsi in piedi da solo usando un oggetto come supporto. Di solito ci riesce, si alza per qualche secondo, ma poi cade a terra, perché ancora non sa come abbassarsi lentamente e sedersi. Ha ancora bisogno di imparare a controllare bene il suo corpo..

• A un bambino di 9 mesi piace copiare gli altri. Un bambino di nove mesi imita le voci, tossisce e può persino piangere o ridere per la compagnia.

• Con l'avvento di nuove persone, il bambino è preoccupato e vedere i propri cari si calma immediatamente. Mostra emozioni - gioia, paura, rabbia, sconforto - l'unico mezzo disponibile per esprimere i pensieri e i sentimenti di un bambino di nove mesi.

• Un bambino di 9 mesi richiede sempre più attenzione a se stesso. Un bambino di nove mesi ha bisogno di comprensione o si arrabbia e sembra infelice. Sebbene a questa età il bambino aspiri all'indipendenza, si sente al sicuro solo con persone vicine.

• Ricorda facilmente i giochi. Non gioca ancora con i bambini più grandi, ma è interessato ai loro giocattoli..

• Fino ad ora, il bambino gioca con le dita delle mani e dei piedi.

• Un bambino di nove mesi si diverte a battere le mani e giocare "Grande-piccolo", "Dove sei?" Dice: "Ma-ma", "Pa-pa", "De-Da", "Ba-ba", "BB".

Tabella nutrizionale per un bambino a 9 mesi: caratteristiche della dieta e un menu approssimativo per tutti i giorni con ricette

Un bambino di 9 mesi segue già una dieta molto varia. L'assortimento alimentare di alimenti complementari è notevolmente aumentato rispetto all'età di 6 mesi. La rilevanza del latte materno o artificiale è ancora valida. Quando un pasto in famiglia adulta prevede l'uso di prodotti naturali e l'uso di metodi di cottura sani, il bambino inizia lentamente a unire il pasto insieme. I genitori spesso alzano le spalle e non sanno cosa dare da mangiare al loro bambino a 9 mesi. Oggi ci soffermeremo su questo argomento in dettaglio e parleremo delle regole di una dieta equilibrata a questa età..

Più il bambino diventa grande, più è difficile per la mamma sorprenderlo e accontentarlo.

Caratteristiche nutrizionali a 9 mesi

Il menù di un bambino di 9 mesi è rappresentato da un'ampia varietà di cibi e bevande. Sane e nutrienti, forniscono al corpo in crescita le vitamine, i micro e macro elementi necessari. Le formule ricche di composizione e il latte materno non sono più sufficienti per soddisfare tutte le esigenze fisiologiche del bambino. Ricordiamo che l'alimentazione di un bambino a 9 mesi non dipenderà dal tipo di alimentazione. I bambini allattati al seno e allattati con latte artificiale riceveranno lo stesso cibo. Oltre al latte materno o artificiale, il bambino dovrebbe ricevere:

  • bevande e composte di frutta;
  • succhi;
  • puree di frutta e verdura;
  • purea di carne (consigliamo di leggere: quale purea di carne è meglio scegliere per la prima poppata?);
  • porridge di cereali;
  • tuorlo d'uovo;
  • ricotta fresca;
  • kefir a basso contenuto di grassi;
  • pane;
  • biscotti.

Dopo aver esaminato l'elenco e aver scoperto che il bambino non ha ancora provato alcuni dei prodotti elencati, è ora di iniziare a introdurli negli alimenti complementari. Come sempre, è necessario reintegrare gradualmente la dieta..

Durante questo periodo, il bambino può già provare altre bevande oltre al latte materno e all'acqua.

Alimenti complementari essenziali

L'alimentazione complementare a 9 mesi continua secondo la consueta routine. Segui sempre le regole per l'introduzione di nuovi prodotti: tutti i nuovi prodotti vengono introdotti uno alla volta, a partire dai primi campioni minimi. Entro pochi giorni dall'inizio degli alimenti complementari, la madre dovrebbe osservare il benessere del bambino. Un buon assorbimento della novità consente di aumentare gradualmente la dose giornaliera. Ogni nuovo prodotto viene introdotto nella dieta ad intervalli di 7 giorni.

Assicurati di includere i prodotti a base di carne nella dieta quotidiana di tuo figlio. La carne bollita può essere la tua scelta: coniglio, tacchino, manzo o vitello. Le varietà consentite includono anche carne di pollo e di organi (fegato, cuore e lingua) (vedi anche: Può una madre mangiare un fegato durante l'allattamento?). C'è molto ferro nei sottoprodotti, quindi saranno particolarmente utili per i bambini con bassi livelli di emoglobina. Nota che il bambino è felice di mangiare la porzione, ripeti la ricetta di tanto in tanto..

Saranno buoni compagni durante le passeggiate o quando visitano gli ospiti. In inverno, puoi anche acquistarli periodicamente, perché i prodotti freschi di alta qualità in questo momento sono molto rari..

Cucinare carne macinata o purea di carne, se possibile, vale la pena

Il pesce magro di varietà bianche dovrebbe essere presente nella dieta dei neonati sotto forma di alimenti complementari. Si può scegliere tra le seguenti varietà: nasello, merluzzo, passera di mare, lucioperca. Non dare da mangiare ai pesci spesso, una volta alla settimana è sufficiente. Offrite un piatto di pesce invece del solito piatto di carne per pranzo. Per un campione, dare prima il pesce bollito, servendo per cena insieme a purea di verdure. Dopo averne assaggiato il gusto, sarà più facile per il bambino percepirne le cotolette o le polpette..

Olio

Anche gli oli vegetali e animali sono molto importanti negli alimenti per l'infanzia. Con il loro aiuto, il corpo è saturo di vitamine, minerali, acidi grassi, proteine ​​e tutto ciò è semplicemente necessario affinché il piccolo si sviluppi armoniosamente.

Quali oli vegetali puoi usare?

  • Optare per oliva, semi di lino, sesamo o mais.
  • Il burro sarà un'aggiunta eccellente ai cereali e gli oli vegetali esalteranno il gusto dei piatti a base di verdure. Dose richiesta: 5 g per porzione.
Il burro fa bene al tuo bambino: puoi aggiungerlo poco a poco ai cereali

Acqua e bibite

Un bambino in crescita ha bisogno di sempre più acqua. Dopo l'introduzione di alimenti complementari, il latte materno non può più far fronte al compito di reintegrare i liquidi nel corpo. Di quanta acqua ha bisogno un bambino a 9 mesi?

I volumi saranno individuali. Alcuni bambini bevono felicemente 20-30 ml alla volta, mentre altri riescono a malapena a sopraffare 2 cucchiai. Ricorda che aumentare il numero di alimenti complementari e ridurre l'allattamento al seno richiederà più acqua. Non dovresti limitare il bambino a bere, ma i bambini di età inferiore a un anno non hanno bisogno di più di 250 ml di acqua. Quando si dà da bere, offrire non solo acqua, ma anche succhi, tisane.

Latticini

Le madri che allattano al seno i loro bambini introducono i prodotti a base di latte fermentato nel menu dei bambini senza molto entusiasmo. È arrivato il momento, è tempo di introdurre le briciole alla ricotta e al kefir.

Il dottor Komarovsky aderisce a un punto di vista personale e afferma che le opzioni più ottimali per la prima poppata sono il kefir e la ricotta. Loro, secondo il medico, sono "parenti stretti" del latte materno.

Regime alimentare a 9 mesi

5 pasti al giorno

Il volume giornaliero di latte materno o artificiale diminuisce gradualmente, sostituito dagli alimenti complementari introdotti. Idealmente, dovrebbero essere lasciate solo doppie poppate di latte: prima al mattino e prima di andare a letto. Bere con una miscela è possibile, ma solo dopo i pasti e in piccole quantità. La dieta quotidiana di un bambino a 9 mesi prevede 5 poppate (per maggiori dettagli, vedere l'articolo: quante volte al giorno un bambino dovrebbe mangiare a 9 mesi?).

Ripetiamo che di questo numero di poppate, due saranno latticini e tre saranno alimenti complementari. I cereali nutrienti e sostanziosi e i pasti vegetali richiedono più tempo per essere digeriti rispetto al latte materno e artificiale. Tra una poppata e l'altra, si consiglia di mantenere una pausa di 4 ore. Quando sono passate solo due ore dopo il pasto mattutino a base di latte, e la mollica ha già fame, dagli da mangiare solo un po ', dandogli della frutta grattugiata o dei biscotti.

Programma di alimentazione

La dieta a 9 mesi avrà normalmente approssimativamente il seguente programma:

  • Il primo pasto è una colazione leggera. A un bambino con un tipo di alimentazione artificiale può essere offerto il kefir come alternativa alla miscela: scegli una cosa. Quando il bambino è allattato al seno, non vale la pena cambiare il latte per nulla. Il latte materno nutriente continuerà a sostenere il tuo sistema immunitario e la funzione digestiva. Non ridurre il numero di applicazioni, altrimenti c'è il pericolo di perdere l'allattamento, perché ora c'è meno latte. La produzione di latte materno diminuirà gradualmente.
È meglio iniziare tradizionalmente l'alimentazione mattutina con il latte materno.
  • Il secondo pasto è una ricca colazione. Il bambino e l'artificiale in questo pasto possono essere nutriti allo stesso modo. A condizione che vengano utilizzati diversi tipi di cereali, è preferibile trattare le briciole ai cereali. Scegli tra riso, mais, grano saraceno e farina d'avena. Monitorare attentamente la percezione del corpo di ogni tipo di cereale. Notando che il riso influisce negativamente sulla digestione, escludilo dal menu, sostituendolo con farina d'avena. Il tipo di cereale più utile è il grano saraceno. Cucinalo audacemente tre volte a settimana..
  • Il terzo pasto è il pranzo. Piatti di verdure deliziosi e ricchi di vitamine torneranno utili. Scegli tra le opzioni già provate: zucchine, cavolfiori o broccoli. La purea può essere sostituita con zuppa per bambini, cotta in un brodo leggero. Utilizzare la stessa gamma di prodotti del purè di patate, solo la forma della porzione è leggermente più grande e aggiungere un cucchiaio di riso bollito come integratore alimentare. Ogni bambino di 9 mesi è pronto per provare piatti per adulti: polpette e cotolette. Puoi cucinarli da tacchino, vitello e coniglio. Sostituire il piatto di carne con il piatto di pesce ogni 7 giorni.
  • Il quarto pasto è la cena. Salta cibi molto sostanziosi. Offri al tuo bambino una deliziosa cagliata e frutta dolce grattugiata. Completa questo pasto con una formula adatta o latte materno.
  • Il quinto pasto è prima di coricarsi. Andando a letto, il bambino, per abitudine, riceve il latte della madre preferita o una miscela adatta.
Puoi concludere la giornata con purea di frutta dolce con ricotta, dopo di che il bambino riceverà solo il latte materno

Menu di esempio per il giorno

Abbiamo già considerato i tipi di alimenti complementari nella dieta dei bambini, ora scopriremo come combinarli correttamente tra loro. Pianificare i pasti di tuo figlio per la giornata non è sempre facile. Ti consigliamo di utilizzare questa tabella per chiarezza. Qui troverai un menu giornaliero approssimativo, oltre alla quantità di cibo di cui un bambino ha bisogno a questa età:

AlimentazioneTipo di ciboVolume
6.00
  • latte materno o formula adattata / kefir
  • 200 ml
10.00
  • porridge con burro;
  • purea di frutta
  • 180 g + 5 g;
  • 40 g
14.00
  • purea di verdure con olio vegetale;
  • soufflé di carne o polpette / purea di pesce / cotolette;
  • succo di frutta o composta;
  • pane.
  • 180 g + 5 g;
  • 50 g / 40 g
  • 50 ml
  • 5 g pezzo
18.00
  • cagliata;
  • purea o succo di frutta;
  • biscotti (essiccazione o biscotto);
  • latte materno o formula / kefir
  • 50 g
  • 50 g
  • 2 pz.
  • 120 ml
22.00
  • latte materno o formula / kefir
  • 200 ml

Come puoi vedere il menù del giorno risulta essere molto vario ed equilibrato. Qui sono state prese in considerazione tutte le esigenze del corpo di un bambino in crescita, che avrà le risorse necessarie per il pieno sviluppo. Presta attenzione alla dieta quotidiana e vedrai quanta forza ed energia avrà il tuo piccolo..

Come e cosa nutrire?

Puoi nutrire tuo figlio solo con cibo appena preparato. Non conservare mai gli avanzi del pranzo in frigorifero per nutrire il tuo bambino. Inoltre, rinuncia al desiderio di addolcire o aggiungere sale al cibo. Sarà fantastico e molto comodo se la tua casa ha un piroscafo o un multicooker con questa funzione. In assenza di questi, dovrai o adattarti al vapore con uno scolapasta e una casseruola, oppure scegliere l'opzione di stufatura e bollitura. Affinché il cibo non sia monotono e noioso, il menu deve essere costantemente aggiornato, introducendo nuovi sapori.

Molto spesso è conveniente per una madre redigere un menu approssimativo per il bambino contemporaneamente per l'intera settimana, avendo preparato tutto il necessario per questo. Di seguito ti forniremo una tabella che mostra un programma alimentare approssimativo per un bambino di 9 mesi. Ha una selezione equilibrata di piatti deliziosi e nutrienti.

1 colazione2 colazioniPranzoCenaDi notte
LunLatte materno o formulaPorridge di semolino con uovoZuppa di purea di zucchine con polpettePurea di mele con zucca, kefirLatte materno; miscela o kefir
WPorridge di riso con zucca e burroMousse di carote e zucchine con purea di carnePurea di zucca, ricotta
MercoledìPorridge di semolino con succo di melaZuppa di purea di carote e riso con budino di carnePurea di pere con succo di mela
ThPorridge di mais con prugneZuppa di purea di zucchine e cavolfiore con purea di carnePurea di mele con ricotta
VenFarinata di grano saraceno con brodo vegetaleVellutata di carote e riso con polpette di pesce al vaporeMela al forno, crostino con kefir
SabFarina d'avena con la melaSpezzatino di patate e carote con polpettePurea di zucca con ricotta
SolePorridge di grano saraceno schiacciatoZuppa di purea di verdure con semolinoMela al forno con ricotta, kefir

Di seguito è possibile trovare ricette dettagliate per i piatti presentati nella tabella.

Porridge di mais con la mela

  • granella di mais - 1 cucchiaio. l.;
  • acqua - 1 bicchiere;
  • burro - 0,5 cucchiaini;

Separare i cereali, rimuovere la spazzatura. Sciacquare in acqua due o tre volte. Lascia che le semole siano a bagno in acqua per circa un'ora, quindi fai bollire fino a renderle morbide. Secondo la ricetta, macina la mela su una grattugia. Devi prima lavarlo e rimuovere la buccia. Macina il porridge preparato con un setaccio, metti lì la mela grattugiata. Condite con il burro.

L'acidità della mela darà al porridge un piacevole sapore piccante

Porridge di semolino con succo di mela

  • semolino - 2 cucchiai.;
  • succo di mela baby - ¼ di bicchiere;
  • acqua - ¼ di bicchiere.

Unire il succo e l'acqua, portare a ebollizione una casseruola con una soluzione. Sempre mescolando, aggiungere il semolino a filo e cuocere per circa 10 minuti. a fuoco basso, mescolando per evitare la formazione di grumi.

Porridge di grano saraceno schiacciato con burro

  • acqua - 200 ml.;
  • grano saraceno - 1 cucchiaio;
  • pavimento. cucchiaino burro.

Sciacquare bene il grano saraceno in acqua, versare acqua bollente per 1 minuto, scolare l'acqua e versare nuovamente acqua bollente, far bollire secondo la ricetta classica. Avvolgere una casseruola con cereali già pronti, metterla in un luogo caldo per mezz'ora. Trascorso il tempo, grattugiare il grano saraceno al setaccio e aggiungere il burro.

Zuppa di purea di cavolfiore e zucchine

  • acqua (o un decotto di verdure) - 250 ml;
  • cavolo - 5-8 infiorescenze;
  • zucchine - 60 gr.;
  • burro - 2 cucchiaini.

Tagliare le zucchine a cubetti, smontare il cavolfiore a fettine separate, abbassare le verdure preparate in acqua bollente e cuocere fino a renderle morbide. Quando è pronto, macinare le verdure al setaccio, tornare nel brodo e portare a ebollizione la zuppa. Aggiungere l'olio.

Zuppa di riso e carote

  • acqua (o un decotto di verdure) - 300 ml;
  • riso - 1 cucchiaio;
  • carota media - 1 pz.;
  • burro - 2 cucchiaini.

Tagliare le carote lavate e sbucciate a cubetti di media grandezza, aggiungere acqua calda e cuocere fino a quando saranno morbide a fuoco medio. A questo punto cuocere il riso secondo la ricetta classica. Passare al setaccio carote e cereali insieme ai loro brodi, aggiungere 100 gr. acqua e portare a ebollizione la zuppa. Aggiungere l'olio quando è pronto.

Zuppa di purè di patate

  • patate - 2 pezzi.;
  • acqua - 0,5 tazze;
  • burro - 1 cucchiaino;
  • tuorlo d'uovo - 1 pz.

Sciacquare bene le patate, sbucciarle. Bollire finché sono teneri. Grattugiare le patate finite al setaccio. Aggiungi il brodo di patate. Rimettilo sul fornello e aspetta che bolle. Macinare il tuorlo d'uovo con il burro e aggiungerlo alla purea.

Zuppa di coniglio e verdure

  • carne di coniglio - 100 g;
  • cavolfiore - 30 g (consigliamo di leggere: come preparare adeguatamente il cavolfiore per la prima poppata?);
  • carote - 30 g;
  • patate - 50 g;
  • acqua - 0,5 litri.

Lessare la carne di coniglio lavata. Dopo 10 minuti, scolare l'acqua. Risciacquare la carne, separarla dalle ossa, tagliarla. Mettere la carne di coniglio tritata in 0,5 l di acqua. Aspetta che bolle. Preparare tutti gli ingredienti vegetali lavando e pelando. Tagliate a cubetti. Manda tutto alla carne. Il tempo di cottura è di circa mezz'ora. Macina la zuppa con un frullatore.

Piatti di carne e pesce

Purea di vitello con carote

  • vitello - 50 g;
  • carote - 1 pz.;
  • latte - 50 ml. (può essere diluito con acqua 50/50);
  • burro - 1 cucchiaino;
  • farina - 1 cucchiaino.

Sciacquare la carne di vitello, tagliarla a pezzi e far bollire finché sono teneri. Lavare e pelare accuratamente le carote. Bollire intero. Tagliate le carote lessate a pezzetti e tritatele insieme alla carne di vitello tritata. Ripeti la procedura due volte. Aggiungere la farina diluita con il latte e mettere a fuoco. Cuocere, mescolando continuamente, per circa 5 minuti. Insaporire il piatto finito con il burro.

Soufflé di tacchino

  • petto di tacchino - 60 grammi;
  • latte - 30 ml. (può essere diluito con acqua 50/50);
  • tuorlo d'uovo - 1/4 pezzi.;
  • burro - 2 grammi.
Il soufflé delicato e arioso è un'ottima opzione per un piatto di carne per un bambino

Macina due volte il tacchino al tritacarne, aggiungi il latte e il tuorlo crudo. Preriscalda il forno a 180 gradi. Ungere una teglia con olio. Cuocere il soufflé per circa mezz'ora.

Purea di tacchino

  • petto di tacchino - 100 gr.;
  • acqua - ¼ di bicchiere;
  • burro - metà. cucchiaino.

Tagliare il tacchino a pezzetti, aggiungere acqua calda e cuocere a fuoco lento finché sono teneri. Raffreddare la carne, tritarla due volte. Aggiungere la carne tritata risultante al brodo, far bollire per un paio di minuti e condire con olio.

Piatti di verdure

Mousse di carote e zucchine

  • carota media - 1 pz.;
  • zucchine di medie dimensioni - 1 pz.;
  • olio d'oliva - 1 cucchiaino.

Preparare le verdure: sciacquare, sbucciare, tagliare a cubetti. Mettere in una casseruola, aggiungere l'olio e tenere a fuoco basso per un paio di minuti. Aggiungere l'acqua bollente e cuocere a fuoco lento finché sono teneri. Raffreddare leggermente e passare al setaccio. Usando un cucchiaio di legno, sbatti la purea di verdure in una massa soffice omogenea.

Purea di verdure "Paradiso delle zucchine"

  • zucchine - 1 pz.;
  • patate - 2 pezzi.;
  • olio d'oliva 1 cucchiaino.

La zucca e le patate lavate e sbucciate sono quasi pronte. Resta da rimuovere i semi dal midollo vegetale. Ora tagliate a cubetti. Attendere che l'acqua bolle in una casseruola, adagiare le fettine di verdura. Cuocere per circa 20 minuti. Frullate con un frullatore o passate al setaccio.

Spezzatino di patate e carote

  • patate - 2 piccoli pezzi;
  • carote - metà;
  • burro - 2 cucchiaini.

Sciacquare e pelare le patate e le carote, tagliarle a cubetti. Versare le patate con acqua calda e cuocere finché sono teneri per circa 10 minuti (in modo che i pezzi non bollano). Stufare le carote in una casseruola con 2-3 cucchiai. acqua e olio. Quando è pronto, unire le verdure.

Piatti di frutta

Purea di mele e zucca

  • mela - 1 pz.;
  • zucca - 50-70 g;
  • burro - 1 cucchiaino.
Le mele e la purea di zucca saranno un'ottima delizia per le briciole

Lavate la mela e la zucca, privatele della buccia, privatele dei semi e tagliatele a fettine. Manda la zucca a stufare finché è tenera, aggiungi la mela. Cuocere insieme per circa 10 minuti. Mentre è caldo, macina il tutto al setaccio, rimettilo a fuoco, fallo bollire. Purè di patate leggermente raffreddato, condire con il burro.

Mela al forno con ricotta

  • mela - 1 pz.;
  • ricotta - 0,5 cucchiai. l.;
  • tuorlo d'uovo - 0,5 pezzi.;
  • semolino - 0,5 cucchiaini.

Strofinare due volte la ricotta al setaccio, aggiungere la semola e il tuorlo. Mescolare bene. Lavare la mela, tagliare la parte superiore. Rimuovere i semi con un cucchiaino. Riempi la mela con la massa di cagliata. Preriscalda il forno a 180 gradi. Infornate per circa 10 minuti.

Conclusione

Ricorda che il bambino dovrebbe mangiare il più vario ed equilibrato possibile. Il menu per i bambini dovrebbe avere tutto: pesce, carne, verdura, frutta e cereali... Non dimenticare i benefici del latte materno, così come il valore nutritivo della formula adattata. Sono ottimi aiutanti per la prima e l'ultima poppata. Il bambino mangia a questa età 5 volte al giorno con pause di 4 ore. I feed notturni dovrebbero essere negati.

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