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Calcio durante la gravidanza

Cosa sappiamo del calcio? Questo elemento è numerato 20 nel sistema periodico di Mendeleev. Il calcio è noto per essere essenziale per il normale sviluppo e funzionamento di ossa e articolazioni, muscoli e cellule del sangue. La mancanza di calcio durante la gravidanza può portare a complicazioni pericolose e persino causare malformazioni fetali.

Ruolo biologico

Il valore del calcio nel corpo umano difficilmente può essere sopravvalutato. Questo elemento rappresenta circa il 2% del peso corporeo totale. È noto che il calcio partecipa ai seguenti importanti processi:

  • È il principale materiale da costruzione per ossa e denti.
  • Parte del sangue, partecipa alla sua coagulazione.
  • Si trova nel fluido cellulare ed extracellulare.
  • Influenza la permeabilità delle pareti vascolari, previene l'ingresso di agenti estranei (virus, batteri).
  • Partecipa alla sintesi di alcune proteine, ormoni ed enzimi (inclusa l'insulina).
  • Partecipa a reazioni allergiche e antinfiammatorie.
  • Influenza la sintesi proteica nel tessuto muscolare.
  • Fornisce la trasmissione degli impulsi nervosi.
  • Influenza l'equilibrio sale-acqua, l'equilibrio acido-base e il mantenimento dell'omeostasi.
  • Crea le condizioni per una funzione cardiaca stabile.

Considerando che il calcio influisce su molti processi chiave del corpo, non è difficile presumere che la sua mancanza o eccesso influirà sicuramente sulla salute di una donna incinta e sulle condizioni del feto..

La via del calcio del corpo

Il calcio entra nel corpo umano con il cibo. Nell'intestino, l'elemento viene assorbito nel sangue. Il processo avviene sia nel duodeno che nel resto dell'intestino tenue. Il calcio si accumula nel tessuto osseo e cartilagineo (del 98%). Sotto l'azione dell'ormone paratiroideo, le cellule vengono distrutte e il calcio viene rilasciato nel sangue. Una persona ha bisogno di reintegrare regolarmente le scorte di questo elemento, altrimenti si verificherà inevitabilmente l'ipocalcemia..

Il tasso di calcio nel sangue è di 2,5 mmol / l. La vitamina D e il lattosio contribuiscono all'assorbimento del calcio nell'intestino. I grassi animali (compreso il grasso del latte vaccino) e l'olio di palma interferiscono con l'assorbimento.

Ruolo del calcio in gravidanza

L'importanza del calcio durante la gestazione è spiegata dal suo ruolo biologico nel corpo:

  • Influisce sulla formazione della cartilagine e del tessuto osseo del feto.
  • Assicura la corretta formazione dei denti.
  • Influenza lo sviluppo del sistema nervoso.
  • Regola l'attività cardiaca.
  • Favorisce la normale formazione dei sensi, del cervello, della pelle, dei capelli e delle unghie.

La mancanza di calcio è particolarmente critica nel primo trimestre, quando vengono deposti gli organi e si stanno formando tutti i sistemi del feto. La carenza di questo elemento può portare a gravi malformazioni e aborto spontaneo. Un insufficiente apporto di calcio nella seconda metà della gravidanza aumenta il rischio di sviluppare il rachitismo nel neonato.

Il fabbisogno di calcio durante la gravidanza è di 1500 mg al giorno. Questo dosaggio non cambia durante l'intero periodo di gestazione. In previsione del bambino, c'è una maggiore escrezione di calcio nelle urine. Allo stesso tempo, c'è un assorbimento attivo del macronutriente dal cibo in arrivo. Tutti questi processi sono condizionati ormonalmente e volti a mantenere l'omeostasi degli elementi minerali.

Circa 300 mg di calcio al giorno penetrano nella placenta. Se il bambino manca di calcio, lo prenderà dalle riserve della donna, interrompendo così la sua salute. Pertanto, una mancanza di calcio influenzerà principalmente le condizioni della futura mamma e solo allora sullo sviluppo del feto (con una marcata carenza di questo elemento).

Alimenti ricchi di calcio

Con una dieta equilibrata, una donna incinta riceve l'80% del calcio dai prodotti a base di latte fermentato. In questo caso, la priorità dovrebbe essere data agli alimenti a basso contenuto di grassi: in essi il macronutriente viene assorbito meglio. Il restante 20% sono cereali, legumi, frutta e verdura, erbe e noci.

Alimenti ricchi di calcio:

  • latte;
  • fiocchi di latte;
  • formaggio stagionato;
  • panna acida;
  • kefir;
  • Yogurt;
  • verdure: cavolo, sedano, lattuga, cipolle;
  • legumi (fagioli);
  • frutta: arance, mele;
  • frutta secca;
  • frutta secca: mandorle, ecc.;
  • semi di zucca, semi di girasole;
  • pane;
  • grano saraceno;
  • Manzo;
  • pesce essiccato e bollito.

Si raccomanda a una donna incinta sana (in assenza di una grave patologia dei reni e di altri organi) di mangiare quotidianamente cibi ricchi di calcio. Questo è abbastanza per fornire a te stesso e al tuo bambino un prezioso macronutriente. Gli integratori di calcio sono prescritti per alcuni problemi di salute.

Un elenco approssimativo di prodotti per il giorno:

  • ricotta media grassa - 200 g;
  • kefir 1% o 1,5% - 200 ml;
  • latte - 200 ml (compreso il latte usato per cucinare il porridge o altri piatti);
  • formaggio - 50 g.

Questo set di prodotti fornirà 1200-1300 mg di calcio, ovvero quasi il fabbisogno giornaliero della futura mamma. Una donna può ottenere il calcio rimanente con altri alimenti.

Ipocalcemia durante la gravidanza

La mancanza di calcio in una donna è accompagnata dalla comparsa dei seguenti sintomi:

  • crampi ai muscoli del polpaccio;
  • parestesia: sensazione di gattonare, intorpidimento degli arti, ecc.;
  • dolore ai muscoli e alle ossa;
  • cardiopalmus;
  • aumento della pressione sanguigna;
  • insonnia;
  • irritabilità, ansia;
  • fragilità di unghie e capelli.

È la mancanza di calcio che fa mangiare il gesso a una donna durante la gravidanza e porta anche ad altre perversioni alimentari. L'assunzione insufficiente di questo elemento porta anche a patologie dentali (carie, pulpite) durante la gestazione. Il detto "un bambino - un dente" non è casuale ed è associato alla rapida distruzione dello smalto dei denti durante la gravidanza a causa della mancanza di calcio.

L'ipocalcemia minaccia anche la salute del feto, rallentandone la crescita. Una grave carenza di calcio porta a una violazione della deposizione del tessuto osseo e alla comparsa di malformazioni.

Di recente, sono state condotte molte ricerche sugli effetti dell'ipocalcemia sulla gravidanza. Ci sono prove che la mancanza di questo elemento aumenta il rischio di sviluppare tossicosi nelle prime fasi e gestosi nelle fasi successive. Esiste anche un legame tra ipertensione arteriosa e carenza di calcio. I meccanismi esatti di questo fenomeno non sono ancora stati studiati, ma la ricerca viene condotta attivamente in questa direzione..

Ipercalcemia in gravidanza

L'eccesso di calcio può verificarsi con l'uso irrazionale di preparati vitaminici e integratori alimentari. Una condizione simile si verifica con il consumo di latte in eccesso (più di 4 litri al giorno per diversi anni).

  • nausea;
  • vomito;
  • diminuzione dell'appetito;
  • sete intensa;
  • diarrea;
  • aumento della minzione;
  • convulsioni.

Il calcio in eccesso porta alla sua deposizione nelle ossa e nei muscoli, che interrompe anche il normale sviluppo del feto. Il calcio per via endovenosa ad alte dosi può portare al coma.

Preparati di calcio

Esistono diversi tipi di farmaci e integratori alimentari:

  • prodotti contenenti solo calcio;
  • preparati combinati, che includono calcio e vitamina D;
  • multivitaminici con sali di calcio nella composizione.

Durante la gravidanza, a tutte le future mamme vengono prescritti complessi multivitaminici. Tutti i prodotti noti per le donne incinte contengono calcio:

  • Elevit Pronatal - 125 mg;
  • Vitrum Prenatal Forte - 200 mg;
  • Alfabeto della mamma "- 250 mg;
  • "Materna" - 250 mg;
  • "Pregnavit" - 250 mg;
  • "Complivit Mom" ​​- 200 mg;
  • "Multitabs" - 250 mg.

Si consiglia di assumere multivitaminici da 12 settimane. Nelle fasi iniziali, le vitamine vengono prescritte alle donne del gruppo a rischio (basso peso corporeo, cattiva alimentazione, condizioni di vita e sociali sfavorevoli, ecc.). Il dosaggio del calcio nei multivitaminici è tale da non poter portare a un sovradosaggio di questo elemento. L'assunzione di vitamine e un'alimentazione equilibrata nel complesso forniscono un apporto sufficiente di calcio e altri nutrienti nel corpo.

Tra tutti i preparati di calcio, i seguenti fondi meritano un'attenzione particolare:

  • "Calcium D3 Nycomed" (calcio + vitamina D);
  • "Calcium D3 Nycomed Forte" (dose aumentata di vitamina D);
  • Calcemin Advance (calcio, vitamina D3 e altri elementi);
  • Calcium Sandoz Forte;
  • "Asset di calcio".

L'uso di questi medicinali deve essere necessariamente concordato con il medico. Il dosaggio ottimale è di 1 compressa 2 volte al giorno. Se necessario, il medico può aumentare o diminuire la dose del farmaco. Si consiglia alle donne a rischio di sviluppare ipocalcemia di assumere integratori di calcio durante la gravidanza e l'allattamento.

Aspetti importanti

Ci sono alcune cose importanti da tenere a mente durante l'assunzione di integratori di calcio:

  1. Non è consigliabile assumere contemporaneamente multivitaminici e integratori di calcio.
  2. Non modificare da solo il dosaggio. La modifica del regime di trattamento deve essere concordata con il medico.
  3. Sullo sfondo della terapia, si notano spesso effetti collaterali: stitichezza, flatulenza, gonfiore. Se il disagio non si attenua e interferisce in modo significativo con la vita normale, il farmaco deve essere annullato.
  4. Violazione del ritmo cardiaco, palpitazioni, mal di testa, grave debolezza - un motivo per l'interruzione del farmaco e una visita dal medico.
  5. Con la patologia renale, è necessario un monitoraggio regolare del calcio nelle urine (valutazione del tasso della sua escrezione).
  6. Con l'urolitiasi, l'integrazione di calcio dovrebbe essere presa sullo sfondo del consumo di una grande quantità di liquido (almeno 1,5 litri al giorno).
  7. Gli integratori di calcio non devono essere assunti con altri farmaci (attendere almeno 2 ore).
  8. Non è consigliabile bere latte entro 2 ore dall'assunzione del farmaco: ciò rallenta l'assorbimento del calcio.

Le donne incinte dovrebbero anche ascoltare i segnali del proprio corpo e mangiare il cibo di cui il corpo ha bisogno. Spesso il desiderio di assaggiare il latte o il formaggio è associato a una carenza di calcio. Una dieta equilibrata è uno dei punti chiave nella prevenzione dell'ipocalcemia. In caso di dubbi, non sarà superfluo consultare un medico..

Mancanza di calcio durante la gravidanza

Nell'articolo "Come reintegrare la mancanza di calcio in una donna incinta" ti diremo come reintegrare la mancanza di calcio nel corpo di una donna incinta. Durante la gravidanza e l'allattamento, il corpo di una donna ha bisogno di minerali e molte vitamine. Durante la gravidanza, c'è spesso una mancanza di calcio nel corpo. Il calcio è un importante oligoelemento responsabile della normale salute dei denti, la massa ossea è coinvolta nella formazione dei muscoli, del sistema nervoso e, ovviamente, del cuore. Come puoi reintegrare la mancanza di calcio nel corpo di una donna?

Il calcio è necessario durante la gravidanza in modo che il feto possa formarsi; è responsabile di quasi tutti i tessuti del bambino, i tessuti delle orecchie e degli occhi, i capelli e le unghie, gli organi interni e le cellule nervose. In un'ora, 13 milligrammi di calcio o 300 milligrammi al giorno devono passare attraverso la placenta del feto, 25 grammi di calcio devono accumularsi nel corpo del bambino durante il periodo di gestazione per prevenire ulteriormente una malattia come il "rachitismo" - una violazione irreversibile del tessuto osseo del bambino.

Affinché il feto riceva abbastanza nutrienti, deve prima trovarsi in una donna incinta. Il calcio riduce il rischio di perdita fetale o aborto spontaneo e resiste a livelli di pressione sanguigna alta che sono pericolosi per la vita della madre e del bambino. Durante il parto, la probabilità di perdita di grandi emorragie e rilascio prematuro del feto diminuisce. Il calcio è responsabile delle condizioni delle unghie e dei denti di una donna incinta, non consente loro di staccarsi e collassare, contribuisce alla normale crescita e salute dei capelli.

Chi soffre di carenza di calcio
C'è un certo gruppo di persone che soffrono di carenza di calcio. Prima di tutto chi:
- chi ha magrezza;
- scarso appetito, che provoca cattivo umore e insonnia;
- fuma;
- spesso malato, con un aumento della temperatura corporea.

Un segno caratteristico della carenza di calcio è il dolore nella zona delle ossa e delle articolazioni, c'è una "lisciviazione" del calcio dal tessuto osseo.

Ci sono alcuni segni che indicano una carenza di calcio nel corpo di una donna incinta:
- Perdita di capelli intensa;
- Carie, carie e deterioramento delle condizioni dei denti;
- Le unghie esfoliano.

Per il normale apporto di calcio è necessario un lavoro muscolare, e se si esagera con gli esercizi ginnici, questo porterà a dolori ai muscoli e alle articolazioni, alla fatica, che può influire negativamente sulla percezione del calcio da parte del corpo.

Come puoi sapere della mancanza di calcio?
Una donna incinta ha bisogno di conoscere in anticipo la presenza di calcio nel corpo, le condizioni delle sue ossa. Per determinare la densità minerale del tessuto osseo, viene utilizzato il metodo "densitometria". Quindi la donna può ottenere il grado di saturazione con il calcio e lo stato del suo scheletro. Questo metodo ti consente di vedere una tale malattia delle ossa, molto prima che compaia. Quando la gravidanza è già iniziata, il medico consiglia alla donna di sottoporsi a un esame ecografico delle ossa, che è sicuro per la madre e il suo feto..

E poi, secondo i risultati della ricerca, il medico può prelevare farmaci contenenti calcio per il trattamento della carenza di minerali nel corpo e per la sua prevenzione.

Come reintegrare la mancanza di calcio?
Una donna, quando scopre la gravidanza, inizia a prendere utili oligoelementi e vitamine. Ma questo deve essere fatto anche prima del concepimento e poi durante l'allattamento. Per mantenere la salute e per il normale sviluppo del feto, è necessario consumare la giusta quantità di calcio:
- per un adulto, questo sarà di 500 o 1000 milligrammi al giorno;
- per una madre che allatta, questo è 2000 milligrammi;
- per una donna incinta, sarà di 1500 milligrammi.

Per ottenere il tuo apporto giornaliero di calcio, devi includere nella tua dieta, alimenti ricchi di calcio:
- fegato di merluzzo, olio di pesce, pesce, ricchi di vitamina D, fosforo, magnesio, aiutano l'organismo ad assorbire il calcio;
- latticini: formaggio, ricotta, latticini, latte;
- il guscio, calcinato in padella e macinato in polvere, tuorlo d'uovo;
- verdure: barbabietole, prezzemolo, sedano, legumi, aglio, cavolo;
- Pane di segale;
- bacche e frutti: ribes, noci, ciliegie, fragole e uva spina.

Durante la gravidanza, è necessario adattare la propria dieta, tenendo conto dell'elevato contenuto di calcio negli alimenti e del fabbisogno giornaliero. Ad esempio, confezioni di ricotta (da 100 a 150 grammi), guscio d'uovo in polvere da 1 a 1,5 grammi, un paio di fette di formaggio feta (da 50 a 100 grammi), 2 bicchieri di bevanda al latte, tutto ciò fornirà il minimo richiesto di calcio nel corpo.

Affinché il calcio venga assorbito meglio nel corpo, la luce ultravioletta aiuterà qui, sarà utile prendere il sole sotto i caldi raggi del sole, in modo che si formi una quantità sufficiente di vitamina D in modo che il calcio venga trattenuto nel sistema scheletrico..

Quali alimenti possono colmare la carenza di calcio?
Puoi compensare la mancanza di calcio, principalmente attraverso i latticini: 100 grammi di ricotta contengono 300 mg di calcio, un bicchiere di latte contiene 300 mg di calcio e 30 grammi di formaggio a pasta dura contengono 250 mg di calcio. Yogurt, latte magro e altri latticini sono le migliori fonti di calcio. Va tenuto presente che il latte alla fragola o al cioccolato contiene tanto calcio quanto si trova nel latte normale, solo che sarà più ipercalorico.

Ma ad alcune persone non piacciono i latticini, ci sono altri alimenti che possono ricostituire la mancanza di calcio:
- verdure verde scuro - cavolo, foglie di rapa contengono molto calcio;
- pesce in scatola con lische, sarde, piselli schiacciati. Lenticchie, semi di sesamo, mandorle, broccoli sono fonti disponibili di calcio.

Puoi sopperire alla mancanza di calcio, per questo devi cambiare le tue abitudini in meglio. A prima vista, non è così facile, ma la mancanza di calcio ci impone di fare piccoli trucchi..
- Scegli sempre latte magro come bevanda.
- Se hai fame, invece di un panino, preferisci lo yogurt come "spuntino".
- Prepara deliziosi cocktail con latte magro e frutta.
- Aggiungi yogurt alla frutta o mangia yogurt magro. Al posto dell'inutile maionese e della crema pasticcera, aggiungi lo yogurt ai waffle, al condimento delle frittelle, alle salse e insalate, ai cocktail.
- Acquista cereali da colazione fortificati con calcio e cereali, bevande, aumentano il contenuto di calcio nella dieta quotidiana.
- Scegli cibi che contengono calcio, senza grassi o a basso contenuto di grassi. Ciò non riduce il livello di calcio, ma aiuterà a evitare di guadagnare chili in più non necessari..

Devi sbarazzarti di cattive abitudini come l'alcol, il fumo. L'amore per il caffè deriva tutto dalla mancanza di calcio nel corpo. Inoltre, una carenza di radiazioni ultraviolette influenzerà l'assorbimento del calcio, dovrai apparire più spesso per strada. Tutto questo sarà un motivo per riconsiderare il tuo stile di vita..

La mancanza di calcio un tale problema è risolto in modo complesso. È necessario non solo mangiare compresse di calcio, ma anche combinarlo con esercizi fisici che rinforzeranno lo scheletro. Il giusto stile di vita e l'approccio garantiscono ossa forti e salute.

Fare scorta per il futuro
Una donna incinta ha bisogno di bere 2 bicchieri di kefir o latte ogni giorno, mangiare diversi pezzi di formaggio, 150 grammi di ricotta. Quindi nel corpo creerai una "riserva di calcio", 30 grammi così insostituibili di cui il bambino avrà bisogno negli ultimi tre mesi prima della sua nascita, quando crescerà..

Includere verdure (soprattutto barbabietole, fagioli) e frutta fresca nella dieta. Frutta a guscio, pane di segale, formaggio feta, prodotti a base di latte fermentato. La medicina tradizionale consiglia alle future mamme di prendere il guscio di un uovo sodo, la pellicola interna deve essere rimossa. Accendi i gusci in una padella, quindi macina in un mortaio o macina in un macinacaffè. Aggiungere questa polvere al cibo, inghiottirla e berla con acqua pulita. Sulla punta di un cucchiaino, prendi questa polvere e consumala 2 o 3 volte al giorno. Contiene il 35 o il 38% di calcio, il calcio viene assorbito bene dai gusci d'uovo.

Ora sappiamo come compensare la carenza di calcio in una donna incinta. Sapendo quali alimenti devi mangiare per sopperire alla carenza di calcio nel corpo, puoi prepararti alla nascita di un bambino sano, oltre a migliorare la tua salute.

Ricostituire la carenza di calcio durante la gravidanza

Il calcio è estremamente importante per il corpo di una donna incinta; senza di esso, non si verifica una costruzione a tutti gli effetti del corpo e dello scheletro del bambino. Se il calcio non è sufficiente, c'è un disturbo delle funzioni di molti organi e sistemi, compreso il sistema di coagulazione del sangue e il metabolismo endocrino. Se il calcio viene fornito in quantità limitate o è scarsamente assorbito dall'organismo, questo fatto porta alla formazione di problemi di salute. Pertanto, l'assorbimento del calcio fin dall'inizio della gravidanza dovrebbe essere strettamente monitorato dalla futura mamma e dal suo medico..

Se ci sono problemi di salute.
Esistono anche patologie che possono influenzare l'assorbimento o l'assorbimento del calcio durante la gravidanza. Le principali patologie che possono interferire con l'assorbimento del calcio includono varie patologie del tratto gastrointestinale - ulcera gastrica o intestinale, colelitiasi, gastrite cronica, colite - processi infiammatori dello stomaco e del colon, accompagnati da diarrea cronica, nonché epatite cronica. Le malattie endocrine come il diabete mellito o l'iperparatiroidismo (patologie delle ghiandole paratiroidi responsabili del metabolismo del calcio) influenzano non meno attivamente l'assorbimento del calcio. Il calcio è influenzato da danni alla ghiandola tiroidea sotto forma di tireotossicosi, così come da patologie come l'asma bronchiale e altre patologie che richiedono l'assunzione costante o periodica di ormoni glucocorticoidi - farmaci ormonali analoghi degli ormoni naturali prodotti dalle ghiandole surrenali.

Secondo gli studi effettuati, è stato dimostrato che anche con gravidanze non complicate, circa il 20% delle donne, un paio di mesi prima del parto, può manifestare manifestazioni di carenza di calcio sotto forma di parestesie ricorrenti - si tratta di sensazioni di strisciamento sulla pelle, nonché formazione di spasmi convulsivi, forte contrazione muscolare e dolore alle ossa. Nelle donne in gravidanza con sviluppo di gestosi, gravi complicazioni della gravidanza, che si manifestano con ipertensione, comparsa di proteine ​​nelle urine e edema, tali sintomi di carenza di calcio sono molto più comuni - in circa la metà delle gravidanze.

La situazione peggiorerà ancora di più in presenza di un'alimentazione irrazionale di una donna incinta, in condizioni climatiche sfavorevoli di una donna incinta - durante l'inverno e la primavera, quando ci sono concentrazioni più basse di vitamina D e calcio nel plasma sanguigno rispetto all'estate e all'autunno. Come risultato della carenza di calcio nel corpo della futura mamma, ci saranno carie e formazione di osteoporosi, aumento della fragilità delle ossa, nonché processi di osteomalacia - deformazione e ammorbidimento delle ossa. Una marcata carenza di calcio nel corpo delle donne in gravidanza contribuirà allo sviluppo della tossicosi nella prima metà della gravidanza o della gestosi.

Il calcio eliminerà le sensazioni particolarmente spiacevoli nelle donne in gravidanza: crampi ai muscoli degli arti inferiori, dolori muscolari, attacchi cardiaci. Con una carenza di calcio nel plasma sanguigno delle donne in gravidanza, può verificarsi un ritardo nella crescita fetale. Inoltre, la carenza di calcio può portare allo sviluppo del rachitismo nei bambini, poiché è nel periodo prenatale che si formeranno le condizioni per la piena normale crescita delle ossa.

La prova più evidente di problemi con il metabolismo del calcio è il numero di denti che una donna incinta ha perso durante il periodo di gestazione e allattamento. Come abbiamo detto in precedenza, i cambiamenti nel metabolismo minerale durante la gravidanza in presenza di carenza di calcio possono influenzare il tessuto osseo e la struttura dei tessuti dei denti della futura gestante. E la situazione sarà aggravata se la donna allatta il bambino. È stato dimostrato che in queste giovani madri, durante la prima metà dell'anno dopo il parto, la quantità di minerali di base nella colonna vertebrale diminuisce in modo significativo rispetto ai primi giorni dopo il parto. Inoltre, a seguito di studi, è stato dimostrato che la carenza di calcio durante la gestazione e la nascita di un bambino, così come l'allattamento al seno, aumenterà la probabilità di osteoporosi durante la menopausa, il che aumenterà notevolmente la probabilità di fratture patologiche. Inoltre, studi recenti hanno dimostrato la relazione tra carenza di calcio e sviluppo di ipertensione nelle donne in gravidanza. Un aumento della pressione si verifica in una donna incinta su dieci e aumenta il rischio di complicanze durante il parto e la mortalità materna e infantile. Non è ancora chiaro esattamente come il calcio abbassi la pressione sanguigna, ma ci sono prove molto chiare dell'efficacia dell'integrazione di calcio nel trattamento dell'ipertensione..

Come correggere la carenza di calcio?
Per ricostituire la carenza di calcio, è necessario reintegrare le sue riserve con il cibo e, se ciò non è possibile, i farmaci. Ma vale la pena notare che il gluconato di calcio, il più amato da farmacisti e pazienti, contiene il calcio meno utile, ma il carbonato di calcio sarà il più utile. I preparati di calcio possono essere suddivisi in tre grandi gruppi:
-monopreparazioni solo con sali di calcio,
- preparati combinati con sali di calcio e vitamina D o C, con l'aggiunta di oligoelementi magnesio e zinco,
- preparati multivitaminico-minerali con sali di calcio.
Ci sono molti farmaci di questi tre gruppi oggi sul mercato e dovrebbero essere scelti esclusivamente dal medico che sta conducendo la gravidanza. A proposito, gli integratori di calcio su prescrizione vengono somministrati gratuitamente alle donne incinte come parte di un programma sociale..

Secondo recenti studi, l'efficacia delle combinazioni di calcio con vitamina D è stata dimostrata a scopo profilattico e terapeutico in presenza di carenza di calcio-fosforo. L'assunzione di integratori di calcio con vitamina D aiuterà a garantire un adeguato apporto di calcio, che aiuta a prevenire la perdita ossea nella madre. Sullo sfondo di tale trattamento, i sintomi spiacevoli e la carenza di calcio scompaiono completamente nelle donne in gravidanza..

A scopo profilattico, tali farmaci vengono utilizzati negli ultimi due mesi di gravidanza, il che avrà un effetto benefico sul metabolismo del calcio nella madre e nel feto e aiuta anche a prevenire il rachitismo nei bambini. Sarà anche utile prendere preparati multivitaminici con calcio, ma ce ne sono solo 200 mg, che non sono molti. Questi farmaci sono adatti solo per la prevenzione, ma ai fini del trattamento sono inutili..
In modo che durante la gravidanza non ci siano problemi con il calcio. Ascolta attentamente il tuo corpo e prendi gli integratori multivitaminici in tempo per evitare la carenza di calcio.

Calcio durante la gravidanza, qual è il pericolo della sua mancanza?

La gravidanza è un periodo importante e cruciale nella vita di ogni donna. Affinché un bambino sano possa nascere, la futura mamma deve ricordare che il suo corpo ha bisogno di una quantità sufficiente di vitamine e minerali. Il calcio durante la gravidanza è particolarmente importante sia per la salute della madre che per la salute del bambino..

Il calcio è uno dei cinque componenti importanti del corpo umano, una cui carenza può avere conseguenze disastrose. Il ruolo del calcio nel nostro corpo è ottimo e non può essere sopravvalutato!

Il tasso di calcio nel corpo

Questo microelemento non è solo la base del tessuto osseo, ma è anche responsabile dello scambio di acqua, carboidrati, cloruro di sodio nel corpo, partecipa alla trasmissione degli impulsi nervosi, regola il battito cardiaco ed è responsabile della coagulazione del sangue. E questo è lontano da tutte le funzioni del calcio nel nostro corpo. Per le donne dai 18 ai 50 anni, questa norma è di 1000 mg, fino a 18 anni - 1300 mg.

Un calcio adeguato per mamma e bambino è particolarmente importante durante il secondo e il terzo trimestre di gravidanza. È durante questo periodo che il feto inizia a crescere attivamente, si verifica la formazione dello scheletro e delle gemme dei denti..

Se non c'è abbastanza "materiale da costruzione" proveniente dal cibo consumato dalla madre, allora viene estratto dalle ossa e dai denti della madre. Pertanto, l'assunzione giornaliera di calcio per le donne in gravidanza è di almeno 1500 mg. Lo stesso tasso è consigliato per le donne durante l'allattamento, quindi il calcio è importante per il bambino dopo la nascita, il che gli consente di evitare il rachitismo.

A cosa porta la mancanza di calcio durante la gravidanza?

La mancanza di calcio è particolarmente pericolosa durante la gravidanza, poiché aumenta il rischio di parto prematuro. In alcuni casi, minaccia l'aborto spontaneo (aborto spontaneo), può causare crampi ai muscoli del polpaccio, favorisce lo sviluppo di ipertensione, aumento della frequenza cardiaca, comparsa di proteine ​​nelle urine, edema, tossicosi, sviluppo di osteoporosi e osteomalacia, carie e perdita dei denti.

Dopo la nascita di un bambino, molte donne che mancano di calcio sono le prime a perdere i denti. Secondo le statistiche, le donne hanno quattro volte più probabilità di soffrire di osteoporosi rispetto agli uomini, e il motivo, compresa la mancanza di calcio durante la gravidanza. Durante questo periodo vengono deposte le ossa del bambino. Ma anche dopo la nascita, è importante prendersi cura dell'assunzione sufficiente di un elemento così prezioso da parte del bambino..

Per il corpo di un bambino in rapida crescita per una vita normale, è anche importante evitare la carenza di calcio, poiché di conseguenza il bambino può sviluppare obesità e la possibilità che le ragazze siano a rischio di osteoporosi aumenta in modo significativo. Pertanto, è importante che le future mamme monitorino la propria salute e rispondano ai primi sintomi di mancanza di questo prezioso oligoelemento..

Quanto è importante il calcio durante la gravidanza?

Cos'altro porta la carenza di calcio durante la gravidanza? Aumento della fragilità delle unghie, caduta dei capelli: questi primi segnali non possono essere ignorati e le misure urgenti per ripristinare l'equilibrio del calcio non possono essere prese senza indugio. Innanzitutto, devi saturare la tua dieta con cibi ricchi di calcio (latticini, formaggio, uova di gallina, verdura e frutta, noci). Tuttavia, il calcio senza vitamina D è scarsamente assorbito dall'organismo. Pertanto, gli alimenti ricchi di vitamina D (pesce grasso, uova, fegato, funghi) dovrebbero essere aggiunti alla dieta..

Inoltre, la vitamina D non solo assorbe il calcio nel corpo del 30-40%, ma mantiene anche il suo equilibrio con il fosforo. Per reintegrare il contenuto di vitamina D, è utile stare al sole per almeno 20 minuti con tempo soleggiato. L'educazione fisica è consigliata anche per l'assorbimento del calcio nel corpo. Le verdure fresche contenenti acido ossalico, tè nero e caffè dovrebbero essere escluse dalla dieta, che contribuiscono alla lisciviazione del calcio dal corpo..

È possibile compensare la mancanza di calcio durante la gravidanza assumendo complessi vitaminici contenenti calcio, ma solo dopo aver consultato un medico. Quando si scelgono i complessi vitaminici, è importante prestare attenzione alla loro composizione. È importante che la formulazione trattiene il sale di calcio organico. I composti inorganici sono scarsamente assorbiti dal corpo!

"Osteomed" è un complesso biologicamente attivo contenente un sale organico facilmente digeribile - citrato di calcio e omogenato di covata di drone, in cui il contenuto di vitamina D è 3 volte superiore all'olio di pesce.

Care madri, ricordate che il rifornimento tempestivo e corretto del corpo con il calcio non solo vi manterrà in salute, ma vi permetterà anche di crescere un bambino forte e sano.!

Calcio per donne in gravidanza

Ho pensato a lungo se dovessi prendere vitamine, che sono prescritte a tutti in un dosaggio standard, nonostante il fatto che consumiamo già cibi contenenti calcio al giorno, e generalmente non sono un sostenitore di pillole e complessi di tutti i tipi di vitamine e penso che a volte non servono con un'alimentazione corretta ed equilibrata e se non ci sono lamentele, ovviamente, e analisi che confermano che ne hai bisogno...

E poi ho trovato un articolo utile su Internet, lo aggiungerò qui per me, prima di tutto, per non dimenticare l'importanza del calcio durante la gravidanza, in quali prodotti si trova e quanto tali prodotti dovrebbero essere consumati al giorno, beh, e forse qualcuno tornerà utile anche.

Cosa sappiamo del calcio per le donne incinte? È davvero necessario prenderlo sotto forma di droga, come ci convincono le pubblicità alla radio e alla televisione? Questa esigenza sorge durante la gravidanza e a cosa serve il calcio? Dopotutto, di sicuro sei perseguitato dalla frase lasciata da uno dei tuoi amici: “Come si sono deteriorati i miei denti dopo il parto! Significa che non c'era abbastanza calcio durante la gravidanza, ma nessuno l'ha suggerito! " Vorrei rispondere a questa e ad altre domande..

Il calcio rappresenta il 2% del peso di una persona. Costituisce la base del tessuto osseo, fa parte degli enzimi, partecipa alla trasmissione degli impulsi nervosi e alla contrazione muscolare. Il calcio è un componente importante del sistema di coagulazione del sangue. Questo elemento è presente nel corpo umano in quantità maggiore. Della "riserva" totale di calcio (1-1,5 kg in un adulto - circa 20 g per chilogrammo di peso corporeo), circa il 98-99% è rappresentato dal tessuto osseo e cartilagineo. Man mano che le vecchie cellule ossee si deteriorano, se ne formano di nuove, pertanto è necessario un costante rifornimento di questo elemento..

Calcio per le donne in gravidanza: a cosa serve il calcio

Il fabbisogno di calcio è di 1000 mg al giorno nelle donne non gravide di età compresa tra 19 e 50 anni e 1300 mg nelle donne di età inferiore ai 18 anni. Durante la gravidanza e l'allattamento, questo numero aumenta a 1500 mg. Il feto in crescita ha bisogno di calcio in eccesso per la crescita di ossa e denti, nonché per la formazione del sistema nervoso, del cuore e dei muscoli. È difficile sopravvalutare il ruolo del calcio nella regolazione del ritmo cardiaco e della coagulazione del sangue. Il calcio è essenziale per lo sviluppo di tutti i tessuti di un bambino, comprese le cellule nervose, gli organi interni, lo scheletro, i tessuti degli occhi, delle orecchie, della pelle, dei capelli e delle unghie. Gli studi dimostrano che circa 250-300 mg di calcio al giorno arrivano al feto attraverso la placenta..

Un aumento del volume di calcio circolante nella madre e un aumento dell'escrezione di calcio nelle urine, che si osserva anche con una buona alimentazione, che è normale per la gravidanza, aumentano ulteriormente il fabbisogno di calcio della donna. Queste esigenze sono generalmente superate dall'aumentato assorbimento del calcio dal cibo, dovuto all'azione degli ormoni della gravidanza..

Cosa mangiare durante la gravidanza

C'è molto calcio nel latte e nei latticini (soprattutto a basso contenuto di grassi). Anche in alcune verdure: cavolo, cavolfiore, aglio, sedano, prezzemolo, frutta e bacche. Ad esempio, in uva spina, ribes, fragole, ciliegie. Molto calcio si trova nella cartilagine degli animali (come non ricordare la carne in gelatina!) E nel pesce.

Alcuni alimenti, come cereali, acetosa, ribes, uva spina e spinaci, rallentano l'assorbimento del calcio alimentare. Questi prodotti contengono acidi fitici o ossalici che, a seguito dell'interazione con il calcio, formano sali insolubili - fitati e ossalati e l'assorbimento del calcio è ostacolato. Pertanto, la compatibilità alimentare deve essere presa in considerazione.. Il consumo eccessivo di prodotti contenenti caffeina: cola, caffè, tè, - può anche interrompere il metabolismo del calcio, quindi non è consigliabile abusarne, soprattutto durante la gravidanza.

Tra le malattie di una donna incinta, in cui l'assorbimento o l'assimilazione del calcio è compromesso, dovrebbero essere chiamate malattie del tratto gastrointestinale: ulcera peptica e colelitiasi, colite cronica - infiammazione dell'intestino crasso, accompagnata da diarrea (diarrea), epatite cronica (infiammazione del fegato). Tra le malattie endocrine, vale la pena menzionare il diabete mellito, l'iperparatiroidismo (una malattia delle ghiandole paratiroidi), la tireotossicosi (una malattia della ghiandola tiroidea), nonché l'asma bronchiale e altre malattie che richiedono l'assunzione di glucorticoidi - farmaci ormonali normalmente prodotti dalle ghiandole surrenali.

Mancanza di calcio:

cosa mangiare durante la gravidanza

Gli studi dimostrano che nel 17% dei casi di gravidanza non complicata 2-3 mesi prima del parto, i sintomi di carenza di calcio compaiono sotto forma di parestesia (sensazione di "strisciamento"), spasmi convulsivi, contrazione muscolare, dolore osseo, ecc. Nelle donne in gravidanza con gestosi (complicazioni della gravidanza, manifestate da un aumento della pressione sanguigna, comparsa di proteine ​​nelle urine, edema), questi sintomi sono più comuni - in circa la metà delle osservazioni. La situazione peggiora con cattiva alimentazione, condizioni climatiche sfavorevoli (nel periodo primavera-inverno si hanno concentrazioni di vitamina D e calcio nel sangue inferiori rispetto al periodo estivo-autunnale).

Le conseguenze della carenza di calcio nel corpo sono carie, osteoporosi (aumento della fragilità delle ossa), osteomalacia (ammorbidimento delle ossa e loro deformazione). La mancanza di calcio nel corpo contribuisce anche allo sviluppo della tossicosi nella prima metà della gravidanza, la gestosi. Il calcio elimina il disagio di una donna incinta: dolori muscolari, crampi agli arti inferiori, palpitazioni.

La carenza di calcio può portare a un ritardo della crescita fetale; è anche una delle cause del rachitismo nei bambini, perché nel periodo prenatale si formano le condizioni per la normale crescita ossea. Un evidente indicatore di problemi in quest'area è il numero di denti che una donna ha perso durante la gravidanza e l'allattamento. Come accennato in precedenza, i cambiamenti nel metabolismo minerale durante la gravidanza con carenza di calcio influenzano il tessuto osseo e il tessuto dei denti della donna. La situazione è aggravata se la madre allatta il bambino. È noto che durante i primi 6 mesi dopo il parto nelle madri che allattano, il contenuto di componenti minerali nella colonna vertebrale diminuisce rispetto a 2 giorni dopo il parto..

È stato anche dimostrato che la carenza di calcio durante la gravidanza e l'allattamento aumenta l'incidenza dell'osteoporosi durante la menopausa, il che aumenta la probabilità di fratture..

Recentemente, i ricercatori hanno trovato un legame tra ipertensione (aumento della pressione sanguigna) nelle donne in gravidanza e carenza di calcio. L'ipertensione arteriosa dovuta alla gravidanza (AGHB) complica il decorso di circa ogni decima gravidanza ed è un importante fattore di rischio per la mortalità infantile e materna, oltre a gravi complicanze. Ci sono prove che suggeriscono un effetto positivo dell'aggiunta di calcio alla dieta per la prevenzione e il trattamento dell'AGOB. I meccanismi con i quali il calcio può abbassare la pressione sanguigna non sono ancora noti, ma ci sono prove che gli integratori di calcio siano efficaci nel trattamento di queste condizioni..

Cosa mangiare durante la gravidanza: dieta

Se sei sano, non hai malattie croniche del tratto gastrointestinale o nessuno degli altri problemi sopra menzionati, puoi limitarti a mangiare una maggiore quantità di cibi ricchi di calcio.

Sulla base della norma di 1300-1500 mg al giorno, può essere:

200 g di fiocchi di latte medio grassi (4%) - 300 mg di calcio,

200 ml di kefir a basso contenuto di grassi (1-1,5%) - 240 mg di calcio,

200 ml di latte (viene preso in considerazione anche il latte in cui è stato cotto il porridge) - 240 mg di calcio,

50 g di formaggio, come il cheddar - 500 mg di calcio.

TOTALE: 1280 mg di calcio.

Oltre a questi prodotti, includi nel menu noci, cavoli, pesce, frutti di bosco, come ciliegie, uvetta. Puoi aumentare la quantità di calcio a 1500 mg solo se consumi 3-4 latticini al giorno, che "copriranno" il fabbisogno giornaliero minimo.

Inoltre, la futura mamma ha bisogno di passeggiate, sempre durante il giorno (solo al sole otteniamo vitamina D). La loro durata dovrebbe essere di almeno 45 minuti al giorno. Se non ti piacciono o non tolleri i latticini, non passare il tempo assegnato fuori, bevi molto caffè, tè o fumo, e anche se gli ultimi 2-3 mesi della gravidanza sono nel periodo inverno-primavera, quindi senza ulteriori fonti non alimentari di calcio tu non abbastanza.

Va notato che la quantità minima di calcio si trova nel gluconato di calcio, che è molto diffuso in Russia, e la quantità maggiore è nel carbonato. Tutti i preparati contenenti sali di calcio possono essere suddivisi in tre gruppi:

  • monopreparazioni contenenti solo sale di calcio;
  • preparati combinati, che includono sali di calcio, vitamina D.
  • o vitamina C, e in alcuni - elementi minerali come magnesio, zinco, boro;
  • multivitaminici, che includono sali di calcio. Nel primo gruppo, CALCIUM D3 NIKOMED si è dimostrato efficace, contenendo 1250 mg di carbonato di calcio (500 mg dell'elemento calcio) e 200 UI di xolecalciferolo (vitamina D) in una compressa. Appartiene al gruppo dei preparati combinati di calcio e vitamina D. Studi recenti hanno dimostrato l'efficacia della combinazione di sali di calcio e vitamina D nella prevenzione e nel trattamento dei disturbi del metabolismo del calcio-fosforo. L'uso di questo farmaco garantisce un apporto sufficiente di calcio e vitamina D nel corpo, aiuta a prevenire la perdita ossea. Sullo sfondo del suo utilizzo nelle donne in gravidanza, i sintomi della carenza di calcio diminuiscono o scompaiono. La dose terapeutica del farmaco per le donne in gravidanza con manifestazioni di carenza di calcio è di 2 compresse al giorno, la dose profilattica è di 1 compressa al giorno. Il farmaco non causa effetti collaterali ed è sicuro per le donne in gravidanza. L'assunzione di integratori di calcio in combinazione con vitamina D negli ultimi 2 mesi di gravidanza è giustificata, ha un effetto benefico sugli indicatori del metabolismo del calcio-fosforo nella madre, nel feto e nel neonato, aiuta a prevenire il rachitismo nei bambini del primo anno di vita. Multivitaminici o complessi vitaminici per donne in gravidanza contengono almeno 150-200 mg di calcio (VITRUM PRENATAL WITH CALCIUM, MATERNA, ecc.), Che può essere raccomandato a scopo profilattico a quasi tutte le donne in gravidanza sane come fonte aggiuntiva di calcio.

In conclusione, vorrei aggiungere: impara ad ascoltare il tuo corpo! Ti dirà sempre cosa gli manca e cosa mangiare durante la gravidanza. Quindi, con una carenza di calcio, c'è il desiderio di mangiare gesso o gesso, c'è una dipendenza da formaggio e latte.

Care future mamme! Avrai bisogno di molta forza per portare i tuoi bambini tanto attesi tra le tue braccia, il che significa che hai bisogno di ossa e muscoli forti. È bene che i tuoi denti rimangano bianchi come la neve e forti in modo che tu possa sorridere senza esitazione ai tuoi piccoli. Quindi sii sano e felice e non dimenticare una sostanza così utile come il calcio.!

Quale integratore di calcio è il migliore per la gravidanza?

Il corretto equilibrio di vitamine e minerali nel corpo di una donna incinta è la chiave per il successo della formazione e dello sviluppo del bambino. Anche una leggera mancanza di magnesio o ferro può portare a gravi conseguenze.

Il ruolo del calcio è difficile da sopravvalutare, perché è uno dei principali "materiali da costruzione" per il bambino e il garante del normale flusso del periodo di gestazione per sua madre.

Quali integratori di calcio possono essere assunti durante la gravidanza e in quali casi sono indicati, lo diremo in questo articolo..

Sulla necessità di un minerale

Il calcio prende parte attiva in quasi tutti i processi metabolici del corpo umano. È particolarmente indispensabile per una donna incinta, perché il bambino che cresce sotto il suo cuore trae riserve di sostanze nutritive dal sangue della madre.

Il tuo bambino ha bisogno del calcio come componente importante per la formazione di ossa, cartilagine, denti e unghie. La carenza di calcio nel sangue della madre può influire negativamente sul bambino.

Nella maggior parte dei casi, con l'ipocalcemia (mancanza di calcio), il bambino cerca di prendere il massimo dalla quantità di minerali che la madre ha, di conseguenza, i denti, le unghie, i capelli della donna iniziano a rompersi e potrebbero esserci conseguenze più gravi.

Il calcio è coinvolto nel processo di emopoiesi come regolatore. Colpisce una capacità così importante del sangue come la coagulazione.

Se il calcio non è sufficiente, la coagulazione è disturbata, che è irta di gravi perdite di sangue e sanguinamento massiccio durante il parto. La mancanza di un minerale è pericolosa per una donna e la probabilità di sviluppare l'osteoporosi e per un bambino - il rischio di rachitismo congenito.

La velocità di conduzione degli impulsi nervosi dipende dalla quantità di calcio nel corpo. Se questa sostanza non è sufficiente, la donna inizia ad avere problemi con l'attività cardiaca, spesso si sviluppa tachicardia e possono verificarsi convulsioni. I bambini in queste donne nascono con eccessiva eccitabilità nervosa..

La capacità del calcio di influenzare la contrattilità muscolare in caso di sua mancanza può portare alla rottura del meccanismo riflesso della tosse, problemi di peristalsi intestinale. Spesso la conseguenza è la gestosi: bassa pressione sanguigna e gonfiore. La carenza di calcio aumenta significativamente la probabilità di parto prematuro.

Sintomi di ipocalcemia

Di solito, il calcio fa parte delle vitamine e dei complessi vitaminici che quasi tutte le donne assumono durante la gravidanza. Tuttavia, a volte può essere necessario assumere integratori di calcio aggiuntivi..

Una donna può intuire che questo minerale essenziale è carente nel corpo a causa di una serie di sintomi caratteristici dell'ipocalcemia:

  • Ci sono crampi, "contrazioni" nei muscoli, a volte si riducono alcuni muscoli, molto spesso il polpaccio.
  • Le gengive sanguinano di tanto in tanto ed è molto difficile fermare l'emorragia in caso di un piccolo taglio o addirittura di un graffio.
  • Il polso della futura mamma è molto instabile: accelera o diventa raro..
  • La pelle è diventata secca e vulnerabile e i capelli hanno cominciato a cadere.
  • Lo smalto dei denti si ammorbidisce, provocando lesioni meccaniche ai denti.
  • L'umore di una donna cambia spesso, c'è una tendenza a scoppi d'ira, psicosi, depressione prolungata.

Le più suscettibili all'ipocalcemia sono le donne che non hanno l'opportunità di mangiare completamente e assumere vitamine, le donne che sono fragili nel fisico. Il rischio di sviluppare una carenza di calcio è aumentato in coloro che hanno già partorito tre volte o più, soprattutto se la differenza di tempo tra le nascite non è così grande.

Possono sorgere problemi nelle donne incinte che hanno sofferto di rachitismo durante l'infanzia, così come nelle donne in gravidanza con disturbi cronici dei reni, del fegato o dell'intestino.

È interessante notare che le bionde naturali con la pelle chiara e l'iride chiara degli occhi soffrono di ipocalcemia più spesso di altre..

Un aumento del rischio di carenza di calcio si osserva nelle donne in gravidanza che non possono separarsi dalla cattiva abitudine di fumare, così come nelle donne che conducono uno stile di vita sedentario..

Un bambino nato da una gravidanza accompagnata da ipocalcemia soffre spesso di ritardo della crescita, può avere anomalie nella formazione dei denti, tessuto osseo, aumentata irritabilità nervosa.

In età molto precoce i bambini soffrono di tremori agli arti e al mento, tendenza a sviluppare convulsioni di vario tipo. La conseguenza più pericolosa è la divergenza delle cuciture delle ossa del cranio.

Diagnostica

Anche se la futura mamma ha riscontrato uno o più dei sintomi sopra descritti, non vale la pena correre subito in farmacia per i preparati di calcio. Dopotutto, solo la diagnostica di laboratorio, in particolare un esame del sangue biochimico, può confermare l'ipocalcemia. Pertanto, è meglio andare non in farmacia, ma dal medico e chiedergli un rinvio alla biochimica..

L'analisi richiede una piccola quantità di sangue venoso. Devi prenderlo a stomaco vuoto, eliminando dalla dieta cibi grassi, piccanti e troppo salati in due giorni.

Se si stanno assumendo farmaci e non è possibile interromperne l'assunzione per diversi giorni, è imperativo informare il medico e il personale medico che preleva il sangue..

Se la carenza di calcio viene stabilita in laboratorio, il medico consiglierà sicuramente alla donna incinta quali preparati di calcio dovrebbe iniziare a prendere per compensare questa carenza ed evitare conseguenze negative per la propria salute e il benessere del bambino.

Dosaggio e necessità

Il calcio per le donne in gravidanza è richiesto in una dose maggiore rispetto ai requisiti per questo minerale per le donne non in gravidanza. La futura mamma ha bisogno di consumare 1500 mg di calcio al giorno.

La particolarità del corpo umano è tale che più di 500 mg di questa sostanza non possono essere assorbiti alla volta, e quindi una dose giornaliera di 1500 mg va suddivisa in tre dosi.

Non dovresti superare il dosaggio, oltre a bere preparati di calcio a scopo profilattico, perché anche un sovradosaggio di questo minerale è pericoloso, "colpisce" in modo particolarmente duro lo stato dei reni e del sistema urinario di una donna incinta. Inoltre, non dovresti prendere una decisione sull'assunzione di integratori di calcio da solo, senza una diagnosi preliminare e la consultazione con un medico.

Nel primo trimestre di gravidanza, il bambino prende dalla madre non più di 2-3 mg di calcio al giorno, questa quantità è abbastanza nella fase di formazione degli organi interni.

La crescita attiva di ossa e cartilagine inizia nel secondo trimestre. La necessità del minerale aumenta centinaia di volte. Per un periodo di 30-36 settimane, il fabbisogno del bambino di questa sostanza è già di 250-300 mg al giorno.

Il regime di trattamento per l'ipocalcemia identificata nelle donne incinte include sempre la correzione dietetica. Nel menu di una donna incinta vengono introdotti cibi che contengono una grande quantità di questo minerale: ricotta, latte, uova di gallina, erbe fresche, pesce di mare, formaggio e noci.

A seconda della valutazione quantitativa della carenza, che è mostrata da un esame del sangue biochimico, possono essere raccomandati anche farmaci, il cui principale ingrediente attivo è il calcio..

Elenco dei farmaci approvati

Il calcio puro non esiste in compresse o soluzioni. È sempre combinato con altre sostanze che consentono al minerale di base non solo di preservare, ma anche di esaltarne le proprietà. Pertanto, nella maggior parte dei casi, i nomi dei farmaci contengono i nomi di due sostanze contemporaneamente..

I preparati di calcio nella stragrande maggioranza non sono proibiti durante la gravidanza, ma solo un medico che sa esattamente quanto sia pronunciata la sua carenza di minerali può scegliere il migliore per una donna in particolare.

Abbiamo compilato un elenco dei farmaci più popolari prescritti alle donne in gravidanza per l'ipocalcemia.

"Calcio attivo"

Questo è un farmaco russo, la cui composizione è unica a modo suo - oltre al calcio, contiene una sostanza che regola il metabolismo del calcio - un chelante. Il calcio stesso in questo prodotto è organico, è ben assorbito dall'organismo. Questo calcio è di origine naturale: i farmacisti lo estraggono dalle foglie di amaranto. Questa pianta è considerata il detentore del record per la capacità di accumulare questo minerale..

Il dosaggio è determinato dal medico, ma la donna dovrebbe sapere che una compressa contiene 50 mg di calcio e vitamina D3.

Il farmaco deve essere assunto prima dei pasti, prima della masticazione. Calcium Active non è considerato un medicinale, è un integratore alimentare.

Non ci sono praticamente controindicazioni. Un'eccezione è l'intolleranza individuale ai componenti, ma è rara. Non ci sono effetti collaterali, secondo le istruzioni per l'uso..

"Kalcemin"

Questa è una preparazione combinata, che, oltre al calcio, contiene fosforo, vitamina D3, ossido di zinco, rame, manganese, boro. Lo strumento non solo aiuta a ripristinare il metabolismo in caso di ipocalcemia, ma migliora anche il metabolismo del fosforo-calcio. La composizione è appositamente progettata per le persone che soffrono di malattie del sistema muscolo-scheletrico, nonché per le donne in gravidanza e in allattamento.

Sugli scaffali delle farmacie, l'agente esiste sotto due nomi: "Kalcemin" e "Kalcemin Advance". Entrambi i prodotti sono disponibili in compresse.

Il farmaco può essere prescritto a scopo profilattico in un dosaggio non superiore a 1 compressa in due giorni. Il farmaco può essere bevuto da 20 settimane fino alla nascita e poi durante l'allattamento.

Il farmaco può anche essere assunto a scopo terapeutico: per questo, il farmaco viene prescritto quotidianamente in un dosaggio non superiore a 1 compressa in qualsiasi fase della gravidanza, quando viene rilevata ipocalcemia.

"Calcium Sandoz Forte"

Questo è un farmaco di fabbricazione francese, disponibile sotto forma di compresse solubili effervescenti con un alto contenuto di calcio. Esistono due forme, che differiscono nella quantità di calcio per compressa. Puoi acquistare un farmaco contenente 500 mg di principio attivo, oppure puoi scegliere compresse con un dosaggio di 1000 mg.

La preparazione contiene due derivati ​​del sale di calcio contemporaneamente: lattogluconato e carbonato. Entrambi sono altamente solubili in acqua e, una volta disciolti, si trasformano nella forma di calcio ionizzato, che viene assorbito molto meglio. Una bevanda a base di compresse effervescenti risulta essere deliziosa, con un aroma fruttato e agrumato, quindi prendere un tale rimedio non sarà gravoso per la futura mamma.

Il farmaco per le donne incinte può essere assunto in un ciclo di non più di un mese e mezzo, dopo una pausa, se necessario, il corso può essere ripetuto. Se hai bisogno di 1500 mg di calcio al giorno, è razionale scegliere "Calcium Sandoz Forte" - 500 e prenderlo 2-3 volte al giorno, una compressa.

"Kaltsinova"

Questo farmaco è prodotto in Slovenia e appartiene alla classe dei multivitaminici. Oltre al minerale che stiamo considerando, la composizione contiene altre sostanze utili: vitamina D3, acido ascorbico, vitamina retinolo liposolubile.

Inoltre, "Kaltsinova" è uno dei pochi farmaci che combinano il principale ingrediente attivo con il magnesio. Sugli scaffali delle farmacie, il farmaco esiste sotto forma di compresse, ogni compressa contiene 100 mg di principio attivo.

Il vantaggio del rimedio risiede nella completa assenza di controindicazioni durante la gravidanza, poiché inizialmente "Kaltsinova" è stato creato come farmaco per bambini.

Lo svantaggio è che una donna, per ottenere la dose giornaliera richiesta di calcio, dovrà assumere un numero sufficientemente elevato di compresse al giorno - circa 10 compresse in tre dosi (3-4 compresse per dose).

Il farmaco è controindicato nel diabete mellito e nell'insufficienza renale. Per il resto, nonostante sia infantile, il prodotto è ben meritato dalle future mamme..

"Complivit Calcium D3"

Questo è un farmaco di fabbricazione russa che offre una reale opportunità per ripristinare efficacemente e rapidamente il metabolismo, se necessario, per assumere ulteriore calcio. Il farmaco esiste sotto forma di compresse masticabili, che, a proposito, daranno piacere, perché le compresse stesse hanno aromi di menta e frutta..

Una compressa contiene 125 mg di calcio. Se una donna incinta ha una grave tossicosi ed è difficile per lei masticare pillole a causa della nausea, può usare la forma per bambini del farmaco: una polvere per preparare una sospensione, che è confezionata in flaconcini.

Lo strumento è utilizzato sia come profilassi che per il trattamento dell'ipocalcemia. In entrambi i casi, il dosaggio e la durata del corso devono essere verificati con il medico curante..

Tra gli effetti collaterali, i produttori indicano costipazione o diarrea, mal di stomaco, nausea e aumento della produzione di gas. In pratica, tali sintomi sono rari e solo in caso di sovradosaggio prolungato..

Molto spesso, si consiglia di assumere il rimedio durante i pasti e non è affatto necessario masticarlo. Il dosaggio medio è di 1-2 compresse una o due volte al giorno. In caso di ipocalcemia grave, la dose può essere aumentata.

"Calcium D3 Nycomed"

Questo farmaco è prodotto in Svizzera dalla società Nycomed Pharma. Si tratta di compresse masticabili dal sapore fruttato. Il contenuto di calcio in ogni compressa supera i 1000 mg, ma le future mamme dovrebbero sapere che in termini di calcio elementare (in cui viene misurato il fabbisogno giornaliero) è di circa 500 mg.

Questo rimedio appartiene alle sostanze che regolano il metabolismo del fosforo-calcio. Non è raccomandato per le future mamme che soffrono di diabete mellito e insufficienza renale. Inoltre, non dovresti prendere questo rimedio, come altri preparati di calcio, se i cristalli di ossalato di calcio compaiono nelle urine..

Il corso del trattamento dura da un mese o più, il medico ti dirà la durata esatta dell'assunzione del farmaco. Dosaggio medio: 1 compressa due volte al giorno.

"Gluconato di calcio"

Questa è forse la droga più famosa. Si presenta sotto forma di compresse regolari, compresse masticabili e soluzione iniettabile. Per le future mamme, così come per le donne durante l'allattamento, il rimedio è consigliato per 1-3 grammi. due o tre volte al giorno. La quantità totale del farmaco al giorno non deve superare i 9 grammi.

Stiamo parlando di pillole, poiché le iniezioni del farmaco vengono utilizzate principalmente solo nella fornitura di cure mediche di emergenza in caso di emergenza.

Quando si utilizza questo medicinale, una donna dovrebbe ricordare che il farmaco può causare stitichezza, che è indesiderabile durante il trasporto di un bambino..

Per evitare una funzione renale compromessa, quando si assume gluconato di calcio, assicurarsi di assicurarsi che il regime di consumo sia abbastanza abbondante.

"Cloruro di calcio"

Il farmaco è disponibile solo in soluzione iniettabile (la stessa famosa iniezione "calda" di cloruro). Tuttavia, il farmaco non ha bisogno di essere iniettato, può essere assunto per via orale.

Il cloruro di calcio viene assunto prima dei pasti in una quantità non superiore a 15 ml. Inoltre, con l'uso di questo farmaco, la cagliata arricchita con calcio viene preparata a casa. Sono utili per i bambini, per le donne incinte e per le madri che allattano..

Cosa fare in caso di sovradosaggio?

Un sovradosaggio di preparati di calcio non è solo un eccesso significativo della dose di ammissione alla volta, ma anche un uso troppo a lungo termine di questi fondi.

Sintomi di sovradosaggio: sete, costipazione, nausea persistente e talvolta riflesso del vomito. Lo stato di ipercalcemia è pericoloso a causa della deposizione di sali di calcio in vari organi interni, in particolare nei reni.

Se la futura mamma ha sintomi simili, assicurati di consultare il medico curante e donare il sangue per la ricerca biochimica. Le preparazioni di calcio dovrebbero essere annullate.

In caso di sovradosaggio, una donna dovrebbe ripristinare l'equilibrio elettrolitico dell'acqua. Se gli esami del sangue confermano un eccesso di calcio, a una donna vengono prescritti diuretici - diuretici che accelerano il processo di rimozione dell'eccesso di questo macronutriente.

Consigli utili

Non è sufficiente assumere il calcio se necessario. Una donna ha bisogno di farlo bene, dato che non tutte le sostanze interagiscono bene tra loro..

È auspicabile che il minerale entri nel corpo della futura mamma insieme alla vitamina D3, in modo che il corpo possa assimilare una quantità maggiore della sostanza necessaria. Aiuta l'assorbimento del calcio e dell'acido ascorbico, oltre alla vitamina B12.

Ma la compatibilità del calcio con il ferro è scarsa. Le sostanze interferiscono con l'assimilazione reciproca. Pertanto, quando si scelgono le vitamine durante la gravidanza, vale la pena considerare questo fatto e optare per farmaci in cui il contenuto di calcio è più alto e il contenuto di ferro è inferiore..

Se a una donna viene diagnosticata un'anemia da carenza di ferro, le verranno prescritti integratori di ferro, ma dovrà interrompere temporaneamente l'assunzione di prodotti contenenti calcio.

Se una donna assume integratori di calcio, dovrebbe sapere che quasi tutti non funzionano bene con gli antibiotici. Se per qualche motivo alla futura mamma viene prescritta una terapia antibiotica, in particolare le tetracicline, è imperativo avvertire il medico, perché il calcio riduce l'effetto dell'antibiotico.

Lassativi e diuretici devono essere usati con cautela quando si assumono integratori di calcio. Qualsiasi combinazione è meglio discussa con il medico..

Recensioni

Secondo le recensioni lasciate dalle future mamme su forum specializzati per genitori futuri e attuali, diventa ovvio che la maggior parte delle donne preferisce non scegliere gli integratori di calcio separatamente, ma assumere multivitaminici, che includono questo macronutriente. Le migliori recensioni si trovano più spesso su farmaci come "Elevit Pronatal" e "Vitrum Prenatal".

Tra i farmaci che sono stati prescritti per il trattamento dello stato di ipcalcemia, i leader sono "Calcemin" e "Calcium D3 Nycomed". Secondo le donne, questi farmaci sono ben tollerati e non provocano effetti collaterali. Tra i più economici, il "Calcio gluconato" e il "Calcio cloruro" meritano una valutazione positiva..

Tuttavia, la maggior parte delle donne incinte è sicura (e giustamente!) Che il miglior calcio è quello che si trova negli alimenti, poiché è più naturale per il corpo umano ed è molto meglio assorbito..

Nel prossimo video imparerai di più sul ruolo del calcio in gravidanza..

revisore medico, specialista in psicosomatica, madre di 4 figli

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