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Se diventa difficile respirare durante la gravidanza o periodicamente non c'è abbastanza aria, vale la pena preoccuparsi

Una donna incinta su tre manifesta sintomi di mancanza di respiro. La mancanza di respiro è una violazione del ritmo e della frequenza della respirazione. Quando si verifica, la futura mamma avverte mancanza di aria, debolezza, vertigini.

  1. Mancanza di aria durante la gravidanza
  2. Caratteristiche del cambiamento nella posizione degli organi interni durante la gravidanza
  3. La difficoltà a respirare è pericolosa.?
  4. Processo fisiologico
  5. Cause di patologia
  6. La natura della manifestazione della mancanza di respiro
  7. È difficile respirare fino a tardi
  8. Mancanza di respiro prima del parto
  9. Sentirsi a corto di aria
  10. Cosa dirà il dottore
  11. Video utile

Mancanza di aria durante la gravidanza

Le cause della mancanza di respiro differiscono in momenti diversi. Una donna che deve affrontare un problema del genere dovrebbe sapere cosa sta succedendo al suo corpo, che potrebbe servire da impulso per la funzione respiratoria compromessa. È importante identificare ed eliminare la causa di tale patologia nel tempo..

Caratteristiche del cambiamento nella posizione degli organi interni durante la gravidanza

Con un reclamo simile, molto spesso le donne incinte fanno domanda in un secondo momento, a partire dalla 30a settimana. Oltre alle difficoltà respiratorie, le future mamme possono provare dolore al petto, alla schiena, al plesso solare, sotto la clavicola.

Nell'ultimo trimestre, una violazione del ritmo completo di inspirazione ed espirazione è associata a uno spostamento degli organi interni. Ciò è dovuto alla crescita intensiva del feto. Il bambino sta attivamente ingrassando, l'utero cresce e preme sul diaframma dei polmoni. Il loro volume è ridotto, il ritmo della respirazione è interrotto.

Oltre ai polmoni, altri organi vengono colpiti negli ultimi mesi prima del parto. Lo spostamento temporaneo è in corso:

  • stomaco;
  • cistifellea;
  • intestini;
  • milza;
  • Vescica urinaria;
  • reni.

In una donna sana, la compressione degli organi non causa sintomi gravi. Normalmente, può manifestarsi:

  • bruciore di stomaco;
  • minzione frequente;
  • feci molli;
  • sazietà fast food;
  • lieve nausea.

La difficoltà a respirare è pericolosa.?

Le difficoltà respiratorie possono sembrare un sintomo insignificante. Tuttavia, le donne non dovrebbero ignorare i segnali del loro corpo: la mancanza di respiro può indicare gravi disturbi sistemici.

Nelle prime fasi, questo sintomo può indicare una violazione di uno stile di vita sano, un'esacerbazione di malattie croniche. Nel secondo trimestre, la mancanza di respiro limita significativamente le capacità motorie di una donna. La ragione potrebbe essere: rottura del cuore, vasi sanguigni, spostamento dei polmoni.

La disfunzione respiratoria porta a:

  • fame di ossigeno della madre e del bambino;
  • anemia da carenza di ferro;
  • ipossia fetale;
  • invecchiamento precoce della placenta;
  • ritardo della crescita intrauterina.

Processo fisiologico

Il vero meccanismo della mancanza di respiro non è ancora chiaro. Molto spesso, il suo aspetto è associato a disturbi nel funzionamento del sistema respiratorio o insufficienza cardiaca..

Una diminuzione sintomatica del volume polmonare porta a una diminuzione dell'assunzione di aria. Il segnale della carenza di ossigeno entra nell'area motoria del cervello, da lì, lungo i nervi vago fino al tratto respiratorio. Gli intervalli di inspirazione ed espirazione si accorciano, la respirazione diventa superficiale. Aumentando il numero di respiri, il corpo compensa la carenza del volume di ossigeno in entrata.

Cause di patologia

Anche una giovane donna sana può avere difficoltà a respirare. Ogni caso è individuale e dipende dallo stato di salute della madre, dalle caratteristiche dell'andamento della gravidanza.

Le principali cause di mancanza di respiro includono:

  1. Attività fisica eccessiva.
  2. Fatica.
  3. Fumo.
  4. Bevande alcoliche.
  5. Disturbi ormonali.
  6. Anemia.
  7. Malattie dei polmoni, dei bronchi.
  8. Malattia cardiovascolare.
  9. Indossare indumenti stretti.

La disfunzione respiratoria può verificarsi per vari motivi. Più spesso le donne affrontano un problema simile nella seconda metà della gravidanza. Per lunghi periodi, il bambino è abbastanza grande. Sta attivamente crescendo e muovendosi. La pressione fetale porta a problemi respiratori.

Nella seconda metà della gravidanza, la mancanza di respiro appare a causa di:

  • il feto sta ingrassando;
  • l'utero allargato preme sugli organi vicini;
  • il fornice superiore dell'utero poggia sul diaframma, riducendo il volume dei polmoni;
  • aggravare i sintomi di mancanza di respiro anemia, edema, fumo, asma, eccesso di cibo.

La natura della manifestazione della mancanza di respiro

I medici distinguono i disturbi respiratori nelle donne in gravidanza in 3 tipi:

  1. Sintomatico, temporaneo. La mancanza di respiro si manifesta sporadicamente, dopo che il parto scompare completamente.
  2. Organico. Sullo sfondo della gravidanza, una donna può esacerbare le malattie sistemiche. Portare un bambino può diventare un catalizzatore per lo sviluppo di patologie cardiovascolari e polmonari.

Per determinare con precisione il grado di pericolo di mancanza di respiro, la futura mamma deve osservare quando iniziano le insufficienze respiratorie. Vale la pena riconsiderare lo stile di vita, l'alimentazione, i modelli di sonno.

È difficile respirare fino a tardi

Gli ultimi 2-3 mesi di gestazione in molte donne sono accompagnati da una costante mancanza di respiro. La zona a rischio comprende le donne in gravidanza:

  • essere sovrappeso;
  • soffre di gonfiore;
  • fumatori;
  • oltre 35 anni;
  • con malattie sistemiche dei polmoni, dei vasi sanguigni.

Il grande peso del feto interrompe la funzione dei polmoni, quando vengono inalati, si espandono male, non sono saturi di ossigeno. Questa situazione può persistere fino alla data di consegna. Il sollievo si verifica una settimana prima del parto quando l'utero scende nell'area pelvica.

Mancanza di respiro prima del parto

Una donna su due soffre di mancanza di respiro nell'ultimo mese prima del parto. Il peso del feto continua ad aumentare, l'utero sta guadagnando massa critica, il suo fondo sta premendo gli organi del torace.

La mancanza di respiro spesso appare solo quando ci si muove, si piega, si cammina. A riposo, il ritmo respiratorio viene ripristinato. Questa disfunzione è temporanea. Tutti i sintomi scompariranno immediatamente dopo il parto.

Sentirsi a corto di aria

La mancanza di un adeguato consumo di ossigeno peggiora il benessere di una donna. Gli attacchi sono accompagnati da una grave carenza d'aria.

Per ridurre o rimuovere un sintomo spiacevole, si consiglia:

  • camminare più spesso;
  • mangiare spesso in piccole porzioni;
  • eseguire esercizi di respirazione;
  • indossare abiti larghi;
  • smettere di fumare.

Queste regole devono essere seguite durante tutta la gravidanza per alleviare la disfunzione respiratoria..

Cosa dirà il dottore

Vale la pena consultare un medico se la mancanza di respiro persiste per più di due settimane. Se una donna non ha patologie organiche, il medico fornirà le seguenti raccomandazioni:

  1. Prendendo tinture lenitive. Erbe come: valeriana, motherwort, menta - rilassa i muscoli, allevia gli spasmi.
  2. Esecuzione di ginnastica leggera. Yoga, stretching, camminata contribuiscono a una migliore ossigenazione del sangue.
  3. Ventilazione regolare dello spazio abitativo.
  4. Dormi su cuscini alti. La posizione reclinata libera più spazio polmonare.

Se le raccomandazioni non aiutano, il medico prescriverà ulteriori esami clinici.

Per ridurre o eliminare il sintomo della mancanza di respiro, la futura mamma deve seguire uno stile di vita sano e cercare prontamente assistenza medica. Semplici consigli per eliminare la mancanza di respiro aiutano le donne a portare il loro bambino fino alla fine del mandato.

Cosa fare con mancanza di respiro durante la gravidanza

Cosa fare in caso di fiato corto nel primo trimestre

È importante identificare i motivi per cui la respirazione diventa disordinata. Possono essere diversi per ogni termine. Il progesterone svolge un ruolo speciale nell'insorgenza della mancanza di respiro. È essenziale per il normale sviluppo del feto. Gli ormoni, che iniziano a essere prodotti in quantità maggiori, mantengono tese le pareti dei vasi sanguigni dell'apparato respiratorio. Hanno periodicamente spasmi e sembra una mancanza d'aria. Il progesterone nelle prime fasi provoca anche edema della mucosa e causa congestione nasale e secchezza. Anche la respirazione è compromessa..

Nel primo trimestre, la mancanza di respiro si verifica nei seguenti casi:

  • cambiamenti ormonali;
  • un aumento del volume di sangue circolante;
  • attività fisica;
  • fumare;
  • consumo di alcool;
  • indossare abiti inappropriati;
  • instabilità emotiva;
  • la presenza di malattie dei polmoni e del cuore.

In quest'ultimo caso, è necessario consultare un medico.

Tuttavia, la mancanza di respiro nelle prime fasi è l'eccezione piuttosto che la regola. Le donne di solito lo sentono più tardi..

Il feto in crescita mette a dura prova il cuore. Inizia a pompare più sangue, perché appare un altro circolo di circolazione sanguigna - tra il bambino e la madre. Man mano che il cuore si contrae più spesso, aumenta anche la frequenza respiratoria. Più sangue spinge, più ossigeno è necessario. Ciò significa che la donna inizia a respirare più spesso..

Un carico aggiuntivo sul cuore appare quando si cammina a passo veloce, si corre, si salgono le scale. Se sei abituato a fare regolarmente sport attivi, riduci il carico. Preferisci camminare, fare yoga, nuotare.

Escludere tè forte, cacao, caffè, coca-cola dal menu. Anche il cioccolato dovrà essere limitato, poiché contiene alcaloidi eccitanti: caffeina e teobromina..

È tempo che le cattive abitudini scompaiano dalla vita. Questo vale per l'alcol e la nicotina. È ora di iniziare una nuova vita e smettere di fumare e bere. Elimina la caffeina dalla tua dieta. Stimola i recettori che fanno battere forte il cuore. La pressione della donna aumenta, il sistema nervoso è eccitato. Di conseguenza, il corpo ha bisogno di più ossigeno..

L'alcol ha un effetto eccitante. Anche se la bottiglia di birra dice "analcolica", ciò non garantisce la completa assenza di alcol etilico. È ancora lì, anche se in quantità minima..

Evita i luoghi in cui le persone fumano. Anche il fumo passivo ha un impatto negativo sulla salute. La nicotina e l'anidride carbonica entrano nel flusso sanguigno attraverso i polmoni e distruggono l'ossigeno, che viene trasportato dal sangue attraverso il corpo. Inoltre causano vasospasmo. Il corpo della mamma reagisce aumentando la pressione, accelerando la frequenza cardiaca e la mancanza di respiro.

Rivedi il tuo guardaroba. Lascia solo abiti realizzati con materiali naturali, preferibilmente silhouette larghe o semi-aderenti, che non limitano i movimenti. Questo vale anche per la biancheria intima. Al momento dell'acquisto, considera la funzionalità del reggiseno, non la sua bellezza. Scegli un modello con spalline larghe e senza telai rigidi.

Alcune gravi condizioni polmonari o cardiache causano anche mancanza di respiro.

Questi includono asma, polmonite, tubercolosi, alveolite. Se la mancanza di respiro si verifica a riposo o durante il sonno e talvolta è accompagnata da aritmia, si tratta di dispnea cardiaca. Per escludere questi fattori, è meglio consultare un medico e superare i test necessari..

Mancanza di respiro nel secondo e terzo trimestre

La mancanza di respiro è comune durante questo periodo. Ciò è dovuto al fatto che il feto cresce, l'utero si allunga e preme sugli organi, compreso il diaframma, il setto che separa il torace e le cavità addominali. Ecco perché appare la mancanza di respiro. Più in alto l'utero si alza, più senza fiato..

A volte la mancanza di respiro durante la gravidanza è accompagnata dai seguenti sintomi:

  • battito cardiaco frequente;
  • battito cardiaco irregolare;
  • vertigini regolari;
  • sudorazione di piedi e palme.

Per escludere l'anemia, il medico invierà un test aggiuntivo per il ferro.

Altrimenti, le cause della respirazione pesante sono le stesse: cattive abitudini, vestiti stretti e attività eccessiva..

Da una a due settimane prima del parto, il feto scende, l'utero esercita meno pressione sul diaframma e la mancanza di respiro non è più così preoccupata per la donna.

Quanto segue dovrebbe avvisarti:

  • dolore al petto;
  • labbra blu;
  • grave mancanza di respiro;
  • respiro sibilante frequente.

Se si verificano questi sintomi, consultare immediatamente il medico. In alcune situazioni, la tomografia computerizzata viene prescritta per escludere la presenza di trombosi.

Come eliminare da soli la mancanza di respiro durante la gravidanza

I cambiamenti nel funzionamento dei sistemi respiratorio e cardiovascolare durante la gravidanza sono un processo naturale. Grazie a ciò, l'ossigeno viene fornito al piccolo organismo. Se la mancanza di respiro si verifica solo occasionalmente, non è necessario adottare misure speciali. Dopo il parto, tutto tornerà al suo posto.

Se la mancanza di respiro appare regolarmente, non sarà completamente eliminata. Tuttavia, è in tuo potere eseguire alcune misure e rimuovere le cause del sintomo. Ridefinisci il tuo stile di vita. Elimina le esperienze emotive negative. Sintonizzati su un'onda positiva e nutriti regolarmente della buona energia dei tuoi cari. Riproduci film divertenti, leggi buoni libri e divertiti. A volte il medico prescrive pillole di valeriana o motherwort per alleviare lo stress emotivo.

Se la causa della mancanza di respiro è un feto in crescita, fai regolarmente esercizi di respirazione o canta più spesso. Guarda la tua postura. Tieni le spalle dritte e non piegarti. I polmoni in questa posizione vengono raddrizzati il ​​più possibile. Una schiena dritta spinge anche l'utero lontano dal diaframma il più possibile. Se si fa fatica a respirare, alza entrambe le braccia sopra la testa: in questa posizione apri il petto e respira più facilmente.

Cammina nel parco a un ritmo rilassato ogni giorno. Ventilare la stanza la sera prima di coricarsi.

Fai piccoli pasti cinque volte al giorno. La nutrizione frazionata non appesantisce o sopraffa lo stomaco. Poiché sarà rilassato, non eserciterà molta pressione sull'utero..

In caso di fiato corto durante la gravidanza, riposare in posizione reclinata. Metti i cuscini sotto la schiena, se necessario. Cambia la tua postura più spesso quando leggi o guardi la TV.

Evita l'ansia e lo stress. In tali situazioni, il corpo rilascia adrenalina e la respirazione accelera. La tensione allevia il massaggio alla testa, alle spalle e al collo.

Se non ci sono controindicazioni, usa l'olio di melissa per ripristinare la respirazione. Per fare questo, metti un paio di gocce in una lampada aromatica.

Nel secondo trimestre, includi cibi ad alto contenuto di ferro, come carni di organi, legumi. Con la mancanza di questo minerale, il livello di emoglobina, che è responsabile del trasferimento di ossigeno, diminuisce..

Informa regolarmente il tuo ginecologo sui tuoi sentimenti, specialmente quelli che improvvisamente hanno iniziato a infastidirti. Organizza il tuo stile di vita per ridurre le influenze negative causate dalla mancanza di respiro.

Mancanza di aria durante la gravidanza

Se c'è una mancanza d'aria durante la gravidanza, allora, molto probabilmente, questa condizione è temporanea, non pericolosa ed è collegata precisamente con la "posizione interessante" della donna. Gli esperti definiscono fisiologica una tale mancanza d'aria durante la gravidanza.

È spiegato dal fatto che l'utero in crescita e l'embrione allontanano tutti gli organi interni che si trovano nelle vicinanze. Ciò interessa anche la vescica, l'intestino, lo stomaco e i polmoni. Il diaframma è esposto a queste spiacevoli sensazioni nell'ultimo giro, che è l'unico momento positivo in questo fenomeno.

Qualunque cosa fosse, ma questa condizione può portare un segnale allarmante: è necessario superare i test per il livello di emoglobina, oltre a controllare il lavoro del muscolo cardiaco.

Cause della malattia

Consideriamo i motivi più probabili per cui non c'è abbastanza aria durante la gravidanza:

  • il diaframma sotto la pressione dell'utero in crescita si alza, a causa di ciò, c'è meno spazio nei polmoni per la loro espansione - si verifica mancanza di respiro;
  • l'embrione in crescita ha bisogno di sempre più ossigeno, che prende dalle viscere della madre, motivo per cui una donna avverte una sensazione di mancanza d'aria durante la gravidanza;
  • disturbi nervosi, situazioni stressanti, cambiamenti emotivi e ormonali nel corpo della futura mamma possono provocare una mancanza d'aria durante l'inizio della gravidanza;
  • a causa della mancanza di ferro si sviluppa una lieve forma di anemia, quindi la donna non è più in grado di sopportare la precedente attività fisica, per questo si ha una sensazione di mancanza d'aria durante la gravidanza.

Di norma, questa condizione, quando non c'è abbastanza aria, dura fino a circa 32 settimane di gravidanza. In questo momento, la testa del bambino si gira verso la piccola pelvi, mentre la pressione sul diaframma e sulla regione epigastrica diminuisce, quindi l'aria scorre meglio durante la gravidanza.

Perché si verifica nelle prime fasi

Alcune donne si lamentano di non avere abbastanza aria durante la gravidanza già nelle prime fasi - 6-8 settimane, quando si verificano cambiamenti ormonali nel corpo.

Ciò può essere dovuto alla tossicosi. Nonostante il fatto che la tossicosi nella maggior parte dei casi si manifesti con nausea, vomito, a volte questa condizione ha altri segni, tra cui:

  • pesantezza, dolore allo stomaco;
  • bruciore di stomaco;
  • flatulenza.

Molto spesso, letteralmente subito dopo il concepimento, diventa difficile per la futura mamma respirare dopo aver mangiato, anche se ne ha mangiato una porzione molto piccola. Possono comparire sensazioni dolorose allo stomaco, eruttazione, bruciore di stomaco.

Gli stessi sintomi si riscontrano quando viene rilasciato l'acido cloridrico: la sua produzione è fornita dalla sintesi dell'ormone della crescita, che viene prodotto intensivamente nel corpo della futura madre.

Azioni preventive

Tra le misure preventive che aiuteranno a prevenire o almeno a ridurre la probabilità di una mancanza di ossigeno, si può individuare.

  1. Assunzione regolare di farmaci che contengono ferro a sufficienza.
  2. Assunzione di acido folico con moderazione. Questo è più vero per le donne che soffrono di malattie emolitiche o malnutrizione..
  3. Fare esercizio fisico regolare e moderato.
  4. Rispetto di una dieta equilibrata.
  5. Visite regolari dal medico e consegna dei test necessari.
  6. Consumare cibi come legumi, carni dietetiche, noci, frutta e succhi.

Scoprire il motivo dal dottore

Terapie

Diamo un'occhiata più da vicino a cosa si può fare se non c'è abbastanza aria durante la gravidanza..

ModoDescrizione
1. Esercitati a respirare durante il partoImpara esercizi di respirazione e tecniche di respirazione durante il travaglio. Applicali ogni volta che senti una mancanza di ossigeno. Questo ti aiuterà a prepararti per il parto e a sentirti meglio..
2. Riposo completamenteSe questo attacco viene rilevato durante l'esercizio, devi solo riposare un po '..
3. Cammina di più fuori.L'aria pulita, lontana dalle autostrade e dagli impianti di produzione, ti permetterà di riempirti i polmoni e di sentirti molto meglio.
4. Apri la finestra di notteDormire con una finestra o un'anta aperta ha un effetto benefico sul benessere generale. La cosa principale è che non ci sono bozze.
5. Evita di dormire sulla schienaSdraiati a metà seduta con cuscini speciali. Ricorda di non dormire sulla schiena mentre trasporti un bambino. Ciò può non solo causare difficoltà respiratorie, ma anche influire negativamente sulle condizioni generali..
6. Mettiti a quattro zampeNon appena si viene colti da un attacco di mancanza d'aria, è necessario mettersi a quattro zampe, rilassarsi il più possibile e fare respiri lenti dentro e fuori.
7. Assicurati di fare colazioneA volte la mancanza di ossigeno si verifica proprio a causa di una cattiva alimentazione..
8. Non mangiare troppoDevi mangiare mentre trasporti un bambino in modo frazionato, spesso, ma in piccole porzioni. L'opzione ideale è considerata 5-6 volte / giorno ogni 2-3 ore. L'ultimo pasto dovrebbe essere non più tardi di 2 ore prima di coricarsi.
9. Controlla il tuo pesoGuarda per l'aumento di peso in modo da non guadagnare chili in più. Questo non solo può causare mancanza di respiro, ma anche portare una serie di altri problemi..
10. Consultare il proprio medicoPotrebbero essere prescritti rilassanti, sedativi, come oli essenziali, tisane.
11. Bere cocktail di ossigenoAlcune donne incinte sono aiutate in modo eccellente a far fronte a questo disturbo..

Non dovresti mai preoccuparti che tali attacchi di mancanza di ossigeno danneggino il tuo bambino. Se tutte le analisi ei risultati di altri esami corrispondono alla norma, questa condizione non danneggia il feto, ma crea solo un certo disagio per la futura mamma.

Un paio di settimane prima del parto previsto, diventerà molto più facile per te: se la pancia cade, aspettati un parto precoce.

Possibili pericoli e rischi

Considera una serie di disturbi in cui non c'è abbastanza aria durante la gravidanza:

  • malattie cardiovascolari - difetti cardiaci, aritmia;
  • complicazione dopo un'influenza o una malattia respiratoria acuta, nel qual caso il cuore non trasferisce bene il sangue attraverso i vasi e le vene, a causa della quale gli organi ei tessuti del corpo soffrono di mancanza di ossigeno
  • malattie allergiche: questa reazione può comparire in un ampio elenco di alimenti allergenici per l'uomo, ad esempio polline, lanugine di piante, alcuni tipi di alberi, polvere domestica, muffe, cosmetici, prodotti chimici (può anche apparire una reazione negativa del corpo a uova, noci, latte o punture di insetti);
  • asma bronchiale e quindi dispnea;
  • sovrappeso, obesità, dieta malsana;
  • se durante una conversazione si verifica una mancanza di ossigeno, ciò indica che si è verificato un restringimento dei piccoli bronchi;
  • malattie croniche dei polmoni, bronchi, ipertensione.

La maggior parte delle reazioni allergiche è accompagnata da una mancanza di ossigeno inalato. L'intensità di questa caratteristica è determinata dallo stato dell'organismo della futura mamma. Ecco perché, se osservi tali segni, è imperativo visitare uno specialista per escludere possibili complicazioni..

Circa l'autore: Borovikova Olga

Problemi respiratori nel primo trimestre

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Come affrontare la mancanza d'aria durante la gravidanza e perché accade alla maggior parte delle donne?

Già nel primo trimestre di gravidanza potresti sentirti a corto di fiato. Il tuo corpo sta cercando di fornire al bambino ossigeno sufficiente. Questo potrebbe essere uno dei motivi per cui hai il fiato corto durante la gravidanza. Questo problema si manifesta spesso durante l'esercizio e in caso di sovrappeso durante la gravidanza.

La sensazione che non ci sia abbastanza aria è sempre presente nelle donne con problemi al sistema cardiovascolare. Se hai difficoltà a respirare solo durante la gravidanza, significa che potresti non avere necessariamente problemi di salute globale. Tuttavia, cerca di prestare sufficiente attenzione al problema, perché potrebbe indicare problemi di salute reali..

Perché è difficile respirare durante la gravidanza?

Molte donne hanno il fiato corto all'inizio della gravidanza. Questo numero sale al 40-50% entro il quinto mese di gravidanza. Stiamo parlando di donne assolutamente sane. Di solito non c'è abbastanza aria a causa dei cambiamenti nel livello di progesterone nel corpo. Questo ormone colpisce il sistema respiratorio attraverso il sistema nervoso, aumentando il numero di respiri. La situazione è aggravata dalla crescita dell'utero, che lascia meno spazio ai polmoni..

Il tuo corpo respira più profondamente e più velocemente mentre cerca di ossigenare il tuo bambino. Questo accade nel primo trimestre e dopo un po 'ci si abitua. Ma nel terzo trimestre, il problema può nuovamente farsi sentire, come abbiamo detto sopra, a causa della crescita dell'utero. Questa sensazione può accompagnarti fino a 37 settimane di gravidanza..

Di regola, non c'è abbastanza aria a causa dello stress sul corpo. È normale che le donne incinte abbiano difficoltà a respirare mentre salgono le scale, fanno esercizio, si chinano e fanno acquisti faticosi.

Se non c'è abbastanza aria anche in uno stato di calma, consultare un medico, poiché nel tuo caso potrebbe non esserci abbastanza emoglobina nel sangue. Più basso è il livello di emoglobina, meno ossigeno nel sangue e, di conseguenza, non c'è abbastanza aria durante la gravidanza.

Un altro motivo per la mancanza di aria nelle donne in gravidanza può essere lo stress e la mancanza di minerali come il magnesio. È imperativo visitare un medico in modo che possa prescrivere il trattamento necessario sotto forma di preparati aggiuntivi contenenti ferro e altre sostanze necessarie per la salute..

Motivi per cui è difficile respirare durante la gravidanza

  • cambiamenti ormonali;
  • utero in crescita;
  • gravidanza con gemelli;
  • liquido amniotico in eccesso;
  • sovrappeso;
  • stress sul corpo;
  • stress e interruzione del sistema nervoso;
  • mancanza di emoglobina e altri elementi essenziali;
  • problemi di salute reali.

Viaggiare ad alta quota può causare mancanza di respiro durante la gravidanza

La mancanza di respiro può peggiorare se ti piace rilassarti e viaggiare. È stato notato che le donne che visitano le città situate abbastanza in alto sul livello del mare hanno spesso problemi di mancanza di respiro.

Come comportarsi se non c'è abbastanza aria durante la gravidanza?

La mancanza d'aria è una sensazione piuttosto spiacevole che può renderti nervoso. E se ti innervosisci davvero, puoi solo peggiorare la tua mancanza di respiro. Pertanto, è necessario cercare di rilassarsi e ripristinare il normale ritmo respiratorio..

  • Trova un posto dove nessuno ti disturberà. Indossa abiti comodi e larghi e una posizione comoda per riprendere fiato.
  • Fai una breve passeggiata all'aria aperta per mantenere il tuo corpo ossigenato.
  • Il tuo partner può aiutarti a rilassarti facendoti un massaggio. Questo è un buon modo per riprendere il respiro durante la gravidanza..
  • Suona la tua musica preferita, pensa ai momenti più piacevoli della vita, immagina te stesso in un bel posto, ad esempio, dove ti sei divertito molto con tuo marito..
  • Allarga le spalle, soprattutto da seduto, per dare più spazio ai polmoni.
  • Sdraiati a letto usando cuscini extra per ottenere la posizione più comoda.

Ricorda che la tua respirazione tornerà sicuramente alla normalità dopo la nascita del bambino..

La sensazione di essere a corto di aria indica un problema serio?

Se soffri di condizioni respiratorie come asma o polmonite, potresti avere difficoltà a respirare durante la gravidanza. I medici consigliano di sottoporsi a un vaccino antinfluenzale per proteggersi da questo problema..

A causa dei cambiamenti nella coagulazione del sangue durante la gravidanza, aumenta il rischio di embolia polmonare. Questa è una complicanza rara ma grave. Se la carenza d'aria si verifica all'improvviso e peggiora, ciò potrebbe indicare un problema serio. Hai bisogno di vedere immediatamente un medico.

Assicurati di consultare un medico se:

  • l'asma è peggiorata;
  • apparve una respirazione troppo rapida;
  • polso, palpitazioni o svenimenti;
  • hai dolore al petto o dolore durante la respirazione;
  • labbra, dita delle mani e dei piedi diventarono blu, il viso divenne pallido;
  • c'è una sensazione di paura che non avrai abbastanza aria;
  • ha tosse, febbre alta o brividi.

Video sulla mancanza di aria durante la gravidanza

Ricorda che se sei a corto di aria durante la gravidanza, questo non è motivo di preoccupazione. Succede alla maggior parte delle donne e, di regola, tutto va bene..

Perché è difficile respirare durante la gravidanza

L'articolo discute perché è difficile respirare durante la gravidanza. Ti parleremo delle cause del disturbo nel primo, secondo e terzo trimestre. Imparerai cosa fare in tali situazioni quando avrai bisogno di vedere un medico.

Le ragioni

Durante il periodo della gravidanza, molte future mamme lamentano che è difficile per loro respirare di notte, sdraiate sulla schiena, durante poca attività fisica, ad esempio camminando o salendo le scale. Questa condizione è abbastanza normale, poiché è causata da una maggiore attività fisica e può verificarsi in qualsiasi persona sana..

La mancanza di respiro durante la gravidanza può essere fisiologica o patologica

Colpisce lo stato di salute e il numero di bambini nell'utero. Se il bambino è solo, la futura mamma inizia a provare affaticamento e mancanza di respiro mentre si avvicina al PDD. Con gravidanze multiple, le difficoltà respiratorie si verificano molto prima, poiché il corpo della donna funziona in una modalità avanzata.

Ma ci sono sempre eccezioni alla regola. Se una donna incinta si accorge che è difficile per lei respirare anche durante il riposo, è necessaria la consultazione di un medico. Di seguito considereremo i principali fattori patologici che causano tale disturbo..

Nelle prime fasi

Le principali cause di mancanza di respiro nel 1 ° trimestre sono:

  • patologia cardiaca;
  • tossicosi;
  • anemia;
  • tensione nervosa;
  • qualsiasi stress sperimentato;
  • cambiamenti nei livelli ormonali;
  • malattia vascolare;
  • disturbi respiratori.

Questi motivi causano, di regola, una saturazione insufficiente del corpo con l'ossigeno. La mancanza di respiro che si sviluppa nel tempo non è così evidente e pericolosa come un'improvvisa mancanza d'aria.

La mancanza di respiro fisiologico è un processo naturale che non richiede cure. Se questa condizione è causata da varie malattie, devono essere eliminate anche durante la pianificazione della gravidanza..

In un secondo momento

Nel 2 ° e 3 ° trimestre, la mancanza di respiro è naturale o patologica.

  • malattie cardiache croniche;
  • infezione virale;
  • ARVI;
  • mancanza di magnesio nel corpo;
  • fumare;
  • diminuzione dell'emoglobina;
  • postura scomoda durante il sonno;
  • patologie vascolari croniche;
  • soggiorno prolungato in una stanza soffocante;
  • essere sovrappeso;
  • disturbi cronici del sistema respiratorio;
  • un aumento delle dimensioni dell'utero, a seguito del quale inizia a premere sugli organi interni, inclusi i polmoni e il diaframma.

Le malattie dell'apparato respiratorio, come le malattie cardiovascolari, influenzano negativamente il benessere della futura mamma. Portano a un insufficiente apporto di ossigeno al corpo della donna incinta e al feto, che causa l'ipossia.

In futuro, questa condizione può portare a parto prematuro, basso peso in un neonato o persino alla sua morte intrauterina, nonché ritardi nello sviluppo e nella crescita. Questo è il motivo per cui non dovresti ritardare il trattamento, ma dovresti cercare un aiuto qualificato il prima possibile..

La difficoltà a respirare durante la gravidanza è normale.?

La gravidanza apporta grandi cambiamenti nel lavoro del corpo femminile. Nelle prime settimane dopo il concepimento, la futura mamma può osservare una scarica insolita, che può essere sia di natura fisiologica che patologica..

Lo sfondo ormonale della donna incinta cambia, il metabolismo viene attivato, a volte si verifica tossicosi e i tessuti dell'embrione crescono rapidamente - tutto ciò può portare al fatto che la futura mamma potrebbe notare problemi respiratori già nelle prime settimane di gravidanza.

In questo caso, la mancanza di respiro è naturale perché è finalizzata a soddisfare le maggiori esigenze del corpo. Se entro il 2 ° trimestre i problemi respiratori scompaiono, il corpo è riuscito ad adattarsi alla nuova posizione.

Nel 3 ° trimestre, la mancanza di respiro ritorna di nuovo a causa del fatto che l'utero allargato preme sui polmoni e sul diaframma. La futura mamma può avere difficoltà a respirare fino alla 38a settimana di gravidanza, poi il feto affonda nella piccola pelvi e l'eccessiva pressione sugli organi respiratori si ferma. Durante questo periodo, una donna incinta potrebbe notare che è diventato più facile per lei respirare..

È imperativo informare il medico del malessere.

Quando hai bisogno di un aiuto specialistico

La mancanza di respiro durante la gravidanza è generalmente normale. Ma in alcuni casi richiede l'attenzione di uno specialista..

Il motivo per andare dal medico è la mancanza di respiro, accompagnata dai seguenti sintomi:

    • tosse intensa;
    • vertigini;
    • labbra blu;
    • tachicardia;
    • respiro rapido e pesante;
    • aumento della temperatura corporea;
    • decolorazione blu della lamina ungueale sulle mani o sui piedi;
    • fastidio al torace durante l'inalazione;
    • rumore nelle orecchie;
    • perdita di coscienza o sensazione di testa vuota;
    • pallore della pelle;
    • attacchi di panico.

Tali segni possono indicare polmonite, insufficienza respiratoria e cardiaca, embolia polmonare, asma bronchiale. Tutte queste condizioni sono pericolose sia per la donna incinta che per il feto, motivo per cui è necessario rivolgersi al medico il prima possibile..

Chi contattare

Se una donna incinta ha una storia di malattie croniche (ad esempio, patologie vascolari e cardiache) che possono influenzare le funzioni respiratorie durante il periodo di gravidanza, è necessaria la consultazione con un pneumologo.

Nei casi più gravi, vengono eseguite radiografie del torace per fare una diagnosi. In questa situazione, è irrazionale aver paura delle radiazioni, poiché qualsiasi ritardo nell'identificazione della diagnosi, così come il trattamento prematuro, può portare a seri problemi di salute..

Il motivo di una visita non programmata dall'ostetrico-ginecologo è la rilevazione primaria di problemi respiratori in assenza di gravi malattie in passato.

Anche se il medico non rivela nulla di serio, tale trattamento non sarà superfluo. Lo specialista determinerà la causa del disturbo e consiglierà cosa fare per eliminarlo..

Trattamento

I fattori fisiologici di difficoltà respiratoria durante la gravidanza non hanno un effetto dannoso sulla futura gestante e sul bambino nell'utero, quindi non richiedono alcun trattamento.

L'osservanza delle seguenti regole aiuterà ad alleviare le difficoltà respiratorie:

  • Ridurre l'attività fisica.
  • Passeggiate regolari all'aria aperta.
  • Aerazione giornaliera delle stanze.
  • Non dormire sulla schiena e sullo stomaco, il sonno dovrebbe essere sul lato sinistro.
  • Esclusione dalla dieta di cibi nocivi e ipercalorici.
  • Ridurre al minimo le situazioni stressanti.
  • Mancanza di contatto con persone malate.

Se tali eventi non danno alcun risultato, devi comunque visitare un medico. Il segno principale di una condizione patologica è la comparsa di mancanza di respiro al momento della calma e della mancanza di attività fisica..

Lo specialista ti invierà un esame del sangue generale. Se vengono rilevati bassi livelli di emoglobina, a una donna incinta vengono prescritti preparati contenenti ferro, ad esempio Ferrum Lek, multivitaminici arricchiti con magnesio.

Il motivo per chiamare un'ambulanza è mancanza di respiro con vertigini, forti dolori al petto che si irradiano al braccio o alla spalla sinistra. Tali segni indicano insufficienza cardiaca, che è pericolosa per la vita della donna incinta e del feto. Ma questa condizione è rara..

Prevenzione

È possibile prevenire lo sviluppo del malessere associato alla mancanza di respiro? Sì, se aderisci a determinate raccomandazioni e solo se il malessere non è causato da malattie.

Per questo è sufficiente:

  • Prendi un multivitaminico.
  • Fai passeggiate quotidiane e piacevoli all'aria aperta.
  • Meno nervoso.
  • Non passare, mangia equilibrato.
  • Riduci al minimo qualsiasi attività fisica.
  • Controlla il tuo peso.
  • Rifiuta di usare profumi aspri.
  • Non bere sedativi.
  • Per eventuali disturbi consultare immediatamente un medico.

Recensioni

Elizaveta, 25 anni

Nel primo trimestre, ho avuto spesso attacchi di panico. Avevo paura di non poter sopportare il bambino, preoccupato per la mia salute. In questo contesto, ho sviluppato problemi respiratori, mi sembrava di soffocare costantemente. Visitato un medico, ha prescritto un corso di trattamento adeguato, il bambino è nato sano.

Nel 2 ° trimestre, con uno sforzo insignificante, ha iniziato a sentire una forte mancanza d'aria. Questo è successo più volte. Dopo aver visitato il medico, mi sono stati diagnosticati problemi cardiaci. Ho trascorso tutte le restanti settimane di gravidanza in ospedale.

In caso di malessere e respiro corto, consultare immediatamente il medico. Qualsiasi ritardo può portare a gravi complicazioni. Prenditi cura di te!

Difficoltà a respirare durante la gravidanza

Durante i lunghi nove mesi di gravidanza, una donna deve sopportare molti inconvenienti, difficoltà e disagi diversi, motivo per cui, nelle ultime fasi, la gravidanza le sembra un'eternità. Tutti loro sono associati a cambiamenti colossali che il corpo della madre subisce durante il trasporto di un bambino. Questo processo continua dalle prime settimane agli ultimi giorni, in relazione al quale un "effetto collaterale" viene sostituito da altri.

Donne diverse non hanno la stessa esperienza durante la gravidanza. Alcuni sono preoccupati per il bruciore di stomaco, altri - gonfiore, qualcuno - stitichezza e gonfiore. Prurito, macchie senili, smagliature, mal di schiena, parte bassa della schiena, gambe, perineo, rete venosa, congestione nasale e altre manifestazioni possono manifestarsi a turno o contemporaneamente. E nelle ultime fasi, la mancanza di respiro è particolarmente fastidiosa. Con un aumento del periodo, diventa più difficile per una donna incinta respirare, e talvolta sembra che non ci sia abbastanza aria - né per lei né per il bambino.

Perché è difficile respirare durante la gravidanza?

La difficoltà a respirare, di regola, appare già nel terzo trimestre, quando la pancia cresce in modo decente (sebbene sia possibile prima). E questo fenomeno ha una spiegazione completamente logica..

Man mano che l'utero e il feto crescono, tutti gli organi che li circondano si allontanano. Ciò colpisce lo stomaco (appare il bruciore di stomaco), la vescica (sotto la pressione del peso della minzione, diventa notevolmente più frequente), l'intestino (a causa della tensione, la peristalsi rallenta e appare la stitichezza) e, naturalmente, i polmoni. Il diaframma è quasi l'ultima cosa da fare, il che risulta essere un momento positivo in questo spiacevole fenomeno.

Ad ogni settimana di gravidanza, l'utero non solo aumenta di dimensioni, ma sale sempre più in alto. Nel terzo trimestre, inizia a stringere il diaframma, il che rende difficile respirare: è sempre più difficile piegarsi in avanti, salire le scale, eseguire compiti semplici - con qualsiasi sforzo, ti senti a corto di fiato. Più forte è la pressione, più grave è la mancanza di respiro. Fortunatamente, questo fenomeno è temporaneo e nella maggior parte dei casi, 2-4 settimane prima del parto, il bambino inizia a scendere nella regione pelvica, assumendo una posizione di partenza. La mamma lo sente principalmente come una sensazione di sollievo: può finalmente respirare profondamente! Sembra che l'ultima volta sia stata cento anni fa!

Tuttavia, non tutte le donne hanno lo stomaco prima del parto. Ma non tutti hanno difficoltà respiratorie simili: qui, quanto è fortunato. È stato osservato che le donne alte soffrono di mancanza di respiro meno frequentemente e in misura minore rispetto alle mamme minuscole..

Cosa fare per mancanza di respiro durante la gravidanza?

In effetti, un buon ginecologo dovrebbe avvertire una donna primipara dei probabili problemi respiratori nelle fasi successive. Inoltre, dovrebbe anche darti consigli su come alleviare la condizione durante gli attacchi di mancanza di respiro. Ma se non sei molto fortunato con un medico o non disponi di informazioni così utili per qualche altro motivo, allora proveremo ad aiutarti..

Prima di tutto, vorrei dire che con l'inizio della mancanza di respiro, puoi trovare un momento positivo e utilizzare queste difficoltà per allenare la respirazione durante il parto. Se a questo punto non hai ancora imparato le tecniche di respirazione, è tempo di prendere sul serio la questione. Diversi tipi e metodi di respirazione non solo ti aiuteranno a sentirti meglio e forniranno al tuo bambino ossigeno sufficiente in momenti così difficili, ma ti saranno anche utili durante il parto quando le contrazioni devono alternarsi a tentativi.

Quindi, se è difficile respirare durante la gravidanza, mettiti a quattro zampe, cerca di rilassarti il ​​più possibile, quindi fai un respiro profondo e lento e la stessa espirazione. Ripeti l'esercizio più volte finché non senti sollievo.

Al momento di mancanza di respiro, diventerà più facile respirare se ti siedi su una sedia o almeno ti accovacci, o ancora meglio - sdraiati. Prova a dormire a metà se ti manca anche l'aria di notte. Ricorda che non puoi sdraiarti sulla schiena, ed è anche necessario cambiare posa spesso, senza sederti in un posto, per camminare di tanto in tanto. Controlla le tue porzioni e cerca di non mangiare troppo: questo può anche causare mancanza di respiro.

Non smettere di camminare, anche e soprattutto quando la respirazione diventa difficile. Porta con te il coniuge o la ragazza, ma vai al parco o in piazza tutti i giorni: il bambino deve ricevere ossigeno.

Non farti prendere dal panico quando improvvisamente trovi difficoltà a respirare durante la gravidanza. Ricorda: questo è un fenomeno completamente fisiologico. Ma se improvvisamente ti sembra che stai per soffocare e gli arti e le labbra sono un po 'blu, allora è meglio chiamare un'ambulanza e consultare. Tuttavia, questo accade raramente..

Se avverti mancanza di respiro anche in uno stato di calma o diventa difficile per te respirare anche quando parli, allora dovresti assolutamente parlarne con il tuo medico. La mancanza di respiro può essere associata ad anemia o distonia vegetativo-vascolare.

Grazie a Dio non è rimasto molto da sopportare. Lavoro facile per te!

Mancanza di respiro e difficoltà a respirare durante la gravidanza

Più vicino al parto, le donne incinte visitano sempre più problemi respiratori. Sembra che tu stia inspirando, ma sembra che non sia completamente, ma solo parzialmente. Non c'è abbastanza aria, la respirazione diventa rapida. È pericoloso e come sbarazzarsi degli spiacevoli segni di mancanza di respiro?

Foto - photobank Lori

Qual è la ragione?

La difficoltà a respirare durante la gravidanza è associata al fatto che c'è una ristrutturazione del sistema respiratorio. L'utero in crescita preme sul diaframma e rende difficile respirare come siamo abituati.

Puoi spesso sentire che da 2 a 4 settimane prima del parto, molte donne trovano più facile respirare. E infatti lo è. Dopotutto, la testa del bambino scende nella piccola pelvi, la pressione sul diaframma diminuisce e la mancanza di respiro scompare completamente o diventa molto più debole.

Ma il sollievo si verifica solo alla fine della gravidanza. Ma prima di allora? È davvero l'unica cosa che resta da riconciliare e sentirsi come un pesce gettato a riva?

Fortunatamente, le cose non sono così tristi. Ci sono modi per rendere la condizione molto più semplice. In questo articolo, abbiamo raccolto i più efficaci.

Respiriamo profondamente

Per prima cosa, osserva te stesso, vedi in quali casi si verifica mancanza di respiro? Quando lo capirai, sarà più facile aiutare te stesso..

  1. Mancanza di respiro durante lo sforzo

Se sorgono problemi durante il lavoro o lo sport, non annullare completamente l'attività fisica, ma eseguire a un ritmo che non ti costringerà a respirare più spesso. Allo stesso tempo, l'attività fisica leggera, al contrario, viene mostrata a quelle future mamme che hanno difficoltà a respirare, poiché allenano il sistema respiratorio.

Se compare ancora mancanza di respiro durante lo sforzo fisico, prima di tutto ripristinare la normale respirazione. Per fare questo, prendi una postura comoda (in piedi, seduto, sdraiato), metti la mano sinistra sul petto, la mano destra sullo stomaco e respira secondo lo schema: "uno-due-tre" - inspira, "quattro" - espira. Tieni le spalle e il collo rilassati.

Puoi anche ripristinare la respirazione in questo modo: alza le braccia sopra la testa e fai alcuni respiri profondi ed espirazioni..

Importante! A volte puoi sentire che le future mamme non possono alzare le mani (appendere i vestiti, ecc.). I medici confutano questo mito, che non ha fondamento..

  1. Per qualsiasi tipo di mancanza di respiro

Se la mancanza di respiro si verifica durante più della semplice attività fisica, prova alcuni di questi metodi:

  • Indossa tessuti larghi e traspiranti. Anche una maglietta o un top lavorato a maglia ma aderente può peggiorare le cose..
  • Non mangiare troppo, soprattutto prima di andare a letto. Uno stomaco affollato preme sul diaframma.
  • Non sdraiarsi sulla schiena (soprattutto nella seconda metà della gravidanza). In questo caso, può verificarsi la compressione della vena cava inferiore, che aumenta la mancanza di respiro e spesso porta a vertigini e persino svenimenti. La posizione ottimale per dormire durante questo periodo è sul lato sinistro o semi-seduto.
  • Cantalo. Le vocalizzazioni regolari allenano i polmoni, il che è molto vantaggioso per le future mamme. Sì, e il bambino è felice di sentire la tua voce.
  • Porta con te l'olio essenziale di melissa e annusalo se hai il fiato corto.
  • Bere tisane con erba madre, valeriana, menta e melissa.
  • Assumere complessi vitaminici e minerali per le donne incinte (solo dopo aver consultato il medico!)
  • Includi molta carne di manzo, lingua di manzo e fegato ricco di ferro nella tua dieta. Dopotutto, l'anemia porta anche alla mancanza di respiro. Ciò accade perché con un livello insufficiente di globuli rossi nel sangue, diminuisce anche la quantità di emoglobina, che fornisce ossigeno ai tessuti. Per questo motivo, il cervello ansioso segnala al centro respiratorio di inviare più spesso impulsi ai polmoni. Di conseguenza, la frequenza dei movimenti respiratori aumenta..
  • Fai yoga per le donne incinte. Gli esercizi di respirazione ti aiuteranno con la mancanza di respiro e poi durante il travaglio..
  • Cerca di essere meno nervoso. Questo consiglio può sembrare banale, ma è davvero molto importante per le future mamme. In situazioni di stress, c'è un aumento del rilascio di adrenalina, la cui sensibilità è già aumentata durante la gravidanza. E a causa di ciò, la respirazione e il battito cardiaco diventano più frequenti. Se sei nervoso, fai un automassaggio della testa, del collo e delle spalle (o ancora meglio, se i tuoi cari se lo fanno carico). La pressione non dovrebbe essere intensa, ma leggera, accarezzando, dall'alto verso il basso. Aiuteranno anche i movimenti circolari a spirale lungo il cuoio capelluto dal centro alle tempie, alla fronte e al collo.

La mancanza di respiro peggiora:

  • In una stanza soffocante o se fuori fa caldo.
  • Con eccitazione.
  • Con intensa attività fisica.
  • A causa di indumenti stretti e troppo stretti.
  • Per alcune malattie (quindi assicurati di segnalare la mancanza di respiro al tuo medico).

A volte i problemi respiratori durante la gravidanza sono associati a una banale congestione nasale. In questo caso:

  • Assicurati di ventilare le stanze più spesso (specialmente prima di andare a dormire).
  • Cerca di distrarti da sensazioni spiacevoli (a volte il problema non è tanto che il naso respira male, ma che la futura mamma è troppo nervosa per questo), guarda una buona commedia o leggi un libro affascinante. Certo, respirare non renderà le cose più facili, ma aiuterà a calmare i nervi..
  • Alza il cuscino più in alto quando vai a dormire.
  • Prova a cambiare posizione più spesso durante il sonno, girati da un lato all'altro. La lunga immobilità porta al flusso sanguigno, aumento dell'edema della mucosa e, di conseguenza, difficoltà a respirare da questo lato.

Quando è il momento di vedere un dottore

Sebbene l'insorgenza di mancanza di respiro durante la gravidanza il più delle volte non segnali nulla di grave, vale comunque la pena contattare uno specialista in caso di difficoltà respiratorie:

  • preoccuparsi costantemente
  • apparire a riposo
  • accompagnato da svenimenti, febbre, tosse, dolore, labbra e pelle blu, interruzioni nel lavoro del cuore

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