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I benefici e i rischi della cannella durante l'allattamento

Non c'è praticamente posto per spezie e spezie nella dieta di una madre che allatta: irritano il tratto gastrointestinale, possono peggiorare il gusto del latte materno e causare una reazione allergica nel bambino. Ma ci sono alcune eccezioni, tra cui la cannella..

I bastoncini e la polvere sono fatti dalla corteccia degli alberi di cannella originari del sud-est asiatico. La spezia contiene:

  • calcio;
  • fosforo;
  • ferro;
  • tannini;
  • oli essenziali.

La spezia aromatica è ampiamente utilizzata in cucina e in profumeria e le sue proprietà benefiche sono richieste nella produzione di prodotti medicali e cosmetici..

Proprietà utili di cannella

Durante l'allattamento, una donna dovrebbe prestare particolare attenzione alla propria salute. Una piccola quantità di cannella nella dieta non solo diversifica il menu, ma aiuta anche a far fronte a una serie di problemi..

La cannella può essere raccomandata per i diabetici perché la spezia aiuta ad abbassare i livelli di glucosio nel sangue. Per le madri che allattano che cercano di rimettersi in forma dopo il parto, una spezia aggiunta al tè o al decotto alle erbe aiuterà a sbarazzarsi dei chili in più - questo è dovuto al fatto che le sostanze che compongono la sua composizione aiutano il glucosio a trasformarsi in energia e non in grasso.

Le proprietà antisettiche della spezia la rendono richiesta nella lotta contro un fungo o un'infezione virale, ha anche un effetto immunostimolante sul corpo di una madre e di un bambino allattato al seno.

La cannella in combinazione con altri rimedi può essere utilizzata a scopo preventivo durante il periodo delle infezioni virali stagionali - questa spezia è persino inclusa in alcuni farmaci per il trattamento di influenza, SARS e raffreddore.

Questa spezia ha un effetto benefico sul tratto digestivo, rinforza le pareti dello stomaco e stimola l'intestino. La spezia è utile per la pulizia del sistema coleretico, accelera la rigenerazione del fegato.

Le sostanze contenute nella spezia dilatano i vasi sanguigni, abbassano i livelli di colesterolo e migliorano la circolazione sanguigna. È utile per una donna che allatta includere la cannella nelle bevande per mantenere e stimolare l'allattamento..

Danno e controindicazioni

Nonostante i notevoli benefici della cannella, dovrebbe essere usata con cautela. Durante la gravidanza, questa spezia è controindicata: provoca contrazione uterina. Inoltre, la cannella contiene cumarina, una sostanza nociva, la cui alta concentrazione influisce negativamente sul corpo e può danneggiare il fegato..

La vera cannella di Ceylon (cannella) contiene una quantità minima di cumarina, ma il prodotto ampiamente venduto nel nostro paese è solitamente una spezia cinese a buon mercato (cassia).

Per non danneggiare se stessa e il bambino, una madre che allatta deve attenersi rigorosamente alle raccomandazioni per l'uso delle spezie. È meglio comprare la spezia in bastoncini piuttosto che in polvere. La cannella di Ceylon di qualità non può essere economica, è dolciastra, meno pungente e più aromatica rispetto ai prodotti di altre regioni. È importante usare spezie fresche.

Quanta cannella c'è?

Durante l'allattamento, la cannella dovrebbe essere introdotta gradualmente nella dieta della madre in modo che non influisca sul benessere del bambino. La spezia non è inclusa nell'elenco dei prodotti allergenici, ma non è possibile escludere completamente una reazione allergica, poiché la reazione del corpo è individuale.

La mamma può mangiare le spezie solo dopo che il bambino ha tre mesi. Il corpo del bambino deve essere pronto per nuove sostanze che entrano con il latte materno..

Per la prima volta, puoi aggiungere un pizzico di cannella a kefir, tè o decotto alle erbe. È meglio farlo al mattino per monitorare la reazione di tuo figlio a un nuovo prodotto durante il giorno. Se il bambino è calmo, puoi aumentare gradualmente la quantità di cannella nel menu..

È importante stare attenti e mangiare un po 'di cannella, altrimenti:

  • il gusto del latte peggiora e il bambino può rifiutarsi di allattare;
  • il neonato ha una reazione allergica o problemi al tratto digerente.

Durante l'allattamento, non è consigliabile consumare la cannella ogni giorno: è sufficiente includere piatti con cannella nella dieta due o tre volte a settimana, aggiungendola in piccole quantità.

Per non guadagnare chili in più, al posto dei tradizionali pasticcini piccanti, è meglio dare la preferenza alle bevande:

  • kefir o latte con questa spezia è una ricetta tradizionale per la perdita di peso;
  • aggiungendo un po 'di questa spezia al latte caldo o alla tisana, si ottiene un ottimo rimedio per la cura del raffreddore;
  • Latte fumante con cannella, noci tritate e un po 'di zucchero o fruttosio sul fuoco, puoi ottenere una bevanda che ha un effetto benefico sulla lattazione.

Utilizzata con saggezza, la spezia può aiutare a mantenere la salute di una madre che allatta e di un neonato..

È possibile condire i piatti con la cannella durante l'allattamento

La cannella da allattamento può migliorare la produzione di latte materno

È possibile aromatizzare le madri che allattano

Per i primi 6 mesi dopo il parto, non è consentito aromatizzare cibi e bevande con la cannella. Ma dopo, con una graduale introduzione, la spezia porterà molti benefici..

Questa spezia ha le seguenti proprietà:

  • è un antisettico naturale e rafforza il sistema immunitario, pertanto le bevande con miele e cannella sono consigliate durante il periodo di infezioni virali respiratorie acute;
  • migliora la digestione del cibo stimolando lo stomaco e l'intestino;
  • purifica la bile, aiuta a ripristinare le cellule del fegato;
  • abbassa i livelli di zucchero e colesterolo cattivo;
  • ha un effetto benefico sul sistema circolatorio.

I componenti attivi della spezia contribuiscono alla scomposizione del glucosio. Grazie a ciò, le calorie assunte vengono convertite in energia e non in grasso corporeo. Questa qualità di cannella viene utilizzata da quelle donne che vogliono riportare rapidamente il corpo alla normalità dopo il parto..

Quando allatti un bambino, è utile aromatizzare le bevande calde per aumentare il volume del latte materno e sostenere l'allattamento. Un tè debole con latte, cannella e noci grattugiate funziona particolarmente bene.

Quando la cannella fa male?

L'uso della cannella nei primi mesi dopo la nascita di un bambino è severamente vietato. L'apparato digerente di un neonato non è ancora formato, quindi eventuali condimenti possono causare allergie e disturbi di stomaco. Inoltre, a causa del gusto insolito, il bambino può rifiutarsi di allattare e l'alimentazione con latte artificiale influisce negativamente sul sistema immunitario del bambino. Idealmente, le spezie consentite possono essere introdotte quando il bambino ha 6 mesi..

Anche allora, la cannella non dovrebbe essere abusata. Questo può portare a:

  • irritazione dello stomaco e delle pareti intestinali;
  • spasmi dell'utero ancora fragili dopo il parto;
  • problemi al fegato e ai reni.

Una reazione allergica è possibile anche in un bambino già cresciuto, ma il suo rischio è minimo.

Come introdurre la cannella durante l'allattamento nella tua dieta

La migliore cannella per l'allattamento al seno sono i bastoncini di Ceylon

Per la prima volta, puoi ravvivare qualsiasi bevanda mattutina con la cannella e monitorare la reazione del bambino durante il giorno. Se non c'è risposta allergica, nelle prime settimane, puoi bere tè o latte con cannella al mattino ogni tre giorni. Nel secondo mese dopo l'inizio dell'uso della spezia, è consentito rendere più frequenti i ricevimenti e includere nella dieta prodotti da forno con questa spezia.

Per ridurre al minimo il rischio di allergie, acquista solo prodotti di alta qualità, preferibilmente in bastoncini.

Una miscela aromatizzata artificiale viene spesso venduta in polvere, che ha in comune con il vero odore di cannella. La migliore spezia è il Ceylon. È costoso, ma più dolce e più aromatico delle sue controparti. Inoltre, al momento dell'acquisto, fai attenzione alla data di scadenza della spezia..

Quali spezie possono essere utilizzate durante l'allattamento?

Il menu di una madre che allatta non è molto vario. È possibile espandere la tavolozza dei sapori con l'aiuto delle spezie consentite. Inoltre, aiuteranno a migliorare la salute..

Quali spezie popolari, oltre alla cannella, sono sicure durante l'allattamento e quali sono i loro benefici:

  • l'anice migliora la produzione di latte materno e aiuta a prevenire la stitichezza;
  • la curcuma è un rimedio naturale per l'infiammazione;
  • la vaniglia riduce la concentrazione di colesterolo cattivo ed è considerata un analgesico naturale;
  • lo zafferano è utile per rafforzare le difese dell'organismo e migliora la digestione;
  • il cumino satura di ferro il corpo di una madre che allatta, migliora l'immunità e stimola l'allattamento;
  • il rosmarino è benefico per stabilizzare i livelli ormonali, lenisce e allevia il dolore emicranico, aumenta il volume del latte materno;
  • Il timo è consigliato per raffreddori e infezioni intestinali, in quanto è un antibiotico naturale.

Non è desiderabile usare altre spezie preferite durante l'allattamento. Quindi, i chiodi di garofano possono far sì che il bambino si rifiuti di allattare o renderlo pigro. Il basilico influisce negativamente sull'allattamento. La senape rende insapore il latte materno.

Con il giusto approccio alla cucina, le spezie diversificheranno la dieta di una madre che allatta e rafforzeranno la sua salute..

La cannella può essere l'allattamento al seno

Il periodo dell'allattamento al seno richiede che una donna stia attenta alla sua dieta. In questo momento, devi rinunciare a molti piatti che possono danneggiare il bambino. Ci sono anche restrizioni sulle spezie. La cannella è un alimento controverso. Tuttavia, molti medici consentono l'uso di questa spezia in piccole quantità..

  1. Effetti della cannella sull'allattamento al seno
  2. Bere per migliorare l'allattamento
  3. Proprietà utili di cannella
  4. Suggerimenti per il corretto utilizzo delle spezie
  5. Quando e come introdurre nella dieta di una madre che allatta
  6. Compatibilità con l'allattamento alla cannella
  7. Ricetta bevanda per l'allattamento

Effetti della cannella sull'allattamento al seno

La cannella è un alimento prezioso per aumentare la produzione di latte materno. L'uso di spezie durante l'allattamento aiuta a ottenere i seguenti effetti:

  1. Normalizza i processi metabolici. Aiuta a migliorare l'equilibrio salino ed eliminare il peso in eccesso.
  2. Rafforza le mucose dello stomaco e dell'intestino. L'uso delle spezie normalizza il lavoro degli organi digestivi.
  3. Prevenire costipazione e disturbi intestinali.
  4. Evita di contrarre infezioni virali. Questo effetto è dovuto a caratteristiche antisettiche pronunciate..
  5. Rinnova il tessuto epatico. Questo risultato si ottiene grazie all'effetto coleretico..
  6. Rafforza il sistema immunitario.
  7. Previene la caduta dei capelli e migliora la crescita dei capelli.
  8. Purifica il corpo dai sali nocivi.
Con moderazione, la cannella non solo non danneggerà, ma sarà anche benefica per il corpo.

Bere per migliorare l'allattamento

Le bevande calde forniscono il flusso del latte. Per stimolare l'allattamento, puoi fare un rimedio efficace dai seguenti componenti:

  • 200 ml di latte;
  • 1 cucchiaino di cannella;
  • 2 cucchiaini di zucchero;
  • 10 pezzi di noci.

Per preparare una bevanda curativa, devi fare quanto segue:

  1. Mettere la cannella in un contenitore profondo, versarvi 1 cucchiaio di latte e mescolare bene.
  2. Mescolare le noci tritate con il latte rimanente. Mettere a fuoco basso e cuocere per 20 minuti.
  3. Bisogna fare attenzione che il liquido non bolle..
  4. Aggiungere la cannella e lo zucchero e cuocere per altri 5 minuti. La massa dovrebbe essere mescolata tutto il tempo..

Una spezia da forno può essere utilizzata per stimolare l'allattamento. Per una gustosa sorpresa, un panino alla cannella è perfetto..

Proprietà utili di cannella

La spezia ha un effetto complesso sul corpo:

  • migliora la funzione cerebrale;
  • ripristina il funzionamento del sistema nervoso, aiuta a far fronte allo stress e alla depressione;
  • rafforza il sistema immunitario, fornisce protezione contro microrganismi batterici, vermi, virus;
  • riduce la febbre e allevia l'infiammazione;
  • purifica il corpo dai liquidi e dai sali in eccesso;
  • usato per prevenire la formazione di tumori maligni;
  • affronta gli spasmi degli organi digestivi;
  • influenza favorevolmente la condizione dello smalto dei denti, fornisce protezione contro la carie, elimina
  • gengive sanguinanti;
  • riduce il contenuto di colesterolo, ripristina la funzione cardiaca;
  • normalizza i parametri della pressione sanguigna;
  • abbassa i livelli di zucchero nel sangue e attiva la sintesi dell'insulina.

Suggerimenti per il corretto utilizzo delle spezie

Nonostante tutta una serie di proprietà utili, la cannella può provocare reazioni allergiche in un bambino..

Per evitare conseguenze indesiderabili, dovresti seguire queste regole:

  • introdurre la spezia non prima di 4 mesi dopo il parto;
  • usa la spezia per la prima volta al mattino per valutare la reazione del bambino;
  • ai primi sintomi di allergia, escludere la spezia;
  • utilizzare la spezia non più di 2-3 volte a settimana.

Quando e come introdurre nella dieta di una madre che allatta

La cannella è un alimento allergenico. Pertanto, subito dopo il parto, non puoi usare questa spezia. Quindi la spezia dovrebbe essere introdotta gradualmente nella dieta. È meglio preferire i bastoncini di cannella piuttosto che la polvere.

Bastoncini di cannella

Per la prima volta, dovresti provare un bel po 'di spezie, letteralmente sulla punta di un coltello. Se non ci sono reazioni negative, il numero viene gradualmente aumentato. Successivamente, è consentito mangiare non più di 2 g di prodotto al giorno.

Compatibilità con l'allattamento alla cannella

In assenza di allergie nel bambino, è consentito usare la cannella durante l'allattamento. Può essere aggiunto a varie bevande: tè, kefir o caffè. Anche in assenza di effetti collaterali, il dosaggio della spezia non può essere aumentato..

Puoi mangiare prodotti da forno con spezie non più di una volta alla settimana..

Le reazioni avverse possono comparire solo con intolleranza ai componenti. Si manifestano come allergie. In una situazione del genere, l'uso delle spezie dovrà essere abbandonato. Troppa cannella cambierà il gusto del latte. Di conseguenza, il bambino potrebbe rifiutarsi di allattare. Pertanto, i medici consigliano di ricordare il senso delle proporzioni..

Se sei una madre che allatta, non dimenticare che la cannella è buona solo con moderazione, non devi abusare di spezie.

Ricetta bevanda per l'allattamento

Per beneficiare della cannella, puoi preparare le seguenti bevande con la sua aggiunta:

  • kefir;
  • tè alle erbe;
  • latte;
  • latte con noci e zucchero.

La cannella può essere consumata durante l'allattamento. Ma questo deve essere fatto con attenzione, osservando chiaramente il dosaggio. Ciò contribuirà a evitare effetti collaterali..

La cannella è consentita per l'allattamento al seno e da quale mese?

La maggior parte delle spezie è proibita durante l'allattamento, ma ci sono delle eccezioni. Come, ad esempio, una spezia orientale come la cannella - corteccia essiccata di alberi sempreverdi del genere Cinnamon.

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Ciò che è utile

La cannella agisce sul corpo di una madre che allatta su più fronti contemporaneamente:

  • Per magrezza. Promuove la conversione del glucosio in energia, non in grasso corporeo. Il tè o il decotto alle erbe con questa spezia ti aiuteranno a tornare in forma più velocemente dopo il parto..
  • Riduce i livelli di zucchero nel sangue. Consigliato per i diabetici, soprattutto in combinazione con kefir.
  • Antisettico. Aiuta il corpo a combattere le infezioni virali e le malattie fungine.
  • Rafforza il sistema immunitario, previene e cura il raffreddore. La cannella si trova in alcuni farmaci antivirali; aiuta a far fronte a infezioni respiratorie acute, influenza e altre malattie stagionali.
  • Stimola il tratto digerente. Ha un effetto benefico sul funzionamento del sistema digerente, allevia la formazione di gas, la diarrea e la stitichezza.
  • Buono per i reni, rimuove i liquidi in eccesso.
  • Dà un buon umore. Ha un aroma gradevole che ti carica di vivacità ed energia.

Anche le sostanze che entrano nel corpo della madre con il cibo attraverso il latte materno influenzano il bambino..

Ricetta fredda

  1. Prendi 0,5 cucchiaini. camomilla da farmacia, 0,5 cucchiaini. cannella, ¼ di cucchiaino anice.
  2. Mescolate e lasciate fermentare in 1 litro di acqua bollente calda.
  3. Prendi prima di andare a letto.

La bevanda ha un effetto anti-freddo e calmante, aiuta a ridurre la temperatura senza la partecipazione di farmaci.

Tra le controindicazioni ci sono:

  • Allergia nel bambino. Appare in alcuni bambini particolarmente sensibili.
  • Se la prossima gravidanza si verifica durante l'allattamento, la cannella non deve essere consumata. Contribuisce alla contrazione dell'utero, che può causare parto prematuro.
  • Malattia del fegato. La spezia contiene cumarina, una potente sostanza che, se superata, può influire negativamente sul lavoro dell'organo principale del sistema epatobiliare (GBS).
  • Scarsa coagulazione del sangue. La cannella ha proprietà fluidificanti del sangue, particolarmente pericolose nel periodo postpartum (6-8 settimane). Pertanto, le donne che hanno problemi di coagulazione del sangue, è meglio non rischiare.
  • Ipertensione. Nonostante il fatto che la cannella sia elogiata per la sua capacità di abbassare la pressione sanguigna, è controindicata per le persone con frequenti attacchi di ipertensione..
  • Ulcera allo stomaco e altre patologie gastrointestinali associate a bassa acidità.
  • Trattamento medico. Le sostanze biologicamente attive nella composizione di una spezia modificano l'effetto dei farmaci: riducono la loro efficacia o causano effetti collaterali.

Cannella e lattazione

Se consumata in modo eccessivo, la cannella cambia il gusto abituale del latte materno per i bambini. Ma in quantità ragionevoli, ad esempio, nella composizione di bevande salutari, la spezia supporta l'allattamento..

Ricetta per migliorare la produzione di latte

  1. Mescola 1 cucchiaino ciascuno. cannella e latte con 2 cucchiaini. Sahara.
  2. Versare un bicchiere di latte in un pentolino, aggiungere una manciata di noci tritate.
  3. Mettere sul fuoco e conservare per 15-20 minuti senza far bollire il composto.
  4. Versare la miscela di zucchero alla cannella precedentemente preparata e mescolare accuratamente.
  5. Cuocere per altri 5 minuti circa.

Assumere prima di andare a letto, ma non più di 1-2 volte a settimana.

Entra nel menu

La cannella dovrebbe essere introdotta nella dieta di una madre che allatta con attenzione e non nel primo mese dopo il parto..

  • Iniziano non prima di 4 mesi dopo: questo è ancora un allergene che può danneggiare il fragile corpo del bambino.
  • Prova ad aggiungere un pizzico a tè, composta, prodotti a base di latte fermentato e controlla la reazione del bambino. Concediti un panino con la cannella, ma non più di 1 volta a settimana, poiché la farina danneggia la figura. Ma il kefir con la cannella, al contrario, aiuterà nella lotta contro l'eccesso di peso..
  • Usa la spezia al mattino e osserva le condizioni del bambino durante il giorno.

Le ricette della mamma

Mele con cannella

La cannella combinata con le mele sarà particolarmente utile per una madre che allatta. È meglio dare la preferenza non ai prodotti da forno, ma a frutta o bevande al forno con l'aggiunta di spezie.

  1. Avrai bisogno di 1 litro di acqua pulita, una mela fresca, 1 stecca di cannella o 1 cucchiaio. l. polvere di cannella.
  2. Tritare finemente la frutta, cospargere di spezie tritate, coprire con acqua fredda e conservare in frigorifero per 2 ore.
  3. Filtrare il liquido raffreddato e berlo per tutto il giorno invece di tè o caffè.

La bevanda ti aiuterà a perdere peso, migliorare la digestione e rafforzare il sistema immunitario. Ma c'è anche uno svantaggio: l'elevata acidità delle mele fresche. Quindi tieniti alla norma.

Tè alle erbe

Il tè aromatizzato alla cannella assume un ricco aroma e una piacevole spezia. In combinazione con erbe correttamente selezionate e consentite durante l'allattamento, contribuirà alla perdita di peso e aumenterà il flusso di latte in una madre che allatta.

Ceylon o cinese

La cannella di Ceylon è molto più preziosa della cassia cinese. In termini di gusto, è meno amaro e più intenso nell'aroma. Inoltre, la cassia contiene cumarina più dannosa..

Come distinguere e scegliere un prodotto di migliore qualità?

  1. Iscrizione sulla confezione. Su una scatola con una spezia cinese scrivono: "Cinnamomum aromaticum" o "Cinnamomum cassia", sulla confezione con una spezia di Ceylon: "Cinnamomum zeylanicum" o "Cinnamomum verum".
  2. Colore. I bastoncini di cannella di Ceylon hanno un tono leggero e uniforme. In un rivale cinese, l'ombra va da chiara a più scura più vicino al centro del tubo.
  3. Struttura. Ci sono molti riccioli arricciati nella struttura della spezia di Ceylon. In Cassia, sono molto meno o per niente..
  4. Morbidezza. La cannella di Ceylon dà una spezia morbida, fragile e facilmente sbriciolabile. La corteccia del concorrente cinese è più grossolana e più difficile da spezzare.

Bonus cosmetici

Il corpo femminile, esausto durante la gravidanza, il parto e l'allattamento, necessita di ulteriore sostegno. Deterioramento delle condizioni di pelle, unghie e capelli.

Le ricette di trucco alla cannella fatte in casa sono in grado di:

  • aumentare il turgore della pelle;
  • restituire il colore della fioritura al viso;
  • rimuovere brufoli e focolai di infiammazione;
  • ridurre la comparsa della cellulite;
  • appianare le rughe sottili;
  • accelerare la crescita dei capelli;
  • schiarire i ricci;
  • sbarazzarsi di papillomi e verruche;
  • sopprimere l'attività del fungo della pelle;
  • accelerare il riassorbimento di lividi e smagliature.

La giovane madre non ha tempo per implementare complesse ricette di bellezza. Pertanto, solo i più semplici sono popolari..

Maschera per il viso

I cosmetologi affermano che migliora l'umore, fornisce effetti antietà, nutrienti, antinfiammatori e idratanti..

  1. Mescola 1 cucchiaio. l. miele e 0,5 cucchiaini. cannella.
  2. Applicare sul viso per 15-20 minuti.
  3. Risciacquare con acqua tiepida.

Maschera per la crescita dei capelli

L'azione degli ingredienti della cannella è potenziata da altri ingredienti nutrienti che stimolano la crescita dei capelli.

  1. Prendi 2 cucchiai. l. olio d'oliva di qualità senza impurità, la stessa quantità di kefir, sbattere con 1 uovo crudo, aggiungere 1 cucchiaino. cannella in polvere e miele.
  2. Applicare sui capelli puliti e leggermente umidi per un quarto d'ora.
  3. Risciacquare accuratamente i capelli.

Zenzero o cannella, che è meglio

Pertanto, lo zenzero viene introdotto nel menu di una madre che allatta un po 'più tardi, dopo 6 mesi..

Si consiglia di utilizzare la cannella non più di due volte a settimana e nei prodotti a base di farina - non più di uno.

Mangiare cannella durante l'allattamento: è la spezia pericolosa e influisce sul volume del latte?

Le spezie e le spezie sono un tabù indiscusso durante l'allattamento, ma la cannella si trova in molte ricette di dessert e bevande destinate al menu di una nuova mamma. Questa spezia danneggerà la salute delle briciole? Quando assaggiare la cannella durante l'allattamento?

Caratteristiche benefiche

La polvere ottenuta da pezzi ritorti di corteccia di cannella non si limita a conferire un piacevole aroma e gusto specifico a dessert e bevande, ma apporta enormi benefici alla nostra salute. Calcio, ferro e fosforo contenuti nella cannella, così come specifici tannini e oli essenziali hanno un benefico effetto complesso sugli apparati corporei:

  • La cannella aiuta ad abbassare i livelli di glucosio nel sangue. L'inclusione di questa spezia nella dieta sarà molto utile per il diabete..
  • Le speciali sostanze contenute nella polvere speziata contribuiscono al fatto che il glucosio non viene convertito in grassi, ma in energia. Mangiare cannella durante l'allattamento darà forza alla mamma e le impedirà di aumentare di peso..
  • La cannella ha un pronunciato effetto antisettico, includendolo nella tua dieta, non consentirai alla flora patogena di moltiplicarsi nel tratto digestivo.
  • Le bevande calde aromatiche con l'aggiunta di cannella sono tradizionalmente utilizzate per il raffreddore - gli elementi che compongono la corteccia dell'albero di cannella aiutano a "stimolare" le difese dell'organismo. Questa proprietà della spezia aiuterà la madre appena nata ad aumentare l'immunità durante i periodi di raffreddore..
  • I tannini contenuti nella spezia aiutano a rafforzare le pareti dello stomaco, accelerano la rigenerazione delle cellule epatiche, purificano i dotti del sistema coleretico e stimolano attivamente l'intestino.
  • L'inclusione della cannella nella dieta della madre consentirà di mantenere la pressione sanguigna a un livello normale e servirà anche come piacevole prevenzione della formazione di depositi di colesterolo sulle pareti dei vasi sanguigni e nei tessuti degli organi sistemici..

Con l'uso regolare della cannella, una madre appena fatta sarà in grado di rafforzare in modo significativo le difese del suo corpo e supportare il lavoro del tratto digestivo. Si ritiene che anche le bevande con questa spezia aromatica migliorino l'allattamento. Ma la corteccia di cannella è così sicura??

Potenziale danno

La cannella va comunque consumata con cautela. La polvere contiene un elemento specifico: la cumarina. Con un uso moderato, stimola le difese e normalizza il lavoro del tubo digerente, ma se ci si lascia prendere troppo dalla spezia, il contenuto concentrato di questa sostanza può influire negativamente sulla funzionalità del fegato.

Un altro effetto collaterale del consumo eccessivo di spezie è la contrazione della muscolatura liscia. Dessert e prodotti da forno con cannella non dovrebbero essere consumati durante la gravidanza, poiché sostanze specifiche nella sua composizione causano il tono dell'utero e possono contribuire ad aborti spontanei o aborti spontanei.

Controindicazioni

Il potenziale danno associato al consumo eccessivo di cannella predetermina anche l'elenco delle controindicazioni per questo prodotto. Non puoi mangiare dolci, pasticcini e bere bevande con questa spezia quando:

  • epilessia;
  • esaurimento nervoso;
  • sanguinamento;
  • ipertensione;
  • patologie epatiche;
  • ulcera allo stomaco.

Dovresti anche rinunciare alle spezie durante i periodi di trattamento farmacologico complesso. I principi attivi in ​​polvere possono ridurre l'effetto terapeutico dei farmaci assunti o causare effetti collaterali.

È possibile per una madre che allatta alla cannella

Alla domanda se la cannella può essere utilizzata durante l'allattamento, esperti e madri esperte sono unanimi. Il suo uso non è vietato: puoi aggiungere polvere aromatizzata a dessert, bevande e prodotti da forno.

La cosa principale è seguire le raccomandazioni e non superare le "dosi" consentite della spezia. Inoltre, durante l'inclusione di questo additivo nella dieta, la madre dovrebbe osservare attentamente il bambino - nei bambini sensibili raramente, ma c'è una reazione negativa alla cannella.

Effetti della cannella sull'allattamento

Per migliorare l'allattamento, alle mamme viene spesso consigliato di bere bevande con aggiunta di cannella. Si ritiene che la spezia aumenti il ​​volume del latte e acceleri la velocità della sua produzione nelle ghiandole. La spezia, infatti, non ha un effetto diretto sul processo di lattazione: non ci sono elementi nella sua composizione che potrebbero contribuire all'aumento della produzione di latte.

Il processo di allattamento è regolato dagli ormoni e solo l'applicazione frequente di briciole al seno e un'abbondante bevanda calda può aumentare il volume di produzione all'inizio della sua formazione. Come bevanda calda, a volte puoi usare tè o latte con l'aggiunta di cannella, l'importante è non esagerare con le "dosi" di spezie, per non danneggiare te stesso e il bambino in HB.

Ricetta della bevanda alla cannella

Per stimolare l'allattamento si suggerisce spesso di utilizzare una speciale bevanda a base di latte che contenga cannella, zucchero e noci. Prima di provare una bevanda così complessa, una madre che allatta dovrebbe essere sicura che il bambino non sia allergico al cibo alle tracce di questi prodotti nel latte materno..

  • un bicchiere di latte;
  • cannella;
  • zucchero;
  • 10 noci.

1 cucchiaino viene impastato in un piccolo contenitore. cannella, 2 cucchiaini. zucchero e 1 cucchiaio. latte caldo in una massa omogenea. Tritare le noci, tritare finemente i chicchi con un coltello o una grattugia, quindi aggiungerli a 200 ml. latte e accendi un piccolo fuoco. Mescolare attivamente il liquido per 20 minuti e rimuoverlo dal fuoco, evitando che bolle. Quindi aggiungere la pappa alla cannella al latte "di noci", mescolare e cuocere per 5 minuti.

Questa bevanda aromatica si beve di notte, immediatamente prima dell'ultima poppata serale, non più di 2 volte a settimana..

Caratteristiche dell'introduzione alla dieta

È consentito a una madre appena preparata includere la cannella con HB nella sua dieta alla fine del periodo di coliche nelle briciole, cioè per 3-4 mesi. È categoricamente impossibile preparare bevande che presumibilmente stimolino l'allattamento nel primo mese, - tracce di sostanze attive dalla spezia, penetrando nel sistema digestivo di un neonato, gli causeranno gravi coliche.

Innanzitutto, la spezia viene introdotta con cura nelle bevande: kefir, latte e tè, quindi le mele cotte possono essere cosparse di polvere aromatica, entro l'anno in cui una donna può permettersi di cuocere.

  1. Per la prima volta, cospargere leggermente il tè o il kefir con un pizzico di cannella. È meglio provare la spezia al mattino, in modo da poter monitorare le manifestazioni delle reazioni negative durante il giorno e aiutare il bambino.
  2. Nessun altro nuovo alimento dovrebbe essere introdotto il giorno in cui si consuma la cannella.
  3. Se si verificano reazioni negative (coliche la sera del primo giorno, eruzione cutanea e cambiamenti nella natura delle feci nei 2-3 giorni successivi), escludere la spezia dalla dieta per 3-4 settimane.
  4. Se il bambino non ha risposto alla novità nella tua dieta, puoi continuare a bere bevande alla cannella, ma non più di 2 volte a settimana.

Osservando la moderazione quando consumato, puoi diversificare in sicurezza la tua dieta con bevande aromatizzate e dessert con la tua spezia preferita e salutare..

Poiché la salute del bambino dipende direttamente da ciò che mangia una madre che allatta, una donna dovrebbe essere responsabile nella scelta di ciascun prodotto per il suo menu. Questo vale anche per le spezie orientali: le polveri confezionate in sacchetti non possono essere incluse nella dieta, è sufficiente acquistare bastoncini di cannella.

Ceylon o cinese

Sugli scaffali, molto spesso puoi trovare due tipi di cannella: cannella di Ceylon e cassia cinese (corteccia di un altro albero di cannella). Quest'ultimo è più comune e relativamente poco costoso, ma contiene anche parecchia cumarina. Questa sostanza è velenosa e, se consumata eccessivamente, la sua alta concentrazione nel sangue può portare a disfunzioni epatiche..

La cannella di Ceylon, a sua volta, contiene meno cumarina. È più costoso, ma ha un piacevole gusto non piccante, un aroma pronunciato e una dolcezza caratteristica..

Come scegliere e conservare la cannella

La cannella di qualità è un sottile strato interno di corteccia tagliata da germogli di cannella di tre anni. Durante l'essiccazione, i pezzi vengono arrotolati in caratteristici tubi, dopodiché vengono tagliati in bastoncini lunghi fino a cm 12. La preparazione della cassia è diversa dai metodi per ottenere il cinamon: dalla corteccia degli alberi maturi si ricava una spezia economica e pericolosa. L'elevata produttività del processo riduce precisamente il costo della spezia.

Come trovi la cannella? La qualità della cannella sarà indicata dal suo costo elevato. Prestare attenzione anche ai seguenti punti:

  1. Controlla il paese di origine. Non vale la pena acquistare spezie portate da Cina, Indonesia, Vietnam, Israele, Stati Uniti e Germania. Ma se il produttore è un'azienda di Ceylon, sentiti libero di prendere tale cannella.
  2. Le spezie di Ceylon saranno etichettate "Cinnamomum zeylonicum" e la cassia economica sarà etichettata "Cinnamomum aromaticum" sulla confezione.
  3. La cassia emana un aroma ruvido e dolce, la vera cannella ha un profumo morbido, caldo e dolce.
  4. I bastoncini di spezie di alta qualità sono colorati in modo uniforme in una tonalità marrone chiaro, mentre la cassia ha sfumature eterogenee dal rosso-marrone al grigio-marrone.
  5. I bastoncini di cannella di Ceylon sono attorcigliati verso l'interno su entrambi i lati in modo uguale, formando le cosiddette "corna di montone", mentre la cassia, a causa della "veneranda età" della corteccia di cui è composta, si piega leggermente o rimane diritta.
  6. Fette sottili di cannella di alta qualità vengono facilmente macinate in polvere e la cassia spessa viene rotta dalle fibre.

Conserva i bastoncini di cannella acquistati in un contenitore ermetico e proteggili dalla luce solare e dall'umidità. Non è necessario macinare subito la spezia in polvere: questo dimezzerà la sua durata. I bastoncini interi sono utilizzabili tutto l'anno.

Prima di aggiungere la cannella a una bevanda o un dessert, staccare un pezzetto dal bastoncino con una mano asciutta e strofinarlo con le dita. Le spezie di alta qualità si sbriciolano facilmente in polvere.

La cannella fragrante e incredibilmente sana aggiungerà una piacevole varietà al menu della nuova mamma. Puoi iniziare a introdurre questa spezia nella tua dieta alla fine del periodo di coliche nei bambini - non lo danneggerà affatto se osservi la moderazione razionale quando usi il prodotto.

È possibile aggiungere la cannella ai piatti durante l'allattamento ea che età?

Durante l'allattamento, la maggior parte delle spezie, spezie e condimenti sono vietati a causa dell'impatto negativo sul bambino. La cannella può essere aggiunta a cibi e bevande durante l'allattamento? Gli esperti dicono che è possibile se non ci sono controindicazioni e la madre che allatta segue le raccomandazioni di base per la scelta e l'utilizzo del prodotto.

Caratteristiche benefiche

Questa spezia, se allattata al seno, può essere aggiunta al cibo e alle bevande di una donna grazie ai suoi effetti benefici. L'uso della cannella in piccole quantità ha un effetto preventivo, terapeutico, cosmetologico..

Azione sul corpo:

  • antibatterico, antivirale, antimicotico;
  • rafforza il sistema immunitario, il sistema cardiovascolare, il tessuto osseo;
  • abbassa lo zucchero nel sangue;
  • migliora la digestione, l'attività cerebrale, lo stato psico-emotivo;
  • brucia i grassi, converte il glucosio in energia;
  • dilata i vasi sanguigni;
  • aumenta la produzione di succo gastrico;
  • rimuove il liquido in eccesso, che riduce il gonfiore;
  • antiossidante, purifica il corpo dalle tossine e dalle tossine;
  • protegge dai coaguli di sangue;
  • migliora la memoria;
  • ripristina la capacità lavorativa;
  • ha un effetto analgesico per mestruali, mal di testa, mal di denti.

In una nota! Durante l'allattamento, la cannella è raccomandata per le donne in uno stato depresso e con allattamento insufficiente.

È possibile cannella con HB?

I pediatri possono aggiungere spezie in piccole quantità durante l'allattamento in assenza di controindicazioni ed effetti collaterali nei neonati e nelle madri che allattano. Nel primo mese l'uso è vietato. Un'eccezione è la raccomandazione di un ginecologo se l'utero si contrae male dopo il parto o di uno specialista dell'allattamento al seno (con allattamento debole).

In altri casi, è consentito diversificare il menu con questa spezia solo dopo che il bambino è cresciuto un po 'e si è rafforzato. È importante utilizzare prodotti di alta qualità, conservarli correttamente, seguire le raccomandazioni per l'uso, monitorare il benessere del bambino.

Effetti della cannella sul gusto del latte materno e sul bambino

Grandi quantità di integratore alterano il gusto del latte materno, il che può indurre il bambino a rifiutarsi di allattare. Questo è uno dei motivi principali per cui la cannella è vietata durante il periodo in cui si instaura l'alimentazione di un neonato durante l'allattamento. Il bambino deve ricostruire un nuovo tipo di cibo e un gusto sgradevole o insolito, il disagio provocherà una riluttanza a bere il latte materno.

L'effetto collaterale più probabile sul bambino è una reazione allergica sotto forma di eruzione cutanea, prurito, arrossamento, desquamazione della pelle. Possibile indigestione, coliche, gonfiore, problemi con le feci. Da parte del sistema nervoso possono comparire sbalzi d'umore, pianto irragionevole, scarso sonno.

Danno e controindicazioni

Le spezie raramente hanno un effetto negativo sul bambino se la madre che allatta rispetta la quantità consentita. Il superamento del dosaggio può causare mal di testa, debolezza e uno stato emotivo depresso. Una vera allergia alla cannella non è comune, ma può avere gravi conseguenze per il bambino. In caso di rottura dei reni o del fegato, la spezia deve essere abbandonata, poiché crea un carico non necessario.

  • ipertensione;
  • calore;
  • reazioni allergiche;
  • intolleranza individuale;
  • gastrite, ulcera allo stomaco;
  • irritabilità nervosa;
  • bassa coagulazione del sangue;
  • età avanzata.

In una nota! Si ritiene che con l'allattamento al seno e la gravidanza la dieta sia la stessa. In questo caso, non è così, la spezia migliora la contrazione dell'utero, può causare un aborto spontaneo.

Introdurre la cannella nel menu di una madre che allatta

L'aggiunta di questo prodotto alla dieta di una donna durante l'allattamento è simile al resto dei nuovi componenti. Il bambino dovrebbe avere circa 4 mesi, la salute e il benessere sono soddisfacenti.

  • provare al mattino;
  • prima aggiungi un pizzico a una bevanda o un piatto familiare;
  • guarda il bambino;
  • graduale introduzione e aumento della quantità;
  • tenere un diario alimentare;
  • regime alimentare adeguato.

In una nota! Con l'alimentazione naturale, non è consigliabile consumare prodotti da forno con questo additivo più di 1 volta a settimana.

Quanta cannella c'è?

È consentito aggiungere ½-1 cucchiaino al giorno. polvere. È consentito diversificare la dieta in questo modo durante l'allattamento 2-3 volte a settimana. Un aumento del dosaggio o della frequenza d'uso è indesiderabile, può provocare una reazione avversa in una madre o un bambino che allatta.

In una nota! La spezia dovrebbe essere fresca. Quando si preparano piatti caldi, aggiungerlo in 5 minuti. fino a cottura ultimata, ma meglio dopo aver terminato il trattamento termico.

Ceylon o cinese?

Un prodotto diffuso dalla Cina è noto come cassia. La varietà è caratterizzata da un forte sapore piccante. Disponibile sotto forma di polvere o bastoncini marroni ruvidi e duri. Questi prodotti sono di scarsa qualità e contengono cumarina tossica. Considerando che il prodotto dei supermercati nella maggior parte dei casi è la cannella cinese, quindi durante l'allattamento, dovresti prestare particolare attenzione quando aggiungi la cassia al cibo..

La varietà Ceylon è considerata una vera spezia di riferimento. L'innocuità e la maggior parte delle proprietà benefiche dell'integratore si riferiscono specificamente ad essa. Il bastoncino è costituito da un foglio sottile (fino a 1 mm) di colore marrone chiaro, ha un gusto dolciastro, leggermente caldo e un aroma delicato. Il prodotto appartiene alla categoria di prezzo elevato.

In una nota! Ci sono altri 2 tipi di cannella: Malabar e cannella. In termini di qualità e caratteristiche organolettiche, sono inferiori alle varietà descritte.

Ricette alla cannella

Durante l'allattamento, questo ingrediente può essere aggiunto a bevande, piatti dolci e prodotti da forno. Esistono formulazioni per il trattamento di varie malattie e formulazioni per scopi cosmetici. È possibile aggiungere l'additivo attivo solo a 1 piatto durante la giornata, in modo da non superare il dosaggio consigliato.

Al momento dell'acquisto, scegli prodotti freschi e di alta qualità. Conservare in un luogo fresco e asciutto, preferibilmente refrigerato. Assicurati di versare la polvere o trasferire il bastoncino in un barattolo di vetro pulito con un coperchio ermeticamente chiuso. Quando si preparano cibi e bevande per l'allattamento al seno, aggiungere il componente dopo la fine del trattamento termico.

In una nota! Un bicchiere di kefir con un additivo attivo favorisce la perdita di peso.

Ricetta bevanda per l'allattamento

  • latte - 1 cucchiaio.
  • cannella - 1 cucchiaino.
  • zucchero - 2 cucchiaini.
  • noci - alcuni chicchi sbucciati
  1. Mescola 1 cucchiaio. l. latte, spezie e zucchero fino a che liscio.
  2. Tritate le noci con un coltello.
  3. Aggiungere le noci al latte rimasto, far bollire a fuoco lento per 15-20 minuti, senza portare a ebollizione.
  4. Aggiungere la miscela dolce di cannella, cuocere per 4-5 minuti.
  5. Bere immediatamente prima dell'ultima poppata del bambino 1-2 volte a settimana.

Ricetta fredda

Durante il periodo dell'allattamento al seno, è consentito utilizzare formulazioni per il trattamento che non danneggino il bambino. Il modo più semplice per alleviare i sintomi delle infezioni respiratorie acute è sciogliere 1 cucchiaino. una miscela di miele naturale (60 g) e cannella (1 cucchiaino). Non meno popolari sono i tè, i decotti, gli infusi con le spezie.

Ingredienti per infuso:

  • acqua bollente - 500 ml
  • cannella - 1 stecca
  • miele naturale - 1 cucchiaio. l.
  • buccia d'arancia - 10 g
  1. Versare acqua bollente sulla cannella, lasciare agire per 15 minuti.
  2. Aggiungete il resto degli ingredienti e lasciate fermentare.
  3. Bere durante il giorno invece del tè.

In una nota! Questa ricetta può essere utilizzata per curare il raffreddore durante l'allattamento solo se il bambino non è intollerante a tutti i componenti.

Mele con cannella

  • mele - 3 pezzi.
  • cannella - ¼ cucchiaino.
  • miele naturale - 3 cucchiaini.
  • zucchero - 1 cucchiaino.
  1. Lavare i frutti, tagliare la parte superiore, eliminare il centro, rimuovere la pelle con uno strato sottile.
  2. Mescolare lo zucchero e la cannella, arrotolare le mele nella miscela risultante.
  3. Metti un foglio, versa il miele negli incavi.
  4. Infornate per 20-30 minuti. a 200 ° C.
  5. Dopo il raffreddamento, cospargere di spezie macinate.

Prodotti da forno alla cannella

Ingredienti per l'impasto del panino francese:

  • cannella - a piacere
  • uovo - 2 pezzi.
  • latte caldo - 1 cucchiaio.
  • margarina - ½ confezione
  • zucchero - ¼ st.
  • farina di frumento - 2-3 cucchiai. (quanto impasto ci vorrà)
  • lievito secco - 1 cucchiaino.
  • margarina - ½ confezione
  • amido - 1,5 cucchiai. l.
  • zucchero - ¾ st.
  1. Mescolare bene gli ingredienti per la crema con una forchetta..
  2. Impastare la pasta con latte caldo, zucchero, uova, mezza farina, margarina sciolta e lievito.
  3. Stendere uno strato spesso 0,5-1 cm, ungere con la panna.
  4. Arrotolare in un rotolo, tagliato a pezzi di 4 cm.
  5. Adagiateli su una teglia foderata di carta a distanza l'uno dall'altro.
  6. Coprire con un tovagliolo, lasciare in un luogo caldo per 1-1,5 ore.
  7. Cospargere con cannella in polvere.
  8. Infornate per 15-20 minuti. a 200 ° C.

Ricette di bellezza

La spezia favorisce la rigenerazione, il rinnovamento, il ringiovanimento della pelle, stimola la crescita dei capelli. Con l'aggiunta di cannella, puoi preparare una maschera, uno scrub, una crema, un decotto. Prima di utilizzare qualsiasi prodotto, è necessario prima condurre un test allergico. Lascia cadere la composizione risultante sulla curva del gomito, lascia per 15 minuti. In assenza di infiammazioni e reazioni allergiche, utilizzare la miscela come indicato.

Maschera per il viso

Ingredienti per una maschera ringiovanente:

  • farina d'avena - 3 cucchiai. l.
  • cannella - 2 cucchiaini.
  • olio vitamina E - 2-5 gocce.
  • panna secca - 3 cucchiaini.
  • acqua calda - ½ cucchiaio.

Mescolare i componenti, applicare sul viso per 15 minuti. Risciacquare con acqua tiepida. Ripeti questa procedura 2-3 volte a settimana.

Maschera per capelli

Ingredienti per una maschera volumizzante versatile:

  • cannella in polvere - 1 cucchiaino.
  • kefir (non freddo) - 1 cucchiaio.
  • tuorlo d'uovo - 1 pz.

Mescolare tutto, strofinare la miscela risultante sul cuoio capelluto, distribuire su capelli puliti e asciutti. Coprire con pellicola trasparente e un asciugamano caldo o una cuffia. Lasciare in posa 40 minuti, risciacquare con shampoo, risciacquare con acqua fredda.

Durante il periodo di alimentazione naturale, la cannella può essere utilizzata nella produzione di bevande, piatti dolci, per scopi medicinali e cosmetici. È importante monitorare il benessere del bambino, rimuoverlo dal menu al minimo disagio.

La cannella per una mamma che allatta è un additivo utile o un prodotto pericoloso

Dopo la nascita di un bambino, le donne rivedono la loro dieta, escludendo la maggior parte dei piatti precedentemente familiari. Anche i condimenti fanno questa lista. Dopotutto, alcuni di loro possono irritare il tratto digestivo del bambino e alterare il gusto del latte materno. Inoltre, le spezie sono prodotti altamente allergenici, il che rende impossibile il loro utilizzo durante l'allattamento. Ma ci sono eccezioni a ogni regola. E la cannella ne è una buona conferma..

Cannella profumata: origine, qualità utili e nocive

La cannella si ottiene tagliando lo strato sottile interno della corteccia degli alberi omonimi (cannella, o cannella di Ceylon) che crescono in India e nell'isola dello Sri Lanka. Puoi trovare questa spezia profumata sugli scaffali sotto forma di tubi o polvere. Ha un colore bruno dorato e un profumo leggermente dolce. Il condimento viene utilizzato per cuocere, inscatolare, condire piatti di carne e pesce, utilizzato nella produzione di cioccolato, aggiunto a tè e caffè. La cannella si ottiene dalla corteccia tagliata di un albero

È importante sapere che oltre alla vera cannella di Ceylon, esiste una specie di pianta simile: la cassia o cannella indonesiana. Il condimento ottenuto dalla sua corteccia ha una composizione tossica (dovuta alla cumarina), se consumato in grandi quantità può provocare mal di testa, disturbi al fegato, epatiti. Per non confondere queste varietà, è necessario studiare attentamente le loro differenze esterne. La corteccia di cassia ha un colore marrone rossastro scuro e una struttura densa. L'aroma è debolmente espresso, il gusto bruciante e pungente è esaltato. Un tubo di cannella, invece, è sottile e fragile, di colore marrone chiaro o giallo-marrone, ha un aroma squisito e delicato.

Per distinguere la cannella dalla cassia macinata, è necessario prestare attenzione alla composizione della confezione. La vera spezia è chiamata Cinnamomum zeylonicum ("cannella di Ceylon"), e la controparte cinese è Cinnamomum aromaticum ("cannella profumata"). E fai attenzione anche al paese di origine. India e Sri Lanka sono produttori di cannella di Ceylon. Cina, Vietnam e Indonesia riempiono i mercati di cassia malese.

Video: come distinguere la cannella dalla cassia

La composizione della cannella è impressionante. Il condimento contiene:

  • tannini,
  • Olio essenziale,
  • un certo numero di vitamine (come A, B, K, C, E e PP),
  • sodio,
  • potassio,
  • magnesio,
  • calcio,
  • manganese,
  • zinco,
  • ferro,
  • selenio.

La cannella ha proprietà benefiche per la maggior parte degli organi della vita umana, essa:

  • migliora la funzionalità del cervello, migliora la memoria e l'attenzione;
  • migliora l'attività del sistema nervoso centrale, è indispensabile per condizioni stressanti e depressive;
  • aiuta a rafforzare il sistema immunitario, protegge da batteri, funghi, virus e parassiti;
  • ha proprietà antipiretiche e antinfiammatorie;
  • espelle l'acqua in eccesso e i depositi di sale dal corpo per effetto diaforetico e diuretico;
  • utilizzato per la prevenzione dei tumori maligni;
  • allevia i crampi allo stomaco e l'irritazione nell'intestino, elimina il gonfiore;
  • ha un effetto benefico sulla condizione dello smalto dei denti, protegge dalla carie, riduce il sanguinamento delle gengive;
  • riduce il colesterolo nel sangue, normalizza il lavoro del muscolo cardiaco;
  • migliora la crescita dei capelli, viene in soccorso nella lotta alle malattie della pelle (eczema, acne);
  • aiuta a normalizzare la pressione sanguigna;
  • utilizzato nel diabete mellito - abbassa i livelli di glucosio nel sangue, stimola la produzione di insulina.

Inoltre, l'olio essenziale di cannella è usato come medicinale. La cannella di Ceylon viene scelta per questo scopo, poiché contiene le sostanze più utili. È usato per curare raffreddori e malattie virali. L'olio di cannella viene anche aggiunto agli unguenti per l'artrite, poiché ha un pronunciato effetto riscaldante.

Se parliamo dei pericoli della pianta di cannella, le conseguenze negative qui sono direttamente correlate alla misura del suo consumo:

  • in condizioni di stress, una grande quantità di condimento consumato non allevia lo stress dal sistema nervoso, ma lo aumenta. Pertanto, è importante non utilizzare più di un cucchiaino al giorno di questa sostanza;
  • l'uso eccessivo di cannella irrita le pareti dello stomaco ed esacerba la gastrite (a causa delle sue spiccate proprietà di bruciore);
  • durante la gravidanza, la spezia provoca la contrazione uterina;
  • se c'è un'intolleranza individuale o una bassa coagulazione del sangue, è anche necessario astenersi dall'usare la cannella;
  • con malattie del fegato, dei reni e delle vie urinarie, la spezia dovrebbe essere usata con parsimonia. La cannella trarrà beneficio solo se consumata con moderazione.

Il valore energetico della cannella per 100 g di prodotto varia da 247 a 261 kcal. Contiene più carboidrati rispetto a proteine ​​e grassi. Va tenuto presente che poiché la spezia viene utilizzata in piccole quantità, le calorie consumate sono molto ridotte..

Video: proprietà utili e danni

Effetti della cannella sull'allattamento al seno

Per molto tempo, la cannella è stata famosa per una qualità come l'aumento del volume del latte materno..

Inoltre, la cannella può portare molti più benefici a una madre che allatta e al suo bambino, lei:

  • normalizza il metabolismo, grazie al quale l'equilibrio sale-acqua migliora e i chili in più vanno via;
  • rafforza la mucosa dello stomaco e delle pareti intestinali, migliora il funzionamento del tratto gastrointestinale;
  • ottimo per la prevenzione della stitichezza e dei disturbi intestinali;
  • grazie alle sue spiccate proprietà antisettiche, protegge non solo la madre, ma anche il bambino dal raffreddore;
  • aiuta nel rinnovamento dei tessuti del fegato grazie all'azione coleretica;
  • ha un effetto immunostimolante;
  • previene la caduta dei capelli e stimola la crescita dei capelli;
  • grazie al contenuto di calcio (1002,0 mg per 100 g di prodotto), lava via i dannosi accumuli di sale e sostiene il corpo di una madre che allatta.

Ma ci sono momenti in cui è meglio per le madri che allattano astenersi dal mangiare cannella:

  • con sanguinamento abbondante dopo il parto, poiché il condimento dilata i vasi sanguigni e stimola forti contrazioni uterine;
  • con intolleranza individuale nella madre e allergie nel bambino;
  • con malattie del fegato (a causa della cumarina contenuta nella composizione). Ciò è particolarmente vero per la cassia cinese. Infatti, a differenza della vera cannella (il contenuto di cumarina è di 0,02 mg per 100 g di prodotto), contiene fino a 2 mg di questa sostanza per 100 g di prodotto..

Va sempre ricordato che se si consumano spezie in grandi quantità, il gusto del latte materno si deteriora..

Quando e come introdurre nella dieta di una madre che allatta

La cannella è un alimento altamente allergenico. Pertanto, utilizzare il condimento durante l'allattamento con molta cura. Le allergie possono manifestarsi con i seguenti sintomi:

  • naso che cola e congestione nasale;
  • lacrimazione e arrossamento degli occhi;
  • eruzione cutanea sulla pelle;
  • nausea, vomito, diarrea;
  • gonfiore della gola, delle labbra e della lingua.

Pertanto, nei primi mesi dopo la nascita del bambino, è meglio astenersi dal mangiare cannella e attendere che il corpo del bambino sia sufficientemente forte. È meglio includere un prodotto del genere nel menu nel terzo o addirittura nel quarto mese dopo il parto..

Si consiglia di acquistare la cannella sotto forma di bastoncini e non allo stato fondamentale. Sebbene il prezzo di un prodotto del genere sia piuttosto significativo, anche la qualità sarà di prim'ordine. Di conseguenza, il rischio di danni sarà ridotto al minimo..

La prima volta che devi provare la cannella in una quantità molto piccola, sulla punta di un coltello. È meglio farlo al mattino, in modo da poter monitorare la reazione del bambino al prodotto. In assenza di risultati negativi, il dosaggio può essere gradualmente aumentato. È importante ricordare che è necessario consumare la cannella durante l'allattamento non più di 2 g al giorno e due o tre volte a settimana, in modo da non rovinare il gusto del latte materno..

Se il bambino è allergico al condimento, l'introduzione di tale nella dieta dovrebbe essere posticipata fino a quando il bambino ha sei mesi. E poi prova di nuovo la cannella in piccole porzioni.

Il condimento può essere aggiunto a tè, latticini, composta. Oppure, preparare i bastoncini di cannella in un bicchiere di acqua bollente e usarli dopo i pasti a piccoli sorsi. Questa bevanda aiuta non solo a stabilire l'allattamento, ma anche a ripristinare l'apporto di forza ed energia dopo il parto. Puoi anche usare la cannella per cospargere le mele cotte. La spezia nel pane e in altri prodotti da forno è priva delle sue qualità positive, poiché viene neutralizzata dalla farina di burro. Si consiglia di mangiare tali prodotti durante l'allattamento non più di una volta alla settimana..

Galleria fotografica: opzioni di utilizzo del prodotto

La cannella è da tempo famosa per le sue qualità benefiche e proprietà curative. Questa spezia non è proibita durante l'allattamento. Con il suo uso moderato, l'immunità di donne e bambini viene rafforzata. La cannella aumenta il flusso del latte materno, migliora l'umore ed energizza. La cosa principale è osservare attentamente la reazione del bambino e ricordare la sua salute..

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