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Perché il mal di testa durante la gravidanza? Cause, trattamento e prevenzione del dolore

Il dolore è un sistema di segnalazione umano endogeno. Indica uno squilibrio nel funzionamento dell'ambiente interno del corpo. Se hai mal di testa ogni giorno, puoi parlare della cronologia del processo. Se tutte le persone con cefalea decidessero di cercare aiuto medico, gli ospedali crollerebbero. Ma questo non accade, poiché si ritiene che la testa possa far male, e talvolta dovrebbe. La situazione cambia radicalmente in determinate condizioni. Per una donna, questa condizione è la gravidanza. Un mal di testa durante la gravidanza è sempre un motivo per vedere un medico. Secondo le statistiche, una donna incinta su cinque ha episodi di cefalea..

Cambiamenti nel corpo durante la gravidanza

La gravidanza non è una malattia, ma una condizione speciale del corpo di una donna. Fa lavorare il corpo in una nuova modalità di aumento dello stress. Durante questo periodo, i sistemi di organi della futura mamma devono garantire la loro attività vitale e il nascituro. I cambiamenti sono onnipresenti, alcuni dei quali causano mal di testa durante la gravidanza.

Organo o sistemaLa natura della ristrutturazioneInfluenza sulla comparsa del dolore alla testa
Il sistema cardiovascolare.Io trimestre. Una grande quantità di progesterone porta alla vasodilatazione e alla diminuzione della pressione sanguigna. Le donne in gravidanza con pressione sanguigna inizialmente bassa possono avere ipotensione grave.

Il II e il III trimestre sono accompagnati da un aumento del volume minuto della circolazione sanguigna, della gittata cardiaca. La resistenza vascolare periferica causa il loro spasmo. Questi cambiamenti provocano un aumento della pressione sanguigna..

Cambiamenti ormonali nel corpo femminile.Il prolungamento della gravidanza è fornito da una grande quantità di progesterone. Viene sintetizzato prima dal corpo luteo dell'ovaio in brevi periodi e poi dalla placenta. Inoltre, porta al rilassamento della muscolatura liscia, alla vasodilatazione.

Poche settimane prima dell'inizio del travaglio, il livello delle prostaglandine localmente nell'utero e nel corpo nel suo complesso aumenta. Le prostaglandine sono mediatori dell'infiammazione.

Il sistema immunitarioL'immunosoppressione consente al bambino di svilupparsi. Se il sistema immunitario funzionasse normalmente, il feto sarebbe percepito come un agente estraneo che deve essere combattuto.Beh no
Apparato digerenteL'ipotensione della muscolatura liscia porta al ristagno del contenuto negli organi cavi. Una donna inizia a preoccuparsi per il bruciore di stomaco, eruttazione, sensazione di distensione allo stomaco, stitichezza, pesantezza nell'ipocondrio destro, dispepsia. Il cibo può essere difficile da digerire. I sintomi della prima tossicosi spesso si uniscono. Il paziente ne soffre dolorosamente.
sistema nervoso centraleI cambiamenti sono associati alla formazione di un locus di eccitazione chiamato gravidanza dominante. Intorno alla zona di eccitazione c'è il territorio dell'inibizione, che lo protegge. La dominante della gravidanza spiega il comportamento di una donna incinta. Diventa sentimentale, piagnucolosa, a volte depressa, ansiosa per il destino del bambino, che può causare attacchi di dolore alla testa.

Cause di mal di testa nelle donne in gravidanza

Il ginecologo dovrebbe capire le cause del mal di testa in gravidanza. La classificazione internazionale prevede le seguenti opzioni durante la gravidanza:

  • Forme primarie:
  • Emicrania. La forma primaria più tipica. L'emicrania durante la gravidanza ha sintomi classici. Un terzo dei pazienti può sperimentare una diminuzione dell'intensità della cefalea, mentre altri hanno emicrania per la prima volta;
  • Cefalalgia da tensione. A causa della tensione dei muscoli che ricoprono il cranio, il cervello riceve meno ossigeno. L'ipossia porta ad un attacco di cefalea;
  • Associato a tosse, esercizio fisico, sesso, raffreddore. Le forme rare vengono solitamente diagnosticate per esclusione.
  • Forme secondarie:
  • Post-traumatico (fratture del cranio, gravi lesioni al collo);
  • Vascolare. Il mal di testa spesso fa male dopo aver subito ictus ischemico o emorragico. È abbastanza raro durante la gravidanza;
  • Ipertensivo. Qualsiasi malattia associata all'aumento della pressione intracranica può portare a spasmi nel cervello;
  • Abuso o ritiro di prodotti chimici. L'inizio della gravidanza costringe le donne a cambiare le loro abitudini, il loro stile di vita e rifiutare di usare una serie di sostanze. Prima di tutto, ciò è dovuto alla limitazione o al rifiuto del caffè. Non tutti i farmaci possono essere utilizzati durante la gravidanza, il che porta anche a sintomi di astinenza e cefalea;
  • Contagioso. Febbre di qualsiasi genesi, infezioni sono accompagnate da sindrome da intossicazione e mal di testa;
  • Patologia dell'omeostasi. Per una donna incinta, l'ipertensione arteriosa, la patologia renale con sindrome ipertensiva, la preeclampsia, l'eclampsia sono di particolare importanza;
  • Disordini mentali.

Cosa provoca il mal di testa primario:

  • Sfondo ormonale alterato;
  • Cambiamenti fisiologici nel sistema cardiovascolare;
  • Instabilità mentale / psicologica, stress;
  • Fluttuazioni delle condizioni climatiche (temperatura, pressione atmosferica, umidità);
  • Nutrizione impropria durante la gravidanza;
  • Disidratazione;
  • Violazione dei ritmi biologici.

Cause di mal di testa secondari:

  • Preeclampsia, eclampsia;
  • Ipertensione arteriosa cronica;
  • Obesità, soprattutto morbosa;
  • Tutti i tipi di anemie;
  • Processi infiammatori dei seni accessori.

Una donna incinta può avere mal di testa per vari motivi. Solo un medico può assumersi la responsabilità di stabilire l'eziologia, prescrivere la terapia e decidere sulla necessità del ricovero.

Diagnostica

  • Denunce, contestazioni. Tempo di insorgenza del dolore alla testa, relazione con i fattori scatenanti, intensità degli attacchi.
  • Anamnesi. Storia della malattia dall'inizio dei primi sintomi ad oggi, i farmaci utilizzati.
  • Ispezione. Esclusione di patologia somatica accompagnata da cefalea. Eliminazione delle complicanze della gravidanza (preeclampsia, eclampsia).
  • Metodi di laboratorio (formula KLA + leucociti, ESR, proteine ​​totali del sangue, marcatori biochimici, OAM, proteine ​​urinarie giornaliere).
  • Metodi strumentali (ecografia del feto, dopplerometria, EEG, TC / RM secondo indicazioni vitali).
  • Consultazione di specialisti correlati (oftalmologo, neurologo, ORL, psichiatra secondo le indicazioni).

Come affrontare il mal di testa?

Le donne incinte per il mal di testa dovrebbero selezionare attentamente i fondi. Quando ti fa male la testa, il primo soccorso è di grande importanza. Il suo compito è alleviare le condizioni della futura mamma nel più breve tempo possibile.

  • Aerare la stanza, andare sul balcone;
  • Rilassati, spegni computer, TV, esci da una stanza rumorosa;
  • Usa la tecnica dell'automassaggio, la digitopressione;
  • Applicare un impacco al sito di massimo dolore;
  • Benda stretta sulla testa.

Rimedi popolari per il mal di testa:

  • Aromaterapia. Viene effettuato aggiungendo oli essenziali a impacchi, inalazione. Gli esteri di limone, lime, conifere, lavanda hanno effetto analgesico.
  • Fitoterapia. Bere tè, infusi di erbe medicinali con effetto anestetico, sedativo, ipnotico. Melissa, iperico, valeriana, luppolo, passiflora, biancospino sono adatti a questo scopo. Puoi prenderli tutto il tempo.
  • Idroterapia. Fare un bagno con una temperatura dell'acqua di 36-37 °. Soprattutto l'acqua calda è benefica per la preeclampsia e l'edema.

Il trattamento medico del mal di testa nelle donne in gravidanza è una misura eccezionale quando tutti gli altri metodi si sono dimostrati inefficaci. Quasi tutti i farmaci possono attraversare la barriera sangue-placentare. Pertanto, le compresse per il mal di testa durante la gravidanza dovrebbero essere sicure per la madre e il feto..

Le donne incinte necessitano di consulenza medica urgente se:

  • Grave mal di testa con vomito durante la gravidanza;
  • Associazioni di cefalea con compromissione della coscienza, visione, convulsioni, ipertensione arteriosa;

Quali farmaci per il mal di testa possono le donne incinte?

Una drogaIo trimestreII trimestreIII trimestre
NurofenCondizionalmente puoiCondizionalmente puoiÈ impossibile
CitramonÈ impossibileCondizionalmente puoiÈ impossibile
AnalginÈ impossibileCondizionalmente puoiCondizionalmente puoi
No-shpaPuòPuòPuò
ParacetamoloPuòPuòPuò

Quali pillole non dovrebbero essere prese durante la gravidanza?

Durante la gravidanza, i seguenti rimedi non dovrebbero essere usati per il mal di testa:

  • Farmaci contenenti aspirina;
  • Preparazioni contenenti analgin;
  • Farmaci per terapia specifica contro l'emicrania (ergotamina e suoi derivati, triptani).

Misure di prevenzione

Le donne spesso chiedono agli ostetrici se durante la gravidanza può verificarsi mal di testa. La risposta è si. Il miglior rimedio per il mal di testa è la prevenzione. Per fare ciò, è necessario eseguire semplici manipolazioni..

  • Non essere malato. Elimina tutte le cause di cefalea secondaria.
  • Camminare molto. L'attività fisica all'aria aperta arricchisce il cervello con l'ossigeno, elimina il vasospasmo.
  • Non essere nervoso. Se lo stress non può essere evitato, non si deve reagire..
  • Mangia correttamente.
  • Dormi normalmente.
  • Segui le raccomandazioni del tuo medico.

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Come trattare il mal di testa in gravidanza

Il mal di testa durante la gravidanza è un disturbo comune che accompagna la maggior parte delle future mamme. Dal nostro articolo imparerai come sbarazzarti dell'emicrania, quali farmaci possono essere presi nel 1 °, 2 ° e 3 ° trimestre.

Cause di mal di testa durante la gravidanza

Secondo le statistiche, ogni 5 donne incinte affrontano un mal di testa (cefalea). Questa condizione si manifesta molto spesso nei primi 3 mesi di gravidanza, ma a volte si manifesta anche in un secondo momento. Ci sono molte ragioni per il verificarsi del malessere, scopriamolo insieme.

Le principali cause di mal di testa durante la gravidanza sono:

  • I cambiamenti ormonali sono abbastanza naturali, perché il tuo corpo si sviluppa in modo tale da poter sopportare un bambino per 9 mesi. Inoltre, un aumento del livello di progesterone ed estrogeni influisce sul tono dei vasi, provocandone lo spasmo..
  • Un improvviso aumento o diminuzione della pressione sanguigna durante tempeste magnetiche o copertura nuvolosa prolungata prima della pioggia;
  • superlavoro;
  • esaurimento emotivo;
  • forte stress;
  • fame;
  • soffocamento;
  • sete;
  • trovarsi in una stanza scarsamente ventilata;
  • disturbi del sonno (insonnia o sonno per più di 10 ore);
  • postura scorretta (di solito questo è tipico per il 3 ° trimestre).

Anche alcuni cibi possono causare mal di testa. Ad esempio, mangiare cioccolato o non bere tè forte può provocare emicranie..

Altri motivi per l'insorgenza del malessere includono la presenza di distonia vegetativo-vascolare, problemi alle vertebre cervicali, raffreddore e mal di denti.

Sintomi e trattamento del mal di testa durante la gravidanza

La cefalea ha una classificazione diversa. Di seguito ti diremo cosa fare se hai mal di testa durante la gravidanza..

I dolori da tensione sono inerenti a sensazioni dolorose opache e monotone. Questo crea una sensazione come se la testa fosse tirata insieme con una benda elastica. Spesso con questo tipo di disturbo, le donne lamentano disagio dal collo alla parte posteriore della testa, tempie e zona degli occhi. Durante la palpazione, si avvertono punti di dolore nel collo e nella parte posteriore della testa. Probabilmente nausea, niente vomito. Di norma, la durata di tali sensazioni va da mezz'ora a un'ora e mezza..

C'è dolore da tensione con affaticamento mentale o fisico, esaurimento nervoso, stress. Il trattamento di questo tipo di cefalea consiste nell'eliminare i sintomi con l'aiuto di tali mezzi:

  • La glicina è un farmaco che riduce lo stress psico-emotivo e i segni di VSD, migliora l'umore, le prestazioni mentali e il sonno. La glicina è utile per prevenire frequenti mal di testa dovuti a un sistema nervoso instabile.
  • Valeriana - prescritta in caso di sovraeccitazione del sistema nervoso e disturbi del sonno fino a 4 compresse alla volta.
  • Impacco di gesso "Extraplast" - contiene lavanda, eucalipto, mentolo e olio di ricino. Tutte queste sostanze non penetrano nel sistema circolatorio umano, quindi sono sicure per il feto. Il cerotto rinfrescante deve essere applicato sulla pelle asciutta della fronte o della nuca in modo che non venga a contatto con i capelli. Ogni patch è solo per uso una tantum. Non puoi tenerlo sul corpo per più di 6 ore..

Una caratteristica dell'emicrania è il dolore lancinante prolungato in un lato della testa e che si estende agli occhi. Di norma, la durata di tali sintomi varia da 4 ore a diversi giorni..

In alcuni casi, il dolore è accompagnato da nausea e vomito. Prima di un attacco, potresti notare visione offuscata, allucinazioni visive o uditive e cambiamenti del gusto. Qualsiasi attività fisica aumenta solo i segni di disagio..

L'emicrania si verifica a causa dell'irritazione dei gangli e del plesso della testa e del collo. Questa condizione provoca malattie del rachide cervicale, vasi cerebrali, seni paranasali..

Nel secondo e terzo trimestre possono essere assunte diverse compresse di paracetamolo per alleviare il disagio. Nonostante il fatto che studi sperimentali non abbiano confermato gli effetti negativi del paracetamolo sulla formazione del feto, non è ancora consigliabile prenderlo nel primo trimestre. È meglio usare supposte invece della forma della compressa, poiché contengono un dosaggio inferiore del principio attivo e sono consentite per i bambini dai 3 mesi. Alcune compresse di valeriana possono anche aiutare a gestire l'emicrania lieve..

Una caratteristica della cefalea vascolare è il dolore lancinante nelle aree occipitale, parietale, temporale e in altre aree della testa. Molto spesso, tale malessere si verifica con ipertensione e ipotensione, VSD e altre patologie del sistema cardiovascolare.

Una caratteristica distintiva dell'ipertensione è la vasocostrizione e gli spasmi cerebrali, con conseguente cefalea. Durante una crisi ipertensiva, ai sintomi elencati possono aggiungersi una sensazione di pesantezza alla testa, una crescente debolezza generale e labbra blu. Gli spasmi vascolari nel cervello sono spesso accompagnati da nausea e acufene..

Come sbarazzarsi del disagio? Usa un impacco freddo sulla fronte o sulla parte posteriore del collo poiché restringe i vasi sanguigni, il che è utile per l'ipertensione.

Per l'ipotensione, si consiglia di utilizzare un impacco caldo, poiché dilata i vasi sanguigni e migliora la condizione con bassa pressione sanguigna. Se sei incline all'ipotensione, cerca di vivere uno stile di vita sano, non mangiare troppo e dormire a sufficienza. Durante una crisi, è meglio sdraiarsi per 40 minuti con un impacco riscaldante sulla fronte. Oppure prendi un caffè.

È utile utilizzare regolarmente una doccia di contrasto, poiché non solo ha un effetto benefico sulla pelle, ma normalizza anche la pressione sanguigna.

Dieta per il mal di testa durante la gravidanza

Con emicranie frequenti e gravi durante la gravidanza, è necessario rivedere la propria dieta. Spesso, il verificarsi di mal di testa è associato a un'alimentazione scorretta e squilibrata, l'uso di tali prodotti:

  • banane;
  • agrumi;
  • Piatti cinesi;
  • fegato di pollo, maiale e manzo;
  • avocado;
  • formaggio fuso.

L'emicrania può svilupparsi a seguito di diete rigide, digiuno terapeutico o purificante. Ricorda, durante la gravidanza, devi mangiare bene in modo che non ci siano problemi di salute per il feto e il tuo.

Una corretta alimentazione e cibi ipocalorici aiuteranno a mantenere il tuo peso. Mangia molta frutta fresca per arricchire il tuo corpo di vitamine e minerali benefici. Bevi kefir o yogurt se hai fame.

I cibi affumicati e fritti riducono il tono vascolare e provocano la cefalea. Aumentano la quantità di "colesterolo cattivo", provocano crampi e mancanza di ossigeno. Gli esperti raccomandano che le future mamme escludano completamente dalla dieta i prodotti semilavorati, il cibo in scatola e le salsicce..

Pillole di mal di testa in gravidanza

I forti mal di testa possono essere trattati con le pillole. Ma ricorda, non possono essere consumati senza il permesso di un medico, poiché alcuni farmaci possono influire negativamente sullo sviluppo del feto..

Quali pillole posso bere per il mal di testa? Di seguito sono riportati i rimedi più popolari ed efficaci.

Se soffri di pressione bassa, allora in questo caso puoi prendere Citramon. Contiene aspirina, paracetamolo e caffeina. È vietato assumere più di 1 compressa al giorno, altrimenti potresti danneggiare il feto.

No-shpa aiuterà ad eliminare le pulsazioni nelle tempie e nella parte posteriore della testa. Questo farmaco affronta efficacemente gravi attacchi di emicrania, osteocondrosi, superlavoro e stress. Anche con un leggero tono dell'utero, puoi bere questo farmaco. Un analogo di No-shpa è la drotaverina, può anche essere usata come anestetico.

Se la cefalea è causata da un raffreddore, usa paracetamolo, Nurofen o ibuprofene per alleviarla. I farmaci antipiretici alleviano spasmi, dolori muscolari, mal di testa, debolezza e normalizzano la temperatura. È vietato l'uso di paracetamolo per insufficienza epatica e renale, anemia, trombocitopenia. La norma giornaliera delle compresse non supera i 6 pezzi, la durata della terapia è di 3 giorni. In assenza di efficacia dopo l'assunzione di farmaci, è necessario consultare un medico.

È possibile assumere Ibuprofen e Nurofen solo nel 2 ° trimestre, nelle prime fasi è vietato l'uso di questi antipiretici.

Durante la gravidanza, dovresti stare attento alla tua salute. È vietato l'uso di molti medicinali ed erbe medicinali, poiché la loro composizione può danneggiare lo sviluppo del feto. Non puoi auto-medicare e assumere farmaci senza l'approvazione di un ginecologo. Ma allo stesso tempo sono consentite sessioni di aromaterapia e massaggi, che possono eliminare i sintomi del disturbo..

Rimedi popolari per il mal di testa durante la gravidanza

Puoi affrontare la cefalea da solo se segui i nostri consigli:

  • Quando sei a casa, crea un ambiente tranquillo. Disegna le tende, spegni le luci, arieggia la stanza, accendi la musica soft. Usa la punta delle dita per massaggiare la pelle intorno alle tempie e alla parte posteriore della testa.
  • Risciacquare i capelli con acqua tiepida e fare la doccia, quindi bere un bicchiere di camomilla o tè alla menta. In caso di ipotensione, sostituire il brodo con un tè nero dolce e forte.
  • Lavati il ​​viso con acqua fredda come misura di emergenza per il mal di testa..
  • Goditi una sessione di aromaterapia con lavanda, ylang ylang, ginepro e citronella.

Recensioni

Durante la gravidanza, ho spesso sofferto di mal di testa. Questa condizione era causata da uno stress frequente, poiché nel primo trimestre dovevo lavorare e il capo non era contento della mia situazione di gravidanza. Per diversi mesi ho bevuto Glycine, grazie a questo la cefalea era sparita.

Alevtina, 31 anni

Durante la gravidanza, ho avuto spesso emicranie. È scappata da loro solo riposando in una stanza con le tende tirate. La luce intensa ha causato nuovi attacchi di dolore. Nel terzo trimestre, questo disagio è andato via da solo..

Mal di testa durante la gravidanza

La felicità di essere madre a volte può essere in qualche modo oscurata da forti mal di testa. L'emicrania è una malattia abbastanza comune nelle donne in attesa di un bambino. Un fatto interessante: possono verificarsi mal di testa anche se non l'hai mai sperimentato prima della gravidanza..

Perché fa mal di testa durante la gravidanza

A seconda della natura del mal di testa, quando, in quali situazioni, per quale lasso di tempo e per quali ragioni si manifesta, lo stato in cui il mal di testa fa male può essere valutato in diversi modi e, di conseguenza, sarà anche necessario agire diversamente.

Una delle cause del mal di testa grave o regolare durante la gravidanza può essere la manifestazione di malattie del cervello o altre malattie: distonia vascolare, ipertensione, malattie infettive e metaboliche.

Durante la gravidanza, il corpo di una donna cambia continuamente, molti dei suoi sistemi sono funzionalmente ricostruiti. Il fattore principale nell'insorgenza del mal di testa sono i cambiamenti nella reattività vascolare. Il fatto è che il volume del sangue aumenta in modo significativo e la pressione venosa aumenta. Tutti questi cambiamenti influenzano il sistema nervoso della donna, il che porta al verificarsi di mal di testa periodici..

Esistono diversi tipi di mal di testa, ma il più comune è il dolore tensivo o l'emicrania. Questo è ciò che prova la maggior parte delle donne incinte. Dovresti sapere che tale dolore non ha alcun effetto sul corso della gravidanza e sullo sviluppo fetale, quindi non dovresti preoccuparti di nuovo.

Nei primi tre mesi di gravidanza, gli ormoni, che si accumulano intensamente nel corpo della futura mamma, possono causare mal di testa. Nell'ultima fase del trasporto di un bambino, può comparire mal di testa a causa dell'ansia per un forte aumento di peso.

Anche se non tutto dovrebbe essere attribuito a nervi o ormoni. A volte il mal di testa è dovuto alla forte tensione nei muscoli del collo. Ciò accade durante il lavoro prolungato in una posizione scomoda..

La pressione bassa può anche provocare mal di testa (specialmente nel primo trimestre di gravidanza), così come ipertensione - pressione alta, che è leggermente peggiore, poiché indica la possibilità di patologia fetale.

Mal di testa durante la gravidanza - cause e farmaci consentiti

Cause di mal di testa nelle donne in gravidanza

Il mal di testa durante la gravidanza si verifica molto spesso. Non ci sono modelli speciali, tutto dipende dalle caratteristiche individuali del corpo femminile. Le sensazioni dolorose possono differire in diversi periodi di gravidanza.

Nelle prime fasi

Nelle prime fasi della gravidanza, le donne spesso soffrono di emicrania. In questo caso, il fattore scatenante è molto probabilmente i cambiamenti ormonali. Ulteriori sintomi di questa patologia nelle donne in gravidanza sono sonnolenza e letargia..

I seguenti fattori possono anche provocare mal di testa all'inizio della gravidanza:

  • Situazioni stressanti. Quando il corpo di una donna si prepara per la futura maternità, le reazioni protettive sono notevolmente ridotte, quindi non è sempre possibile difendersi da fattori negativi esterni.
  • Cambiare le condizioni meteorologiche.
  • Cattivo clima interno, che può essere causato dalla mancanza di ventilazione, aria secca.
  • Cibo di scarsa qualità. Durante la gravidanza, il corpo di una donna deve ricevere tutte le sostanze e le vitamine necessarie..
  • Inosservanza del regime di consumo di alcol.
  • La presenza di osteocondrosi.

Nel secondo trimestre

Il mal di testa durante la gravidanza nel secondo trimestre può verificarsi per i seguenti motivi fisiologici:

  • a causa della continuazione dei cambiamenti ormonali;
  • a causa di cambiamenti nel carico sul sistema cardiovascolare e nervoso;
  • sullo sfondo dei cambiamenti nella dieta, ad esempio, molto spesso si verifica un mal di testa durante la gravidanza quando si rifiuta il caffè
  • postura alterata a causa di cambiamenti nel centro di gravità.

Il mal di testa durante la gravidanza può essere secondario..

Può essere causato da:

  • Disturbi vascolari.
  • Patologie intracraniche.

Di solito, un mal di testa secondario durante la gravidanza è prolungato e si verifica periodicamente. La sua intensità aumenta nel tempo. In questi casi, è necessario informare il medico di questo e sottoporsi a un esame per fare una diagnosi..

Nel terzo trimestre e prima del parto

Il mal di testa durante la gravidanza nel terzo trimestre e prima del parto appare principalmente a causa dell'aumento di peso del bambino. Ciò porta al fatto che la pressione sulla colonna vertebrale della donna aumenta. Inoltre, forti mal di testa possono essere un sintomo di tossicosi tardiva, che è molto pericolosa sia per la madre che per il bambino. Pertanto, se hai mal di testa durante la gravidanza nel terzo trimestre, dovresti assolutamente informarne il medico..

Il dolore si verifica spesso immediatamente prima del parto, cioè a 40 settimane. Di solito sono causati dall'affaticamento del corpo. Infatti, a causa delle caratteristiche fisiologiche, una donna ha problemi di movimento e sonno. Per ridurre al minimo il disagio, dovresti condurre uno stile di vita misurato e cercare di riposarti il ​​più possibile..

Tipi di mal di testa durante la gravidanza

Il mal di testa durante la gravidanza può essere primario o secondario. Nel primo caso, la sindrome del dolore non ha nulla a che fare con lo sviluppo di alcuna patologia..

Tra i principali tipi di dolore, i più comuni sono: emicrania, dolore tensivo.

L'emicrania si manifesta con attacchi di mal di testa unilaterale. Gli attacchi possono durare diversi minuti o ore e verificarsi senza alcun motivo spiegabile. Ma a volte il dolore persiste per 2-3 giorni. In questo caso, il dolore può cambiare la sua intensità..

Il dolore della tensione è sempre associato al superlavoro, fisico o emotivo. Accade spesso che durante la gravidanza, una donna cerchi di approfittare del tempo libero e rifare molte cose. Tuttavia, dimentica che le capacità del suo corpo sono limitate. La stanchezza si manifesta molto rapidamente e sullo sfondo c'è un dolore da tensione.

I dolori secondari che insorgono in relazione allo sviluppo di patologie concomitanti sono solitamente più intensi. Inoltre, compaiono periodicamente e non sono influenzati da affaticamento, sforzo eccessivo o stress. Le cause di tale dolore devono essere determinate con l'aiuto della diagnostica. Oggi, la medicina tradizionale offre un gran numero di strumenti diagnostici sicuri per la salute fetale..

Rimedi innocui per il mal di testa durante la gravidanza

È importante ricordare che non è consigliabile assumere pillole per il mal di testa durante la gravidanza. Tali farmaci possono danneggiare il bambino..

Dieta

La giusta dieta aiuterà a far fronte al mal di testa durante la gravidanza. Dovresti sapere che molto spesso mal di testa durante la gravidanza quando determinati alimenti sono inclusi nella dieta.

Dovrebbe essere escluso:

  • Avocado.
  • Banane.
  • caffè.
  • Tè nero.
  • cioccolato amaro.
  • Agrumi.
  • Vari tipi di formaggio.

Le donne incinte non dovrebbero aderire a diete rigide per perdere peso, poiché ciò porta ad un aumento dello stress sul corpo e, di conseguenza, a mal di testa. Per ridurre il rischio di cefalea, evitare cibi fritti, piccanti e affumicati. Hai bisogno di mangiare molta frutta e verdura. Una dieta equilibrata è una protezione affidabile contro l'affaticamento durante la gravidanza.

Acqua per la cefalea

Molto spesso mal di testa durante la gravidanza a causa della mancanza di liquidi nel corpo. In questo contesto, il sangue si ispessisce e una quantità sufficiente di ossigeno cessa di fluire agli organi. Di conseguenza, si verificano vertigini e nausea..

Per alleviare un mal di testa improvviso e i sintomi associati, si consiglia di bere lentamente mezzo litro di acqua distillata a piccoli sorsi. Inoltre, la testa nella parte frontale può essere legata con una sciarpa o una sciarpa.

Massaggiare e comprimere

Massaggio e impacco sono rimedi efficaci per alleviare il mal di testa durante la gravidanza. I movimenti del massaggio dovrebbero allungare le zone delle spalle. A casa, puoi chiedere a qualcuno vicino a te di massaggiarti i piedi. Puoi aumentare l'efficacia del massaggio con oli essenziali.

Quando la testa fa male durante la gravidanza nella regione frontale e nelle tempie, applicare un impacco con cubetti di ghiaccio sulla fronte. Puoi invece usare verdure o carne surgelate. Il dolore nella parte posteriore della testa può essere rimosso con un impacco caldo.

Atmosfera rilassante

Per alleviare il mal di testa durante la gravidanza, si consiglia di creare un'atmosfera rilassante all'interno. Per fare ciò, è necessario ventilare bene la stanza, organizzare l'illuminazione soffusa e attivare la musica tranquilla..

Una doccia di contrasto aiuterà a rilassare il corpo, normalizzare la pressione sanguigna e migliorare la circolazione sanguigna. I bagni caldi con oli essenziali hanno un effetto benefico sul corpo di una donna incinta. La cefalea viene alleviata anche lavando la testa..

Più riposo

Va ricordato che è necessario riposare il più possibile durante la gravidanza. Ciò ridurrà il rischio di cefalea. È importante capire che il rispetto per se stessi è una garanzia della nascita di un bambino sano. Qualsiasi lavoro eccessivo può causare patologie fetali..

Un buon sonno

Il sonno è un fattore significativo durante la gravidanza. Per eliminare il mal di testa dopo il risveglio, è necessario prendersi cura di un comodo posto letto. Dovrebbe garantire una postura confortevole per una donna in una particolare fase della gravidanza. Inoltre, è necessario ventilare la stanza ben prima di andare a letto..

Le lezioni di yoga elimineranno il verificarsi di mal di testa derivanti da ragioni fisiologiche. Ma allo stesso tempo, è importante scegliere gli esercizi giusti per non danneggiare il nascituro, nonché consultare un medico per le controindicazioni.

Escursionismo all'aperto

Camminare può aiutare ad alleviare e prevenire il mal di testa. Si consiglia di eseguirli in aree a parco, lontano dalla carreggiata delle strade. Durante le passeggiate, devi concentrarti sul tuo benessere. Alla minima fatica, devi riposare.

Pillole per il mal di testa: tutti i pro e i contro

Non è consigliabile assumere pillole per il mal di testa durante la gravidanza. Ma a volte sorgono circostanze in cui non puoi farne a meno. Una domanda molto rilevante per molti è la domanda su quali pillole per il mal di testa durante la gravidanza possono essere utilizzate.

Paracetamolo

Il paracetamolo per il mal di testa è considerato uno dei farmaci più sicuri. Ha un effetto delicato sul feto e sul corpo della donna, quindi è consentito usarlo contro la cefalea durante il trasporto di un bambino. Ma dovresti ricordare il dosaggio raccomandato indicato nelle istruzioni per l'uso..

Ibuprofene

Gli esperti di ibuprofene si riferiscono anche a farmaci relativamente innocui che possono essere utilizzati durante la gravidanza. Ma il farmaco ha un effetto negativo sul tratto digestivo. Ciò può provocare una violazione del processo digestivo nelle donne in gravidanza, il che è indesiderabile. Pertanto, l'ibuprofene può essere assunto solo occasionalmente nel secondo trimestre, in consultazione con il medico. È vietato alleviare il mal di testa con un farmaco nel primo e nel terzo trimestre..

Nurofen

Il principio attivo di Nurofen è l'ibuprofene. Pertanto, le raccomandazioni per il suo utilizzo sono le stesse dell'ibuprofene.

No-shpa

No-shpa appartiene agli antispastici, grazie ad esso, puoi alleviare rapidamente il mal di testa causato dagli spasmi. Nel nostro paese, questo farmaco viene spesso prescritto alle donne in gravidanza per alleviare l'aumento del tono uterino, quindi può essere considerato sicuro. Ma, d'altra parte, nei paesi europei, No-shpa durante la gravidanza è severamente vietato..

Patch per il mal di testa

Il cerotto per il mal di testa è composto da tre strati: base, gel con principi attivi, pellicola protettiva. Gli oli di eucalipto, lavanda e mentolo sono usati come ingredienti attivi. Il cerotto agisce attraverso la pelle. Gli ingredienti naturali hanno proprietà analgesiche e la capacità di alleviare gli spasmi. Durante la gravidanza, il cerotto può essere utilizzato in qualsiasi trimestre. La controindicazione è solo l'intolleranza individuale ai componenti del gel.

Altri analgesici prescritti dal medico

Altre compresse possono essere utilizzate per alleviare il mal di testa in gravidanza come indicato dal medico. Questo di solito accade quando il mal di testa è secondario. Ad esempio, per prevenire il dolore da tensione, il medico può prescrivere farmaci a base di valeriana. Inoltre, la glicina può aiutare a calmare il sistema nervoso..

Come sbarazzarsi di un mal di testa di una donna incinta con rimedi popolari

Alcuni rimedi popolari sono efficaci per alleviare il mal di testa durante la gravidanza. Un fattore importante è la loro sicurezza per la salute della madre e del nascituro..

Puoi utilizzare i seguenti strumenti:

Tè alla menta, rosa canina e camomilla.

Oli essenziali di rosmarino, pompelmo e cardamomo.

Mal di testa durante la gravidanza

Molte donne soffrono di mal di testa durante la gravidanza. Di seguito parleremo delle ragioni e di come sbarazzarsene senza danneggiare te stesso e il bambino. A proposito, il trattamento del mal di testa nel primo, secondo e terzo trimestre può variare in modo significativo..

Perché mal di testa durante la gravidanza: i motivi principali

Ogni quinta donna ha familiarità con la cefalea (mal di testa) durante la gravidanza, secondo le statistiche. Molto spesso, la cefalea si fa sentire nel primo trimestre, anche se alcune donne incinte ne soffrono in un secondo momento. Ci sono molte ragioni diverse per il mal di testa: da problemi minori e temporanei a gravi patologie croniche. Proviamo a capire perché può verificarsi un mal di testa durante la gravidanza e cosa deve essere fatto.

Le principali cause di mal di testa durante la gravidanza sono:

  • cambiamenti nei livelli ormonali, che sono assolutamente naturali per il corpo di una donna incinta; allo stesso tempo, aumenta il livello di estrogeni e il progesterone dell'ormone delle donne in gravidanza, il che influisce sul tono dei vasi; se il livello di estrogeni (in particolare estriolo) supera il range normale, ciò può causare vasospasmo, come evidenziato da mal di testa e vertigini;
  • reazione agli eventi meteorologici atmosferici: durante tempeste magnetiche, tempo nuvoloso alla vigilia di pioggia o neve, possono verificarsi picchi di pressione sanguigna; con una forte diminuzione o aumento e si verificano mal di testa;
  • carichi pesanti e superlavoro;
  • stress o disagio emotivo;
  • fame o sete;
  • trovarsi in stanze soffocanti o scarsamente ventilate;
  • problemi di sonno: può essere insonnia o sonno troppo lungo (più di 10 ore);
  • disturbi della postura dovuti a pancia in sovrappeso e ingombrante durante la gravidanza (di regola, questo problema si presenta nelle fasi successive);
  • l'uso di determinati alimenti, specialmente quelli contenenti caffeina (tè forte, caffè, una grande porzione di cioccolato);
  • alcune condizioni e malattie: distonia vegetativa-vascolare, malattie virali (influenza, SARS), mal di denti, osteocondrosi e altre patologie che si verificano nelle vertebre cervicali.

Come e quando può comparire un mal di testa in una donna incinta

La cefalea può manifestarsi con una varietà di sensazioni: alcune di esse assomigliano a un dolore acuto e acuto, alcune - sordo o dolorante. A seconda dei sintomi, puoi indovinare cosa ha causato il dolore.

  • Il dolore che si verifica a causa della tensione è monotono: è una sensazione pesante che la testa sia stata strettamente avvolta in una benda. Con tale dolore, sorge una tensione nel collo e nella parte posteriore della testa (puoi palpare questi punti e determinare chiaramente dove si trovano i punti dolenti), così come nelle aree delle tempie e degli occhi. Questa condizione può essere accompagnata da nausea, ma non vomito. Il disagio di solito si fa sentire per mezz'ora, massimo due ore. La causa del dolore da tensione è una stanchezza banale, fisica o intellettuale, o uno stress grave, accompagnato da esaurimento nervoso.
  • L'emicrania ha una speciale differenza rispetto ad altri tipi di mal di testa: provoca pulsazioni in una certa parte della testa, pesantezza e pressione nella zona degli occhi. In questo caso, spesso non ci sono solo problemi di vista, ma anche allucinazioni (visive o uditive). Se provi a muoverti un po 'per sbarazzarti dei sintomi, le loro manifestazioni si intensificheranno. A volte l'emicrania può essere accompagnata da nausea e vomito. I sintomi durano per un tempo piuttosto lungo: da alcune ore a diversi giorni. Le emicranie sono causate dall'irritazione dei plessi nervosi e dei nodi del collo e della testa. Può verificarsi a causa di patologie del rachide cervicale, malattie dei vasi cerebrali, problemi sorti nell'area dei seni paranasali.
  • Il mal di testa vascolare, come l'emicrania, è caratterizzato da pulsazioni in una certa parte della testa: occipitale, temporale, parietale. La causa di tale dolore può essere un aumento della pressione sanguigna, distonia vegetativa-vascolare, problemi con il funzionamento del sistema cardiovascolare. Con l'ipertensione, i vasi del cervello si restringono e sperimentano uno spasmo, a seguito del quale si verifica un sintomo doloroso. Se una donna sta vivendo una crisi ipertensiva, potrebbe manifestare altri sintomi: scolorimento blu nell'area del triangolo naso-labiale, sensazione di pesantezza alla testa, debolezza. Tinnito e nausea indicano spasmi vascolari nel cervello.

Come alleviare i sintomi del mal di testa legati allo stress

Durante la gravidanza, è necessario scegliere con molta attenzione i modi possibili per eliminare la sindrome del dolore ed è meglio usare rimedi erboristici comprovati.

  • Infuso o pastiglie di radice di valeriana: puoi utilizzare questo rimedio in caso di cefalea causata da stress, superlavoro, tensione nervosa, insonnia.
  • Esistono speciali cerotti-impacchi per il mal di testa a base di erbe officinali, possono contenere vari estratti o loro miscele: ad esempio, oli di lavanda, mentolo, eucalipto. I cerotti sono generalmente sicuri per il feto, poiché i loro componenti non penetrano nel flusso sanguigno della donna incinta. Di solito hanno un effetto rinfrescante. Per utilizzare il cerotto, deve essere incollato sulla pelle asciutta nella zona del dolore (ad esempio, sulla fronte, sulla parte temporale o cervicale), ma è meglio rimuovere prima i capelli dalla zona di incollaggio. Conserva il cerotto per il mal di testa per sei ore, non più, ma usa un prodotto una volta.
  • Se sai esattamente quale pianta può aiutarti con il mal di testa e non provoca una reazione allergica, puoi usare il suo olio essenziale aggiunto alla lampada aromatica. Gli oli di menta, limone, lavanda ed eucalipto sono adatti a questo scopo, che alleviano bene anche i sintomi della tossicosi..

Cosa fare se il mal di testa è causato da vasocostrizione o dilatazione?

Se il mal di testa è il risultato dell'ipertensione, l'obiettivo principale dovrebbe essere il restringimento dei vasi sanguigni: un impacco freddo posto sulla fronte o sulla parte posteriore del collo aiuterà a raggiungere questo obiettivo. Puoi mantenere un tale impacco per non più di 20 minuti. Se è necessario ripetere la procedura, è possibile farlo dopo 10 minuti.

Il mal di testa causato dall'ipotensione può essere trattato con un impacco caldo per dilatare i vasi sanguigni. A proposito, se la tua gravidanza è accompagnata da ipotensione, cerca di dormire a sufficienza e mangia con moderazione, in piccole porzioni. Se una crisi ipotonica ti ha colto in casa oa casa, prendi una posizione orizzontale e applica un impacco caldo sulla fronte e, se ciò non è possibile, bevi una tazza di caffè debole.

Si consiglia sia ai pazienti ipertesi che ipotesi di fare una doccia di contrasto al mattino e alla sera: tonificherà contemporaneamente la pelle ei vasi sanguigni, oltre a normalizzare la pressione sanguigna.

Alimenti per aiutare le donne incinte con mal di testa

Una buona prevenzione della cefalea durante la gravidanza è l'alimentazione dietetica. Se le tue emicranie sono gravi e si verificano frequentemente, prova a dare un'occhiata più da vicino alla composizione della tua dieta. È probabile che sia lo squilibrio nel menu e l'uso di determinati alimenti a provocare il tuo mal di testa..

Quali alimenti possono causare mal di testa durante la gravidanza:

  • agrumi (mandarini, arance), avocado, banane;
  • Menu di cucina cinese;
  • piatti di fegato (maiale, manzo, pollo);
  • formaggio fuso.

Inoltre, durante il digiuno, l'assunzione dietetica rigorosa può verificarsi uno squilibrio nella nutrizione e, di conseguenza, l'emicrania. Se un nutrizionista non ti ha prescritto un menu speciale durante la gravidanza, non sperimentare la salute fetale e la tua. Cerca di mangiare in modo che tutti gli oligoelementi e le vitamine necessari siano presenti nella tua dieta.

Se stai cercando di seguire una dieta per mantenere un peso corporeo normale, un menu di cibi ipocalorici sarebbe un approccio più competente. È possibile escludere farina, prodotti dolci, in scatola, grassi e affumicati e aggiungere frutta e verdura fresca, latticini (yogurt, kefir, yogurt), prodotti integrali, porridge in acqua.

Una dieta equilibrata è importante anche per coloro che hanno problemi vascolari come causa di mal di testa, poiché i cibi fritti e affumicati riducono il tono vascolare e aumentano la produzione di colesterolo "cattivo", che causa carenza di ossigeno e spasmi vascolari. Pertanto, i piatti in scatola, salsicce e fast food dovrebbero essere completamente esclusi dall'uso durante la gravidanza..

Una donna incinta può usare farmaci per il mal di testa??

Sì, alcuni farmaci possono essere usati durante la gravidanza e aiuteranno ad alleviare i sintomi del mal di testa. Tuttavia, non dovresti fare una scelta indipendente: è meglio consultare un terapista o un ginecologo in modo che il medico scelga dall'elenco quei medicinali che non danneggeranno né il bambino né te..

Sì, alcuni farmaci possono essere usati durante la gravidanza e aiuteranno ad alleviare i sintomi del mal di testa. Tuttavia, non dovresti fare una scelta indipendente: è meglio consultare un terapista o un ginecologo in modo che il medico scelga dall'elenco quei medicinali che non danneggeranno né il bambino né te..

  • Glicina: sarà utile per coloro che sono caratterizzati da instabilità del sistema nervoso, spesso preoccupati per le inezie, che sono costretti a sperimentare stress e stress psico-emotivo sul lavoro, così come coloro che avvertono segni di depressione, umore instabile. La glicina aiuterà con i segni di distonia vegetativa-vascolare, con aumento dello stress mentale, insonnia. Se il tuo mal di testa si verifica a causa di uno dei problemi di cui sopra, puoi prendere la glicina per la prevenzione nelle dosi consentite durante la gravidanza.
  • Durante il secondo e il terzo trimestre, dopo aver consultato un medico, a volte può essere assunto il paracetamolo per alleviare il mal di testa. Ma nel primo trimestre, non è consigliabile prenderlo (sebbene gli studi clinici non abbiano confermato che questo farmaco influenzi negativamente le condizioni del feto). Tra tutte le forme disponibili, scegli non compresse, ma supposte rettali: di norma contengono un dosaggio ridotto del principio attivo. Dare la preferenza alle supposte per bambini (di regola, sono consentite per bambini da tre mesi).
  • Il citramone a volte può essere preso per quelli con mal di testa da bassa pressione sanguigna. Tuttavia, ricorda che la composizione di questo farmaco contiene non solo paracetamolo, ma anche caffeina e aspirina, quindi è controindicato assumere più di una compressa al giorno, perché ciò può influenzare le condizioni del feto..
  • Per far fronte al dolore lancinante nella regione temporale e occipitale della testa, il farmaco no-shpa o drotaverin (un rimedio identico a no-shpa nella composizione) aiuterà. Questi antidolorifici aiutano con gravi attacchi di mal di testa, con osteocondrosi ed emicrania, oltre ad alleviare il dolore durante la tensione e lo stress..
  • Quando il mal di testa è il risultato di un raffreddore o di una malattia virale, è possibile utilizzare gli stessi rimedi raccomandati per i bambini piccoli per alleviare i sintomi: nurofene, ibuprofene, paracetamolo. Questi rimedi sintomatici alleviano il dolore e sono antipiretici. Riporteranno la temperatura corporea alla normalità, alleviano dolori e spasmi. Leggere attentamente le istruzioni per i farmaci, alcuni hanno controindicazioni: in particolare, il paracetamolo è controindicato in caso di anemia, insufficienza renale ed epatica. Ma anche se non hai controindicazioni, non dovresti superare la tariffa giornaliera consentita durante la gravidanza e anche prolungare la rimozione dei sintomi di più di tre giorni. Se, dopo questo periodo, il mal di testa e altri sintomi non riducono la loro gravità, consultare immediatamente un medico. L'assunzione di nurofen e ibuprofene è consentita alle donne in gravidanza solo nel secondo trimestre e, in una data precedente, questi agenti sintomatici sono vietati..

Mentre sei incinta, durante questi nove mesi, cerca di monitorare la tua salute molto da vicino. Quindi, quando si sceglie un rimedio sintomatico, leggere sempre attentamente il testo completo delle istruzioni sull'inserto del farmaco, cercare il posto nel testo che dice della possibilità o del divieto di prenderlo durante la gravidanza. Ricorda che non solo molti farmaci, ma anche prodotti a base di erbe, comprese erbe e oli essenziali, possono essere pericolosi per la salute o lo sviluppo fetale. Pertanto, se affronti il ​​mal di testa con sessioni di aromaterapia o massaggio al collo, è meglio eliminare la sindrome del dolore con il loro aiuto e senza l'uso di farmaci. E se, tuttavia, è sorta la necessità del farmaco, assicurati di consultare un ginecologo o un terapista prima di prendere qualcosa..

Terapia domiciliare per il mal di testa durante la gravidanza

A volte è sufficiente creare una certa atmosfera in casa o eseguire una semplice procedura per sbarazzarsi del mal di testa causato dalla sovratensione. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarti a far fronte a sintomi spiacevoli..

  • Aerare bene la stanza e, se possibile, stare in una stanza fresca da solo con te stesso e il tuo bambino non ancora nato. Sedersi in una posizione comoda, appoggiandosi al muro o allo schienale del divano. Spegni le luci e chiudi le tende oscuranti. Accendi la musica rilassante (può anche essere suoni naturali - fruscio delle foglie, rumore della risacca, ecc.) E cerca di rilassare a turno ogni parte del tuo corpo, iniziando dai piedi. Cerca di dirigere il respiro verso i piedi, senti le onde energetiche nelle zone dei piedi e dei palmi. Siedi in questo stato rilassato per almeno 10 minuti. Quindi strofinate bene i palmi e “lavateli” più volte, quindi strofinate accuratamente i punti bioattivi sulle orecchie, la parte posteriore del collo con la punta delle dita, massaggiate la fronte. Ora massaggia bene i piedi: prova a camminare attraverso ogni zona, dimenticando i talloni ei punti in cui si formano i calli.
  • Per alcuni, stare in una stanza buia e silenziosa può aiutare a far fronte alla cefalea, specialmente se la luce del giorno o solo la luce del giorno agisce fastidiosamente sugli occhi, provocando un attacco di mal di testa. Tali condizioni possono spesso verificarsi nel primo trimestre, quindi vanno via da sole..
  • Fai una doccia calda e lavati i capelli con acqua tiepida, alla fine puoi fare una doccia di contrasto nella zona del polpaccio e della caviglia. Prepara il tè con camomilla e menta, se hai ipertensione, se hai l'ipotensione, bevi il tè nero con lo zucchero.
  • Fai una doccia calda e lavati i capelli con acqua tiepida, alla fine puoi fare una doccia di contrasto nella zona del polpaccio e della caviglia. Prepara il tè con camomilla e menta, se hai ipertensione, se hai l'ipotensione, bevi il tè nero con lo zucchero.
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