Principale / Analisi

Prepararsi al parto

(contenuto di conversazioni con donne incinte)

Nella prima lezione, alla donna incinta vengono fornite brevi informazioni sulla struttura anatomica degli organi genitali femminili sui cambiamenti che si verificano nel suo corpo in relazione alla gravidanza; Sottolinea che tutto ciò garantisce il normale corso del lavoro. Il parto viene illuminato come un normale atto fisiologico, dando un'idea delle tre fasi del parto. Conoscono le donne con le peculiarità della prima fase del travaglio, spiegano i sentimenti soggettivi di una donna in travaglio, danno un'idea delle contrazioni, della loro durata e regolarità. Quindi, vengono descritti i processi che si verificano nei genitali della donna in travaglio nella prima fase del travaglio; sottolineare la natura fisiologica dei cambiamenti in corso associati all'apertura della cervice e spiegare il ruolo della vescica fetale, liquido amniotico. Presta attenzione al fatto che il parto procede con un certo dispendio di forza fisica. Pertanto, è importante che la donna durante il parto mantenga la forza fino al momento decisivo dell'atto di nascita: l'espulsione del feto. Ciò richiede una posizione calma durante il parto, pasti regolari e seguendo le istruzioni del personale medico..

Nella seconda lezione, indicano come dovrebbe comportarsi una donna quando le contrazioni compaiono durante l'intero primo periodo di travaglio. Le donne incinte vengono addestrate nelle seguenti tecniche fisiche speciali per promuovere il corretto corso del travaglio e ridurre il dolore.

2. Respirare profondamente e ritmicamente durante le contrazioni..

3. Combina inspirazione ed espirazione con un leggero accarezzamento del basso addome con la punta delle dita di entrambe le mani, eseguito dalla linea mediana dell'addome sopra il seno verso l'esterno e verso l'alto.

4. Lisciare la pelle nella regione sacro-lombare in combinazione con la respirazione.

5. Premere la pelle contro la superficie interna della cresta iliaca su entrambe le spine antero-superiori e sugli angoli esterni del rombo lombosacrale. Quando vengono premuti sulle spine antero-posteriori, i palmi si trovano lungo le cosce, mentre la pressione viene eseguita con le estremità dei pollici. La pressione agli angoli esterni del rombo lombosacrale viene eseguita ponendo le mani della donna in travaglio, serrate a pugno.

7. Nella pausa tra le contrazioni, riposati e, se possibile, dormi.

Le tecniche devono essere ben apprese dalla gestante e accuratamente eseguite in una sequenza specifica indicata dal personale.

Alla fine della seduta vengono spiegate alle donne in gravidanza i motivi che possono aumentare le reazioni dolorose durante il parto (paura, comportamento irrequieto, vescica traboccante, ecc.). Sottolinea che questi motivi possono essere eliminati con il giusto comportamento.

Nella terza lezione, le donne incinte vengono introdotte al corso del parto nel secondo e terzo periodo e alla natura dei sentimenti della madre. Consiglia posizioni razionali all'inizio e alla fine del periodo di esilio. Le donne incinte sono addestrate a trattenere il respiro mentre spingono. Spiegano che per aumentare l'efficacia dei tentativi, dopo un respiro profondo, è necessario trattenere il respiro per 10-15 secondi, il che contribuisce ad aumentare la tensione muscolare, ripetendolo 2-3 volte durante ogni contrazione. Insegnano la corretta respirazione e il rilassamento di tutti i muscoli per ridurre la forza di spinta quando viene rimossa la testa. Introduci il corso del periodo postpartum, la durata e la natura delle contrazioni durante esso.

Quarta lezione. Durante la quarta lezione, ripetono brevemente tutto ciò che è passato nelle lezioni precedenti, controllano l'assimilazione delle tecniche di cui sopra da parte delle donne.

Se durante le precedenti visite alla consultazione il training psicoprofilattico non è stato svolto nella misura adeguata e viene eseguito per la prima volta dalla 35-36a settimana, 4 sedute non sono sufficienti. In questo caso sono necessarie 5 o 6 lezioni. Per consolidare le connessioni condizionali create durante le lezioni in una consultazione, è necessario raccomandare a una donna incinta di ripetere le sue tecniche di padronanza a casa.

Una donna incinta viene introdotta all'ordine e all'ambiente nell'ospedale di maternità e viene informata sulle manipolazioni necessarie e possibili durante il parto (esami esterni e vaginali, glucosio endovenoso, inalazione di ossigeno, ecc.). Spiegare alla donna incinta la necessità di seguire rigorosamente tutte le istruzioni del personale medico, pasti regolari durante il parto.

Quando si visita una donna in gravidanza, l'ostetrica consolida nella mente della donna l'idea del corso del parto e le regole di comportamento durante il parto.

L'effetto della formazione psicoprofilattica dipende in gran parte dall'organizzazione del lavoro nell'ospedale di maternità, dal comportamento degli operatori sanitari. L'ospedale di maternità dovrebbe avere un'atmosfera accogliente e tranquilla, un atteggiamento amichevole nei confronti della donna in travaglio. In presenza di una donna in travaglio, non sono consentite conversazioni estranee e discussioni sulle complicazioni del parto. Un comportamento scorretto del personale medico (conversazioni imprudenti, insufficiente attenzione alla donna in travaglio) può ridurre i risultati della preparazione psico-preventiva al parto.

L'ostetrica controlla costantemente la donna in travaglio, la incoraggia, ricorda le tecniche di sollievo dal dolore, infonde fiducia in un esito favorevole del parto. L'esame della donna in travaglio, il parto, tutte le manipolazioni vengono eseguite con calma, senza problemi.

Dopo il parto, l'ostetrica valuta l'efficacia della formazione psicoprofilattica. Ciò tiene conto: a) del comportamento di una donna durante il parto, b) del feedback della madre sulla sua salute e sulle sue sensazioni. Sulla base di questi dati, è derivata una delle seguenti valutazioni dell'effetto dell'addestramento psicoprofilattico: "pieno effetto", "effetto parziale", "nessun effetto".

Se una donna in travaglio non ha seguito una formazione psicoprofilattica in un consulto, le vengono insegnate tutte le tecniche in un ospedale per la maternità. Inoltre identifica ed elimina paure e preoccupazioni e mantiene la fiducia in un esito favorevole del parto. L'effetto di una tale conversazione è inferiore all'addestramento psico-preventivo a lungo termine..

In molte consultazioni, l'allenamento psicoprofilattico viene effettuato in combinazione con un complesso di ginnastica igienica per donne in gravidanza (preparazione fisioprofilattica per il parto). Questa combinazione è efficace per un decorso favorevole del travaglio (Fig.21).

Figura: 21. Una serie di esercizi ginnici in vari

1-12 - nelle prime 16 settimane di gravidanza;

13-26 - dalla 16a alla 32a settimana di gravidanza;

Colloqui ostetrici

Lezione introduttiva

  • La rinascita del parto. L'arte del parto e del parto.
  • Genitorialità consapevole come percorso spirituale di sviluppo per donne e uomini.
  • L'importanza dell'atto del parto per la formazione della salute personale in generale.
  • Perché sono necessari corsi di preparazione al parto e alla maternità?.
  • Storia del club e del programma "Careful birth".
  • Principali specialisti di club, programmi di copyright, consulenti.
  • Organizzazione di corsi, formazione, comunicazione e assistenza ai futuri genitori e genitori con figli.
  • Programma, orario di lavoro, formato dei programmi, corsi e seminari. Giornate in discoteca, vacanze, uscite fuori città. Film sul club. Visualizzazione di album fotografici, video.
  • Storie di genitori sulle loro esperienze di parto e genitorialità.

"E la gravidanza ti si addice!"

  • La gravidanza non è una diagnosi, il parto non è un'operazione. Test di maternità.
  • Gestione standardizzata della gravidanza che genera paura: l'effetto nocebo. Visite mediche e diagnostica: convenienza, misura e sicurezza.
  • Esigenze chiave di una donna incinta.
  • La preparazione al concepimento è la chiave per una gravidanza di successo e un parto riuscito (compiti prioritari di qualsiasi programma di formazione).
  • Raccomandazioni generali per gestire una gravidanza sana e adattare il corpo a una nuova vita, all'aumento dello stress.
  • Il più benefico nella "situazione benedetta".
  • Modi pratici di autovalutazione della salute. Misurazione del delta pelvico e del delta delle gambe. Il test di Volchek.
  • Assistenza osteopatica per deviazioni dalla salute durante la gravidanza, il parto e dopo il parto.
  • Ginnastica osteopatica e adattativa - prevenzione del trauma alla nascita di un bambino e di una madre.
  • Raccomandazioni su come sedersi, stare in piedi, sdraiarsi durante la gravidanza e il parto
  • (cerchio di gomma, palla, ecc.)
  • Padroneggiare la respirazione diaframmatica.
  • Round dance: ginnastica vestibolare intrauterina per neonati; per una donna incinta: ripristino e rafforzamento della simmetria interna ed esterna del corpo e degli organi.

"Sua Maestà - ANIMALE!"
Un iconico programma di venerazione

  • Gravidanza per trimestre: caratteristiche di ogni periodo.
  • Quali difficoltà puoi affrontare e come superarle. Raccomandazioni e consigli pratici.
  • Terapia naturale per condizioni "acute" e infiammazioni aspecifiche durante la gravidanza (inclusa la colpite) - recupero senza farmaci.
  • Una corretta alimentazione durante la gravidanza.
  • Vitamine, integratori alimentari.
  • Ciò che è specificamente necessario per la nutrizione del cervello umano in via di sviluppo, per la crescita e lo sviluppo del bambino.

Terza lezione

Genitori prima della nascita:
come capire e sentire un bambino

  • L'importanza del periodo di vita prenatale per lo sviluppo della personalità umana.
  • Sviluppo mentale, capacità sensoriali e modalità di comunicazione con il bambino:
  • Simbiosi "Madre e bambino" e l'importanza del comfort psicologico della futura mamma per lo sviluppo del bambino.
  • Atteggiamenti positivi e parole affettuose, il metodo dell'aptonomia.
  • Cantando. Musico-terapia.
  • Lettere al bambino. Programma talismano
  • Pedagogia dell'arte. Terapia da favola.
  • Rilassamento.
  • Psico-ginnastica.
  • Tecniche di arte terapia.
  • Tecniche di terapia corporea.
  • Analisi e discussione di situazioni interessanti, domande generali.

Il parto è un "punto caldo" della vita del pianeta Famiglia
La gioia del parto e l'arte della torsione

  • Preparazione al parto: spirituale, psicologica, fisiologica (alimentazione, preparazione del canale del parto).
  • Criteri di prontezza al parto. Araldo del parto (fisiologico, psico-emotivo).
  • Locali, articoli per la cura, kit di pronto soccorso.
  • Parto. Cosa possono essere. Caratteristiche e caratteristiche fisiologiche. Spiritualizzazione e messa a terra.
  • Esiste un piano di nascita? Piani "brutti".
  • Forze generiche. Dolore del travaglio. Algoritmo di azioni.
  • I bisogni chiave di una donna in parto, riscoperti. Quali condizioni fisiologiche devono essere soddisfatte per un parto di successo attraverso il canale del parto vaginale.
  • Il comportamento naturale non riguarda la gestione del parto. Autogoverno delle donne locali.
  • Idee comuni che devono essere riconsiderate: periodi di lavoro, caratteristiche di ciascuno.
  • Nutrizione durante il parto. Fitoterapia. Aromaterapia. Omeopatia. L'acqua come uno dei principali strumenti ostetrici. Utilizzo della piscina durante il parto

Il mistero del parto - "Patria"

  • "Cavalieri senza paura e rimprovero" - il comportamento della donna in travaglio e di tutti i co-partecipanti, co-sentimento, co-accompagnamento. Interazione quantitativa e qualitativa - Collaborazione di "lavoratori".
  • Il supporto al parto non è un "tutore", tanto meno un "po '".
  • Non tutti i generi sono "Maslenitsa", succede che "Grande Quaresima" e "Venerdì Santo". "Palla magica" di Baba-Yaga (ostetrica) - istruzioni per donne con la pancia come comportarsi nel campo dei gentili, in modo che l'Interworld passerà illeso.
  • Il parto è un periodo di acuto adattamento per le future mamme. La prima ora dopo il parto: cosa devono sapere ostetriche e genitori.
  • Posizioni comode - "Pose di nascita". Esercizi. Movimento. Respirazione durante il travaglio.
  • Cantare è "votare". Canto generico (La voce durante il parto ci aiuta a partorire). Massaggio e automassaggio. Visualizzazione. Il regno positivo dell'immaginazione e della volontà.
  • La prima ora dopo il parto: cosa dovrebbero sapere i genitori e le ostetriche. "Crostini!" - cerimonia del bere.
  • Canzone dell'autore - genitori sul parto: “Perché è tutto sbagliato? Non è come nei film ?! Analisi e discussione di situazioni interessanti, insolite e difficili durante il parto.
Parte pratica

Principale e principale: aiuta a padroneggiare la cosiddetta forma fisica professionale durante il parto.

Nutrizione per una donna incinta: un promemoria

Una dieta e uno stile di vita sani durante la gravidanza sono molto importanti. La salute del tuo bambino non ancora nato dipende da come vivi un periodo così importante, da cosa mangerai, dall'aria che respirerai, dallo stress che vivrai..

Gravidanza: alimentazione e stile di vita

Nutrizione

Una corretta alimentazione è importante non solo affinché il bambino nasca sano, ma anche affinché il periodo di parto sia il più semplice possibile per la madre..

Pasto per le donne incinte sulla nutrizione

  1. Mangia più spesso, ma a poco a poco. Sono consentiti spuntini leggeri tra i pasti principali: frutta o latticini.
  2. Non mangiare troppo. Il fatto che la mamma abbia bisogno di mangiare per due non va preso alla lettera: si riferisce alla qualità e alla composizione del cibo, ma non alla quantità. L'aumento di peso entro la fine della gravidanza non dovrebbe essere superiore a 10-12 chilogrammi, di cui più della metà è il bambino stesso e il liquido amniotico. L'eccessivo aumento di peso è irto di problemi sia per la donna che per il bambino, complicazioni durante il parto, ecc..
  3. Non ingozzarti di notte. Cenare 3-4 ore prima di coricarsi; se non ti addormenti a stomaco vuoto, fai uno spuntino con qualcosa di leggero.
  4. Bere fino a 1,5-2 litri di liquidi al giorno nel primo trimestre di gravidanza: l'acqua è necessaria per l'emopoiesi, la formazione di liquido amniotico, ecc. Puoi: acqua pulita, bevande alla frutta, bevande alla frutta, tè debole. No: bevande dolci e gassate, succhi acquistati. Nel secondo e terzo trimestre, la quantità di liquido viene ridotta per ridurre il carico sui reni.
  5. Elimina fast food, piccante, affumicato, salato. Nel secondo e terzo trimestre, quando una donna può essere infastidita da bruciore di stomaco, edema, ecc., Tale cibo è un peso aggiuntivo per lo stomaco, i reni e il fegato..
  6. Evita per un po 'di cibi esotici (possono essere meno digeribili e allergenici) e dai la preferenza a frutta e verdura di stagione locali.
  7. Non friggere il cibo, ma cuocere, far bollire, cuocere a fuoco lento, cuocere a vapore.
  8. Per il corretto sviluppo del feto, la tua dieta deve essere equilibrata, contenere proteine, grassi, carboidrati e vitamine nelle giuste proporzioni.
  9. La dieta dovrebbe contenere proteine ​​animali: carne magra, pollame, uova, pesce, latticini. Le proteine ​​vegetali (legumi, noci, ecc.) Sono meno assimilate dall'organismo.
  10. Il latte e i latticini sono ricchi di calcio oltre alle proteine.
  11. Dolci, prodotti da forno, pasticcini portano ad un aumento di peso. È preferibile che la fonte di carboidrati sia cereali, pane integrale, frutta e verdura.
  12. La migliore fonte di grasso durante la gravidanza è l'olio di semi di lino, oliva o girasole. Contiene vitamina E, essenziale per il normale sviluppo del feto. Potrebbe esserci una piccola quantità di burro nella dieta.
  13. Le vitamine possono essere assunte sotto forma di preparati farmaceutici e molti complessi vitaminico-minerali sono ora in vendita. Tuttavia, è meglio assumere vitamine in modo naturale:
  • vitamina A - da latte, burro, uova, formaggio, albicocche, fegato e reni;
  • c'è molta vitamina C in bacche, frutta, erbe;
  • Le vitamine del gruppo B si trovano nella carne, farina integrale, fegato, reni, grano saraceno, lievito, ecc..

Stile di vita

La gravidanza non è una malattia, ma un processo fisiologico naturale e, se procede normalmente, una donna sana continua a vivere una vita normale. Ma la cosa principale durante questo periodo è il tuo bambino. Affinché la gravidanza finisca in sicurezza, il bambino è nato sano, è importante seguire alcune regole:

  • registrarsi con un ginecologo in modo tempestivo. È necessario controllare la gravidanza dalla prima data possibile, questo aiuterà ad evitare molti problemi e, se si presentano, a identificare e prendere le misure necessarie in tempo;
  • è necessario abbandonare le cattive abitudini: fumare e bere alcolici. Certo, è meglio farlo nella fase di pianificazione della gravidanza, ma se (gravidanza) è arrivata, la nicotina e l'alcol sono proibiti per te. Influenzano negativamente lo sviluppo del feto, specialmente nelle prime fasi;
  • controllare l'attività fisica. Non puoi sollevare pesi, stare in piedi per molto tempo o sederti in una posizione, soprattutto al computer. Non correre agli estremi: la futura mamma ha bisogno di attività fisica, l'importante è che sia moderata: yoga, danza, nuoto, passeggiate. Ma il sollevamento pesi, le arti marziali, l'allenamento sui simulatori, il ciclismo, l'equitazione: tutto questo viene rimandato fino alla nascita del bambino. Se il tuo lavoro è fisico, anche qui devi escludere uno stress serio. Da un periodo di 4 mesi, secondo la legislazione, il datore di lavoro è obbligato, se necessario, a trasferire una donna incinta a un lavoro più agevole;
  • rinunciare ai viaggi aerei durante la gravidanza, soprattutto quelli lunghi;
  • cerca di evitare stress psicologico e stress;
  • un buon riposo e un buon sonno sono molto importanti per una donna incinta - almeno 9-10 ore al giorno. Le nostre nonne dicevano che se una donna, essendo incinta, andasse a letto dopo la mezzanotte, in seguito il bambino non avrebbe dormito la notte. Il fatto non è scientifico, ma funziona;
  • essere più all'aria aperta;
  • è molto importante per una donna incinta mantenere l'igiene personale. Fai la doccia al mattino e alla sera, ma dimentica la sauna e i bagni. Indossare tessuti naturali e traspiranti;
  • evitare grandi folle di persone dove si può essere spinti o si contraggono qualche tipo di infezione;
  • non assumere farmaci a meno che non sia assolutamente necessario. In caso di necessità, dovrebbero essere prescritti da un medico, spiegandoti i possibili rischi. Lo stesso vale per l'assunzione di complessi vitaminici e minerali, acido folico: saranno prescritti dal medico, determinerà anche il dosaggio e la durata dell'assunzione;
  • la routine quotidiana e l'alimentazione di una donna incinta influenzano sia il suo benessere che lo sviluppo del feto. Fai piccoli pasti 4 volte al giorno nel primo trimestre, 5-7 volte nei periodi successivi.

Ricorda che queste sono linee guida generali e ogni gravidanza è unica. Il medico, sulla base di esami, esami, risultati di test clinici, può regolare la dieta della futura mamma.

Non perdere un appuntamento presso la clinica prenatale, controlla la tua gravidanza: questo è molto importante per te e il tuo bambino non ancora nato.

Esempi di argomenti per colloqui individuali e conferenze per donne incinte

Ø Cambiamenti nel corpo di una donna incinta. Cibo, abbigliamento, igiene;

Ø Respirazione durante il travaglio. Metodi di rilassamento;

Ø Messaggeri del parto. Prima, seconda, terza fase del lavoro;

Ø Interazione con il personale durante il parto;

Ø Neonato in ospedale. Vaccinazioni;

Ø Sviluppo dei bambini fino a tre anni. Tecniche;

Ø Nutrizione di una madre che allatta;

Ø Allattamento al seno e altri.

Lezioni collettive di ginnastica speciale

Il complesso di preparazione fisiopsicoprofilattica delle donne in gravidanza per il parto comprende la ginnastica igienica, che si consiglia di praticare quotidianamente oa giorni alterni sin dalle prime fasi della gravidanza sotto la guida di un istruttore di fisioterapia o di un'infermiera appositamente addestrata.

Utilizzando fattori naturali

La serie di misure per l'uso delle condizioni naturali dovrebbe includere:

Ø 1) cammina all'aria aperta;

Ø 2) bagni d'aria e di sole;

Ø 3) procedure idriche;

Ø 4) educazione fisica

Fisioterapia durante la gravidanza

Ø La fisioterapia consente di ottenere un effetto con dosi inferiori di farmaci e ridurre l'effetto avverso sul feto.

Ø La fisioterapia viene utilizzata per la tossicosi precoce delle donne in gravidanza, con un effetto positivo sul centro del vomito nel cervello. Con la minaccia di interruzione della gravidanza, è possibile una diminuzione del tono dell'utero, ad esempio, quando si utilizza l'elettroforesi del magnesio a un'età gestazionale di oltre 8 settimane, perché il magnesio riduce la sensibilità dell'utero all'ossitocina, un ormone che provoca contrazioni muscolari nell'utero.

Domande sull'organizzazione della formazione fisiopsicoprofilattica. Aspetti pedagogici della conduzione di lezioni con donne incinte.

I gruppi sono formati da 8-10 persone, tenendo conto dei tempi della gravidanza. Le lezioni si tengono la mattina e per le donne incinte che lavorano in aggiunta la sera. L'esercizio è suddiviso in 3 complessi in base alla tempistica: fino a 16 settimane, da 17 a 32 settimane e da 33 a 40 settimane. Ogni serie di esercizi prevede l'insegnamento di determinate abilità necessarie per l'adattamento del corpo al corrispondente periodo di gravidanza. Si consiglia di terminare la ginnastica con l'irradiazione ultravioletta, soprattutto nella stagione autunno-inverno. Se una donna incinta non può frequentare una sala di educazione fisica, viene introdotta al complesso di esercizi ginnici, dopodiché continua la ginnastica a casa sotto la supervisione di un istruttore ogni 10-12 giorni.

Le donne incinte malate eseguono esercizi terapeutici in modo differenziato, tenendo conto della malattia sottostante. L'educazione fisica è controindicata nelle malattie somatiche acute o spesso esacerbate e scompensate, una storia di aborti abituali e la minaccia di interruzione di questa gravidanza.

In preparazione al parto, le donne incinte non solo vengono introdotte al processo del parto, ma insegnano anche esercizi per l'auto-allenamento e l'automassaggio puntuale come fattori che sviluppano e rafforzano le capacità volitive di una persona per l'autoipnosi. La metodologia per l'organizzazione e lo svolgimento di lezioni sulla preparazione psicofisica delle donne incinte al parto è presentata nelle raccomandazioni metodologiche del Ministero della Salute dell'URSS "Preparazione fisica e mentale delle donne incinte al parto" (1990, Appendice n. 2). Alle donne incinte vengono insegnate le regole dell'igiene personale e preparate per la futura maternità nelle "Scuole di maternità", organizzate in cliniche prenatali utilizzando materiali dimostrativi, ausili visivi, ausili tecnici e articoli per la cura dei bambini. Tutte le donne dall'inizio della gravidanza dovrebbero essere coinvolte nella Scuola Maternità. Le donne incinte dovrebbero essere istruite sull'importanza di partecipare a queste sessioni. La consultazione dovrebbe contenere informazioni dettagliate sul programma e l'orario delle lezioni. Le dirette assistenti dei medici nello svolgimento dei corsi presso la "Scuola di Maternità" sono ostetriche e infermiere per la cura dei bambini.

Quando si svolgono lezioni in determinati giorni della settimana, è consigliabile formare gruppi di 15-20 persone, preferibilmente con la stessa età gestazionale. Il gruppo può includere donne in gravidanza sotto la supervisione di uno o più medici. Il responsabile della Consulta organizza corsi, tenendo conto delle peculiarità delle condizioni locali, supervisiona i lavori della "Scuola di Maternità" e si relaziona con il centro sanitario territoriale per ricevere assistenza metodologica e materiale cartaceo.

Il curriculum della "Scuola di Maternità" prevede 3 lezioni di un ostetrico-ginecologo, 2 pediatri e 1 consulente legale, se disponibile. In appendice sono presentati il ​​curriculum e il programma dell'ostetrico-ginecologo della "Scuola di maternità". Per informare l'ospedale ostetrico sullo stato di salute di una donna e sulle peculiarità dell'andamento della gravidanza, il medico della clinica prenatale rilascia la "Carta di scambio della maternità, reparto maternità dell'ospedale".

8 argomenti di cui le donne incinte amano discutere

Durante la gravidanza, le donne hanno molti nuovi eccitanti argomenti di conversazione. Coloro che non aspettano un bambino sono riluttanti a partecipare alle discussioni, ma le mamme in attesa sono sempre felici di chiacchierare tra loro. Allo stesso tempo, hanno diversi argomenti preferiti su cui sono pronti a parlare per ore - con le loro amiche, fidanzati e solo con interlocutori sconosciuti su vari forum Internet. Quindi cosa sono più interessate alle donne incinte??

1. Benessere

Forse ogni donna ha un malessere durante la gravidanza. Le gestanti si lamentano di tossicosi, debolezza, mal di testa e vertigini, gonfiore su tutto il corpo, dolore all'addome, alla schiena, pesantezza alle gambe. A volte, pugnalerà bruscamente da un lato, sparerà dall'altro, e talvolta all'improvviso inizierà tutto in una volta.

Le donne non si limitano a condividere i sintomi tra loro. Le donne incinte possono rimanere sveglie fino a tardi su Internet alla ricerca di informazioni sui loro disturbi e il resto della notte piangendo per le patologie gravi e incurabili che loro stesse hanno identificato. Al mattino, la futura mamma parlerà ad altre donne incinte dei suoi problemi, che troveranno sicuramente gli stessi sintomi in se stesse..

Naturalmente, non è nemmeno completo senza discutere i medici e le loro opinioni. Mentre alcune donne incinte tendono a fidarsi dei medici, altre mettono in dubbio i loro consigli, alcune sono fortunate con un medico e altre non sono molto brave. Inoltre, ogni futura mamma è sicura di conoscere il miglior medico o anche una clinica, che consiglia a tutti gli altri..

2. Fasi dello sviluppo del bambino

Questo argomento potrebbe non essere stato discusso così spesso e in dettaglio, se non per tutti i tipi di siti e applicazioni mobili per donne incinte. “A questo peso il tuo bambino pesa già 1500 g, e ha all'incirca le dimensioni di una zucchina media. Il bambino ha imparato ad aprire gli occhi, a succhiarsi il pollice. Riesce già a distinguere i suoni dal mondo esterno e reagisce alla tua voce ", descrizioni del genere che la futura mamma legge regolarmente nei calendari settimanali della gravidanza. È impossibile non condividere subito queste informazioni con le amiche che sono anche impegnate con pensieri sull'imminente aspetto del bambino..

3. Stile di vita

Durante la gravidanza, le donne hanno molte domande su alimentazione, attività fisica e hobby. Dovrei rinunciare a caffè e tè, perché c'è la caffeina? È possibile sciare e nuotare nel mare, fare sport, allenare la stampa: tutto questo non è pericoloso per una donna incinta? Che ne dici di guidare una macchina? Che ne dici di pilotare un aereo? Posso indossare i tacchi? E cosa succederà se il gatto si sdraia sulla pancia?

Le future mamme cercano risposte dagli scienziati a tali domande, ma non è meno interessante sapere cosa possono dire gli amici più esperti di tutto questo..

4. Cambiamenti di peso e forma

Queste domande che le future mamme si pongono all'infinito: “Quanto hai già recuperato? Che taglia hai adesso? Segui una dieta e non mangi nulla la sera? Organizza spesso giorni di digiuno? " La maggior parte delle donne incinte è molto preoccupata per il proprio peso e teme che dopo il parto non sarà in grado di restituire una figura snella e in forma. Tuttavia, quasi tutti sono sicuri che si stanno riprendendo troppo velocemente e la loro pancia sta crescendo a passi da gigante. La buona notizia è che anche il seno della futura mamma è ingrandito. Questo, ovviamente, non può che rallegrarsi. Ma questa consolazione è a breve termine, perché presto lo stomaco diventa più grande del seno ingrossato. E il passatempo più eccitante ed eccitante è confrontare le tue forme modificate con le figure delle donne incinte allo stesso tempo..

5. Scegliere un nome per il bambino

Ci sono genitori che considerano un cattivo presagio scegliere un nome per un bambino prima che nasca. Tuttavia, la maggior parte delle coppie lo propone in anticipo o seleziona un paio di opzioni. Un piacere speciale per la futura mamma è discutere il nome del bambino con altre donne incinte, conoscere le statistiche degli uffici del registro, informarsi sul significato dei nomi e sulla loro influenza sul destino, valutare come suona il nome in combinazione con il patronimico, cognome.

6. Segni

Questo solo non accade alla futura madre mentre è in trepidante aspettativa del bambino. A volte le donne incinte iniziano a condividere tra loro i segni che hanno appreso. Particolarmente apprezzati sono quelli legati al sesso del bambino. Fino a quando l'ecografia non mostra se ci si aspetta un ragazzo o una ragazza, puoi provare a determinarlo da solo. Ti aiuterà ad analizzare che forma ha il tuo addome, con quale frequenza batte il cuore del feto, in che posizione dormi, cosa ami dal cibo. Naturalmente, tutto questo deve essere discusso con gli amici..

7. Parto

Il culmine della conversazione tra donne incinte è la discussione sul parto imminente. Sono preoccupati su come scegliere un ospedale per la maternità, come capire che il parto sta iniziando, se è necessario andare in ospedale in anticipo o è meglio stare seduti a casa comodamente. Da quanto tempo nascono normalmente il primo, il secondo e i successivi bambini, maschi e femmine? Devo accettare un'epidurale? Cos'è un'episiotomia e chi la affronta? Qual è l'indicazione per un taglio cesareo? Quante ore richiede il travaglio e cosa succede in questo momento? Dovresti portare tuo marito con te? Molto spesso, le future mamme sono inclini a raccontarsi varie storie dell'orrore sul parto, ma c'è anche terreno per piacevoli conversazioni..

8. Acquisti

Tutte le donne amano fare shopping, quindi lo shopping è un argomento di conversazione piacevole e positivo per le donne incinte. Puoi parlare di vestiti per future mamme, di cuscini e materassi ortopedici, gadget e accessori, di cui semplicemente non puoi fare a meno prima o dopo la nascita del tuo bambino. La discussione su una dote per un bambino è particolarmente impressionante, perché spesso viene preparata prima che il bambino nasca. Le future mamme possono avere conversazioni infinite su abiti per la dimissione, vestiti taglia 50-56, biberon, ciucci, culle e culle, fasciatoi, sdraio, sonagli, cellulari musicali: è difficile trovare un altro argomento che causi tanti sospiri di emozione e teneri sorrisi. Discutere di queste cose rallegrerà qualsiasi donna incinta..

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Conversazione con donne incinte

COSA DEVI FARE PER ESSERE UNA GRAVIDANZA

PIACEVOLE PER TE E IL TUO BAMBINO?

Affinché la gravidanza sia per voi una gioia e proceda senza problemi, devono essere soddisfatte solo alcune condizioni:

1.Visite regolari dall'ostetrico-ginecologo, esecuzione di tutte le sue raccomandazioni e appuntamenti;

2. la corretta modalità di lavoro e riposo;

3. rispetto dell'igiene personale;

4. nutrizione razionale;

5. esecuzione di esercizi ginnici;

6. buon clima psicologico in famiglia, aiuto dai tuoi familiari;

7.un atteggiamento positivo verso un esito favorevole del parto imminente.

LAVORO E RICREAZIONE

Una donna incinta in buona salute può svolgere un lavoro normale. Un'attività fisica moderata allena i muscoli, attiva l'attività degli organi interni e aumenta il tono generale del corpo. Ma devi rinunciare al lavoro associato a stare in piedi prolungato, sollevare pesi, nonché l'esposizione a sostanze chimiche, polvere, radiazioni e altri fattori che possono danneggiare il tuo bambino. Esiste un elenco di lavori da cui una donna è legalmente esentata durante la gravidanza con un trasferimento a un lavoro più facile e mantenendo la sua paga. È vietato inviare in viaggio d'affari, svolgere straordinari, lavorare di notte, nei fine settimana e nei giorni festivi.

Non è desiderabile fare lavori domestici che richiedono frequenti piegamenti. Quando il lavoro "sedentario" è utile appoggiare i piedi su una panchina o mettersi su una sedia, che li proteggerà dalla stasi venosa del sangue e dallo sviluppo delle vene varicose.

Durante la gravidanza, potresti scoprire che ti stanchi rapidamente,

sentirsi assonnato. Un sonno adeguato è molto vantaggioso sia per te che per tuo figlio. La quantità ottimale di sonno durante la notte non lo è

meno di 8-9 ore, ancora meglio se trovi l'occasione per un pisolino pomeridiano extra.

Durante questo periodo, la necessità di ossigeno aumenta notevolmente: ora è necessaria non solo a te, ma anche al futuro bambino, quindi arieggia le stanze, cammina di più all'aria aperta. È meglio se le passeggiate sono brevi ma frequenti..

Un'atmosfera favorevole nella tua casa è molto importante, senza conflitti familiari e stress. Con l'inizio della gravidanza, la percezione psicologica di alcune situazioni, che in precedenza ti lasciavano indifferente, si acuisce. I tuoi parenti, e soprattutto tuo marito, dovrebbero capirlo molto bene e circondarli di attenzione, cura, tenerezza..

Non preoccuparti se noti una diminuzione dell'interesse per i rapporti sessuali: questo è del tutto naturale durante la gravidanza. Il ritmo del rapporto sessuale dipenderà dalla salute della donna. La vita sessuale è sconsigliata nei primi 2-3 mesi di gravidanza per evitare l'aborto spontaneo e negli ultimi 2 mesi a causa del pericolo di interruzione prematura e infezione del tratto genitale della donna.

Attenzione all'influenza e ad altre malattie infettive.

Fumare e bere bevande alcoliche è inammissibile.

Nessun medicinale deve essere assunto senza la prescrizione del medico. Ma non c'è bisogno di pensare che qualsiasi medicinale sia proibito durante la gravidanza: ci sono semplicemente medicinali che possono avere un effetto dannoso sul nascituro e causare difetti nello sviluppo del suo corpo. Quali farmaci e in quali dosi prendere, solo il medico decide.

L'abbigliamento non deve limitare il torace e l'addome. La taglia del reggiseno dovrebbe essere modificata all'aumentare del volume del seno. Nella seconda metà della gravidanza, si consiglia di indossare una benda speciale. Le scarpe dovrebbero essere comode, con tacchi larghi e bassi.

È richiesto un cambio frequente di biancheria intima e biancheria da letto.

Cura del corpo. Alti livelli dell'ormone progesterone provocano un aumento della secrezione delle ghiandole sebacee della pelle. Fare una doccia calda 2 volte al giorno, si consiglia di radersi i capelli sotto le ascelle. Se hai la pelle secca, puoi usare una lozione idratante. Dovrai rinunciare a bagni caldi e saune: questi piaceri sono pericolosi, possono portare all'interruzione prematura della gravidanza. I genitali esterni richiedono cure speciali: devono essere lavati più volte al giorno. Allo stesso tempo, cerca di non usare una forte doccia in aumento.

Cura orale e dentale. Si consiglia di lavarsi i denti al mattino e alla sera e sciacquarsi la bocca dopo ogni pasto. Sono richieste visita dal dentista e igiene del cavo orale.

La preparazione delle ghiandole mammarie e dei capezzoli per l'alimentazione del bambino consiste nel lavarli quotidianamente con acqua a temperatura ambiente, strofinarli con un asciugamano e fare bagni d'aria prima di coricarsi (lasciare le ghiandole mammarie aperte per 10-15 minuti).

Tirare i capezzoli piatti o invertiti con le dita pulite 2-3 volte al giorno per 3-4 minuti, dopo averli precedentemente lubrificati con crema cosmetica.

La nutrizione di una donna incinta è di grande importanza per il normale sviluppo del feto e la conservazione della salute della madre. Una nutrizione inadeguata porta ad aborti spontanei, una diminuzione del peso fetale e aumenta la frequenza delle perdite nei bambini dopo il parto.

L'eccessiva assunzione di cibo provoca un aumento del peso corporeo del neonato, che a sua volta complica il parto: il canale del parto e il bambino sono feriti.

Nella prima metà della gravidanza, la dieta di una donna non dovrebbe differire in modo significativo da quella prima della gravidanza. Puoi permettere piatti piccanti e salati, con nausea, è meglio prendere il cibo al mattino sdraiati. Tè forti, caffè, alcol dovrebbero essere esclusi. Limita gli alimenti che causano allergie: agrumi, cioccolato, ecc..

Si consiglia la seguente dieta: nella prima metà 4 pasti al giorno, nella seconda - 5-6 pasti al giorno, pasti alla stessa ora, l'ultimo pasto 2 ore prima di coricarsi.

Durante la gravidanza, è opportuno aumentare l'assunzione di liquidi a 2 litri al giorno per prevenire le infezioni del tratto urinario. Le bevande acidificate sono utili: succo di mirtillo rosso o mirtillo rosso, tè al limone, tè ai reni. Nelle fasi successive della gravidanza, la quantità di bere dovrebbe essere ridotta a 1200-1500 ml, il consumo di cloruro di sodio dovrebbe essere limitato a 5-8 g al giorno. È consigliabile che i cibi bolliti o in umido predominino nella dieta..

Con un aumento del peso del feto, l'utero, la necessità di proteine ​​aumenta fino a 120 g al giorno. Carne, pesce, uova, fiocchi di latte, latte sono ricchi di proteine, di prodotti vegetali: legumi, cavoli, grano saraceno, farina d'avena. Alla fine della gravidanza, dovresti limitare il consumo di carne, in particolare fritti, piatti a base di funghi. La quantità di carboidrati non deve superare i 500 g al giorno e con una donna incinta in sovrappeso 300 g. Si consiglia di ricevere carboidrati negli alimenti ricchi di fibre (pane e farina, verdura, frutta, cereali). Dalle 14 settimane di gravidanza, è necessario ridurre il consumo di dolciumi, dolciumi; la quantità di zucchero non deve superare i 40-50 g. Il rimborso dei costi energetici è fornito dai grassi, il loro consumo aumenta, ma non deve superare gli 85 g al giorno. Da grassi vegetali, girasole e olio d'oliva sono raccomandati, da animali - burro e burro chiarificato. Agnello, strutto di manzo, margarina non dovrebbero essere inclusi nella dieta.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata al contenuto sufficiente di vitamine negli alimenti. È utile mangiare almeno cinque porzioni di frutta e verdura fresca nell'arco della giornata. Le porzioni possono essere molto piccole, come una mela, o una coppetta d'uva, o due cucchiai grandi di macedonia, o un bicchiere (150 ml) di succo fresco, o alcune erbe di qualsiasi tipo, o una tazza di insalata di verdure. La fibra, che è ricca di alimenti vegetali, aiuterà il tuo intestino a funzionare.

Il corpo di una donna incinta ha bisogno di una grande quantità di calcio, fosforo, ferro, quindi la dieta quotidiana dovrebbe includere latticini e alimenti ricchi di ferro..

Anche la dieta più ideale non può dare al tuo corpo tutte le vitamine e i minerali di cui ha bisogno. In accordo con il medico, è necessario assumere complessi vitaminici e minerali.

La ginnastica igienica è indicata nel normale corso della gravidanza. Rafforza i muscoli della parete addominale anteriore e del pavimento pelvico, facilitando il parto. È importante che l'esercizio non ti renda affaticato o con il fiato corto. Cerca di non praticare sport che comportano cadute o contusioni, come lo sci di fondo o l'equitazione. Allo stesso tempo, pedalare calmo non ti farà male e potrai nuotare senza alcun danno alla tua salute anche fino al 9 ° mese di gravidanza. Verificare con il proprio medico prima di scegliere un esercizio di ginnastica. I complessi di esercizio variano a seconda della durata della gravidanza.

QUALI ESERCIZI SONO NECESSARI NELLA PRIMA METÀ DELLA GRAVIDANZA?

Nelle prime 16 settimane di gravidanza, l'obiettivo principale della ginnastica è insegnarti una corretta respirazione e la capacità di sforzare e rilassare i muscoli; queste abilità torneranno utili durante il parto.

Il primo tipo di respirazione è lento e profondo. Metti le mani con le dita divaricate ai lati del petto e inspira

così in profondità che le mani sentono l'intero torace riempirsi d'aria. Quindi espira lentamente.

Il secondo tipo di respirazione è superficiale. Coinvolge principalmente la parte superiore del torace. Posiziona i palmi delle mani sulle spalle e cerca di inspirare ed espirare velocemente, in modo che le tue mani sentano il movimento delle spalle su e giù. Avrai bisogno della capacità di controllare la respirazione durante il parto.

Un'altra tecnica che è utile per padroneggiare è il rilassamento. Se impari a controllare i muscoli in anticipo, avrai un buon riposo tra le contrazioni durante il parto e ti proteggerai dalle lacrime. Per rilassarti completamente, immagina una situazione che ti faccia sentire assolutamente a tuo agio, ad esempio, rilassarti sulla spiaggia sotto il caldo sole, nuotare nell'acqua calda. Siediti comodamente su una sedia con poggiatesta, appoggia le mani rilassate sui braccioli, allarga leggermente i piedi.

Innanzitutto, è necessario rilassare i muscoli del viso - eseguire la cosiddetta "maschera di rilassamento". Non affaticare la fronte, abbassare le palpebre, fermare lo sguardo, dirigendolo verso l'interno e verso il basso, posizionare delicatamente la lingua sui denti superiori e lasciare che la mascella inferiore scenda leggermente. Dopo alcuni tentativi, puoi farlo facilmente. Dopo aver creato una "maschera rilassante", rilassa i muscoli della parte posteriore della testa e del collo, immagina che braccia e gambe penzolino liberamente e rilassale.

I mini-allenamenti per la tensione e il rilassamento secondo il metodo Nikolaev-Lamaz vengono eseguiti sdraiati o seduti:

1. Stringere consecutivamente piedi, polpacci, cosce, glutei, perineo, mani, avambracci, spalle, viso. Allo stesso tempo, concentrati sulla parte del corpo che stai sforzando. Quindi, nella stessa sequenza, rilassa i muscoli, concentrando l'attenzione su di essi..

2. Stringere la gamba e il braccio destro mentre si rilassa la gamba e il braccio sinistro.

3. Allunga entrambe le gambe, rilassando entrambe le braccia e viceversa..

4. Allunga la gamba destra e il braccio sinistro e rilassa la gamba sinistra e il braccio destro, quindi fai il contrario. Rilassati sul tuo comando interiore.

QUALI ESERCIZI SONO NECESSARI NELLA SECONDA METÀ DELLA GRAVIDANZA?

Durante la seconda metà della gravidanza, fai esercizi che aumentano la flessibilità della colonna vertebrale e delle articolazioni pelviche.

1. Mettiti in ginocchio e appoggiati sulle mani. Espirando e inarcando la schiena, sposta il bacino in avanti. Dopo pochi secondi, torna alla posizione di partenza, inspira. Questo esercizio non solo sviluppa la mobilità pelvica, ma aiuta anche ad alleviare il mal di schiena..

2. Accovacciati, allarga i piedi ai lati. La schiena dovrebbe essere dritta, le mani giunte davanti all'altezza del ginocchio. Senza sollevare i talloni dal pavimento, separa i fianchi con i gomiti. Questo esercizio migliorerà la mobilità delle articolazioni dell'anca, rafforzerà i muscoli della schiena e dei fianchi..

3. Seduti su una sedia, tendete e poi rilassate i muscoli del perineo,

ripetere l'esercizio 10-15 volte. Può essere eseguito in piedi, sdraiato o seduto. Questo esercizio rafforza i muscoli del pavimento pelvico, che ti saranno molto utili durante il parto..

Maggiori dettagli sugli esercizi che ti sono utili possono essere trovati sul sito web del "Codice della salute e della longevità" - www.kzid.ru.

COME È POSSIBILE RENDERE PIÙ FACILE LA NASCITA

Il parto è un lavoro fisico, quindi è necessario imparare a utilizzare l'energia in modo economico. Non è necessario aver paura del dolore del travaglio: la paura interferisce con il corretto corso del travaglio e puoi imparare a gestire le contrazioni dolorose in anticipo. Seguire alcune regole di condotta durante il parto ti aiuterà..

All'inizio del travaglio, mentre le contrazioni sono ancora brevi e poco frequenti, puoi scegliere la posizione del corpo che ti è più comoda. Non dovresti sdraiarti sulla schiena per molto tempo, poiché in questa posizione il feto stringe i grandi vasi sanguigni della madre, riducendo il flusso sanguigno alla placenta. Nel travaglio attivo, quando le contrazioni sono frequenti, prova a cambiare posizione e sdraiati di più dalla tua parte. Se il medico lo consente, cammina, stai in piedi, appoggiato a una sedia, inginocchiati, appoggiandoti alle mani. Quando una donna in travaglio a volte cammina, poi si sdraia (alterna una postura attiva del corpo con una postura di riposo), il parto è meno doloroso.

Durante il parto, la testa del bambino preme sulla vescica e l'urina si accumula rapidamente al suo interno. La vescica piena, a sua volta, impedisce alla testa del bambino di affondare nella cavità pelvica. Quindi prova a urinare ogni 2-3 ore..

La tua capacità di respirare correttamente è essenziale per il benessere del tuo bambino durante il travaglio. Durante le contrazioni, quando l'utero si contrae, riceve meno ossigeno e ne soffre. Mentre le contrazioni sono prolungate e poco frequenti, è necessario respirare profondamente in modo che il sangue sia ben ossigenato. Quando le contrazioni diventano più intense, all'inizio della contrazione, fai diversi respiri profondi ed espirazioni e, man mano che cresce, passa alla respirazione superficiale. Fra

cerca di rilassarti il ​​più possibile con le contrazioni.

Durante il parto, avrai bisogno di tecniche di rilassamento che già conosci. Usa formule di autoipnosi. Dì a te stesso: "Sono calmo. Le contrazioni sono un segno di normale lavoro. Aumenteranno gradualmente. Il mio respiro è regolare e profondo. I muscoli sono rilassati. La lotta è finita ora e mi riposerò ". Contrariamente all'idea sbagliata comune, il parto non è necessariamente doloroso; in circa il 20% delle donne sono indolori. Esistono diverse tecniche che possono aiutarti a ridurre significativamente la sensazione di contrazione..

METODI DI ANALISI DURANTE LE BRACCIA.

1. Respirazione profonda e ritmica. Inspirate a lungo attraverso il naso, espirate brevemente attraverso la bocca, 16-18 volte al minuto.

2. Accarezzare la parte inferiore dell'addome sotto forma di leggeri movimenti tangenziali con la punta delle dita. I movimenti delle mani vengono eseguiti dalla linea mediana dell'addome sopra il seno verso l'esterno e verso l'alto, combinati con una corretta respirazione. Quando ci si sposta lungo la parete addominale verso l'esterno - inspira, nel momento in cui le mani tornano alla loro posizione originale (attraverso l'aria) - espira. All'aumentare della forza delle contrazioni, il gesto è più ampio, il respiro è più profondo.

3. Premendo i "punti di anestesia" sdraiati sulla schiena:

a) le proiezioni della capesante del bacino (spine iliache antero-superiori) sulla superficie interna dei pollici di entrambe le mani, con il palmo e le altre quattro dita situate lungo la coscia.

I movimenti di pressione e vibrazione vengono eseguiti durante la contrazione contemporaneamente alla respirazione profonda.

b) agli angoli esterni del rombo lombare, per il quale la donna in travaglio dovrebbe mettere le mani sotto la parte bassa della schiena, serrate a pugno, rivolte verso l'alto.

4.Il massaggio lombare viene eseguito sotto forma di sfregamento o carezza nella posizione della donna in travaglio su un fianco o sotto forma di movimenti bruschi dall'alto verso il basso in posizione seduta.

REGOLAZIONE DELLE SOTTATTIVITÀ.

Nella seconda fase del travaglio, con l'inizio del tentativo, è necessario fare un respiro profondo, trattenere il respiro e spingere finché non c'è abbastanza aria nei polmoni. Per rafforzare i tentativi, dovresti premere il mento sul petto, appoggiare i piedi sui supporti, tirare le maniglie (bordi) del letto verso di te con le mani. Ripeti questa tecnica mentre la spinta continua. Se riesci a spingere 3 volte durante la spinta, la spinta sarà più efficace. Ma quando la testa del bambino inizia a comparire, i tentativi al comando dell'ostetrica devono essere interrotti. Ora gli sforzi sono superflui: porteranno a un'uscita troppo rapida della testa dalla vagina, che minaccia la rottura dei tessuti. Per facilitare la spinta, respira velocemente e superficialmente attraverso la bocca, in modo simile a come respira un cane in una giornata calda.

Conversazione con donne incinte

Ogni donna ha domande sul parto, anche se ha già partorito, domande e dubbi non diminuiscono. A volte continuano a girare nella mia testa.

"Come sarebbe la nascita se conoscessi prima queste caratteristiche.

Cosa avrebbe potuto essere fatto diversamente.

Con il secondo (terzo), non farò lo stesso. "

E se la nascita è la prima, allora dall'abbondanza di storie, articoli, commenti sui forum, la testa gira.

A loro si aggiungono le storie di amiche esperte, parenti e semplici conoscenti.

Semplicemente non diventa più facile e più chiaro.

Puoi studiare le informazioni

  • sui corsi presso la clinica prenatale
  • secondo le storie degli amici
  • rileggendo forum

MA.

Non sei affatto sicuro che al momento giusto tutto andrà come previsto

Hai paura per te stesso e per il bambino sotto il tuo cuore

Sei preoccupato se puoi trascorrere l'intera gravidanza senza farmaci, ospedali e nervi inutili

Sei preoccupato se dovrai cambiare il tuo solito stile di vita e come questo influenzerà il tuo futuro bambino

COSA FARE?

Dove trovare risposte?

Come superare le tue paure, insicurezze e dubbi?

Dove trovare quella mano affidabile che ti guiderà attraverso l'intera gravidanza?

Senza uscire di casa, avrai un'opportunità unica di porre tutte le tue domande sul corso della gravidanza e del parto a un'ostetrica esperta:

Imparerai dalle risposte alle domande più difficili sulla salute delle tue donne e su cosa fare per te personalmente

Un ciclo di conversazioni per donne incinte e pianificatrici:

  1. Tono uterino e minaccia di aborto spontaneo - chi minaccia chi
  2. Gravidanza e daub. Cosa fare se compare lo spotting.
  3. Gravidanza e zucchero. Perché sei attratto dai dolci e hai bisogno di darti in questo.
  4. Gravidanza e abbigliamento. La donna incinta ha bisogno di abiti speciali o è solo un omaggio alla moda??
  5. Gravidanza e animali domestici. Dovresti cacciare via il tuo amato gatto se scopri di essere incinta? Norme di sicurezza
  6. Gravidanza e stress. Come mitigare il più possibile l'impatto dello stress su una futura mamma e un bambino
  7. Gravidanza e viaggio. Come e quando viaggiare per le donne incinte
  8. Segni di gravidanza e nonna. Perché ci sono ancora segni di gravidanza e come reagire a loro
  9. Gravidanza e lavoro. Cosa scegli: lavorare fino alla nascita o
  10. Cosa non devi sapere alla vigilia del parto o preparazione per amore della preparazione - parte 1. Tutto sul parto naturale: ambientazione, ambiente, corso del parto
  11. Cosa non devi sapere prima del parto o prepararti per la preparazione - parte 2. Tutto quello che volevi sapere sulla respirazione, le posture durante il parto e cosa fanno i medici dopo il parto
  12. Ospedale di maternità - cosa dipende da noi? Come partorire comodamente in una maternità
  13. Tavola rotonda - risposte alle domande

Ecco le principali differenze tra questi incontri e tutte le informazioni su questo argomento:

In primo luogo, questo è un evento unico e semplicemente non c'è alternativa su RuNet..

In secondo luogo, alle riunioni riceverai un piano d'azione specifico, risposte alle tue domande che riguardano tutti gli aspetti della vita di una donna incinta. Questo non è discusso all'appuntamento della clinica prenatale.

In terzo luogo, il mio approccio è un atteggiamento attento e premuroso nei confronti della salute di una donna incinta e del suo bambino, e quindi cercherò di rimuovere tutte le tue preoccupazioni il più possibile e aiutare il tuo stato ad essere gioioso, sano e calmo..

Chi guida le conversazioni?

E perché dovresti fidarti di me?

Maria Borisovna Mayorskaya

  • Ostetrica certificata (certificata dalla Association of Professional Midwives)
  • Esperienza ostetrica - 24 anni
  • Membro dell'Associazione delle Ostetriche Professioniste
  • Insegnante alla Tropos School http://www.homeotropos.com
  • Consulente per l'allattamento al seno (19 anni di esperienza)
  • Coautore di uno dei primi corsi di formazione in Russia per consulenti sull'allattamento al seno

Cosa imparerai alle riunioni?

  • Cosa fare se ti viene diagnosticato un tono uterino e minaccia di aborto spontaneo
  • Cosa cercare durante la gravidanza
  • Cosa fare se compare lo spotting
  • Perché brami i dolci durante la gravidanza e dovresti combatterli?
  • Quali vestiti dovresti comprare durante la gravidanza
  • Hai personalmente bisogno di una benda?
  • Come proteggersi dalla toxoplasmosi e cosa fare con il tuo amato gatto
  • Come evitare lo stress durante la gravidanza e come mitigarne gli effetti se non puoi evitarlo
  • È possibile per le donne incinte viaggiare e come farlo nel modo più sicuro possibile per te e per la "pancia"
  • Cosa fare con i consigli delle nonne e i segni di "gravidanza"
  • Vale la pena lavorare fino al parto: come non lavorare troppo ed essere in tempo per tutto
  • Segreti del parto naturale
  • Come partorire negli ospedali per la maternità senza nervi e disagi

Questa conoscenza ti aiuterà

  • Vivi questo periodo vibrante della vita come il migliore e il più magico
  • "Spara" su tutti i problemi di gravidanza
  • Evita il panico e le azioni avventate
  • Prendi una decisione calma ed equilibrata quando il medico ti prescrive qualcosa
  • Allevia le condizioni di stress

Per chi questa informazione non è adatta

Queste lezioni non fanno per te se pensi che il medico che "conduce" sia responsabile della gravidanza, che in casi estremi ti verrà fornito un elenco di farmaci e non è necessaria alcuna preparazione al parto (compresa la preparazione informativa).

Ecco gli argomenti di conversazione

Incontro 1. Tono uterino e minaccia di aborto spontaneo: cosa NON dovrebbe avere paura e cosa dovrebbe essere fatto

  • Perché si verifica il tono dell'utero? Che cos'è, cause e sintomi
  • Dovrei aver paura di una diagnosi del genere
  • Cosa fare se il medico dice che l'utero è in buona forma
  • Come rimuovere il tono dell'utero e se deve essere "trattato"?
  • Le pillole aiutano con il tono?
  • Rischio di aborto spontaneo. Segni e sintomi. Le tue azioni in caso di minaccia
  • Chi è "da incolpare" per aborti spontanei
  • Come prevenire l'aborto spontaneo?
  • Quando aiuta dufaston
  • Come smettere di aver paura dell'aborto spontaneo
  • Cause di una gravidanza congelata
  • Cosa fare se la macchia marrone inizia durante la gravidanza
  • Perché potrebbe apparire lo spotting
  • Le pillole aiuteranno?
  • Un algoritmo approssimativo di azioni per la comparsa di perdite di spotting in diverse fasi della gravidanza

Incontro 3. Gravidanza e zucchero

Durante l'incontro online imparerai:

  • Perché brami i dolci durante la gravidanza??
  • Come lo zucchero influisce sul metabolismo e sui vasi sanguigni
  • Qual è il pericolo nascosto dello zucchero per una donna incinta?
  • Come superare una forte voglia di dolci?
  • Raccomandazioni sicure
  • Ricette interessanti

Incontro 4. Gravidanza e vestiario

Durante l'incontro online imparerai:

  • Devo cambiare il mio guardaroba durante la gravidanza
  • Qual è il punto di nuovi acquisti in questo momento
  • In che modo pantaloni, tacchi, collant, ecc. Possono influire sul tuo benessere.
  • Come prenderti cura di te stesso senza comprare troppo?
  • Perché hai bisogno di una benda e vale la pena indossarla

Incontro 5. Gravidanza e animali domestici

Durante l'incontro online imparerai:

  • Devo portare il mio amato gatto (cane, uccello, criceto) fuori di casa a causa del potenziale pericolo di infezioni e possibili allergie
  • È possibile avere nuovi animali domestici durante questo periodo? Esistono regole di sicurezza quando si sceglie un animale?
  • Come proteggersi dalla toxoplasmosi, dalla psittacosi e da altre terribili infezioni
  • È utile per una donna incinta stare vicino agli animali domestici?

Incontro 6. Gravidanza e stress

Durante l'incontro online imparerai:

  • Quali stress sono davvero pericolosi per le donne incinte?
  • Come evitare situazioni stressanti
  • Cosa non si può evitare?
  • Come agire e cosa fare in caso di sfortuna?
  • Miti sullo stress
  • Storie vere
  • Miti e verità su come cambiare la zona climatica, muoversi, volare durante la gravidanza
  • È pericoloso volare sugli aeroplani
  • In quale fase della gravidanza è meglio astenersi dal viaggiare??
  • Quale delle donne incinte è completamente indesiderabile da guidare e chi può cavalcare fino alla nascita?
  • Come rendere il tuo viaggio il più confortevole possibile. Sicurezza in viaggio
  • Come trattare i segni della gravidanza?
  • È possibile per le donne incinte alzare le mani, guardare il fuoco, attraversare la strada per il treno nuziale, andare al cimitero, dondolare una culla vuota, preparare la dote in anticipo?
  • Significato fisiologico, razionale e rituale dei segni popolari

Riunione 9. Gravidanza e lavoro

Durante l'incontro online imparerai:

  • Gravidanza e lavoro: superlavoro o volo creativo?
  • Devo lavorare fino alla nascita o aspettare a malapena il decreto?
  • Quali sono i vantaggi e quali sono i pericoli di lavorare durante la gravidanza?
  • Insidie ​​per le donne incinte in varie attività: lavoro d'ufficio, lavoro con i bambini, lavoro con le persone, coaching, ecc...
  • Regole di sicurezza per qualsiasi tipo di attività

Riunione 10. Cosa non è necessario sapere alla vigilia del parto o preparazione per amore della preparazione. Parte 1

Durante l'incontro online imparerai:

  • Miti e barriere coralline della conoscenza popolare su come dovrebbe andare il parto naturale
  • Ambiente di parto, sala parto, assistenza al parto, attività per il parto - che di tutto questo non ha davvero tanto impatto come gli viene attribuito

Riunione 11. Cosa non c'è bisogno di sapere alla vigilia del parto o di preparazione per la preparazione. Parte 2

Durante l'incontro online imparerai:

  • Miti sulla respirazione durante il parto, sulle posture per il parto, sulle azioni con un bambino, placenta e cordone ombelicale
  • Quale di tutto ciò non influenzerà in alcun modo l'esito del parto, la salute della madre e del bambino
  • Protocolli clinici e nostri desideri: come combinare?
  • È sempre saggio "scaricare i diritti" e ciò per cui vale davvero la pena lottare?
  • Perché, nonostante l'enorme numero di persone insoddisfatte del parto nella nostra ostetricia, tutto cambia così lentamente?
  • Chi può difendere i diritti di una donna in travaglio e come questo non le danneggia?

Riunione 13. Tavola rotonda - risposte alle domande

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Costo di partecipazione

Puoi scegliere qualsiasi argomento dalla serie o ordinare l'intero ciclo di 12 conversazioni contemporaneamente.

Poiché tutti gli argomenti discussi ti saranno utili e interessanti, puoi partecipare a tutte le 13 conversazioni a condizioni favorevoli:

  • Il primo incontro è GRATUITO per tutti
  • Quando ordini un corso completo dai restanti 12 argomenti, ottieni uno sconto del 20%
  • Quando si ordinano 3 conversazioni a scelta - 20% di sconto
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1200 rbl

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Garanzia

Sono assolutamente fiducioso nei miei seminari, quindi ti do:

Garanzia di qualità al 100%

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I rimborsi significano che terminerai completamente la tua partecipazione a tutti i miei corsi. Ciò suggerisce che il mio approccio non ti si addice e quindi saremo costretti a separarci.

Se segui tutti i miei consigli e li applichi, la tua vita migliorerà. Sono fiducioso nei tuoi risultati e successo.

E 'Importante Conoscere La Pianificazione

Composizione del bambino della miscela di nutrizione

Concezione

100 ml di bevanda a base di latte = 90 ml di acqua + 3 misurini di miscela secca (1 misurino = 4,53 g di miscela secca).Il miglior alimento per i bambini piccoli è il latte materno.

39 settimane di gravidanza

Analisi

A 39 settimane di gestazione, il bambino è completamente formato e in grado di vivere in modo indipendente al di fuori dell'utero. Una donna deve essere preparata al fatto che il travaglio può iniziare in qualsiasi momento.

Può Sinupret durante l'allattamento?

Infertilità

Sinupret può essere usato durante l'allattamento? In quali dosi deve essere assunto il farmaco? Gli effetti collaterali possono riflettersi nel bambino? Cercheremo di capirlo con queste domande in questo articolo..

Cosa mostra l'ecografia a 12 settimane di gravidanza?

Concezione

Tale diagnostica come lo screening ecografico deve essere trasmessa a ogni donna incinta tre volte durante l'intero periodo. La prima volta è prescritto alla 12a settimana di gravidanza.