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La dieta di un bambino a 5 mesi. Cosa puoi nutrire ?

Cinque mesi è l'età in cui i genitori di un bambino sano iniziano a pianificare l'introduzione di alimenti complementari nella dieta. Se fino ad ora tutti i bisogni delle briciole erano completamente soddisfatti del latte materno o di una formula di latte adattata, ora la dieta dovrebbe diventare più diversificata, soddisfare le esigenze di un organismo in crescita e fornirgli tutte le risorse necessarie.

L'introduzione di alimenti complementari a un bambino allattato artificialmente inizia a 4,5-5 mesi e per l'allattamento al seno - da 6 (vedi anche: come comporre la dieta di un bambino allattato artificialmente a 8 mesi?)

Dieta del bambino a 5 mesi

Secondo lo schema standard per l'introduzione di alimenti complementari nei bambini artificiali, la dieta inizia ad espandersi prima rispetto ai bambini allattati al seno, vale a dire a 5 mesi. A questa età, il loro sistema digestivo è già pronto per incontrare nuovi alimenti..

A differenza dell'HS, con IV, non sorgono problemi di sottoalimentazione, poiché la quantità di miscela durante l'alimentazione può essere regolata e, se necessario, aumentata. Di conseguenza, gli alimenti complementari possono essere posticipati a una data successiva, soprattutto nei casi in cui il bambino non vuole mangiare nient'altro che la solita miscela.

Se il bambino piange e continua a cercare un seno, dopo averne mangiato completamente uno, allora questo potrebbe essere un segnale che è ora di iniziare a introdurre i primi alimenti complementari (consigliamo di leggere: Come e quando introdurre alimenti complementari a un bambino allattato artificialmente?). Parla con il tuo pediatra.

Verdure come primo alimento

Per un bambino sano con peso normale o per briciole in sovrappeso, i pediatri consigliano di iniziare cibi complementari a 5 mesi con purè di verdure. Contengono molti elementi utili che aiutano a migliorare il tratto digestivo..

Le purè di verdure possono essere utilizzate prima per alimenti complementari.

Per i primi assaggi è meglio optare per zucchine o cavoli di qualsiasi tipo, ad eccezione del cavolo bianco. A causa del fatto che nella fase iniziale il bambino li mangia in piccole quantità, per comodità è preferibile acquistare puree omogeneizzate monocomponenti già pronte in barattoli.

Il principio di input è standard. Il volume iniziale della purea proposta dovrebbe essere mezzo cucchiaino. In assenza di una reazione negativa e se la mollica ha mangiato l'intera porzione, il giorno successivo può essere raddoppiata. Pertanto, nel corso di una settimana, il volume aumenterà gradualmente fino a raggiungere i 150 grammi prescritti. Dopodiché, la purea di verdure può sostituire una delle poppate..

Inoltre, il cibo può essere diversificato con purea bicomponente, composta da verdure già familiari al bambino, che non gli causano problemi digestivi.

I cereali liquidi vengono scelti come primi alimenti complementari nei casi in cui il bambino è sottopeso. Le regole di base di introduzione rimangono invariate. Un punto importante è dare prima alle briciole il porridge senza glutine. Questa proteina può causare mal di stomaco e problemi digestivi. È meglio iniziare con grano saraceno, riso o porridge di mais, semolino e farina d'avena dovrebbero essere introdotti non prima di 8-9 mesi.

Cereali - il secondo alimento complementare dopo la purea di verdure

Inoltre, non dovresti cucinare il porridge nel latte. Non importa quanto sia utile questo prodotto, il corpo del bambino non produce ancora enzimi che abbattono l'amido contenuto nel latte. È meglio introdurre il bambino al latte più tardi, non prima dei 9 mesi di età.

È meglio dare la preferenza ai cereali secchi già pronti. Sono prodotti tenendo conto di tutte le esigenze del corpo del bambino. La loro produzione si basa su materie prime rispettose dell'ambiente. Inoltre, hanno una composizione costante, arricchita con vitamine, prebiotici e altri elementi utili..

Succhi e frutta

Purtroppo né succhi né frutta sono adatti come primo alimento complementare. I succhi sono gli allergeni più forti. Inoltre, possono provocare irritazione della mucosa intestinale. Vale la pena darli da bere a 10-11 mesi, dopo che la mollica ha assaggiato il porridge, le purea di verdure e la carne.

Il menu di un bambino a 5 mesi non differisce ancora in una vasta gamma di piatti. Questo è abbastanza normale, poiché gli intestini non sono ancora preparati per digerire il cibo più pesante. Per questo motivo la dieta di un bambino di 5 mesi non contiene burro e altri grassi animali..

Esclude anche zucchero, sale, spezie, biscotti, carne e pesce. L'unica cosa che può essere aggiunta alla purea è un po 'di olio vegetale, latte materno o formula.

Dieta

Una delle domande principali della costruzione di una dieta per una briciola all'età di cinque mesi è quante volte e in quale quantità deve essere nutrita. Questi volumi dipendono direttamente dal tipo di alimentazione. I bambini alimentati con latte artificiale hanno bisogno di meno cibo a causa del loro contenuto calorico più elevato.

Di seguito sono riportate due tabelle di schemi dietetici per neonati a 5 mesi al giorno per formula / misto e allattamento al seno. I dati sul volume dei prodotti in essi contenuti sono indicati per i piatti già preparati.

Allattamento al seno:

TempoMangiareVolume, gr.
6:00latte materno200
10:00porridge senza glutine, più integratore di latte materno50
14:00purea di verdure con olio vegetale, più latte materno supplementare50 (olio fino a 2 ml)
18:00latte materno200
22:00latte materno200

Alimentazione artificiale:

TempoMangiareVolume, ml.
6:00miscela di latte adattata200
10:00porridge senza glutine plus mix30 gr. - porridge, 100 ml - miscela
14:00purea di verdure con olio vegetale, più alimentazione supplementare con una miscela30 gr. - porridge (olio fino a 2 ml), 100 ml - miscela
18:00miscela di latte adattata200
22:00miscela di latte adattata200

L'assunzione giornaliera di cibo è di 900 ml, che non include acqua, tisane o composta. Vengono forniti su richiesta durante tutta la giornata..

Secondo i grafici, si può trarre una conclusione generale: l'alimentazione di un bambino a 5 mesi consiste in cinque poppate. È possibile anche la sesta poppata notturna, forse correlata alla fame del bambino..

I principi dell'introduzione di alimenti complementari

Affinché l'introduzione di alimenti complementari sia il più sicura possibile per il bambino, deve essere alimentato correttamente, osservando una serie di principi elementari:

  • iniziare cibi complementari con un prodotto;
  • il prossimo prodotto non familiare viene introdotto solo in assenza di allergie o altre manifestazioni negative al precedente;
  • 5-7 giorni: il tempo necessario al bambino per abituarsi al nuovo prodotto;
  • si introducono cereali e puree vegetali a partire da mezzo cucchiaino;
  • ogni volta dopo aver allattato il bambino, è necessario integrare con latte materno o formula, ma questo non dovrebbe essere fatto con la forza;
  • tempo per provare un nuovo prodotto - mattina;
  • si consiglia di tenere un diario per l'introduzione degli alimenti complementari con il menu, i volumi e la reazione del bambino (si consiglia di leggere: il menu degli alimenti complementari per bambini dai 6 mesi).

Avendo iniziato l'introduzione di alimenti complementari con un prodotto, prima di tutto, la sua quantità dovrebbe essere portata alla norma, quindi dovrebbero essere aggiunti i seguenti prodotti. Usando la purea di verdure come esempio, puoi prima iniziare con le zucchine e aumentarne il volume per 6 giorni, e solo dopo aggiungere mezzo cucchiaino di broccoli o cavolfiore. Quindi continua ad aumentare la porzione totale. L'opzione migliore è la purea di verdure, composta da tre componenti. Successivamente, possono essere sostituiti con altri tipi di verdure..

Esempio di menù settimanale

Di seguito è riportata una tabella con un menu approssimativo per un bambino di 5-6 mesi. Presenta una dieta per bambini che hanno già familiarità con tutte le verdure e i cereali. Se necessario, ogni poppata è accompagnata da una successiva alimentazione supplementare con latte materno o una formula di latte adattata.

Tutti i cereali dovrebbero essere bolliti in acqua o aggiunti al latte materno o alla miscela che il bambino mangia. Puoi aggiungere olio vegetale alla purea.

Menu per la settimana:

Giorno della settimanaPrima colazioneSeconda colazione (porridge)Pranzo (purea di verdure monocomponente)CenaSeconda cena
Lunedilatte materno o formulagrano saracenoschiacciarelatte materno o formulalatte materno o formula
martedìrisocavolfiore (consigliamo di leggere: come si cucina il cavolfiore per la prima pappa?)
mercoledìMaisbroccoli
giovedigrano saracenopatate
Venerdìrisozucchine (consigliamo di leggere: come cucinare le zucchine per i cibi complementari?)
SabatoMaiscavolfiore
Risurrezionegrano saracenobroccoli

Ricette di alimenti per l'infanzia

Esistono due modi per preparare il porridge complementare. Nel primo caso, è necessario preparare la farina dai cereali. Ciò richiederà un macinacaffè. Con il suo aiuto, è necessario macinare i cereali, dopo averli selezionati in precedenza, sciacquati più volte e asciugati su tovaglioli o carta assorbente.

Inoltre, la farina di cereali risultante viene gradualmente aggiunta all'acqua bollita o un decotto di verdure. In questo caso, il futuro porridge dovrebbe essere continuamente mescolato. Continuate quindi a cuocerlo fino a completa cottura, continuando a mescolare periodicamente, in modo da evitare la formazione di grumi e bruciare la polenta.

Il secondo metodo si riduce al fatto che i cereali ordinari vengono versati con la giusta quantità di acqua e appena bolliti. Successivamente, viene passato al setaccio o schiacciato in un frullatore. A seconda del rapporto tra acqua e cereali prelevati, il porridge può risultare più liquido o viceversa, semi-viscoso:

ConsistenzaGrano saracenoRiso
Liquido1: 4.51: 5.5
Semi-viscoso1: 3.51: 4.5

Purea di verdure

Prima di cuocere le verdure per la purea, dovresti prepararle. Per fare questo, devono essere accuratamente lavati e puliti. Una volta puliti, vengono nuovamente lavati sotto l'acqua calda. Si consiglia di versarvi sopra dell'acqua bollente o anche di lasciarli per 1-2 minuti. Le verdure che hanno subito questo tipo di preparazione vanno cotte a fuoco lento, coperte in poca acqua, fino a quando non sono pronte..

Il passo successivo è quello di strofinare le verdure cotte al setaccio o macinarle in un frullatore, aggiungere il brodo in cui erano cotte e l'olio vegetale. Tutto viene mescolato e portato a ebollizione.

Brodo vegetale

Per preparare un brodo vegetale avrai bisogno di:

  • verdure - 50 grammi;
  • acqua - 100 ml.

Un ortaggio introdotto a un bambino, come broccoli, patate o zucca, deve essere lavato bene, sbucciato e tagliato a pezzetti. Quindi metterlo in acqua fredda e cuocere a fuoco lento, coperto, finché non è pronto. Successivamente, filtrare con una garza sterile e lasciar bollire di nuovo. Quindi versare in un contenitore sterile. Il brodo vegetale può fungere da bevanda aggiuntiva tra i pasti del tuo bambino.

Come nutrire un bambino a 5 mesi

I bambini crescono velocemente. E ora tuo figlio ha già 5 mesi. Sta già cercando di rotolare dalla schiena sulla pancia, tenendosi con sicurezza la testa, cercando di sedersi, ma finora è ancora completamente instabile. Afferra i giocattoli con tutto il palmo della mano, se li mette in bocca e resiste se qualcuno cerca di raccoglierli. Durante questo periodo, le madri hanno una domanda su come nutrire un bambino per 5 mesi. Dopotutto, i suoi bisogni sono già aumentati. La sua dieta sta cambiando e forse anche la dieta è ora di cambiare.

Come nutrire un bambino allattato al seno a 5 mesi

Se il bambino è allattato al seno e si sviluppa bene, i primi alimenti complementari possono essere introdotti all'età di cinque mesi. Il bambino sta già passando a una dieta di cinque giorni, con un intervallo di dieci ore per il sonno notturno. Si consiglia di dare cibi complementari all'ora di pranzo. Ma se qualcosa non torna, allora è possibile in qualsiasi altra alimentazione, ad eccezione dell'ultima, perché è dannoso per il bambino mangiare troppo.

Molti genitori di bambini spesso si chiedono come allattare il loro bambino. Entro 5 mesi, probabilmente il tuo bambino sta già assumendo succhi di frutta. In caso contrario, è necessario abituarlo ai succhi, iniziando con poche gocce, portando gradualmente la loro quantità a 40-50 grammi. I succhi di frutta fanno bene a un bambino in quanto sono ricchi di vitamine essenziali. Si consiglia di iniziare con succo di mela o pera. Monitorare la reazione del corpo del bambino per evitare conseguenze indesiderabili se il bambino diventa improvvisamente allergico a qualsiasi sugo. Quando il bambino si abitua ai succhi, puoi passare alla purea di frutta. Le regole sono le stesse. Cioè, inizi i cibi complementari con mezzo cucchiaino, portando gradualmente il volume alla piena alimentazione..

Cosa puoi nutrire a un bambino a 5 mesi, ad eccezione di succhi e purea

Di solito un bambino impiega una o due settimane per adattarsi agli alimenti complementari. Dopo che si è abituato a un determinato prodotto, puoi aggiungere purea di verdure alla dieta del bambino. Per questo, sono adatte verdure come patate, cavolfiori, carote, zucchine. Basta non cercare di diversificare la dieta del bambino, comprese tutte le verdure contemporaneamente o di farne una sorta di assortimento. Insegna a tuo figlio a fare tutto gradualmente.

A volte capita che dopo il latte materno, il bambino sia riluttante a mangiare e talvolta rifiuti completamente le verdure. Prenditi il ​​tuo tempo per passare a un altro prodotto. Dai a tuo figlio la possibilità di abituarsi. Naturalmente la purea deve essere fresca, calda e ben grattugiata. Puoi aggiungere qualche goccia di olio vegetale e un po 'di latte materno o latte di latteria alla purea.

Cosa puoi nutrire un bambino a 5 mesi con un ritardo nello sviluppo fisico

Se un bambino ha un ritardo nello sviluppo di qualsiasi funzione, compaiono segni di rachitismo o anemia, quando si alimenta con purè di patate, è possibile iniziare a introdurre carne di manzo magra. La carne deve essere assolutamente fresca, priva di grassi e pellicole. Lessalo, giralo attraverso un tritacarne e macinalo con una forchetta, in modo che lo stomaco del tuo bambino, che non è ancora abituato a tale cibo, non soffra. Aggiungilo alla purea di verdure per diversi giorni, mezzo cucchiaino. Entro una settimana, puoi portare la porzione alla norma di età, cioè fino a un cucchiaio per poppata.

A 5 mesi, il bambino può iniziare a introdurre il tuorlo d'uovo nella dieta. Presentato allo stesso modo. Allo stesso tempo, assicurati di osservare se il bambino ha allergie, poiché spesso nei bambini, quando il tuorlo viene introdotto in alimenti complementari, compaiono segni di reazioni allergiche. Se compaiono, non introdurre nuovi tipi di alimenti complementari e assicurati di consultare il tuo medico su come nutrire il tuo bambino a 5 mesi.

Quando ti chiedi cosa puoi nutrire con il tuo bambino a 5 mesi, non dimenticare i vecchi metodi di alimentazione della nonna. Il porridge è il piatto più comune quando si introducono cibi complementari, soprattutto perché i bambini sono molto più positivi su di loro che sulle puree vegetali. Tra i cereali è preferibile il riso, ma ai bambini che soffrono di stitichezza dovrebbe essere somministrato meno spesso. Il grano saraceno è un porridge neutro, ricco di tutti i tipi di vitamine e ferro. Prova a far bollire il porridge a base d'acqua, puoi aggiungere leggermente il latte. Quando si abitua un bambino al porridge, non dimenticare che mentre il bambino è ancora piccolo, macinalo accuratamente. Quindi, proprio come nel purè di patate, puoi aggiungere un po 'di olio vegetale. Ma inizia solo con poche gocce.

Menu indicativo per un bambino di 5 mesi

Alle 6 del mattino allattiamo, alle 10 aggiungiamo al latte materno mezzo tuorlo d'uovo e 40 grammi di succo di frutta. Il pranzo alle 14:00 può consistere in 10 grammi di purea di verdure, latte materno e mela grattugiata (circa 50 grammi). Per cena alle 18:00, puoi offrire al tuo bambino latte materno e succo di mela o pera (20) g. E nutrire il bambino con latte materno durante la notte.

Alimentazione artificiale di un bambino di 5 mesi

Con l'alimentazione artificiale, la domanda su cosa nutrire un bambino per 5 mesi è considerata piuttosto difficile. Le persone artificiali sono più acutamente carenti di vari componenti per il pieno sviluppo in considerazione del fatto che è difficile sostituire il latte materno. A questo proposito, quando si alimentano con miscele, i succhi di frutta e le puree iniziano a essere somministrati a loro a partire da 3-4 mesi.

Le formule preparate sulla base dell'idrolisi proteica o sulla base delle proteine ​​della soia non sono sufficienti per fornire al bambino proteine ​​animali. Pertanto, si raccomanda alle persone artificiali di introdurre la purea di carne negli alimenti complementari a 5 mesi, mentre la carne viene bollita due volte e si macina bene. Quando si introducono alimenti complementari a base di carne, si consiglia di utilizzare carne di manzo e vitello. Se per qualche motivo questa carne non è adatta all'alimentazione di un bambino, puoi sostituirla con maiale magro, carne di cavallo, coniglio o pollo. È necessario introdurre attentamente questo alimento complementare, consultare prima un medico.

In ogni caso, sia che il tuo bambino sia allattato al seno o artificiale, prima di iniziare a cambiare la sua dieta, contatta il tuo pediatra e chiedigli cosa dare da mangiare al tuo bambino per 5 mesi. In base allo sviluppo del tuo bambino, allo stato della sua salute, il medico ti aiuterà a fare la dieta giusta per il tuo bambino, poiché ogni bambino è diverso.

Cosa può mangiare e bere un bambino a 5 mesi

Mentre l'apparato digerente del neonato è nella fase di formazione, cercano di mantenerlo con una dieta a base di latticini. Da sei mesi, il bambino viene parzialmente introdotto nei prodotti alimentari della famiglia. Per rendere confortevole l'adattamento, il tratto gastrointestinale viene preparato introducendo alimenti complementari. Pertanto, la madre dovrebbe sapere cosa può fare un bambino a 5 5 mesi e quale consistenza dovrebbe essere il cibo.

È ora di introdurre cibi complementari

Caratteristiche degli alimenti complementari per un bambino di cinque mesi

Se il bambino si sta sviluppando normalmente, a questo punto ha già familiarità con purea di frutta e verdura, succhi. Il suo menu contiene una piccola quantità di ricotta e tuorlo d'uovo..

È arrivato il periodo dell'introduzione di alimenti complementari a base di cereali, che forniranno al corpo del bambino vitamine del gruppo B, minerali (in particolare ferro e magnesio), fibre e proteine ​​vegetali. I primi da introdurre nella dieta sono i cereali senza glutine: grano saraceno, mais, riso, poi farina d'avena. Introduci gradualmente il bambino ad altri cereali.

Nota! Quando si compone la razione giornaliera del bambino, tenere conto delle peculiarità della sua alimentazione. In questo caso, ci sono lievi differenze.

Bambino allattato al seno

Se i precedenti alimenti complementari erano un'aggiunta alla dieta principale e venivano somministrati al bambino prima dei pasti, con l'introduzione di cereali nella dieta, sostituiscono gradualmente l'alimentazione del latte. Entro 5,5 mesi, il bambino riceve l'allattamento al seno 3 volte al giorno (con 5 pasti al giorno): al mattino, a pranzo e alla sera. Negli intervalli tra loro, al piccolo vengono somministrati alimenti complementari a tutti gli effetti..

Sulla nutrizione artificiale

Gli alimenti complementari di frutta e verdura vengono introdotti nella dieta di una persona artificiale prima dei neonati. Il porridge e la ricotta fatti in casa non vengono somministrati al bambino fino a sei mesi.

Ma, insieme alle miscele adattate, può essere alimentato con cereali secchi con vari additivi prodotti dall'industria alimentare, tenendo conto delle caratteristiche di età dei bambini. I prodotti semilavorati sono prodotti di 2 tipi: con e senza contenuto di latte.

La dieta quotidiana per bambini in nutrizione artificiale a 5,5 mesi consiste in 4 poppate con una miscela adattata (o 3 più porridge diluito). Per pranzo, al bambino viene data una purea di verdure con metà del tuorlo e una mela raschiata.

Qualsiasi nuovo prodotto nel menu viene introdotto gradualmente. Inizia con 1-2 cucchiaini, aumentando il volume a una norma completa. Affinché il porridge o la purea di verdure possano sostituire un'alimentazione di latte, la quantità del piatto dovrebbe essere di 140-150 g.

Nota! I primi piatti di cereali vengono preparati in acqua, poi nel latte diluito, passando gradualmente al latte intero..

Inoltre, in più fasi, viene introdotta la cagliata, necessaria per i bambini, come misura preventiva contro il rachitismo. Iniziando con ¼ di cucchiaino, portare eventualmente il prodotto a 20 g Le prime porzioni vengono diluite con latte (o miscela) e somministrate prima di una delle poppate principali. In futuro, la ricotta viene aggiunta al porridge.

Grandi errori

Avendo ricevuto una raccomandazione da un pediatra che un bambino di 5 5 mesi può mangiare, le madri non sempre aderiscono alle regole per l'introduzione di alimenti complementari, commettendo una serie di errori:

  • dare un nuovo piatto in un momento conveniente per se stessi, anche se è meglio scegliere le ore del mattino - dalle 9 alle 11 del mattino; questo ti permetterà di osservare la reazione del corpo durante il giorno;
  • costringere il bambino a provare con la forza un prodotto sconosciuto; se il piccolo sputa è meglio rimandare l'innovazione al giorno successivo;

Il ragazzo non è pronto per un nuovo piatto

  • offrire immediatamente al bambino piatti misti, anche se il bambino deve prima familiarizzare con ciascun componente separatamente;
  • affrettarsi ad aumentare la quantità di alimenti complementari, il che porta a un'interruzione del lavoro del tratto gastrointestinale; la dinamica di crescita della dose di un nuovo prodotto dovrebbe allungarsi per 7-10 giorni.

Un altro grosso errore commesso dalle madri è la combinazione sbagliata di alimenti complementari completi con l'allattamento al seno. Se i cereali e i piatti di verdura si alternano tra loro, la pausa tra le poppate aumenterà. Questo, dice Komarovsky, può portare all'estinzione della lattazione..

Consistenza del cibo per un bambino di 5 mesi

L'alimento principale per i neonati durante i primi mesi è il latte (formula adattata), che è un alimento liquido. Tutti gli alimenti complementari introdotti devono inoltre essere accuratamente macinati in modo che siano più facilmente assorbiti dal tratto gastrointestinale..

Se il bambino ha già iniziato a essere nutrito con cereali, vengono preparati con cereali, macinati in una frazione fine. Il rapporto tra il prodotto e il liquido in cui viene cotto il porridge deve essere tale da ottenere un piatto di consistenza liquida.

È possibile cedere a pezzi

Il quinto mese è il momento di dare ai bambini frutta e verdura bollite. Dovrebbero anche essere una massa omogenea simile a una pappa, facilmente digeribile dallo stomaco del bambino. Devi anche macinare la ricotta e il tuorlo d'uovo..

Porridge di mais per bambini

Importante! Quando servi una mela raschiata, assicurati che non ci siano pezzi di polpa.

A cinque mesi, il bambino non sa ancora come masticare - non ha sviluppato un riflesso appropriato. Si svilupperà più tardi, quando il bambino avrà i denti e il corpo sarà riorganizzato per percepire il cibo solido..

Cosa è incluso nella dieta di un bambino di cinque mesi

Più vicino a sei mesi, il latte materno o la formula non sono più in grado di soddisfare pienamente le esigenze di un corpo in crescita. Pertanto, è importante sapere di quale alimentazione aggiuntiva ha bisogno il bambino..

Bambino con alimenti complementari

Oltre all'alimentazione del latte, il menu giornaliero di un bambino di 5,5 mesi dovrebbe includere:

  • puree vegetali;
  • frutta e succhi da loro;
  • tuorlo;
  • fiocchi di latte;
  • porridge.

Le puree di verdure possono già essere aromatizzate con olio vegetale e una piccola quantità di burro può essere aggiunta ai piatti di cereali. Il sale e altre spezie non sono ancora usati in cucina.

Menu di esempio per un mese

Dopo aver deciso cosa può mangiare un bambino di 5 mesi, la mamma prepara un menu approssimativo. È importante effettuare la corretta distribuzione dei prodotti durante la giornata..

Si consiglia di introdurre il porridge nella prima metà della giornata, i piatti di verdure - nella seconda, incastrandoli tra una poppata e l'altra. Nella tabella è fornito un programma alimentare approssimativo.

Menu per un bambino da 5 a 6 mesi

Ore di lavoroComposizioneDose
6-00Latte materno200 ml
10-00• porridge
• fiocchi di latte
• purea di frutta
150 gr.
2 cucchiaini.
60 g.
14-00• succo
• latte materno
6 cucchiaini.
180-200 ml
18-00• purea di verdure, condita con 1 cucchiaino. olio vegetale
• succo di frutta
150 gr.
6 cucchiaini.
22-00Latte materno200 ml

La dieta data viene presa come base per diversificare il menu del bambino durante la settimana per tutto il mese. Ad esempio, il lunedì puoi servire il porridge di grano saraceno frullato, il martedì - riso o mais. Quindi il bambino viene introdotto alla farina d'avena..

Quando il bambino si abitua a nuovi gusti, vengono preparati piatti misti, combinando cereali in varie proporzioni. Puoi aggiungere purè di carote bollite, zucca, mela al forno e altra frutta e verdura..

La dieta quotidiana indicata nella tabella è consigliata per i bambini allattati al seno. Per le persone artificiali, è leggermente diverso:

  • a 10 e 18 ore dare una miscela adatta (200 ml) e succo di frutta (6 cucchiaini);
  • alle 14, al bambino dovrebbe essere data una purea di verdure (150 g), condita con olio vegetale e integrata con mezzo tuorlo d'uovo sodo, nonché una mela raschiata o purea di frutta (60 g).

Nelle ore rimanenti viene somministrata solo una miscela adattata, sostituendo gradualmente 1 poppata con porridge di latte a base di polvere secca.

Ricette di cucina

Nei reparti di pappe dei supermercati c'è un vasto assortimento di vari purè di patate istantanei e cereali per i più piccoli. Rendono la vita più facile alle mamme: non c'è bisogno di perdere tempo davanti ai fornelli. Il cibo appena preparato a casa non è meno utile per il piccolo.

Purea di verdure assortite

Per cucinare, avrai bisogno di prodotti che il bambino ha già assaggiato in una versione monocomponente: carote, zucca, cavoli, barbabietole, rape, ecc. Le verdure vengono lavate accuratamente, pelate e tagliate a pezzetti. Prendendo 80 g di miscela vegetale, procedere alle seguenti azioni:

  • il vassoio è stato messo in una casseruola;
  • riempito con una piccola quantità d'acqua;
  • coprite con un coperchio e mettete a fuoco basso per spegnere, assicurandovi che ci fosse sempre del liquido sul fondo;
  • dopo aver portato le verdure a metà, aggiungere nella padella i cubetti di patate (20 g) e continuare a cuocere a fuoco lento;
  • quando i frutti sono bolliti, vengono passati a caldo attraverso un setaccio;
  • aggiungere il latte bollente (25 ml) e sbattere bene la massa.

Resta da portare a ebollizione e riempire con purè di patate con olio vegetale (3 g). Il numero di prodotti nella ricetta si basa su una porzione.

Purea di verdure per neonati

Zuppa di crema

Questo piatto piacerà a qualsiasi bambino. Non è richiesto alcuno sforzo particolare per prepararlo. È sufficiente seguire questo algoritmo:

  • il cavolfiore e la zucchina (50 g ciascuno) vengono sbucciati e tagliati a pezzetti;
  • mettere in una casseruola e versare con acqua bollente in modo che l'acqua copra completamente le verdure;
  • coprire bene e cuocere finché sono teneri;
  • il brodo viene versato in un contenitore pulito;
  • macinare le verdure calde al setaccio fine;
  • la massa viene diluita con un decotto in uno stato pastoso e nuovamente messa sul fornello.

Quando la zuppa di purea bolle, togliete dal fuoco e condite con il burro (3 g). Dopo aver lasciato raffreddare leggermente il piatto, aggiungere il tuorlo sodo pestato (1/4).

Porridge di grano saraceno

Di solito, per i bambini, i cereali sono pre-macinati, ma in questa ricetta puoi fare a meno di tale procedura. La sequenza di cottura è rappresentata dal seguente algoritmo:

  • 30 ml di acqua vengono versati in una piccola casseruola e messi a fuoco;
  • i cereali selezionati e lavati (10 g) vengono versati in acqua bollita (con costante agitazione);
  • si riduce la fiamma al minimo e si fa bollire il porridge per 1 ora;
  • i cereali bolliti vengono strofinati al setaccio o montati con un frullatore;
  • diluito con latte caldo (100 ml);
  • versare lo sciroppo di zucchero (3 ml);
  • mescolando, far bollire per altri 2-3 minuti.

Dopo aver tolto la padella dal fuoco, aggiungi il burro (3 g) al porridge. La quantità di prodotti indicata nella ricetta dà 100 g di cibo in uscita..

Porridge di riso con purea di frutta

Per cominciare, il riso normale viene caricato in un macinacaffè e trasformato in farina. Quindi, prelevando 10 g di prodotto, iniziano la cottura:

  • il riso viene diluito con acqua fredda (20 ml);
  • il latte (100 ml) viene portato a ebollizione;
  • versare (mescolando continuamente) la farina di riso ammollata;
  • far bollire per 5 minuti;
  • aggiungere lo sciroppo di zucchero (3 ml), la purea di frutta (30 g) e far bollire.

Metti 1 cucchiaino nel porridge finito. burro. La purea può essere sostituita con bacche fresche tritate.

Porridge con la zucca

Questo piatto è mangiato avidamente non solo dai bambini, ma anche dagli adulti. Puoi cucinare il porridge con qualsiasi cereale (riso, grano saraceno, farina d'avena) seguendo questi passaggi:

  • la zucca viene lavata e sbucciata;
  • prendere 100 ge tagliarli a cubetti;
  • versare acqua (75 ml);
  • aggiungere lo sciroppo di zucchero (5 ml);
  • mettere sul fuoco e stufare per mezz'ora;
  • durante questo periodo, i cereali (10 g) vengono selezionati e lavati;
  • versare in una casseruola, mescolare e continuare a cuocere a fuoco lento per altri 30 minuti;
  • togliendo dal fuoco, strofinare la polenta al setaccio;
  • aggiungere il latte caldo (50 ml) e portare ad ebollizione;
  • togliendo dal fuoco, mettete un pezzo di burro (1 cucchiaino).

Il porridge di latte secondo questa ricetta può essere preparato non solo con la zucca. È delizioso con carote, barbabietole o rape. Il piatto risulta insolito se la verdura viene sostituita con la frutta.

Come cucinare il porridge di zucca

Purè di patate fresche

In estate, quando è disponibile la frutta fresca, è possibile preparare la purea di frutta e verdura, seguendo l'algoritmo:

  • carote e mele sbucciate (1 pz.);
  • i frutti vengono grattugiati (senza dimenticare di buttare via la parte seminale della mela);
  • mirtilli rossi (1 cucchiaio) macinare con lo zucchero (2 cucchiaini).

Dopo aver mescolato gli ingredienti, danno immediatamente il piatto al bambino. Non dovresti cucinare un simile purè di patate per il futuro: i prodotti "finiranno" rapidamente nel frigorifero.

Infuso di bacche

La bevanda può essere preparata da qualsiasi frutto. In questa ricetta, si consiglia di prendere il ribes nero e seguire questi consigli:

  • bacche (10 g) sciacquare con acqua corrente fredda;
  • mettere in una padella smaltata e versare acqua bollente (90 ml);
  • coprire e cuocere per 10 minuti;
  • togliere dal fuoco e lasciare per 24 ore a temperatura ambiente;
  • filtrare la bevanda attraverso una garza sterile piegata in 2-3 strati;
  • aggiungere lo sciroppo di zucchero caldo (5 ml) e mescolare bene il tutto.

Il liquido viene versato in un biberon sterile e dato da bere al bambino al posto del succo di frutta. Lo sciroppo di zucchero può essere preparato in anticipo facendo bollire 100 g di zucchero in 100 ml di acqua. Quindi è sufficiente prendere la giusta quantità di liquido dolce e usarlo come indicato (ad esempio aggiungere a infusi di frutti di bosco o cereali).

Nutrizione per i bambini a 5 mesi, che può già essere data?

Ciao cari lettori. Il bambino aveva cinque mesi e nella testa di mia madre sorse la domanda, cosa dargli da mangiare ora e se fosse già necessario. Si scopre che tutto dipende dal tipo di cibo che il bambino sta mangiando. Se il tuo bambino è un artificiale, allora gli è permesso dall'età di quattro mesi per introdurre alimenti come alimenti complementari, ma se è a latte materno, allora con l'espansione della dieta è meglio aspettare un altro mese.

Per chi è il momento di nutrirsi

Cinque mesi è l'età in cui puoi espandere gradualmente il solito tipo di nutrizione delle briciole. Tuttavia, non tutti i bambini devono farlo adesso. Scopriamolo.

I bambini che mangiano il latte materno ricevono abbastanza nutrienti, carboidrati, proteine ​​e grassi nel corpo. E hai ancora un mese prima di dover presentare un nuovo prodotto. Alcune madri credono che il bambino non abbia abbastanza latte o voglia smettere di allattare, pensano che le verdure gioveranno maggiormente alla salute del bambino. Tuttavia, il latte materno è indispensabile per lo sviluppo di un piccolo uomo e nessuno lo ha creato meglio di lui. Inoltre, non dimenticare i benefici del latte materno:

  1. Rafforza l'immunità del bambino.
  2. Arricchito con tutte le vitamine e i minerali necessari per la corretta crescita e sviluppo di un bambino.
  3. È sempre alla temperatura ideale per nutrire le briciole, sempre fresche.
  4. Durante il processo di suzione, il bambino allena i muscoli della mascella.
  5. La briciola usa quanto dovrebbe e qui non puoi essere confuso con la porzione. Quando il bambino è pieno, sputerà il capezzolo da solo..

Per quanto riguarda i bambini che mangiano formule adattate, non c'è abbastanza cibo per loro già a 4 mesi. Pertanto, gli alimenti complementari vengono introdotti nella loro dieta..

Inoltre, all'età di cinque mesi, l'assunzione di cibo è consentita anche ai bambini che bevono latte materno, ma solo per motivi medici. Questo potrebbe essere:

  1. Grave sottopeso (in base alla fascia di età).
  2. Deviazioni nello sviluppo, sia mentali che fisiche.
  3. Mancanza di minerali (ad esempio ferro, calcio) o vitamine.
  4. Scarsa lattazione nella madre del bambino. Quindi il bambino sicuramente non ha abbastanza cibo..

Fortunatamente, il mio bambino stava andando bene con lo sviluppo e poiché era allattato al seno, ho posticipato il processo di alimentazione fino all'età di sei mesi.

Indipendentemente dal tipo di alimentazione del piccolo, prima di introdurre cibi complementari, dovresti consultare un medico per bambini, parlargli delle tue paure e sentimenti. E insieme deciderete se il bambino è pronto per iniziare a mangiare dell'altro cibo oppure no..

Dieta alimentare per bambini

Quando inizi a interessarti agli alimenti complementari, sorge la domanda, quante volte dare da mangiare al tuo bambino a 5 mesi. A questa età, cinque pasti al giorno sono sufficienti per il bambino. Sesto, l'alimentazione notturna è consentita. La dieta del bambino consisterà in colazione, colazione numero 2, pranzo, spuntino pomeridiano e cena. Gli alimenti complementari dovrebbero occupare un terzo del volume totale del cibo, non di più. Durante il giorno, il bambino consuma circa un litro di cibo, inclusi acqua e succo di frutta o composta.

Come nutrire correttamente il tuo bambino a 5 mesi.

Quando decidi che è il momento di introdurre nuovi alimenti nella dieta del tuo bambino, è estremamente importante sapere come farlo nel modo giusto. È necessario rispettare tutte le norme in modo che l'intero processo abbia successo e senza conseguenze.

Introduzione di cibi complementari

  1. Dare un nuovo prodotto solo quando il bambino è in buona salute..
  2. Il bambino può assumere cibo dalla consistenza liquida e assolutamente uniforme, senza tutti i tipi di grumi.
  3. Cuocere i piatti solo un componente. Cuocere il porridge solo in acqua.
  4. Inizia un nuovo cibo con 5 ml, non di più. Guarda la risposta del corpo del bambino. Se tutto va bene, continua a introdurre il tuo cibo complementare, aumentando la porzione. Se compaiono i minimi sintomi di rifiuto del prodotto, annullare immediatamente gli alimenti complementari. Puoi riprovare dopo un mese..
  5. Iniziare e terminare i pasti solo con cibi misti e non complementari.
  6. Sviluppa una routine per tuo figlio. Lascia che tutte le sue poppate avvengano rigorosamente a tempo e ogni giorno alla stessa ora.
  7. Dai a tuo figlio solo cibo caldo.
  8. Gli ingredienti per i piatti per bambini dovrebbero essere solo di produzione di alta qualità, senza difetti.

Cosa è proibito

Ci sono alimenti che sono severamente vietati per nutrire un bambino all'età di cinque mesi. Si tratta di pesce, carne, ricotta, burro, uova, sale, zucchero e tanto altro che verrà introdotto nei prossimi mesi o anche dopo un anno. Tale cibo è troppo pesante per il bambino. Il suo corpo potrebbe non assorbirlo. Si verificheranno disturbi nel sistema digestivo. A questa età è più facile dire quello che si può: verdura, puree di frutta, cereali senza glutine.

Bevanda

Un bambino può placare la sua sete non solo con l'aiuto del latte materno o della formula e dell'acqua. Ora sono disponibili composte, decotto di rosa canina (ma molto debole), succo di frutta (se fatto in casa, quindi è necessario diluirlo a metà con acqua), gelatina, acqua di uva passa. La cosa principale è che solo i frutti e le bacche familiari per la digestione del bambino sono inclusi nella composizione di queste bevande..

Acquistato o fatto in casa

Ovviamente è sempre meglio mangiare pasti fatti in casa. Così si può essere certi della qualità e freschezza del prodotto, della sua sterilità e dell'assenza di additivi e coloranti. Ma non sempre c'è abbastanza tempo e opportunità. Inoltre, ci sono cibi (come succhi o biscotti per i più piccoli), il cui corretto processo di preparazione non è possibile riprodurre a casa. Ecco perché questo problema deve essere affrontato in modo responsabile. Valuta i pro e i contro. Se cucini a casa, usa ingredienti di qualità e non viziati, acqua speciale per bambini ed evita di aggiungere zucchero e sale. Se decidi di acquistare un prodotto in un negozio, assicurati di studiare l'etichetta, guarda le date di scadenza e la composizione (non acquistare con coloranti, aromi e altri additivi).

È importante ricordare che il tuo bambino ha bisogno di un pasto eccezionalmente fresco. Se cucini da solo, dai da mangiare al tuo bambino solo il giorno della preparazione; dopo la conservazione in frigorifero, il cibo perde la maggior parte dei suoi nutrienti. Se usi i prodotti acquistati, conserva un barattolo aperto per non più di un giorno, ed è meglio buttare via il porridge cotto a metà del bambino piuttosto che metterlo in frigorifero ai fini del riscaldamento successivo.

Quindi sta a te decidere quale metodo è migliore per questa o quella alimentazione complementare. Anche se è permesso mescolarli e dare al bambino cibo o cibo fatto in casa.

Cosa puoi dare da mangiare al tuo bambino a 5 mesi

La varietà di cibi accettabili dipende direttamente dalla dieta del bambino. E se con l'allattamento al seno - il bambino, molto probabilmente, farà ancora a meno degli alimenti complementari, quindi sull'artificiale - amplierà già la sua dieta, sebbene sarà ancora piuttosto scarsa.

Bambini con latte materno

Come sapete, quasi tutti gli esperti ritengono che i bambini ricevano alimenti complementari all'inizio dell'età di cinque mesi, il latte della madre è sufficiente per crescere e svilupparsi correttamente. Tuttavia, se per un motivo o per l'altro il medico consiglia al tuo bambino di introdurre nuovi prodotti durante questo periodo, non allarmarti. A questa età, se ci sono diversi prerequisiti, al bambino possono essere prescritte puree vegetali o cereali (senza glutine), ma solo monocomponenti, senza aggiunta di zuccheri, sale e olio.

Durante questo periodo, a volte davo a mio figlio acqua di uva passa e nient'altro. Nessun nuovo prodotto. Ma già con l'inizio di sei mesi, ha provato la purea di verdure.

Neonati allattati artificialmente

Sfortunatamente, le persone non hanno ancora imparato a preparare l'analogo perfetto del latte materno. Nessuna miscela darà al bambino l'intero complesso di sostanze necessarie per la crescita e lo sviluppo, che sono completamente presenti nel latte materno..

Questo è il motivo per cui questi bambini hanno bisogno dell'introduzione di cibi complementari molto prima. E quando hanno cinque mesi stanno già mangiando puree di verdura, cereali e puree di frutta. Bevono anche succhi e composte, gelatina. A 5 mesi, puoi introdurre lentamente carne magra (tacchino o coniglio) nella loro dieta. Il piatto è preparato sotto forma di purè di patate. Alcune madri aggiungono già prodotti a base di latte fermentato. Tuttavia, è meglio durante questo periodo continuare ad espandere la varietà di cereali, frutta e verdura, iniziare a preparare i primi piatti bicomponenti, zuppe.

Puoi leggere di più su alcuni prodotti negli articoli:

Prima di ampliare la dieta di un neonato o introdurre un nuovo prodotto, è sempre meglio consultare un medico. Solo lui può valutare ragionevolmente la situazione e capire di cosa ha già bisogno il bambino e cos'altro dovrebbe essere rimandato. Grazie alle sue corrette raccomandazioni e alle regole di base dell'alimentazione complementare, il bambino sarà in grado di ricevere sufficientemente i nutrienti necessari per la vita. Il bambino può crescere forte e sano.

Menu di esempio

Per i bambini artificiali e coloro a cui viene mostrata l'introduzione di alimenti complementari da 4 mesi (per motivi medici), una tale dieta quotidiana è possibile.

  1. 6 ore - formula (latte materno) - ca.200 ml.
  2. 10 del mattino - offri il porridge per bambini. Preparato in acqua (circa 150 grammi).
  3. Il terzo pasto è alle 14:00. La purea (verdura) è adatta per questa alimentazione - circa 120 grammi.
  4. Intorno alle 18:00, al bambino può essere data la purea di frutta (150 grammi).
  5. 22 ore - formula (latte materno).

Cosa può mangiare un bambino a 5 mesi?

I bambini all'età di 5 mesi diventano più curiosi ed energici, crescendo attivamente. Indipendentemente dal fatto che tu stia allattando al seno o con latte artificiale, non c'è abbastanza latte o formula per ottenere la giusta quantità di nutrienti. Ciò significa che è giunto il momento di pensare all'introduzione di alimenti complementari. Ma cosa puoi mangiare a 5 mesi? Verdure e cereali vengono scelti come primi prodotti, successivamente vengono aggiunti frutta e succhi..

Soddisfare:

È tempo di introdurre cibi complementari

L'età ottimale per iniziare l'alimentazione è considerata di 4-6 mesi. Questo intervallo di tempo è chiamato "finestra critica" per la formazione della tolleranza alimentare e la prevenzione della carenza di micronutrienti. Quando è pronto ad accettare nuovi prodotti, il bambino a 5 mesi può già preferibilmente introdurre alimenti complementari. Per risolvere una domanda difficile e capire come introdurre alimenti complementari nel tuo caso e da dove iniziare, devi consultare un pediatra. Di solito, le conclusioni sulla necessità di una nuova dieta vengono tratte tenendo conto della salute e dello stato funzionale del sistema digestivo del bambino. Come primo alimento complementare per bambini con peso corporeo ridotto e feci frequenti, vengono offerti cereali di produzione industriale e per il sovrappeso e la stitichezza - puree vegetali.

Regole di alimentazione complementare

Quindi, nell'elenco di ciò che un bambino può mangiare a 5 mesi, principalmente verdure e cereali. Tuttavia, non tutti i prodotti sono adatti ed è necessario attenersi a determinati consigli per conoscere nuovi sapori senza problemi:

  • devi iniziare con piatti monocomponenti;
  • il volume aumenta gradualmente - da mezzo cucchiaino alla norma di età in 7-10 giorni;
  • il nuovo cibo dovrebbe essere offerto al bambino al mattino in modo che la reazione possa essere monitorata;
  • il prodotto viene somministrato da un cucchiaio, prima di essere applicato al seno (allattamento con una miscela artificiale);
  • l'intervallo tra le innovazioni dovrebbe essere di 1-2 settimane in modo che il bambino possa abituarsi;
  • se il bambino è malato, vale la pena sospendere temporaneamente tutti i cambiamenti nella dieta. Lo stesso vale per i bambini che sono stati vaccinati di recente: bisogna aspettare qualche giorno e non presentarli ancora a nuovi gusti..

Caratteristiche di alimentazione

Diluisci nuovi cibi. Se hai iniziato cibi complementari, ad esempio con purea di zucca, dopo che il bambino si è abituato, puoi aggiungere un po 'di broccoli o cavolfiore. Ciò renderà più facile per il bambino adattarsi e percepire i gusti non familiari. Puoi fare lo stesso con il porridge, che inserisci per la prima volta: diluiscilo con brodo vegetale o latte materno.

Costruisci abitudini gradualmente. Se il bambino non vuole mangiare un determinato ortaggio, non rinunciare al tuo piano, ma continua a offrirlo a poco a poco ogni giorno. Dopo 7-10 giorni, il bambino si abituerà al nuovo gusto e la sua dieta diventerà più varia..

Passa da leggero a luminoso. Verdure e frutta che hanno un colore intenso hanno maggiori probabilità di causare allergie, quindi devi stare attento con loro. Ad esempio, le fragole o gli agrumi non sono generalmente raccomandati per un bambino di età inferiore a un anno. I primi alimenti dovrebbero essere verdure di colore chiaro come zucca o broccoli..

Procedi con attenzione. Devi nutrire il bambino con il cucchiaio, in nessun caso farlo con la forza. Va bene se la dimensione della porzione è diversa da un giorno all'altro. Se il bambino categoricamente non vuole provare qualcosa, la prossima volta puoi offrirgli del nuovo cibo.

Non conservare cibi cotti. Calcola le capacità del bambino, è meglio fare piccole porzioni per lui ogni volta che può mangiare. Si sconsiglia di lasciare il cibo nel frigorifero e di cucinare con riserva. La durata di conservazione delle puree già pronte in un barattolo aperto non è più di un giorno.

Considera il tipo di alimentazione del tuo bambino e utilizza un approccio personalizzato per introdurre alimenti complementari al tuo bambino. La dieta di un bambino che in precedenza mangiava solo latte materno sarà diversa dalla dieta di un bambino artificiale. In primo luogo, ciò è dovuto al fatto che i bambini che mangiano esclusivamente miscele artificiali possono mancare di determinate sostanze. In secondo luogo, come affermato nelle linee guida dell'OMS sull'alimentazione e la nutrizione di lattanti e bambini piccoli, "i bambini allattati al seno possono avere una risposta positiva più rapida agli alimenti solidi rispetto ai bambini alimentati con latte artificiale prodotto commercialmente, perché i primi sono abituati a a diverse sfumature di gusto e odore trasmesse con il latte materno ".

Menu di esempio

Con l'inizio dell'alimentazione complementare, il bambino viene gradualmente trasferito a una dieta di cinque giorni. Il volume di una poppata è in media di 200 ml.

Dieta di base

Un menu di esempio potrebbe essere simile a questo:

  • 6:00 - latte materno o formula, se il bambino viene nutrito artificialmente;
  • 10:00 - porridge senza latticini e alimentazione supplementare con latte o miscela;
  • 14:00 - purea di verdure, latte o VHI;
  • 18:00 - Purea di frutta, latte materno o formula artificiale;
  • 22:00 - alimentazione con latte o VHI.

Dieta complementare

L'elenco di ciò che puoi mangiare a 5 mesi include anche tuorli d'uovo sodo (possono essere aggiunti alla purea di verdure), ricotta e biscotti per bambini. Tuttavia, riguardo a questi prodotti, dovresti consultare il tuo pediatra in modo che sappia esattamente quali possono essere somministrati a un bambino a cinque mesi..

Piatti di verdure

Se il bambino ha la tendenza alla stitichezza o sta ingrassando troppo velocemente, è meglio iniziare cibi complementari con verdure, non cereali. Come primo prodotto si possono utilizzare zucchine, cavolfiori o broccoli. Successivamente, puoi inserire patate, carote, barbabietole. È meglio fare attenzione con i frutti luminosi, poiché possono provocare allergie. È importante osservare la reazione del bambino a questa o quell'innovazione. Preferito per l'alimentazione complementare è la purea di produzione industriale, poiché durante la loro produzione viene prestata particolare attenzione alla composizione, al grado di macinatura, alla sicurezza delle materie prime utilizzate, cosa non possibile nella cucina di casa.

Porridge

Di solito vengono introdotti dopo le prime verdure, circa 3 settimane dopo. Tuttavia, se il bambino ha la tendenza all'anemia, l'aumento di peso è insignificante o si osservano feci instabili, è possibile introdurre prima i cereali. Per i più piccoli si consigliano tre tipi di cereali: grano saraceno, mais, riso. La loro particolarità è che sono privi di glutine. Sebbene lo stomaco dei bambini adulti di solito faccia fronte a entrambi, il bambino non è ancora abituato a tale cibo, quindi è necessario attendere che il sistema digestivo si rafforzi.

Frutta

Gli esperti raccomandano di introdurre prima verdure e cereali in modo che il bambino non li abbandoni a favore di frutti più dolci e deliziosi. Se il tuo bambino è già abituato a nuovi gusti, puoi aggiungere dolcetti diversi. Per cominciare, le mele verdi sono buone, che sono ben digerite e raramente causano allergie. Dopo la mela, puoi aggiungere una pera e una banana. Albicocche, pesche e prugne sono considerate alimenti moderatamente allergenici. Lo stesso vale per le bacche, quindi devono essere trattate con cautela..

Succhi

È meglio aggiungerli al menu se il bambino sta già ricevendo gli alimenti complementari di base sopra elencati. Verdure, cereali e frutta contengono molte più sostanze nutritive, vitamine e minerali rispetto ai succhi. Puoi iniziare con la mela, quindi passare alla pesca, alla pera. Gli agrumi, i pomodori e le bacche possono essere somministrati non prima di 6 mesi e farlo con cautela a causa della potenziale allergenicità. Oltre ai succhi, puoi preparare la composta di frutta secca per il tuo bambino.

Caratteristiche della dieta dei bambini nutriti artificialmente

Si raccomanda di prestare attenzione alle seguenti sostanze nel "Programma per l'ottimizzazione dell'alimentazione dei bambini del primo anno di vita nella Federazione Russa":

Ferro. L'allattamento al seno è una prevenzione naturale dell'anemia da carenza di ferro (IDA) nei bambini dei primi mesi di vita, motivo per cui per i bambini che mangiano esclusivamente latte artificiale, nella prima metà della vita, vengono utilizzate miscele con un contenuto di ferro da 0,4 a 0,8 mg per 100 ml. ulteriormente - fino a 0,9-1,4 mg per 100 ml. L'insufficiente apporto di ferro a seguito di una dieta squilibrata è la ragione principale dello sviluppo di IDA nei bambini. Se un bambino artificiale è a rischio di sviluppare stati di carenza di ferro, la sua dieta include alimenti arricchiti con ferro: puree di frutta e verdura, succhi di frutta arricchiti con vitamina C, cereali per bambini industriali e (da 5,5 a 6 mesi) carne purea.

Vitamina D.Quando vengono introdotti alimenti complementari, la sua fonte sono i cereali industriali, arricchiti con un complesso vitaminico-minerale (tra cui vitamina D e calcio), ricotta e bevande a base di latte fermentato ricche di calcio facilmente digeribile, tuorli d'uovo contenenti vitamine liposolubili.

Dieta bilanciata

Una quantità sufficiente di verdure, cereali e frutta contribuisce allo sviluppo armonioso del bambino. Senza alimenti complementari, i bambini sperimentano una carenza di alcune sostanze e micronutrienti, quindi è davvero necessario un passaggio graduale a una nuova dieta. Inoltre, il bambino deve sviluppare capacità di masticazione. Se dai a tuo figlio cibo sano e adeguatamente preparato, si abituerà a cibo sano sin dalla tenera età..

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