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Gravidanza 24 settimane

Guardando il calendario della gravidanza, puoi assicurarti che la 24a settimana di gravidanza cada alla fine del sesto mese, il che significa che l'ultimo trimestre del periodo di gestazione inizierà molto presto. Nel frattempo mancano tre mesi al parto, quindi c'è tempo per prepararsi con calma e godersi la propria condizione..

Il secondo trimestre è considerato il più favorevole. La 24 settimana ostetrica di gravidanza è il periodo in cui questo periodo volge al termine e presto la futura mamma dovrà "raggiungere il traguardo". Il tuo bambino è cresciuto in modo significativo negli ultimi 6 mesi ostetrici, ma finora non può esistere in modo autonomo dal corpo della madre.

Anche se, se per qualche motivo si verifica un parto prematuro, il bambino ha tutte le possibilità di sopravvivere. Le capacità della medicina moderna ti consentono di sostenere il corpo del bambino finché non impara a respirare da solo.

Sentimenti di una donna

Il calendario della gravidanza divide l'intero periodo di gestazione in tre trimestri, ciascuno dei quali dura circa tre mesi di calendario. Il secondo è considerato il più favorevole e calmo, a cui appartiene la 24a settimana di gravidanza..

Tuttavia, questa è quasi la fine di questo periodo "d'oro" e presto inizierà la terza fase finale della gestazione. Scopriamo cosa succede alla 24a settimana di gravidanza con il corpo femminile:

  • A questo punto, il peso corporeo dovrebbe aumentare in modo significativo. Il guadagno normale è compreso tra 4-7 chilogrammi. Se una donna inizia a pesare 10 o più chilogrammi in più, dovrebbe riconsiderare la sua dieta, probabilmente è troppo ricca di calorie. Ma in nessun caso dovresti morire di fame o seguire diete rigide. La nutrizione dovrebbe essere completa, poiché il bambino ha bisogno di vitamine e minerali per il suo sviluppo. Ma è meglio rifiutare molti dolci e pasticcini..
  • Una pancia in crescita a 24 settimane di gestazione cambia l'andatura e la postura mentre il centro di gravità del corpo si sposta. Le donne iniziano a dondolare un po '.
  • La comparsa di un piccolo gonfiore al mattino in questo momento è praticamente la norma. I reni lavorano al rallentatore di notte e non possono far fronte all'aumento del carico. Per migliorare la situazione, si consiglia di ridurre la quantità di sale nella dieta, perché è il sale che favorisce la ritenzione di liquidi. Non vale la pena ridurre la quantità di liquido consumato, ma dovresti provare a bere spesso, ma non in porzioni abbondanti, letteralmente 1-2 sorsi. Se il gonfiore persiste per tutto il giorno, dovresti contattare il tuo ginecologo.
  • Un'altra "sfortuna" notata da molte future mamme è l'eccessiva sudorazione. È inutile affrontare questo problema, dopo il parto tutto tornerà alla normalità. Nel frattempo, puoi consigliare di indossare abiti in cotone o altri materiali realizzati con fili naturali e andare in bagno più spesso..
  • Una pancia a crescita rapida può portare alla formazione di smagliature; per prevenirne la comparsa, puoi usare cosmetici speciali

Mescolando

Il tuo bambino è già cresciuto così tanto da 24 settimane che diventa sempre più difficile per lui ruzzolare. Per questo, il bambino può già prendere una posizione in cui sarà fino al parto: la sua testa si trova nell'addome inferiore. Ma se, durante un'ecografia alla 24a settimana di gravidanza, si determina che il bambino si trova con le gambe in basso, non dovresti preoccuparti.

Con un alto grado di probabilità, possiamo dire che ha ancora tempo per ribaltarsi e prendere la presentazione "corretta" della testa.

Ma anche se il bambino si trova nella posizione "sbagliata", non c'è nulla di particolarmente pericoloso in questo. È solo che quando si sceglie un metodo per gestire il parto, il medico dovrà tener conto di questo fatto..

La mamma sente chiaramente il movimento del feto durante questo periodo. Il bambino può calciare o spingere con le mani. A volte può "sporgere il sedere" in modo che un rigonfiamento arrotondato sia chiaramente visibile sulla parete addominale.

Naturalmente, il bambino non calcia tutto il giorno, ma solo durante il periodo della sua attività. Dorme quasi tutto il giorno e il suo tempo di veglia è di 4-6 ore al giorno. Mescolarsi durante l'orario di chiusura può essere una reazione a influenze esterne. Ad esempio, molte donne notano che il loro bambino reagisce a un rumore acuto con scatti..

Contrazioni di allenamento

La gravidanza 24-25 settimane è il periodo in cui molte donne iniziano a sentire contrazioni periodiche dell'allenamento. La differenza tra i combattimenti di allenamento e quelli reali è la seguente:

  • sono irregolari, cioè possono essere singole contrazioni dell'utero o contrazioni che si verificano in serie: diverse contrazioni frequenti e quindi una lunga pausa;
  • non sono intense, le contrazioni dell'allenamento sono praticamente indolori.

Anche l'assenza di combattimenti di allenamento durante questo periodo è la norma. Quindi non scoraggiarti se non senti nulla di simile..

Sviluppo del bambino

Considera come si sviluppa il feto a 24 settimane di gestazione. È già abbastanza grande, alla 24a settimana di gravidanza, la dimensione del feto crea già alcune difficoltà per la libera circolazione all'interno dell'utero. La sua altezza totale è di circa 33 cm e il peso del frutto è di circa 600 grammi..

Se c'è una gravidanza di 24 settimane con due gemelli, il peso totale dei bambini è di 1,0-1,2 kg. Inoltre, un gemello è solitamente più grande dell'altro, la differenza di peso può essere di 50-70 grammi.

Il feto continua ad accumulare grasso sottocutaneo a 24 settimane, ma il bambino è ancora molto magro. Al momento della nascita, aumenterà notevolmente di peso e acquisirà guance paffute..

Lo strato di grasso è necessario per la termoregolazione, quindi se si verifica un parto prematuro a 24 settimane di gestazione, il bambino verrà posto in un'apposita incubatrice, dove viene mantenuta artificialmente una certa temperatura.

A 24 settimane, il sistema endocrino del bambino inizierà a sintetizzare attivamente l'ormone della crescita. Il fatto è che in questo periodo il bambino è già completamente formato e ha solo bisogno di crescere e aumentare di peso in modo che il suo corpo possa esistere da solo.

A questo punto, i tratti del viso sono completamente formati, le ciglia e le sopracciglia iniziano a comparire, i capelli crescono sulla testa. Si formano ghiandole sudoripare. Durante questo periodo, lo sviluppo del bambino continua a un ritmo rapido:

  • il peso del cervello è di circa 100 grammi, finisce la formazione delle parti principali del cervello;
  • lo scheletro si rafforza e le articolazioni si rafforzano;
  • nei tessuti dei polmoni inizia la produzione di un tensioattivo - questa è una sostanza che consente la respirazione spontanea dopo la nascita. Previene l'aggregazione dei tessuti e protegge dai batteri che possono entrare nel corpo del bambino durante i primi respiri;
  • il legame emotivo tra il bambino e la madre continua a svilupparsi e rafforzarsi. Il bambino è sensibile alle esperienze e alle emozioni negative, quindi le donne incinte devono cercare di evitare lo stress e provare a godersi la vita;
  • l'udito del bambino è ben sviluppato, quindi si raccomanda che mamma e papà parlino regolarmente con il bambino. Tali conversazioni hanno un effetto sullo sviluppo, il bambino si abitua alle voci dei membri della famiglia e dopo la nascita si calma, ascoltando suoni familiari.

Esami di routine

Il calendario degli esami programmati non prevede in questo momento esami speciali. Se è per questa settimana che cade una visita programmata dal ginecologo, la donna dovrà superare una serie standard di test: uno studio generale del sangue e delle urine, nonché un test della glicemia. Questi esami consentiranno di identificare tempestivamente i rischi di sviluppare il diabete nelle donne in gravidanza e la gestosi..

Con una salute normale e l'assenza di indicazioni, lo screening ecografico non è prescritto questa settimana. Il secondo screening programmato, la futura mamma sarebbe dovuto passare prima.

Complicazioni

Normalmente, a ventiquattro settimane, il benessere della futura mamma dovrebbe essere buono. Tuttavia, tutto può succedere, quindi è necessario stare all'erta per tutto il "periodo di gravidanza". La crescita dell'utero può provocare un'esacerbazione di varie malattie croniche:

  • gastrite;
  • colecistite;
  • cistite;
  • pielonefrite, ecc..

Pertanto, se ti senti peggio, non rimandare una visita a uno specialista e, se necessario, sottoporsi a trattamento.

Durante questo periodo, la probabilità di sviluppare complicazioni come:

  • anemia di gravidanza;
  • diabete in gravidanza;
  • gestosi.

Per diagnosticare le complicanze in via di sviluppo nel tempo, è necessario eseguire i test in modo tempestivo. Pertanto, non perdere le visite programmate dal ginecologo e segui tutte le indicazioni fornite dallo specialista..

Le future mamme devono stare attente ed evitare situazioni traumatiche in ogni modo possibile. Ricorda che anche un leggero livido causato da una caduta può causare distacco della placenta e parto prematuro. Pertanto, se la lesione si è verificata, assicurarsi di sottoporsi a un'ecografia per assicurarsi che tutto sia in ordine..

Un raffreddore o un'influenza possono anche complicare la gravidanza. Non è sempre possibile evitare l'infezione, ma tuttavia non bisogna dimenticare le misure di sicurezza durante un'epidemia. Se la temperatura aumenta e compaiono i sintomi di un raffreddore, è necessario osservare il riposo a letto e chiamare un medico. In questo momento, sono consentiti molti farmaci che non possono essere utilizzati nel primo trimestre, ma l'automedicazione dovrebbe essere esclusa..

Anche una scarica insolita a 24 settimane di gestazione dovrebbe causare preoccupazione. Se lo scarico ha un odore pungente, diventa schiumoso, a chiazze o diventa verde o giallo, potrebbero essere segni di infezione..

Soprattutto nelle donne in gravidanza, viene rilevato il mughetto, questa malattia è causata da una flora condizionatamente patogena e spesso si ripresenta sullo sfondo di una ridotta immunità. Per identificare la causa, è necessario superare i test e, se viene rilevata un'infezione, sottoporsi a un trattamento.

Quindi, la 24a settimana di gravidanza è l'ultima "tappa" del secondo trimestre. Normalmente, il ventiquattresimo periodo di sette giorni dovrebbe procedere con calma, senza causare disagio significativo alla madre. Ma per non perdere i segni delle complicazioni incipienti, è necessario ascoltare attentamente il proprio benessere, assicurarsi di visitare regolarmente il ginecologo e di eseguire tutti gli appuntamenti dati dallo specialista.

24 settimane di gravidanza

La 24a settimana di gravidanza è la fine del sesto mese ostetrico di gestazione e la pre-fine del secondo trimestre. L'età del bambino è di ventidue settimane embrionali, da cui si può concludere che tutti i sistemi e gli organi del bambino stanno entrando nella fase finale della formazione.

A partire da questa settimana, c'è la minaccia di varie anomalie durante la gravidanza, motivo per cui gli esami regolari della futura mamma diventano più frequenti. Oltre agli ultrasuoni e ai test standard, viene eseguito lo screening doppler della circolazione placentare.

Soddisfare

  • introduzione
  • 24 settimane di gravidanza: quali sono le sensazioni
  • Problemi e minacce della 24a settimana di gravidanza
  • Gravidanza di 24 settimane: sviluppo fetale
  • Mescolando a 24 settimane di gestazione
  • Analisi e studi a 24 settimane di gestazione
  • Ecografia a 24 settimane di gestazione
  • Nutrizione a 24 settimane di gestazione
  • Attività fisica a 24 settimane di gestazione
  • 24 settimane di gravidanza: raccomandazioni dei ginecologi
  • Sesso a 24 settimane di gravidanza
  • Conclusione

introduzione

Il segno più importante della crescita e dello sviluppo del bambino è la pancia della futura mamma che cresce di giorno in giorno. La postura e l'andatura iniziano a cambiare mentre il corpo cerca di distribuire uniformemente la massa aumentata. Ciò provoca dolore alla colonna lombare a causa del carico pesante sulla colonna vertebrale..

Quelle donne che hanno trascurato uno stile di vita attivo iniziano a lamentarsi di una costante algia nella parte bassa della schiena, che peggiora ogni settimana a causa dell'aumento di peso. Per evitare questo problema ed eliminare la comparsa di smagliature, dovresti indossare una benda prenatale ed eseguire una ginnastica speciale per le donne nella posizione.

24 settimane di gravidanza: quali sono le sensazioni

La metà della gravidanza è già alle spalle. Dal momento della fecondazione dell'uovo, dal suo impianto alla parete dell'utero e dall'ultimo flusso mestruale, sono iniziati i cambiamenti globali nel corpo femminile, compresi i cambiamenti ormonali. Tutto ciò era necessario affinché l'embrione fisso potesse crescere, svilupparsi e, dopo un certo periodo, nascere con successo..

Nel primo trimestre, tutti questi cambiamenti sono stati accompagnati da spiacevoli manifestazioni di tossicosi e instabilità emotiva, ma ora le condizioni della donna sono tornate alla normalità. Non per niente i medici definiscono il secondo trimestre di gestazione la più tranquilla di tutte le gravidanze. Durante questo periodo di tempo, la mamma si sente semplicemente meravigliosa, i suoi movimenti sono ancora liberi e leggeri e la sua pancia è cresciuta, ma non è ancora troppo grande..

Alla ventiquattresima settimana di gravidanza, una donna inizia a notare un rapido aumento della massa. È da questo periodo che nasce la minaccia di un aumento di peso in eccesso a causa di un aumento dell'appetito, che aumenta ogni giorno. Va notato che l'aumento di peso a questo punto non dovrebbe essere superiore a 5-6 chilogrammi.

La condizione normale per questo periodo è aumento della sudorazione, debolezza e sonnolenza. Per far fronte a questi fenomeni negativi, dovresti riposare di più e non dimenticare di condurre uno stile di vita attivo..

Al mattino e alla sera, una donna può notare gonfiore degli arti superiori e inferiori, che si verifica a causa del lento lavoro dei reni. Per ridurre al minimo la possibilità di edema, dovresti bere meno e limitare l'assunzione di sale. Se il gonfiore è significativo, consultare immediatamente un medico, poiché questa sintomatologia è la prova di gravi problemi ai reni.

Alcune madri notano la secrezione di colostro dalle ghiandole mammarie. Non tutti si trovano ad affrontare un fenomeno simile, ma questo è assolutamente normale, poiché in questo modo il seno si prepara a produrre il latte per l'alimentazione del nascituro. Per eliminare il disagio causato dalla secrezione di colostro, dovresti usare le imbottiture del reggiseno.

Problemi e minacce della 24a settimana di gravidanza

A causa della rapida crescita del feto e dell'utero, la crescita addominale si nota verso la fine del secondo trimestre. Se nel primo trimestre è rimasto piatto per un periodo piuttosto lungo, alla ventiquattresima settimana di gestazione non sarà possibile nasconderlo nemmeno dietro abiti larghi. A partire da questo periodo, la crescita dell'addome diventa rapida, portando all'emergere di vari tipi di problemi.

A causa dell'allungamento della pelle, l'area delle cosce e dell'addome è esposta alla comparsa di smagliature, che sono precedute da un forte prurito. Per prevenire il loro aspetto, dovresti leggere l'uso di cosmetici speciali per le smagliature dal primo mese di gravidanza..

Inoltre, c'è un leggero dolore ai lati e alla colonna lombare. Sono associati allo stiramento dell'utero a causa della sua crescita. Tale dolore è abbastanza sopportabile e passa rapidamente. A causa dell'addome arrotondato, la futura mamma avverte disagio mentre è seduta e sdraiata, quindi diventa sempre più difficile prendere una posizione comoda..

La crescita dell'addome si riflette anche nell'andatura della donna, diventa come un'anatra. Ciò è dovuto a uno spostamento del centro di gravità, alla rapida stanchezza e al dolore alla schiena e agli arti inferiori.

Ingrandimento dell'utero

L'utero continua a crescere e spremere gli organi nella piccola pelvi. La compressione influisce negativamente sul funzionamento del tratto gastrointestinale e della vescica. La donna corre spesso in bagno e ha anche problemi con la defecazione. Ha bruciore di stomaco e flatulenza e sullo sfondo della stitichezza possono svilupparsi emorroidi..

Tutti i problemi di cui sopra sono suscettibili di correzione, inoltre, si dovrebbe tenere presente che sono di natura temporanea. Per eliminarli, è necessario seguire una dieta speciale e, in caso di stitichezza, assumere un leggero lassativo che può essere bevuto dalle donne in gravidanza, poiché non danneggerà il bambino.

Disagio e dolore

Il dolore e il disagio che si verificano durante questo periodo sono più spesso associati ad un aumento dell'utero. Spesso colpiscono la regione addominale, la parte bassa della schiena, gli arti inferiori, la regione temporale e occipitale, nonché l'ano in presenza di emorroidi.

Se le sensazioni dolorose possono essere tollerate e sono lievi, non dovresti preoccuparti di questo. Ma se iniziano a intensificarsi, è meglio vedere uno specialista. In questa fase, c'è una minaccia di aborto spontaneo e parto prematuro. Possono essere evitati se monitorate attentamente le vostre condizioni, perché non è sempre possibile salvare un bambino nato prematuramente.

SARS e febbre

Poche delle donne nella posizione riescono a evitare il raffreddore, poiché questo o quel periodo di gravidanza coinciderà necessariamente con il picco dell'epidemia. Il pericolo maggiore, i disturbi dell'eziologia del raffreddore, si manifestano nel primo trimestre di gestazione, quando l'embrione si è appena ancorato nell'utero e qualsiasi impatto negativo può portare all'aborto spontaneo.

Ventiquattro settimane sono un periodo più tranquillo in cui la possibilità di aborto spontaneo è ridotta al minimo. Tuttavia, se il freddo non viene fermato in tempo, può influire negativamente sullo sviluppo del feto. È per questo motivo che è importante iniziare a trattarlo quando compaiono i primi sintomi..

Se le condizioni della futura mamma sono stabili, può visitare da sola il terapista della clinica. Ma se si sente debole, dolorante alle ossa e i suoi indicatori di temperatura sono elevati, è necessario chiamare uno specialista a casa. Per alleviare le tue condizioni, oltre alle medicine, puoi usare la medicina tradizionale, che sono rappresentate da inalazioni e risciacqui a base di varie erbe officinali. Si consiglia inoltre di bere molto tè al lampone, bevande ai frutti di bosco e latte con miele..

Se la temperatura non supera i 38 gradi, non è necessario abbatterli, tuttavia, se la temperatura supera il normale, dovresti prendere un antipiretico, che il terapeuta consiglierà. Tra gli antipiretici più sicuri in questo momento, il paracetamolo dovrebbe essere preferito.

Dopo il recupero, è necessario evitare grandi folle per non ammalarsi di nuovo. Per aiutare la tua immunità a recuperare, devi trascorrere più tempo all'aperto, condurre uno stile di vita attivo e arieggiare l'appartamento.

Perdite vaginali

La secrezione vaginale alla ventiquattresima settimana di gravidanza non è praticamente diversa da quella che era prima del concepimento, l'unica cosa che è cambiata è la sua abbondanza.

Se lo scarico è diventato marrone, giallo, verdastro, formaggio e appare un odore sgradevole, consultare immediatamente un medico. Lo scarico con strisce sanguinanti e una grande quantità di liquido in esse contenuto non è considerato normale. Sono la prova di un processo infiammatorio, problemi con la placenta o fuoriuscita di liquido amniotico..

Puoi anche scoprire quali problemi e minacce accompagnano la 25a settimana di gravidanza, come si sta sviluppando il bambino e cosa fa, e molto altro ancora. Puoi trovare tutte le informazioni necessarie in questo articolo..

Gravidanza di 24 settimane: sviluppo fetale

In questa fase, la dimensione del frutto può essere paragonata al mais. È alto 21 centimetri e pesa 530 grammi. A 24 settimane di gestazione, gli organi interni del bambino e tutti i sistemi di supporto vitale stanno maturando rapidamente. Il bambino non ha ancora guadagnato massa e la sua pelle è rugosa e ha una tinta rossastra. Il grasso sottocutaneo ha appena iniziato a depositarsi. Dopo alcune settimane, il bambino inizierà ad aumentare di peso, le sue guance, gli arti inferiori e superiori diventeranno paffuti e la pelle si illuminerà.

Il cervello si sviluppa molto rapidamente durante questo periodo. Pesa circa cento grammi ed è costellato di numerose circonvoluzioni. La formazione del cervelletto e del mesencefalo è in fase di completamento. Ma anche all'inizio dello sviluppo intrauterino, il cervello dell'embrione pesava solo due grammi.

Le ossa continuano a svilupparsi e rafforzarsi. Lo stesso accade con l'apparato muscolare. In questo momento, il bambino spinge già bene nel grembo materno, afferra il cordone ombelicale, ruzzola, muove gli arti e si gira. Ha stabilito un ciclo di veglia e sonno. Il bambino ora dorme dalle 16 alle 19 ore al giorno.

I polmoni iniziano a preparare il bambino per il processo di respirazione indipendente. Gli alveoli iniziano a sintetizzare un tensioattivo che consentirà ai polmoni di aprirsi alla nascita e al primo respiro del bambino. Se la gravidanza termina con un parto prematuro, posizionando il bambino in un'incubatrice con attrezzature speciali, puoi salvargli la vita e consentire ai polmoni di svilupparsi completamente.

Il viso del bambino è già completamente sviluppato, ha espressioni facciali che dipendono dall'umore. Le sopracciglia e le ciglia sono chiaramente visibili. In questo momento, i recettori maturano nel bambino, può già distinguere i gusti, reagire alla luce e al suono. Se porti la lampada accesa allo stomaco della mamma, il feto si accenderà alla luce e avviterà le palpebre.

Vengono posati gli strati interno ed esterno della pelle. Un modello individuale si forma sui palmi e sulle dita del bambino, che in seguito diventerà il suo segno di identificazione personale.

Mescolando a 24 settimane di gestazione

Poiché c'è ancora molto spazio nell'utero, il bambino può muoversi liberamente al suo interno. Alla ventiquattresima settimana di gestazione, la donna sente già bene i suoi tremori. Possono essere ritmici e forti, o leggeri e delicati: tutto dipende dall'umore del bambino. Il bambino impara attivamente il mondo che lo circonda: ruzzola, muove gambe e braccia, gira e singhiozza.

Se una donna non sente sempre i movimenti fetali, non c'è motivo di preoccuparsi. Il silenzio è dovuto al fatto che il bambino dorme quasi tutto il giorno ed è sveglio solo per poche ore. Tuttavia, se non c'è attività per più di un giorno, dovresti contattare il tuo ginecologo.

Analisi e studi a 24 settimane di gestazione

A questo punto, la donna dovrebbe aver già superato due tripli test: per il livello di estriolo libero, hCG e proteina alfa-fetoproteina e sono stati eseguiti anche due esami ecografici. Prima di un viaggio programmato alla clinica prenatale, la futura mamma dovrà superare un esame delle urine, uno screening generale del sangue e un'analisi del siero del sangue per l'indice glicemico. All'esame, il ginecologo prenderà anche un tampone vaginale..

L'UAC consentirà a uno specialista di monitorare la salute non solo di una donna incinta, ma anche di un feto esaminando le caratteristiche di eritrociti, leucociti, reticolociti, piastrine, emoglobina ed ematocrito. Elimineranno l'anemia e lo sviluppo di processi infiammatori nel corpo..

Con l'aiuto dell'analisi delle urine, il medico controlla i reni, che portano un doppio carico. E l'indice glicemico consente di identificare la presenza del diabete gestazionale, oltre a prevedere i rischi del suo sviluppo.

Ecografia a 24 settimane di gestazione

Un'ecografia di ventiquattro settimane non è una procedura di routine. Si fa nel periodo dalla ventesima alla ventiduesima settimana. Ma se il ginecologo sospetta che il bambino abbia una patologia, invierà la mamma per una procedura aggiuntiva.

Con l'ecografia, il medico ascolterà il battito cardiaco fetale, vedrà se il suo sviluppo corrisponde all'età gestazionale, esaminerà gli organi già formati e diagnosticherà il suo sospetto. La mamma non dovrebbe preoccuparsi in anticipo, poiché per i medici questa procedura, anche se aggiuntiva, è una riassicurazione.

Per la mamma, in questo momento, l'uzista può dire di che sesso è il suo bambino e mostrarlo anche sul monitor del dispositivo e, se lo desidera, scattare la prima foto di suo figlio.

Nutrizione a 24 settimane di gestazione

Alla ventiquattresima settimana di gestazione, dovresti seguire la stessa dieta di prima. Il menu dovrebbe essere ricco di frutta e verdura, cereali, pane, pasta, erbe aromatiche, olio d'oliva, noci e fagioli. Inoltre, la dieta dovrebbe includere carne, formaggio, pesce, panna acida, uova e yogurt.

Dovrebbe escludere alcol, dolci, piatti piccanti salati e pepati, prodotti semilavorati, prodotti da forno, tè e caffè forti. I cibi ipercalorici non sono utili, ma, al contrario, causano un rapido aumento di peso, mentre i cibi salati provocano la comparsa di edema.

Il menu dovrebbe includere anche cibi contenenti ferro per prevenire l'anemia. Sono rappresentati da carne di manzo, grano saraceno, cachi, succo di melograno. Per ottenere vitamine, devi mangiare ciliegie e ciliegie, alghe e peperoni e le fibre possono essere ottenute da frutta e verdura. È necessario bere fino a due litri di acqua al giorno e consumare cibo spesso e in piccole porzioni.

Complessi vitaminici

Non sempre è possibile ottenere la giusta quantità di vitamine per il corpo della madre e del bambino dal cibo, è per questo motivo che i ginecologi prescrivono ai loro pazienti complessi vitaminici e minerali. Un bisogno speciale di tali lekforms sorge nel periodo autunno-inverno. L'indicazione per tali farmaci è l'età della madre oltre i trent'anni e le allergie, a causa delle quali è necessario limitare la dieta.

Tuttavia, prima di andare in farmacia per le vitamine, dovresti consultare il tuo ginecologo. Solo lui sarà in grado di scegliere un complesso adatto, tenendo conto del corso della gravidanza e delle caratteristiche dell'organismo della madre. L'assunzione di tali vitamine deve osservare rigorosamente il dosaggio..

Attività fisica a 24 settimane di gestazione

Un ruolo importante nel corso della gravidanza e del benessere di una donna è svolto dalla sua attività fisica. Stare seduti a lungo al computer o davanti alla TV influirà negativamente sul benessere della mamma. Diventerà sovrappeso, il che complicherà il parto, il dolore agli arti e alla schiena, nonché letargia e apatia.

Per mantenere il corpo in buona forma è sufficiente dedicare tempo a lunghe passeggiate nel parco. Va notato che una permanenza di cinque minuti in strada non farà nulla, la passeggiata dovrebbe essere di almeno mezz'ora. Inoltre, una donna può iscriversi al fitness per future mamme, acquagym, yoga o lezioni in palestra con un personal trainer.

La cosa principale è che l'allenamento è regolare e non causa sovraccarico..

24 settimane di gravidanza: raccomandazioni dei ginecologi

Affinché la ventiquattresima settimana di gravidanza passi senza problemi, la futura mamma deve attenersi alle seguenti raccomandazioni:

  • Se questo periodo cade al culmine dell'epidemia di influenza, una donna dovrebbe evitare grandi raduni di persone e mangiare aglio e cipolle, che sono bravi a distruggere i patogeni. È inoltre necessario assicurarsi che l'aria nella stanza non ristagni e sia sempre fresca..
  • Se il gonfiore degli arti superiori e inferiori aumenta, consultare uno specialista. Se non vengono prese misure tempestive, questo problema può trasformarsi in gestosi, portando all'interruzione del funzionamento del cuore, del sistema nervoso centrale, dei reni, del fegato della futura mamma. Per un bambino, questo disturbo comporta anche un grave pericolo sotto forma di insufficienza placentare e altre deviazioni pericolose..
  • Per un periodo di ventiquattro settimane vanno evitati lividi e cadute, in quanto possono portare a gravi conseguenze, soprattutto se si tratta di un addome contuso.
  • Poiché il bambino in questo momento sente già bene la madre e riconosce la sua voce, dovrebbe parlargli il più spesso possibile, toccarsi lo stomaco, accarezzarlo e dire parole piacevoli al bambino. Puoi dare al piccolo l'ascolto di musica classica. Questa interazione aiuterà mamma e bambino a stabilire uno stretto legame anche prima che nasca..

Per prepararsi al parto, una donna dovrebbe fare esercizi di Kegel, che rafforzeranno i muscoli della vagina, del perineo e dell'addome inferiore.

Sesso a 24 settimane di gravidanza

L'intimità per un periodo di ventiquattro settimane dovrebbe essere gentile, calma e senza fretta, non è consentita alcuna sperimentazione. Una coppia sposata non dovrebbe dimenticare il comfort e la sicurezza del bambino, evitando la pressione sullo stomaco. In caso contrario, non vengono fornite restrizioni.

Un ginecologo può imporre un divieto di sesso se ci sono problemi con la salute della futura madre o c'è una minaccia di parto prematuro. Inoltre, l'intimità può essere vietata con gestosi, molta o mancanza di acqua, erosione cervicale e gravidanze multiple.

Conclusione

La 24a settimana di gravidanza è contrassegnata non solo da bruschi cambiamenti esterni che interessano il corpo della futura mamma, ma anche dall'emergere di un legame speciale tra lei e il bambino.

Affinché il tempo di attesa rimanente affinché le briciole passino senza incidenti, questa connessione deve essere rafforzata e, naturalmente, per monitorare il tuo benessere e la salute del bambino, quindi l'attesa della sua nascita sarà felice e serena.

24 settimane di gravidanza

Cosa succede al bambino

Alla 24a settimana di sviluppo embrionale, il feto raggiunge una lunghezza di circa 25-30 cm e il suo peso è di 550-600 g.Il bambino aumenta di peso in modo significativo ogni settimana. Circa il 60% dei bambini nati in questo momento, soggetti ad assistenza qualificata, sopravvive, poiché è questa settimana che i polmoni si sviluppano in modo che le funzioni vitali del feto possano essere supportate al di fuori del corpo della madre.

Oltre all'indicatore di peso, ci sono anche cambiamenti qualitativi nel corpo del bambino. Il tessuto adiposo sottocutaneo si ispessisce, appare meno "trasparente" e la quantità di pigmento responsabile del colore aumenta nella pelle. La rete sviluppata di capillari conferisce alla superficie della pelle una tinta rosata.

Il fegato accumula attivamente le riserve di glicogeno, la milza e il midollo osseo rosso sono coinvolti nel processo di emopoiesi. L'apparato digerente si sta allenando attivamente: il bambino ingoia il liquido amniotico, costringendo i muscoli del tratto digestivo a lavorare. Il bambino "assorbe" circa 500 ml di liquido al giorno.

Gli organi più importanti continuano il loro sviluppo: il cervello, gli organi di senso. Il peso del cervello è di circa 100 g, i giri si stanno già formando sulla superficie del midollo, lo sviluppo del cervelletto e del mesencefalo è in fase di completamento. I cambiamenti più importanti si verificano con il sistema respiratorio - i polmoni producono una sostanza speciale - tensioattivo - che li aiuta a raddrizzarsi durante l'inalazione.

La superficie della testa del bambino è già ricoperta di peli, si formano sopracciglia e ciglia. Il bambino ha la sua modalità di sonno e veglia, può sentire i suoni del corpo della madre ei suoni dell'ambiente. Il bambino è attivo nell'utero: può spingere con le gambe e le braccia, girarsi, afferrare il cordone ombelicale, ma la maggior parte della giornata (16-19 ore) dorme.

Cosa succede alla futura mamma: sensazioni

Gli ultimi cinque mesi e una settimana di gravidanza stanno finalmente dando alla mamma una pausa, a partire dalla settimana 24. A questo punto, la tossicosi non tormenta più le donne, è vigorosa e attiva, poiché la pancia non è ancora grande e consente di prendersi cura di se stessa: camminare, andare in piscina, fare fitness per le donne incinte.

Cambiamenti nell'utero. L'altezza del fondo dell'utero supera il livello dell'ombelico di circa 4 cm La dimensione dell'organo può essere visivamente paragonata al volume di un pallone da calcio. Poiché l'utero comprime gli organi interni, di solito compare il disagio intestinale. Nell'area della cervice, una spina è completamente formata per proteggere il bambino dalle infezioni. In alcune donne, l'utero si sta già preparando per il parto, quindi compaiono contrazioni deboli. Non sono regolari e durano a lungo, quindi non c'è bisogno di preoccuparsi.

Minzione. La minzione è normalizzata. Se non c'è infezione, la donna incinta non avverte frequenti impulsi. È importante monitorare la riduzione della produzione di urina poiché è associata al gonfiore. Con una corretta assunzione di liquidi, non ci sono problemi.

Mal di testa. I mal di testa associati specificamente ai cambiamenti in questo periodo non compaiono. Le cause del malessere sono il banale superlavoro, la permanenza prolungata in luoghi rumorosi, al sole, il lavoro monotono e monotono, lo stress, il sovraccarico emotivo. Per prevenire il mal di testa, elimina il fattore provocante.

Mal di schiena. Il dolore nella parte bassa della schiena non scompare anche dopo 24 settimane. L'utero preme sulle terminazioni nervose, quindi, con una postura scomoda, una lunga permanenza in una posizione, una donna sperimenta dolori alla schiena. Il dolore di solito scompare quando la donna cambia la posizione del corpo. Non c'è motivo di preoccuparsi se il dolore non è accompagnato da febbre e problemi di minzione. Inoltre, il dolore lombare si verifica a causa di un notevole aumento di peso, che di solito si manifesta nel pomeriggio.

Cambiamenti al seno. L'allargamento delle ghiandole mammarie continua.Questo processo è controllato dagli ormoni, quindi la donna ha una spiacevole sensazione di gonfiore, formicolio, come durante le mestruazioni. Il flusso sanguigno aumenta, quindi sul torace potrebbe apparire un pattern vascolare. I capezzoli si scuriscono, l'areola si allarga. Può apparire il colostro. Le smagliature possono apparire sulla pelle del seno, quindi deve essere adeguatamente curata.

Pigmentazione della pelle. La pigmentazione della pelle continua, il viso è a rischio, dove sono possibili macchie di pigmentazione. In alcune donne, la linea dall'ombelico al pube diventa più pronunciata. Sulla pelle nella zona della pigmentazione, le smagliature più evidenti che compaiono in punti luminosi.

Gonfiore. Durante la gravidanza, alla 24a settimana, l'edema infastidisce la donna incinta. Con un leggero gonfiore, è necessario regolare il regime di bere, ridurre l'assunzione di sale e attivare il regime quotidiano. Di solito, il gonfiore appare nella stagione calda, un cuscino sotto le gambe mentre si è sdraiati aiuterà a far fronte a loro, in modo che siano sollevati di 15-20 cm sopra la superficie.

Perdite vaginali. Le allocazioni cambiano il loro carattere con il corso della gravidanza e a 24 settimane una donna sviluppa una secrezione mucosa di medio spessore, lattiginosa, costituita da secrezioni vaginali e cellule morte. Questo è un processo del tutto normale, perché una maggiore quantità di estrogeni influisce sulla natura delle secrezioni. Se non c'è un odore aspro o di pesce specifico, prurito e bruciore ai genitali, non dovresti preoccuparti. Altrimenti, visita un medico, poiché ciò potrebbe indicare un'esacerbazione del mughetto, l'aggiunta di un'altra infezione.

Minor sanguinamento. Il sanguinamento durante la gravidanza non è sempre associato all'aborto spontaneo. Si osserva un piccolo sanguinamento con:

  • ectopia, polipi cervicali e displasia;
  • prendendo alcuni farmaci;
  • disturbo della coagulazione del sangue;
  • debolezza dei vasi della vagina.

Modifica delle preferenze. Non ci sono modifiche specifiche. Entro la 24a settimana, le vecchie abitudini alimentari tornano, quindi la futura mamma sarà in grado di mangiare normalmente, ma è importante non mangiare "per due". Non c'è nessuna reazione particolare agli odori.

Aumento di peso L'aumento di peso entro la 24a settimana di gravidanza è normalmente di circa 8 kg. Se una donna era in sovrappeso prima del concepimento, l'aumento di peso potrebbe essere la metà della media. L'aumento di peso è più evidente nelle donne di tipo astenico. In media il peso aumenterà di 400 g a settimana, va monitorato e tenuto in agenda.

il bambino consiglia

Perché ciò accade e come identificare il problema da solo, lo scoprirai nel nostro articolo.

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Visita medica

Alla 24a settimana, è necessario condurre esami di routine e, se necessario, sottoporsi a cure con specialisti in altri campi.

  • esame ecografico (il secondo di fila) - viene eseguito per escludere malformazioni del sistema nervoso, per determinare l'indice del liquido amniotico (per diagnosticare polidramnios o acqua bassa), per esaminare lo stato della placenta. Inoltre, in questo momento, i medici possono determinare in modo affidabile il sesso del futuro bambino;
  • un esame del sangue clinico - il medico è interessato al livello di emoglobina, poiché in questo momento il bambino richiede più assunzione di ferro per i suoi bisogni;
  • esame pianificato da parte di un ginecologo: misurazione dell'altezza del fondo dell'utero, ascolto del battito cardiaco fetale, pesatura della donna incinta e misurazione degli indicatori della pressione sanguigna;
  • analisi delle urine - dimostra il lavoro dei reni del corpo della madre, è particolarmente importante in presenza di patologie del sistema urinario;
  • elettrocardiogramma - determina cambiamenti fisicamente reversibili nel lavoro del cuore associati ad un aumento dello stress sul sistema cardiovascolare di una donna incinta.

Difficoltà a trasportare

Di solito la 24a settimana non porta spiacevoli sorprese, ma alcune donne possono avere difficoltà a portare un bambino..

Polidramnios

Confermato dopo un esame ecografico programmato. Con il polidramnios, i medici sospettano un'infezione intrauterina, quindi verrà prescritta una serie di test. Una malattia extragenitale della madre, ad esempio il diabete mellito, patologia del cuore e dei vasi sanguigni, porta al polidramnios. La causa del polidramnios può essere un conflitto Rh, anomalie fetali congenite o sindrome da trasfusione fetale, se una donna è incinta di due gemelli. In ogni caso, è richiesta la consultazione di un medico e l'identificazione della causa.

Perdita d'acqua

Spesso le donne sono confuse con le secrezioni naturali, ma in questo momento devi essere estremamente attento alle tue condizioni per non perdere complicazioni. È meglio andare immediatamente in clinica, perché con una tale complicazione, la gravidanza può terminare con un parto prematuro e la salute della donna e del bambino dovrebbe essere sotto la supervisione dei medici.

Cervice corto

Una caratteristica individuale del corpo femminile o una patologia acquisita, che può comportare un'apertura prematura dell'organo e un parto prematuro. Durante la misurazione dell'indicatore, il medico fornirà raccomandazioni o metterà la donna in conservazione. In alcuni casi, l'utero viene suturato prima del parto..

Patologia placentare

La posizione errata della placenta e il suo attaccamento incompleto sono seri motivi di preoccupazione solo se ci sono segni di aborto spontaneo - dolori crampi nell'addome inferiore, sanguinamento. Per la maggior parte, le donne portano il feto prima della data di scadenza, seguendo le istruzioni del medico.

Gonfiore

La comparsa di edema in tutto il corpo, formicolio sgradevole, picchi di pressione e un aumento del peso corporeo possono diventare una manifestazione di gestosi. Il pericolo non risiede solo nell'edema del corpo stesso: anche la placenta sperimenta lo stesso, a causa del quale la nutrizione del feto peggiora. Se il gonfiore si verifica in tutto il corpo, consultare immediatamente un medico.

Foto a 24 settimane di gravidanza

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Cosa fare e cosa non fare

Alla 24a settimana di gravidanza, una donna dovrebbe essere particolarmente responsabile di ciò che può o non può essere fatto durante questo periodo. La sua salute e la salute del bambino dipendono da questo..

Cosa è POSSIBILE per una futura mamma:

  • camminare di più all'aria aperta, soprattutto prima di andare a letto;
  • mangiare verdure di stagione - l'assunzione di fibre migliorerà la digestione;
  • comunica con il bambino e osserva i suoi movimenti;
  • mangiare cibi ricchi di ferro, di cui il tuo bambino ha bisogno;
  • sottoporsi a un esame di routine e superare i test necessari;
  • mangiare moderatamente, evitare i dolci, in modo da non ingrassare;
  • prenditi cura della tua pelle per evitare la comparsa di un gran numero di smagliature;
  • fare ginnastica per donne incinte, iscriversi al fitness;
  • rafforzare i muscoli nuotando - la piscina non è vietata durante questo periodo, ma puoi anche fare aerobica in acqua per donne incinte;
  • usa una benda se la schiena fa male a causa di una pancia ingrossata;
  • indossare calze a compressione se si ha una predisposizione alle vene varicose, problemi circolatori, gonfiore degli arti inferiori.

Cosa NON dovrebbe essere una futura mamma:

  • non dovresti mangiare molto salato, affumicato, in modo da non provocare ristagni d'acqua nel corpo;
  • non puoi sederti o stare in piedi in una posizione per molto tempo - questo provoca mal di schiena;
  • non indossare i tacchi alti - questo provoca il ristagno di sangue nelle gambe;
  • non mangiare molti cibi proteici, in modo da non provocare stitichezza e non portare alla comparsa di emorroidi;
  • non puoi bere il tè subito dopo aver mangiato - la sostanza teina altera l'assorbimento del ferro dal cibo;
  • tingere i capelli, le sopracciglia, le ciglia (la procedura può far entrare sostanze tossiche nel corpo della madre e del suo bambino);
  • non puoi camminare a lungo, poiché questo provoca gonfiore e dolore alle gambe;
  • rinunciare a vestiti sintetici che provocano una maggiore sudorazione;
  • nella vita intima, evita il sesso violento, scegli posizioni comode senza stringere lo stomaco;
  • con oligoidramnios, gravidanza gemellare e placenta bassa, c'è il rischio di aborto spontaneo, quindi la vita sessuale è proibita.

Nutrizione appropriata

È importante per una donna osservare una corretta alimentazione, preparare prodotti naturali consentiti ed evitare anche metodi indesiderati di lavorazione del cibo: frittura, affumicatura, salatura.

Alla 24a settimana di gravidanza, si consiglia:

  • un elemento obbligatorio di nutrizione durante il periodo di crescita attiva del feto è il cibo proteico: è da esso che vengono presi gli elementi per costruire le cellule del corpo del bambino;
  • non bere latte crudo, nemmeno latte fatto in casa, è meglio dare la preferenza a un prodotto pastorizzato;
  • includere nella dieta carne di manzo (una fonte di ferro), pesce rosso (contiene importanti acidi omega-3), bacche (includono acido folico, acido ascorbico);
  • a causa della compressione dello stomaco da parte dell'utero, il suo volume diminuisce, quindi è necessario mangiare in piccole porzioni, ma più spesso;
  • evitare cibi che provocano il bruciore di stomaco e, quando appare, bere preparati di carbonato di calcio che eliminano il disagio;
  • non esagerare con il cibo - questo provoca ritenzione di liquidi nel corpo, è anche meglio usare sale iodato;
  • limitare il consumo di acqua a un litro e mezzo;
  • evitare i carboidrati a digestione rapida da cui è facile aumentare di peso: si tratta principalmente di dolci, pasticcini, bevande gassate.

Cucinare delizioso per te e il tuo bambino

Nella 24a settimana, concediti ricette che rendono i cibi sani e preferiti i più teneri e deliziosi. Stufare, cuocere a vapore e bollire cibi a base di fibre e proteine ​​sufficienti: questi alimenti non sono solo buoni per la mamma, ma anche per il bambino. Consuma cibi della tua regione: sono meglio tollerati dall'organismo e non provocano reazioni allergiche.

Ricette

La necessità di vitamine e minerali

La 24a settimana di gravidanza è un periodo di crescita attiva del bambino, quindi la necessità di vitamine e minerali raddoppia. Calcio, acido ascorbico, zinco e ferro svolgono un ruolo importante.

Vitamina A (retinolo) - non dovrebbe essere presa più del dosaggio raccomandato, soprattutto nel cibo. Hai bisogno di 350 mcg di retinolo al giorno sotto forma di palmitato, carotenoidi. Per reintegrare il corpo con la vitamina, devi mangiare zucca, carote, meloni, olio di pesce, pesche.

Vitamina B1 (tiamina) - più necessaria del solito. La mancanza di questa sostanza si riflette nella neuropatia periferica. Questo è molto dannoso per la salute del bambino. È necessario consumare 2 mg di tiamina al giorno per una donna incinta. Si trova in broccoli, carote, cavolfiori, patate, arance.

Vitamina B2 (riboflavina): la dose giornaliera di riboflavina è di circa 2 mg. La vitamina è utile per coloro che hanno già avuto una grave tossicosi e alla 24a settimana, puoi compensare la sua carenza. La riboflavina si trova nelle frattaglie di manzo, nel formaggio feta, nei funghi, nei latticini.

La vitamina B6 (piridossina) è responsabile delle proteine, che sono i principali elementi costitutivi delle cellule di tutti i tessuti e gli organi del bambino. Alla 24a settimana, è estremamente necessario, poiché il feto cresce attivamente, aumentando di peso. La dose giornaliera di piridossina è di 2,5 mg, non dovrebbe essere aumentata. La piridossina si trova in nocciole, noci, patate, carote, fragole, spinaci, pomodori.

La vitamina B9 (acido folico) è una vitamina importante durante la gravidanza in quanto stimola la crescita e il rinnovamento cellulare. Si consiglia di assumere 400 mcg al giorno. Il folato si trova nelle verdure, nella farina, nei legumi e negli agrumi.

Vitamina B12 (cobalamina) - assunta insieme all'acido folico. La norma giornaliera di una donna incinta va da 5 a 10 microgrammi di cobalamina. La carenza di vitamina minaccia il ritardo della crescita intrauterina, patologie del tubo neurale, aborto spontaneo e parto prematuro. Contiene vitamina B12 in latticini, carne, uova, formaggi.

Vitamina C (acido ascorbico): aumenta la necessità di trasportare un feto. Almeno 100 mg dovrebbero essere ricevuti al giorno. L'acido ascorbico può essere ottenuto da agrumi, pomodori, cavolfiori, patate, bacche.

Vitamina D3 (colecalciferolo) - la vitamina migliora l'assorbimento di fosforo e calcio, contribuisce alla formazione del sistema muscolo-scheletrico del feto. La carenza può portare a aborto spontaneo, allo sviluppo di rachitismo dopo la nascita di un bambino. Il colecalciferolo è prescritto in aggiunta nella quantità di 400-600 UI. Si trova negli alimenti dei frutti di mare.

Vitamina E (tocoferolo) - partecipa al processo di respirazione dei tessuti, mantiene le funzioni ottimali della placenta, che è particolarmente importante alla 24a settimana, quando il bambino riceve attivamente nutrienti da essa per la sua crescita e sviluppo. Una mancanza di vitamina può innescare un aborto spontaneo. La tariffa giornaliera è di 10 mg. Il tocoferolo si trova in spinaci, avocado, noci, frutti di mare.

Vitamina H (biotina): la vitamina è prescritta come parte dei complessi multivitaminici, poiché non ci sono abbastanza riserve proprie. La mancanza di biotina provoca malformazioni fetali intrauterine, quindi è necessario fornire almeno 50 μg di sostanza benefica al giorno. Inoltre, puoi ottenere la biotina nei prodotti a base di latte fermentato, prezzemolo, aneto, crauti, carote, cetrioli e pomodori..

La vitamina K (filocinone) - è importante per l'assorbimento del calcio nel feto, influisce sulla coagulazione del sangue. La vitamina K è prescritta come parte di un multivitaminico, ma può essere ottenuta dal cibo: crusca di frumento, olio d'oliva, latte, ricotta, erbe, cavoli, kiwi, avocado, banane. Il fabbisogno giornaliero di filocinone è di 500 mcg.

Vitamina PP (nicotinamide): la sostanza fornisce una normale circolazione sanguigna tra madre e figlio, partecipando allo sviluppo del sistema vascolare della placenta. La carenza di nicotinamide provoca un disturbo nel lavoro degli organi del tratto gastrointestinale, reazioni allergiche cutanee. Il fabbisogno giornaliero è di 20 mg di niacina. Puoi ottenerlo da arachidi, frutti di mare, pane integrale, frattaglie, mais.

Iodio - una sostanza necessaria per la produzione di ormoni tiroidei, la formazione di un deposito di iodio in un bambino. Una carenza alla 24a settimana provoca un ritardo nello sviluppo fetale e nelle sue anomalie. Si consiglia di consumare 250 mcg al giorno. Soprattutto lo iodio si trova nei frutti di mare (particolarmente ricchi di fegato di merluzzo, caviale e gamberetti), mirtilli rossi, mele, grano saraceno, cachi.

Il calcio è un elemento chiave del sistema scheletrico, fornisce il sistema muscolare e cardiovascolare. È molto importante per la crescita dell'organismo del feto. La tariffa giornaliera è di 1300 mg. Può essere ottenuto non solo nei complessi vitaminici, ma anche nei loro latticini, uova, formaggi, erbe.

Magnesio: favorisce l'assorbimento di oltre cinquecento proteine, quindi i benefici del magnesio per la crescita fetale a 24 settimane sono eccezionali. L'elemento è coinvolto nella formazione dei muscoli e del sistema scheletrico del feto. La carenza minaccia di aborto spontaneo, sviluppo fetale ritardato, aumento del tono uterino. Hai bisogno di 450 mg di magnesio al giorno, che puoi ottenere da semi di sesamo, crusca di frumento, girasole, pinoli.

Fosforo - è responsabile dell'escrezione dei prodotti di scarto del feto. Favorisce l'assimilazione delle vitamine del gruppo B. È necessario consumare 1,3 g al giorno. Contenuto in crusca di frumento, semi di sesamo, semi di zucca, uvetta.

Potassio: mantiene i livelli di liquidi e previene il gonfiore, supporta il funzionamento del sistema nervoso, partecipa al lavoro del cuore. Poiché potrebbe esserci gonfiore alla 24a settimana, il potassio è estremamente importante, si dovrebbero assumere 250 mcg al giorno. Alto contenuto di potassio in patate, pomodori, zucca, prezzemolo, frutta secca.

Sodio - partecipa ai processi metabolici, ma viene utilizzato in misura limitata a causa della possibile ritenzione idrica alla 24a settimana di gravidanza, che è facilitata dal sodio. Si consigliano non più di 500 mg al giorno. Puoi ottenerlo da frutti di mare, formaggi.

Il cromo è essenziale per normalizzare i livelli di glucosio nel sangue. Il farmaco può essere prescritto alla 24a settimana se i livelli di zucchero sono elevati dopo un esame del sangue. L'elemento è coinvolto nel metabolismo delle proteine ​​nel corpo del feto, scompone carboidrati e grassi. 50 mcg è il fabbisogno giornaliero richiesto di cromo. Per compensare la carenza di cromo, devi mangiare carne, pesce di mare, latticini, patate.

Cobalto - il componente principale della vitamina B12, influenza la produzione di aminoacidi, proteine ​​e grassi. Importante a 24 settimane di crescita fetale. La necessità di cobalto al giorno è di 1,2 mg. Meglio ottenere l'elemento dai frutti di mare.

Rame - Occorre aumentare il consumo di rame, necessario per il normale assorbimento e assimilazione del ferro. La carenza porta ad un ridotto assorbimento delle proteine ​​necessarie per la crescita del feto. Se c'è una carenza di rame alla settimana 24, aumenta il rischio di anemia da carenza di ferro nel feto. L'indennità giornaliera ottimale è di 2,2 mg. Per aumentare la quantità dell'elemento desiderato, consumare fegato, legumi, arachidi, gamberetti.

Ferro: dalla 24a settimana, aumenta la necessità di ferro nel corpo. A seconda degli indicatori, il medico prescriverà il ferro, il fabbisogno medio è di 20-60 mg. Puoi ottenere ferro da fegato di maiale e manzo, pesce, legumi, spinaci, mele.

Il selenio è un antiossidante che protegge il feto. La quantità di selenio alla 24a settimana deve essere aumentata, quindi alle donne in gravidanza deve essere raccomandato come parte di un multivitaminico. Hai bisogno di 50-60 mcg al giorno, puoi ottenere il selenio da frutti di mare, carne, ricotta e uova.

Il silicio è essenziale per la formazione e il normale sviluppo del sistema muscolo-scheletrico fetale. Con la partecipazione del silicio nel corpo del feto, vengono assorbiti più di settanta importanti microelementi. Colpisce lo sviluppo del tessuto connettivo e del tessuto adiposo, che appare nella 24a settimana nel feto. Avrai bisogno di circa 20 mg al giorno. Puoi ottenere l'elemento se hai riso, farina d'avena, soia, lenticchie, ma di solito i medici lo consigliano come parte di un multivitaminico.

Zinco: controlla oltre cinquecento enzimi. L'aumento del bisogno nasce dalla 24a settimana, quando il feto sta crescendo attivamente. Con una carenza di un elemento, aumenta il rischio di sviluppare patologie del tubo neurale del bambino. La norma al giorno è di 15 mg. Lo zinco può essere ottenuto da carne, latticini, barbabietole, patate, frutta.

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