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Gravidanza 21 settimane

A 21 settimane inizia il sesto mese di gravidanza. In questo momento, la futura mamma sente già i primi movimenti. Tutti gli organi del bambino sono chiaramente formati, ma il loro lavoro non è ancora ben regolato. Oggi vi racconteremo come si sviluppa il feto a 21 settimane di gestazione e cosa succede alla madre durante questo periodo di trasporto del bambino.

Cosa c'è di nuovo a 21 settimane di gestazione?

Come affermato in precedenza, questo è il sesto mese di gravidanza. E questa volta nel secondo trimestre è giustamente considerata la fase più tranquilla dell'attesa del bambino. Lo sviluppo della gravidanza a 21 settimane non differisce notevolmente dalle settimane precedenti, l'unica differenza importante è un notevole aumento del peso della madre. Il tessuto adiposo del feto aumenta e il peso della donna cresce in posizione. In questa fase, molte donne incinte hanno un aumento dell'appetito..

  • Il periodo di deposizione degli organi interni del bambino è terminato - e sebbene ci sia ancora molto lavoro da fare per lo sviluppo di quello formato, tutti gli organi e i sistemi del corpo del feto sono diventati più forti e si stanno preparando per iniziare a lavorare. È passato il pericolo che le infezioni più semplici possano causare seri problemi nello sviluppo del bambino.
  • La gravidanza diventa più evidente: l'utero è andato oltre il bacino. La pancia è aumentata a 21 settimane e si presenta come una piccola "diapositiva". La futura mamma si sente a disagio a dormire su un fianco e sulla schiena. I polmoni sono già un po 'limitati dall'utero adulto, quindi potrebbe apparire mancanza di respiro.
  • Il sesso del bambino sarà determinato - è a 6 mesi che diventa chiaro ai genitori chi stanno aspettando - un maschio o una femmina. Uno studio ecografico, che deve essere completato a 21-22 settimane, mostrerà il bambino adulto in tutto il suo splendore e rivelerà il suo sesso.
  • Il latte può apparire: sotto l'influenza degli ormoni, il colostro può iniziare a essere secreto dal seno, il che è del tutto normale. È il precursore del latte materno maturo che arriverà dopo il parto. La pelle dell'areola diventa più scura, le ghiandole mammarie della donna aumentano di dimensioni.
  • È ora di indossare una benda: i medici consigliano di indossare una benda di sostegno all'inizio della ventunesima settimana. Darà una certa stabilità durante la deambulazione (con la crescita dell'utero, il centro di gravità si sposta in avanti), sosterrà l'allargamento dell'addome, prevenendo la comparsa di smagliature e prevenendo la minaccia di interruzione della gravidanza.

Sviluppo fetale a 21 settimane: punti salienti

Parametri di sviluppo fetaleIndicatori approssimativi della norma

(per questo periodo)Crescita26,7-28 cmPeso360-400 gNumero di movimenti al giorno

200 volte

La 21 settimana ostetrica è solo la 19a settimana embrionale. Il feto in questo momento sta attivamente crescendo e aumentando di peso, questi sono due dei suoi compiti principali. Ora il futuro bambino sembra un uomo in miniatura, la dimensione del feto in lunghezza dalla corona ai talloni è di 27 cm e il peso è di circa 380 g.Secondo gli standard medici, all'inizio delle prossime 22 settimane di gravidanza a settimana, il bambino nell'utero ha già una possibilità di sopravvivere alla nascita prematura.

Cosa mangia un bambino a 21 settimane di gestazione?

Entro il sesto mese si forma la placenta, un organo attraverso il quale vengono forniti ossigeno e sostanze nutritive da madre a figlio. Inoltre, i prodotti metabolici spesi dal corpo fetale passano attraverso la placenta. Inoltre, questo organo speciale produce ormoni e non consente al bambino di sostanze che possono danneggiarlo (ad esempio agenti infettivi)..

Con l'aiuto degli ultrasuoni, il medico monitora le condizioni della placenta, vale a dire:

  1. il suo spessore;
  2. Posizione;
  3. dimensioni;
  4. grado di maturità, ecc..

Cosa succede a un bambino al sesto mese di gravidanza?

A) L'aspetto di un cannone leggero sulla testa

A circa 20-21 settimane, i peli sottili iniziano a coprire la superficie della testa e si formano anche ciglia e sopracciglia.

B) Sviluppo del sistema motorio

Il feto fa ancora movimenti caotici, ma sta imparando a controllarli con grande successo. Le fasi del sonno di questa settimana si alternano a fasi di attività, il numero delle quali può raggiungere 12-15 al giorno.

C) Deglutizione di liquido amniotico

Il piccolo bambino nel grembo materno impara gradualmente i movimenti di suzione ed esercita i muscoli della bocca bevendo fino a 500 ml di liquido amniotico al giorno. Allo stesso tempo, viene stimolato il lavoro dei sistemi più importanti del corpo del feto: l'apparato digerente e quello urinario.

D) Maturazione polmonare

In caso di improvvisa partenza dal grembo materno, la prima cosa di cui un bambino avrà bisogno per la vita è la capacità di respirare attraverso i polmoni. Da questo momento in poi, i segnali cerebrali istruiscono il feto a eseguire i movimenti del torace (sollevamento-abbassamento).

I principali cambiamenti nello sviluppo del feto in questo momento:

  • la pelle del bambino non è più sottile e trasparente, inizia la formazione di grasso sottocutaneo;
  • le papille gustative del bambino iniziano a funzionare: il feto è già in grado di distinguere tra gusti dolci e amari;
  • il liquido amniotico ingerito stimola lo sviluppo del tratto gastrointestinale, si forma il meconio (feci originali);
  • il sistema immunitario del feto viene migliorato, i leucociti che sono emersi nei globuli possono ora combattere le infezioni;
  • nel secondo trimestre iniziano a formarsi i rudimenti dei denti da latte;
  • il cervello si sviluppa a un ritmo accelerato;
  • le terminazioni del sistema nervoso sono migliorate;
  • le ghiandole endocrine iniziano a fare il loro lavoro.

Tutto circa 21 settimane di gravidanza (video):

Cambiamenti nel corpo della futura mamma alla settimana 21

3,5-4,5 kg

200-300 g

Parametri di una donna incintaIndicatori per un determinato periodo
Aumento di peso (dall'inizio della gravidanza)
Aumento di peso (a settimana)
Ingrandimento della vita nel 2 ° trimestre8-10 cm
Aumento dell'altezza del fondo dell'uteroelevazione sopra l'ombelico - di 1 cm;

l'altezza del fondo dal pube - 21 cm.

21 settimane - quanti mesi sono? Contando in settimane ostetriche, questo è il sesto mese lunare o esattamente la metà del periodo di gravidanza. Quindi, consideriamo una breve cronaca di eventi, cosa succede alla futura mamma nel 6 ° mese di gravidanza.

Aumento di peso

Il peso di una donna incinta a questo punto inizia ad aumentare a un ritmo attivo. Normalmente, dovrebbe aggiungere circa 250 g a settimana. Questo di solito non è difficile, da allora nel secondo trimestre, l'appetito cresce, il corpo passa a una serie di chilogrammi necessari per lo sviluppo della gravidanza. Appaiono preferenze di gusto inspiegabili.

Crescita dell'utero

Il principale organo femminile continua a svilupparsi e crescere. Entro la settimana 21, il bordo superiore dell'utero è sopra l'ombelico di una media di 1,25 cm. Diventa impossibile nascondere l'aspetto della pancia agli altri: è diventato arrotondato e chiaramente visibile anche sotto indumenti larghi. La pressione dell'utero sui polmoni può rendere difficile la respirazione ed è difficile respirare profondamente. È ora di iniziare a padroneggiare gli esercizi di respirazione con l'aiuto di tutorial video o corsi per le future mamme.

Regolazione ormonale

Lo stato emotivo di una donna incinta è generalmente stabile in questo momento, ma molti notano lampi di panico, tristezza e perdita di fiducia in se stessi. L'instabilità è causata da una piccola "esplosione" ormonale nel corpo, quindi non dovresti preoccuparti: questo periodo non durerà a lungo e passerà entro il terzo trimestre.

Segni tipici delle donne in gravidanza alla settimana 21:

  • l'andatura cambia - non è più possibile camminare agevolmente, il corpo assume spontaneamente una posizione comoda per un passo, piegando leggermente la schiena e ondeggiando quando si cammina;
  • spesso non c'è abbastanza aria, la sensazione di soffocamento non esce dalla stanza, si sente quasi sempre caldo;
  • con l'indulgenza in una corretta alimentazione e l'uso di prodotti nocivi, arriva il bruciore di stomaco, i cambiamenti delle feci (stitichezza frequente);
  • diminuzione della pressione sanguigna, aumento della debolezza e affaticamento;
  • l'ottimo appetito si fa sentire nel momento più inaspettato, a volte è impossibile averne abbastanza e si ha voglia di mangiare "per due", fino a mangiare troppo.

Mescolando nel 6 ° mese di gravidanza

Al momento, la futura mamma sta vivendo emozioni positive dai movimenti del suo bambino. Si sentono abbastanza luminosi e chiari, pur non trasmettendo sensazioni dolorose, che possono essere osservate nelle ultime settimane di gravidanza..

  • Una donna incinta dovrebbe essere attenta a ciò che le accade dentro dalle 18 alle 22 settimane, soprattutto se sta per diventare madre per la prima volta. È durante questo periodo che dovrebbe avvenire la prima agitazione.
  • Con una chiara sensazione del movimento del bambino, è necessario ricordare la data e informare il proprio ginecologo alla prossima visita programmata: questo indicatore viene inserito nella carta di scambio e serve come guida per il calcolo della prossima data di nascita.
  • Di tanto in tanto nella 21a settimana di gravidanza, quando il bambino si muove, possono verificarsi sensazioni indolori di tensione nell'utero. Sono brevi (fino a 2 minuti), ma frequenti (fino a 15 volte al giorno). Queste sono le cosiddette contrazioni di allenamento, o contrazioni di Braxton-Hicks, derivanti dalla crescita dell'utero. Non sono pericolosi per la madre e il bambino e passano rapidamente se la futura mamma si trova un po 'dalla sua parte..

Ecografia e test alla settimana 21: cosa prepararsi?

Un ostetrico-ginecologo, a partire da 6 mesi, visita la futura mamma ogni 3-4 settimane. Alla reception vengono eseguite le manipolazioni necessarie per valutare il corso della gravidanza:

  1. pesatura;
  2. misurazione della pressione sanguigna;
  3. ascoltando il battito cardiaco fetale;
  4. misurare l'altezza del fondo.

Oltre agli appuntamenti del suo medico, alla donna incinta viene fornito un foglio di bypass per questo periodo, che include gli esami di una vasta gamma di specialisti: un otorinolaringoiatra, un oftalmologo, un terapista e un dentista. Inoltre, entro la 21a settimana, una donna deve sottoporsi a esami clinici del sangue e delle urine e un elettrocardiogramma.

Nel periodo da 20 a 23 settimane, viene eseguito un secondo screening biochimico e viene eseguita un'ecografia. A cosa presta attenzione il medico quando valuta il risultato:

  • struttura corporea - 21 settimane sono considerate il momento più appropriato per identificare le deviazioni nello sviluppo del bambino. In un secondo momento, è molto più difficile rilevarli. Lo specialista controlla gli organi interni, gli arti, il sistema muscolo-scheletrico, presta attenzione ai movimenti del feto;
  • crescita e sviluppo: il medico presta sempre attenzione alle dimensioni del bambino, alla lunghezza della coscia, al diametro dell'addome, alla testa, ecc.;
  • la quantità e la qualità del liquido amniotico - una mancanza di liquido amniotico, così come il suo volume troppo grande, possono essere associate allo stato di salute sia della futura mamma che delle sue briciole;
  • funzione cardiaca: il medico controlla il battito cardiaco, la dimensione degli atri, dell'arteria polmonare e dell'aorta. Ciò consente di rilevare irregolarità nel lavoro dell'organo e adottare misure per trattare il bambino anche prima della sua nascita..

Possibili problemi entro la metà del termine: cosa cercare

I momenti spiacevoli possono oscurare il corso della gravidanza in qualsiasi momento. Quello che puoi affrontare alla 21a settimana di gravidanza, lo descriveremo di seguito.

Mal di schiena

A causa del peso in rapido aumento, i muscoli della schiena e della colonna vertebrale iniziano a stancarsi più velocemente e addirittura emanano sensazioni spiacevoli nella parte bassa della schiena. La futura mamma deve cercare di riposare, non sollevare pesi e sostenere la schiena indossando regolarmente una benda.

Smagliature

Il volume e le proporzioni del corpo aumentano, la pelle non ha il tempo di adattarsi al peso crescente e perde la sua elasticità. Tutto ciò si riflette nella comparsa di smagliature che ne rovinano l'aspetto. I seni, le cosce e soprattutto la pancia in crescita sono i più colpiti. Sfortunatamente, è impossibile far fronte alle smagliature apparse, ma puoi prevenire la comparsa di nuove. Per fare questo, è necessario lubrificare le aree problematiche con olio cosmetico o creme speciali per le donne incinte dalle smagliature.

Convulsioni

Spesso, le future mamme nel secondo trimestre iniziano a soffrire di crampi alle gambe. Molto spesso segnalano una carenza di minerali, principalmente calcio e potassio. Puoi far fronte a un crampo improvviso semplicemente tirando il piede della gamba interessata verso di te. Dovresti discutere il problema delle convulsioni con il tuo medico e arricchire la tua dieta con latticini e frutta secca..

Edema

Entrambe le braccia e le gambe possono gonfiarsi e gonfiarsi nelle donne in gravidanza in questo momento. È molto facile da notare: è impossibile rimuovere l'anello dalle dita gonfie ed è difficile mettere le scarpe su un piede gonfio. Semplici accorgimenti aiuteranno contro l'edema: limitare l'uso di cibi salati e grassi, indossare abiti larghi senza cinture ed elastici che stringono la pelle, se possibile, alzare le gambe ad un livello più alto in posizione seduta (posizionare i piedi su un pouf, sedia o sedia).

21 settimane di gravidanza

Cosa succede al bambino?

A 21 settimane di gestazione, un lubrificante bianco crema appare sul minuscolo corpo del bambino. È formato dai capelli vellus caduti, dalle cellule della pelle e dalla secrezione delle ghiandole sebacee. Il lubrificante riempie prevalentemente le pieghe della pelle, proteggendo dagli effetti irritanti del liquido amniotico, in cui il bambino rimarrà fino alla nascita.

Gli anticorpi vengono trasferiti dalla madre al bambino, il che lo proteggerà dalle infezioni di cui era malata. Questo forma la cosiddetta immunità passiva.

Il bambino stesso sta crescendo molto attivamente e raggiunge già i 25,9 cm di lunghezza e pesa 416 g (ora può essere paragonato al frutto di un pompelmo)

Tutti gli organi del sistema endocrino sono già pienamente funzionanti nel bambino: ghiandola pituitaria, ghiandola pineale, ghiandole surrenali, pancreas, tiroide e ghiandole paratiroidi. Rilasciano gli ormoni necessari per la normale crescita e sviluppo..

Questa settimana, il bambino ha un apparato vestibolare. Il suo scopo è determinare la posizione del corpo nello spazio..

Cosa succede alla mamma: sensazioni

Alla 21a settimana di gravidanza, la maggior parte delle donne si sente bene: sono piene di forza, energia e la pancia e il bambino non sono ancora così grandi da causare un grave disagio alla madre.

Alcune donne incinte possono provare bruciore di stomaco. Si verifica perché l'utero allargato preme sullo stomaco, spostandolo dalla sua posizione abituale. Ciò porta al lancio del suo contenuto acido nell'esofago, che provoca disagio..

Altre donne notano che la pelle sui lati ha iniziato a prudere molto. Il motivo è lo stesso: una pancia in crescita allunga la pelle.

Stomaco

L'equatore della tua gravidanza è passato e la tua pancia è difficile da nascondere agli altri, perché ogni settimana diventa più grande. Ti piacciono i movimenti del bambino con piacere, di regola, la loro attività si manifesta la sera, quando vai a letto, ma durante il giorno tuo figlio ricorda se stesso, a volte abbastanza attivamente. Dopo aver consultato un ginecologo, puoi iniziare a indossare una benda prenatale, che può essere acquistata in farmacia, sosterrà la pancia in crescita e ridurrà il carico sulla parte bassa della schiena. Se non hai ancora acquistato vestiti per donne incinte, allora è il momento: il tuo guardaroba quotidiano ti stringerà lo stomaco, il che è indesiderabile.

Utero

A 21 settimane, l'utero si alza sopra l'ombelico di circa 1 centimetro e l'altezza del fondo è di 21 centimetri dal pube. Man mano che cresce, l'utero continua a sostenere tutti i tuoi organi interni, rendendo così difficile il loro normale funzionamento e causando nuovo disagio. La mancanza di respiro si unisce, diventa più difficile respirare, c'è disagio nello stomaco dopo aver mangiato. Ora è il momento di fare esercizi di respirazione, che ti insegneranno a respirare correttamente e ti aiuteranno durante il parto, quando è importante essere in grado di controllare il tuo respiro e quindi aiutare te stesso e il bambino..

La crescita dell'utero è accompagnata da uno stiramento dei legamenti, che può causare dolori di trazione ai lati, non costanti e non intensi. La comparsa di forti dolori addominali, crampi in natura con dolore nella parte bassa della schiena è un sintomo di ipertonicità uterina. Se sei preoccupato per tali dolori, contatta il tuo medico, ti prescriverà un trattamento; di solito si consiglia di seguire un corso di preparati a base di magnesio. Man mano che ti avvicini al parto, sarai costantemente tormentato da alcuni dolori: carico sulla colonna vertebrale dovuto alla crescita addominale, dolore nella regione pelvica dovuto a distorsioni dei legamenti articolari e preparazione delle ossa pelviche per il parto, dolore alle gambe dovuto alla congestione venosa e crampi periodici - devi sopportare tutto questo, aiutarti con un'attività fisica adeguata, nuotare e riposarti di più.

Allocazioni

Sono liquidi, trasparenti, inodori, il loro numero può aumentare, ma se fuoriescono letteralmente, dovresti fare attenzione, poiché potrebbero fuoriuscire acqua. Pertanto, se qualcosa ti confonde, fai un test per la perdita d'acqua (i test pad sono venduti in farmacia) o contatta l'ospedale di maternità, dove ti guarderanno e effettueranno anche una diagnosi esplicita per la perdita d'acqua. Prurito e secrezioni bianche pesanti possono essere una manifestazione di mughetto - consultare il medico per essere trattati prima del parto e non infettare il bambino. La comparsa di secrezioni sanguinolente dal tratto genitale, soprattutto accompagnate da dolore lancinante o acuto nell'addome inferiore, è motivo di ricovero urgente.

Bruciore di stomaco

Una delle spiacevoli conseguenze della gravidanza, solitamente associata a un utero in crescita verso l'alto, che sposta altri organi interni ai lati nel processo. Evita cibi fritti, riccamente speziati, in salamoia e affumicati. Astenersi anche da frutta e bevande acide e non bere soda. Cerca di non piegarti in avanti subito dopo aver mangiato. Se avverti bruciore di stomaco prima di andare a letto, metti un altro cuscino sotto la testa. Se non senti sollievo, consulta il tuo medico.

In alcune donne incinte, i muscoli del polpaccio periodicamente crampi. Vale anche la pena parlarne con lo specialista della gravidanza. Per fermare rapidamente le convulsioni, si consiglia di sdraiarsi su una superficie orizzontale, allungare le gambe e tirare le calze verso di sé.

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Visita medica

  • la consultazione di un ostetrico-ginecologo è necessaria se una donna incinta ha dei reclami.
  • analisi generale delle urine
  • dovresti ricevere i risultati del primo screening: ci sono grafici e numeri incomprensibili, quindi studiamo i risultati con il medico curante. Gli indicatori normali sono considerati a basso rischio, pari a 1: 350, il rischio elevato è considerato a indicatori di 1: 250, ma questi dati sono relativi e tutto dovrebbe essere considerato in combinazione: presenza di malattie congenite nei genitori, nei bambini esistenti, dati ecografici e screening.
  • In caso di risultati dubbi, si consiglia di consultare un genetista e ulteriori metodi diagnostici (amniocentesi o cordocentesi - prelievo di sangue cordonale).
  • A 18-21 settimane, verrà eseguita una seconda ecografia programmata con ecografia Doppler dell'utero e dei vasi placentari. Questo è il cosiddetto secondo screening, ma se una donna non ha patologie ei risultati del primo screening sono soddisfacenti, allora si limitano solo alla diagnostica ecografica..
  • Quando si subisce questa ecografia, è possibile scoprire il sesso del bambino, il medico esaminerà le condizioni della placenta, della cervice e del cordone ombelicale, valuterà lo stato degli organi interni del bambino, descriverà il suo peso e le sue dimensioni approssimative.
  • L'ecografia Doppler consente di rilevare una violazione del flusso sanguigno nei vasi dell'utero e nella placenta, se sono presenti, il bambino sperimenterà carenza di ossigeno, che influenzerà negativamente il suo sviluppo e porterà problemi dopo la nascita.

Difficoltà a trasportare

Crampi alle gambe

Più spesso si verificano di sera e di notte. Il motivo è la mancanza di potassio e calcio nel corpo. Per eliminare la carenza, vengono prescritti complessi vitaminici e minerali speciali. I reclami di dolore alle gambe possono essere causati dallo sviluppo di vene varicose. I fattori di rischio includono la massa crescente dell'utero e la sua pressione sulla vena cava, debolezza delle pareti del flusso sanguigno e anomalie del suo sviluppo, congestione..

Distacco della placenta

Un'assistenza medica tempestiva offre una significativa possibilità di mantenere la gravidanza anche con un'ampia area di distacco. I sintomi di SOS sono dolore addominale, mal di schiena e sanguinamento. Segnalano una chiamata immediata per un'ambulanza.

Infezioni da TORCH

Il termine è formato dalle prime lettere di malattie come TOxoplasma (toxoplasmosi), Rosolia (rosolia), Citomegalovirus (citomegalovirus), Herpes (herpes). Queste infezioni sono pericolose se infettate per la prima volta durante la gravidanza, poiché possono portare a malformazioni fetali e aborto spontaneo. Sono un'indicazione per l'interruzione della gravidanza. Il rispetto delle misure di igiene e prevenzione, inclusa la vaccinazione di routine sei mesi prima del concepimento, contribuirà a ridurre il rischio di infezione.

Possibili deviazioni dalla norma:

  • ipertonicità dell'utero;
  • diabete mellito durante la gravidanza;
  • flebeurisma.

Foto a 21 settimane di gravidanza

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Cosa fare e cosa non fare

Con l'inizio della 21a settimana di gravidanza, inizia il periodo più tranquillo. Il bambino si è già formato, ma le sue dimensioni ti permettono ancora di sentirti libero nell'utero. Cresce intensamente, aumenta di peso, attiva, rinforza il tessuto osseo e muscolare. Il suo sistema digestivo è ancora in fase di sviluppo. La sua prima comunicazione con sua madre diventa possibile.

Cosa è POSSIBILE per una futura mamma:

  • rafforza la tua immunità camminando all'aria aperta, utilizzando vitamine e minerali;
  • fare sport con un carico dosato per le donne incinte;
  • dormire secondo necessità, preferibilmente con libero accesso all'aria fresca;
  • non limitare la tua vita intima, escluse le influenze fisiche grossolane;
  • visitare mostre, concerti, club di interesse che contribuiscono a emozioni positive;
  • rimanere in spiaggia all'ombra, ricevendo morbidi raggi ultravioletti dosati;
  • gestire una casa, limitando il sollevamento di carichi pesanti e la permanenza prolungata vicino agli apparecchi a gas;
  • fare massaggi professionali per donne incinte;
  • fare bagni rilassanti e lenitivi;
  • indossare scarpe che non stringono il piede e non hanno tacchi alti e ricci;
  • chiacchierare con gli amici, uscire nella natura, nuotare in acque pulite.

Cosa NON dovrebbe essere una futura mamma:

  • fare movimenti improvvisi nella vita di tutti i giorni e quando si pratica sport;
  • caricare in modo non uniforme la colonna vertebrale durante il trasporto di borse;
  • sollevare oggetti pesanti e mantenerli in peso per lungo tempo;
  • indossare abiti e scarpe scomodi che stringono il busto e le gambe;
  • vestirsi non per il tempo;
  • cercando di controllare l'aumento di peso;
  • stare in piedi a lungo senza riposo;
  • non incrociare le gambe quando si è seduti;
  • sedersi su sedie senza schienale;
  • dormire a pancia in giù;
  • fare un bagno di vapore in una sauna;
  • rimanere a lungo sotto i raggi ultravioletti luminosi, anche nei solarium;
  • praticare sport con un carico funzionale elevato;
  • assumere farmaci, inclusi integratori biologici, senza consultare un medico;
  • utilizzare prodotti chimici domestici aggressivi;
  • fumare, usare bevande alcoliche, droghe;
  • lavorare in condizioni di lavoro dannose;
  • essere in stanze fumose e soffocanti;
  • andare in bicicletta, a cavallo;
  • contatto con pazienti infettivi, comprese persone con infezioni respiratorie acute.

Nutrizione appropriata

Alla 21a settimana di gravidanza, si consiglia:

  • Per la prevenzione della stitichezza - prodotti a base di latte fermentato, prodotti a base di farina di 2 ° grado, verdure contenenti fibre, prugne. Si consiglia inoltre di prendere l'infuso di avena al mattino a stomaco vuoto..
  • Il porridge è utile, in particolare la macinatura grossolana: grano saraceno, farina d'avena, orzo, miglio, mais. È una fonte di vitamine, microelementi, apporto energetico naturale. Fiocchi e cibi pronti per colazioni leggere contengono una quantità limitata di sostanze nutritive e non sono raccomandati per le donne in gravidanza.
  • A causa dell'aumentato consumo di calcio, potassio, magnesio, fosforo e vitamine nel corpo di una donna incinta, si consiglia l'uso di ricotta. È anche ricco di aminoacidi essenziali e proteine.
  • La carne magra bollita o al forno è necessaria come fonte di proteine ​​e grassi digeribili e può essere sostituita con pesce due volte a settimana. Mangia carne e pesce, preferibilmente con verdure. Questo li rende più facili da digerire..
  • Per il sollievo e la prevenzione del bruciore di stomaco, si consigliano gelatina e purè di patate. Hanno un effetto avvolgente sulla mucosa intestinale e gastrica, prevenendo gli effetti del succo gastrico in eccesso.
  • Per evitare l'allergizzazione del feto, è vietato utilizzare aromi, cibo in scatola, bevande gassate, coloranti alimentari e prodotti semilavorati..
  • Dovresti mangiare secondo il regime, in piccole porzioni. Ciò ridurrà lo stress sul tratto intestinale..

Cuciniamo gustoso e sano per te e il tuo bambino

La vitamina B2 è responsabile di molte reazioni biochimiche vitali sia nel bambino che nella madre. Le donne incinte che non hanno questa vitamina nel corpo possono sperimentare una tossicosi precoce e, dopo il parto, mancanza di latte.

L'equatore è passato, è arrivata la 21a settimana di gravidanza

Quindi, l '"equatore" della gravidanza è già passato, finisce il quinto mese ostetrico. Inizia la 21a settimana di gravidanza: l'inizio di un sesto mese calmo e favorevole. Questo è il momento più fertile per la mamma, poiché normalmente la sua salute dovrebbe essere eccellente. Il bambino continua a crescere attivamente, ma il tasso di crescita non è più veloce come nella prima metà del periodo di gestazione.

Per una donna, è improbabile che la settimana 21 di gravidanza ostetrica sia molto diversa dalla precedente. L'unica differenza può essere un forte aumento di peso, ma non c'è niente di strano in questo, il bambino continua a crescere e non solo in lunghezza, il bambino inizia a sviluppare tessuto adiposo.

Spesso, le donne incinte in questa fase notano un aumento dell'appetito. Non è necessario limitarti notevolmente nel cibo, ma dovresti scegliere piatti sani e non panini e torte.

Benessere

La gravidanza a 21 settimane è l '"apertura" della metà finale del periodo di gestazione. Normalmente, le future mamme dovrebbero avere un bell'aspetto e sentirsi benissimo. La pancia è già notevolmente sporgente, ma finora non è così pesante da causare disagio.

Periodicamente possono verificarsi varie sensazioni spiacevoli, ma non dovrebbero essere costanti e intense. Scopriamo cosa succede a 21 settimane di gravidanza.

Mescolando

Alla 21a settimana di gravidanza, quasi tutte le madri sentono già i movimenti del futuro bambino. Va notato che il feto inizia a muoversi attivamente molto prima, è solo che la madre non può sentirlo. Non c'è un momento preciso in cui una donna sarà in grado di sentire per la prima volta le scosse del suo bambino, tutto è molto individuale in questa materia..

Alcune mamme particolarmente sensibili iniziano a provare tremori già a 16 settimane, altre devono provare questa sensazione indimenticabile solo a 21-22. Le donne che hanno già figli, di regola, iniziano a sentire i primi tremori prima di quelle che stanno portando la loro prima gravidanza.

Alcune madri sono molto preoccupate e chiedono: "E se il periodo di gestazione è di venti settimane e non sento come si muove il bambino?" Non dovresti farti prendere dal panico, ma devi informare il medico di questo..

Se, dopo un'ecografia alla 21a settimana di gravidanza, il medico conferma che il bambino si sta sviluppando normalmente, non dovresti preoccuparti. Devi solo aspettare un po 'e proverai sicuramente quella sensazione deliziosa quando il bambino spinge nella pancia..

Normalmente, durante questo periodo dovrebbero esserci circa 10 movimenti al giorno. Le donne possono notare che un bambino diventa spesso attivo in determinate circostanze. Come quando la mamma va a letto la sera.

È stato notato che l'umore della madre viene spesso trasmesso al bambino. Se una donna è allegra e attiva, allora anche il bambino si muove più spesso, e talvolta i sussulti del bambino sono un vero "grido di aiuto". Ad esempio, se una madre rimane a lungo in una stanza soffocante con aria viziata, il bambino può iniziare a spingere più attivamente, segnalando che non ha abbastanza ossigeno.

Un feto a 21 settimane di gestazione sente già i suoni perfettamente, quindi mamma e papà possono iniziare a parlare con la loro prole. Lascia che si abitui alle voci dei suoi genitori. È molto utile per le donne incinte ascoltare musica melodica calma, puoi cantare ninne nanne al bambino.

Utero

L'utero continua a crescere, durante il periodo descritto si alza già di circa 1 cm sopra l'ombelico. A causa della crescita dell'utero, il resto degli organi viene compresso, il che può causare qualche disagio.

Quindi, l'utero sollevato inizia a sostenere i polmoni, il che può portare a mancanza di respiro. Pertanto, la 21a settimana di gravidanza è un ottimo momento per iniziare a fare esercizi di respirazione. Prenditi il ​​tempo per farlo! Le tecniche di respirazione che hai imparato ti aiuteranno molto durante il parto..

Stomaco

La pancia a 21 settimane di gestazione non può essere nascosta agli altri, diventa evidente a tutti che la donna è in posizione. Il volume dell'addome in questa fase e la sua forma dipendono da molti fattori..

Nelle donne che sono incinte per la prima volta, l'addome è solitamente affilato, a forma di uovo. Nelle donne in gravidanza, il volume dell'addome può essere maggiore ed è più arrotondato, "diffuso".

Inoltre, la quantità di liquido amniotico influisce sulle dimensioni dell'addome, nonché sul fatto che ci siano uno o due bambini. Con gravidanze multiple, la dimensione dell'addome sarà naturalmente maggiore. Quindi, 21 settimane di gravidanza con gemelli sono già un momento piuttosto difficile, perché la pancia ha un volume impressionante e l'attività di due bambini può causare disagio alla madre..

Come sta "il bambino"?

Abbiamo capito cosa prova la futura mamma alla 21a settimana di gravidanza e cosa succede al bambino nello stesso periodo di tempo che diremo di seguito. A partire dall'ultima (ventesima) settimana, la crescita del bambino inizia a essere misurata in modo diverso..

Se fino a questo punto è stata misurata la distanza dal coccige alla corona, ora misurano l'intera altezza - ai talloni. A 21 settimane, la lunghezza del corpo del nascituro è di 25-27 cm e il peso del feto a questo punto dovrebbe essere di 350-400 grammi.

Da quel momento in poi, il bambino crescerà già un po 'più lentamente in lunghezza, ma il peso del bambino inizierà ad aumentare in modo significativo, poiché inizia ad "ingrassare" attivamente, cioè inizia a sviluppare uno strato di grasso sottocutaneo.

L'ulteriore formazione dell'apparato digerente continua e il bambino sta già iniziando a "usarlo". Ingoia il liquido amniotico, "allenando" così l'esofago. Alcune sostanze (zucchero, acqua) contenute nel liquido amniotico vengono assorbite dal corpo del bambino da sole.

Le mamme dovrebbero sapere che il gusto del liquido amniotico è influenzato dalla sua dieta. Ad esempio, se la mamma ha un debole per i dolci, il bambino riceverà molto zucchero, il che non è molto utile..

Nel corpo del bambino stanno già iniziando a essere prodotti enzimi digestivi che lo aiutano ad assorbire i nutrienti dal liquido amniotico. Ma finora, questi enzimi sono prodotti in quantità molto piccole..

A 21 settimane di gestazione, le dimensioni del feto gli consentono ancora di muoversi liberamente, di fare capriole e colpi di stato. Grazie a ciò, i muscoli sono rafforzati e il bambino controlla sempre più con sicurezza il suo corpo, facendo vari movimenti.

Pertanto, lo sviluppo del feto a 21 settimane di gestazione è caratterizzato da un ulteriore miglioramento di organi e sistemi già completamente formati. Il suo sistema endocrino sta già funzionando attivamente, le sue funzioni, sebbene non completamente svolte dalle seguenti ghiandole:

  • pancreas;
  • ipofisi;
  • ghiandole surrenali;
  • tiroide;
  • genitale.

Anche la milza è inclusa nel lavoro. Lo sviluppo del sistema nervoso centrale continua, il bambino ha già sviluppato un regime per se stesso in cui i periodi di sonno sono sostituiti da periodi di veglia. Inoltre, in questo momento vengono annotate le seguenti modifiche:

  • le papille gustative si formano sulla superficie della lingua, quindi il bambino sa già come distinguere il gusto del liquido amniotico;
  • i leucociti del bambino compaiono nel sangue del bambino - cellule che proteggono il corpo dalle infezioni;
  • i reni e il sistema urinario continuano a migliorare;
  • si forma il meconio - feci originali sterili.

Sondaggi

Con una gravidanza normale, non sono necessari test aggiuntivi in ​​questo momento, può essere prescritta solo un'ecografia a 21 settimane, se la madre non l'ha eseguita una settimana prima.

È probabile che un'ecografia eseguita alla 21a settimana di gravidanza fornisca una risposta alla domanda che preoccupa tutti i genitori, che nasceranno da loro in pochi mesi: un figlio o una figlia. Ma, ovviamente, l'esame non è programmato per soddisfare la comprensibile curiosità dei genitori..

Durante l'ecografia, il medico determina:

  • la dimensione della testa - la circonferenza, la distanza tra le ossa temporali, la lunghezza della linea dalla fronte all'occipite;
  • circonferenza della pancia;
  • la dimensione delle ossa degli arti;
  • condizione degli organi interni;
  • palpitazioni;
  • condizione della placenta,
  • volume del liquido amniotico.

Analisi

Se una donna è stata testata la scorsa settimana, a 21 settimane, di regola, dovrà ottenere un risultato. Valutare i risultati degli esami di screening utilizzando programmi speciali. La valutazione tiene conto delle caratteristiche individuali di una donna: peso, età, presenza di malattie croniche, ecc..

I risultati ottenuti non sono una diagnosi, ma il grado di rischio di sviluppare patologie nel feto. Se il valore è 1 su 350 o inferiore, non sei molto preoccupato, il rischio è molto basso. Se ricevi risultati deludenti (1 su 250 e meno), non devi farti prendere dal panico.

Questo risultato suggerisce che il rischio di avere un bambino con patologie è un caso su 250. Pertanto, seguire con calma tutte le prescrizioni del medico necessarie, visitare i consulti con gli specialisti (se necessario) e sperare per il meglio.

Possibili complicazioni

Durante questo periodo, molte donne incinte hanno un aumento dell'appetito, che può portare ad un aumento di peso. L'eccesso di cibo e l'obesità che provoca non solo rovinano la figura, ma possono anche danneggiare la salute della donna e del nascituro..

L'obesità può contribuire allo sviluppo di disturbi metabolici e persino al diabete. Pertanto, è necessario monitorare l'alimentazione e il peso. In media, in questo momento una donna dovrebbe pesare 5-6 kg in più rispetto a prima della gravidanza e l'aumento durante questa settimana di gravidanza non dovrebbe superare i 350 grammi.

Il contenuto calorico della dieta dovrebbe essere compreso tra 2700-3000 kcal, inoltre, la parte principale della dieta dovrebbe essere costituita da prodotti proteici e carboidrati complessi, ma la quantità di dolci e pasticcini dovrebbe essere ridotta. Le porzioni abbondanti dovrebbero essere evitate, è meglio mangiare 6-7 volte al giorno poco a poco 2-3 volte, ma in porzioni abbondanti.

È necessario monitorare non solo il contenuto calorico, ma anche la composizione della dieta, dovrebbe contenere una quantità sufficiente di vitamine e minerali. In alcuni casi, il medico può raccomandare di prendere pillole vitaminiche. Durante questo periodo, la carenza di vitamina D e calcio è particolarmente pericolosa..

Allocazioni

La scarica normale a 21 settimane di gestazione è incolore, omogenea, esternamente simile al bianco d'uovo. Se diventano gialli o compaiono dei grani, vale la pena visitare un ginecologo e fare uno striscio. Le future mamme sono spesso preoccupate per il mughetto, questa malattia deve essere curata prima del parto per non esporre il feto a infezioni.

Un sintomo pericoloso può essere la comparsa di una scarica sanguinolenta. Questo potrebbe indicare un aborto spontaneo che è iniziato. A 21 settimane, la minaccia di aborto spontaneo è bassa, ma non è esclusa, quindi è necessario cercare di eliminare il sovraccarico, sia fisico che emotivo. Il rischio di aborto spontaneo aumenta se una donna:

  • fuma;
  • beve alcolici;
  • prende farmaci senza prescrizione medica;
  • beve troppo caffè (5 tazze al giorno o più);
  • ha una patologia dell'utero (forma a sella, fibromi, ecc.);
  • ha subito una malattia infettiva (clamidia, rosolia, ecc.) in una fase precoce;
  • una storia di aborti tardivi.

La minaccia di aborto spontaneo tardivo aumenta con l'età della madre, quindi le donne incinte di età superiore ai 35 anni devono prestare particolare attenzione.

Le donne che mantengono un calendario personale della gravidanza tendono a celebrare la settimana 21 come un periodo relativamente sicuro e tranquillo. Lo stato di salute dovrebbe essere normale, gli esami di routine dovrebbero essere già stati completati. Ora puoi tranquillamente goderti i tuoi stati e persino "comunicare" con il bambino, che si fa sempre più sentire da shock persistenti.

21 settimane di gravidanza: sviluppo fetale e sensazioni di gravidanza

A 21 settimane prima della consegna, c'è già molto meno da aspettare. A 21 settimane, la gravidanza progredisce rapidamente. Durante questo periodo, non puoi più aver paura della tossicosi e la pancia non è ancora molto grande, il che ti consente di svolgere con calma le tue solite attività quotidiane. La futura mamma diventa più equilibrata.

21 settimane, quanti mesi sono? 21 settimane sono la fine di 5 mesi ostetrici (21 settimane = 4 mesi e 27 giorni o 147 giorni di gravidanza). Sei nel secondo trimestre.

Cosa succede a un bambino a 21 settimane di gravidanza

A 21 settimane di gestazione, il peso del feto dovrebbe essere già di trecento grammi o più. La sua altezza dalla corona ai talloni è di circa 25 centimetri

Entro la settimana 21, il sistema nervoso del nascituro è completamente formato. Sente già tutto perfettamente. I globuli rossi sono comparsi nel sangue del bambino e i globuli bianchi vengono già prodotti, sono loro che sopprimono le infezioni. Assaggia la forma delle papille sulla lingua. E ora può assaggiare il cibo che mangi. Come avviene questo? Il cibo che entra nel tuo corpo viene elaborato, quindi assorbito, a causa del quale cambia la composizione biochimica del sangue.

E, di conseguenza, la composizione biochimica del liquido amniotico (liquido amniotico). Il tuo bambino, a sua volta, ingoia l'acqua intrauterina, poiché già in utero imita sia i movimenti di deglutizione che i movimenti di respirazione. E poiché le sue papille gustative stanno già iniziando a formarsi, diventa in grado di assaggiare il liquido amniotico, ed è così che può "assaggiare" ciò che mangi. L'apparato digerente fetale si prepara per i primi pasti.

Il peso del feto aumenta e il tasso di crescita rallenta. Il bambino ingoia costantemente liquido amniotico, bevendo circa mezzo litro al giorno. Da questo liquido riceve sostanze nutritive. Il bambino già sente, ma non vede, i suoi occhi sono ancora nascosti dietro le palpebre. L'intero corpo è coperto di peli, soprattutto molti sulla testa.

Ora è ancora molto spazioso nell'utero e gli piace cambiare posizione. Mentre dorme quasi costantemente, il sonno dura circa venti ore al giorno, ma il bambino in questo momento non giace fermo, ma gira costantemente. A partire da 21 settimane, devi parlare con il tuo bambino, raccontargli storie, cantare canzoni. Puoi suonare musica classica. In questo momento, il bambino può già distinguere chiaramente i suoni. A 21 settimane, il feto inizia ad accumulare grasso. Il suo peso sta aumentando rapidamente.

Movimenti fetali alla settimana 21

Man mano che il bambino cresce attivamente, i suoi movimenti diventano più attivi e, di conseguenza, più tangibili per te. Ecco perché inizia a sembrarti che non dorme mai. Si muove costantemente dentro di te, rotolando. Ma questo momento non è collegato al fatto che il bambino non dorme (all'interno dell'utero il feto dorme fino a 12-14 ore, come i bambini nei primi mesi della loro vita), ma al fatto che i bambini, come le persone comuni, si muovono anche durante il sonno... Questo è il motivo per cui pensi che tuo figlio sia costantemente sveglio..

Sentimenti di una donna incinta a 21 settimane

A 21 settimane, una donna può affrontare alcuni problemi, in particolare, è possibile che le gambe si gonfino, possono verificarsi crampi, si aggiunge un po 'di dolore nella regione lombare, l'insonnia non è esclusa, così come bruciore di stomaco, costipazione, inoltre, aumento della formazione di gas.

I fenomeni elencati sono spiegati dalla crescita piuttosto attiva dell'utero, che gradualmente inizia a fare pressione sugli organi vicini, e questo può anche essere influenzato dalla dieta malsana della futura mamma. Pertanto, se una donna è preoccupata per eventuali problemi, si consiglia di adattare la sua dieta e il suo stile di vita..

In questo momento, la scarica dal tratto genitale può cambiare, se iniziano ad essere accompagnati da dolore, questo dovrebbe allertare la donna. Naturalmente, i più pericolosi sono gli avvistamenti, possono indicare un aborto minaccioso e dovresti consultare un medico il prima possibile. Da 21 settimane è il terzo periodo critico della gravidanza. Spesso durante questo periodo, una donna può lamentare dolore nella zona del polpaccio, a volte trasformandosi in convulsioni.

Questo sintomo è dovuto a una quantità insufficiente di calcio nel corpo della madre, poiché anche il bambino ha bisogno di questo componente minerale per formare il sistema scheletrico..

A questo proposito, si consiglia di assumere questo componente in quantità sufficienti sia con il cibo, sia come integratore minerale, è importante consultare preventivamente un medico. A 21 settimane, una donna ha bisogno di indossare abiti larghi e comodi che non le strizzino lo stomaco, inoltre, i medici raccomandano di indossare una cosiddetta benda durante questo periodo, aiuterà ad alleviare la schiena. Questo dovrebbe essere fatto soprattutto da quelle donne che sentono dolore nella parte bassa della schiena. In questo caso, devi informare il tuo medico di questo problema..

Aumento di peso alla settimana 21

Per quanto riguarda il peso corporeo, in questo momento il peso sta aumentando piuttosto rapidamente. Il peso del bambino è di circa 350 grammi, mentre la massa muscolare inizia a crescere abbastanza attivamente. La futura mamma durante questo periodo può sperimentare un inasprimento dell'appetito. A questo proposito, si consiglia di seguire una dieta equilibrata, è importante mangiare solo cibi sani, assumere meno cibi grassi possibile per ridurre al minimo l'aumento di peso indesiderato.

Analisi e visite mediche

Ecografia a 21 settimane di gestazione

A 21 settimane, è probabilmente già possibile determinare il sesso del bambino. Tuttavia, se il bambino ha incrociato le gambe, non sarà possibile esaminare il pavimento. Pertanto, ti offriamo altri modi affidabili per scoprire il sesso del bambino, di cui abbiamo parlato in questo articolo..

Diventa evidente un allungamento significativo degli arti inferiori, grazie al quale il bambino acquisisce un aspetto più proporzionale. Viene eseguito un esame di tutti gli organi interni per escludere possibili patologie in essi. Vengono valutati la frequenza cardiaca del feto, la sua attività motoria, i movimenti respiratori, il rapporto tra tutti questi indicatori, le dimensioni. Il medico della diagnostica ecografica valuta le dimensioni dell'utero, la posizione della placenta, la circolazione sanguigna al suo interno, la quantità, la trasparenza del liquido amniotico, lo stato della cervice.

La dimensione del feto mediante esame ecografico a 21 settimane di gestazione: dimensione biparietale - la dimensione tra le ossa temporali - 46-56 mm. dimensione frontale-occipitale - 60-71 mm. circonferenza della testa - 165-200 mm. circonferenza addominale - 136-177 mm. femore 32-40 mm. omero 29-37 mm. ossa dell'avambraccio 24-32 mm. stinco ossa 29-37 mm.

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